میوه انار جزء میوه های آب دار می‌باشد که دارای مواد مغذی بسيار می باشد.
برای میوه انار خواص بیشماری ثابت شده است که شما را تشویق می کند تا این میوه را به رژیم غذائی خود و کودکانتان اضافه کنید.
هم چنین نحوه صحیح دادن میوه انار به کودکان نکته مهمی است که باید به آن دقت ویژه شود.
انار ساوه یک میوه گرمسیری و با طعمی فوق العاده و مورد علاقه است که اندازه آن معمولا به اندازه یک سیب متوسط می باشد و رنگ دانه های ميوه انار متمایل به قرمز است.
این میوه بومی منطقه گرانادا در کشور اسپانیا است ولی امروزه این میوه پر ارزش مرزهای جهان را در نوردیده و در سراسر جهان تولید می شود.
میوه انار یک میوه با خواص دارویی بسیار است و تمدن های باستانی مانند مصر و روم از این میوه برای درمان بیماری ها بهره می جستند.
چقدر خوب است که بدانید خوردن این میوه بهشتی برای کودکان در تمامی سنین بسیار پر فایده است.
خواص انار
انار خواص بیشماری برای کودکان دارد که در زیر به چند مورد از آنها اشاره می کنیم:
1. از بین برنده عفونت ها
تحقيقات پزشکان حاکی از آن است که آب انار عفونت هایی که منشا باکتریایی دارند را از بین برده و باعث کم شدن تحریک و التهاب در بدن کودکان می شود و دلیل این خاصیت نیز حاوی بودن انار از چندین ماده بیوشیمیایی و آنزیم که خاصیت ضد التهاب دارند می باشد.
2. درمان اسهال و عفونت ویروسی
اغلب کودکان مشکلات گوارشی نظیر اسهال را تجربه کرده اند که آب انار به طور موثري برای این گونه کودکان مفید است به طوری که عفونت ويروسی و باکتری را درمان کرده و اختلالات معده را خنثی می کند.
3. از بین برنده کرم های روده
غالب کودکان از عفونتی که منشا آن کرم روده هست رنج می‌برند و در واقع کرم روده همان انگل های روده های کوچک و بزرگ است که مدام در حال رشد هستند، مصرف میوه انار کرم های روده را از بین برده و عفونت ها را درمان می کند.
4. تنظیم تب
آنتي اکسیدان های موجود در میوه انار از سرماخوردگی معمولی و آنفولانزا جلوگيري کرده و تب ناشی از بیماری در کودکان را تنطیم می کند.
5. درمانگر مشکلات دهان و دندان
مشکلات دندان پزشکی در بین کودکان به طور واضحی در حال پيشروي است که خوردن میوه انار دندان ها را در برابر بیماری های لثه محافظت کرده و مشکلات خوردن را بهبود می‌بخشد.
همچنین میوه انار به دليل خاصیت ضد ویروسی و ضد باکتریایی که دارد اثرات مخرب پلاک دندان را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری های دهان را کم می‌کند.
6. محافظت از کبد
استرسی های اکسیداتیو در کودکی اثر مخربی بر عملکرد کبد دارد و میوه انار به جهت دارا بودن آنتی‌اکسیدان به مبارزه با استرس و محافظت از کبد می‌پردازد و نقش موثری دراین زمینه ایفا می کند.
7. درمان کم خونی
یکی از علایم کم خونی در کودکان ضعف و سرگیجه می باشد که میوه انار بخاطر اینکه منبع بسیارخوبی برای تامین آهن مورد نیاز بدن می باشد سطح هموگلوبین خون را افزایش داده و علائم کم خونی را کاهش می‌دهد.
8. ضد سرطان
آنتی اکسیدان‌های موجود در انار نقش موثری در مقابله با عوامل ایجاد کننده سرطان در کودکان دارد هم چنین خاصیت مهارکنندگی طبیعی میوه ها مانع از بلوغ زودرس و پیشرفت سرطان پستان درآینده خواهد شد.
9.افزایش ایمنی
انار به جهت دارا بودن مقادیر زیادی از انواع مختلف ویتامین B به حفظ سیستم عصبی و ایمنی کودکان کمک کرده و عملکرد مغز را به نحو بهینه کمک می‌کند.
نحوه دادن انار به کودکان
بخشی از میوه انار حاوی قسمت سخت بوده که خوردن آن را برای کودکان دشوار می‌کند.
بنابر این بهتر است آب انار را بصورت تازه در اختیار کودکان قرار دهید. ولی اگر کودک بتواند دانه انار را بجود و ببلعد دانه انار انتخاب مناسب تری در مقایسه با آب انار هست.