سرفه یکی از مشکلات شایعی است که اکثر افراد در طول عمر خود با آن مواجه می‌شوند و در صورتی که سرفه بیش از حد طولانی شود و علایم‌اش بهبود نیابد ممکن است نیاز به درمان داشته باشد و در این مقاله، به معرفی خواص انار در کاهش سرفه خواهیم پرداخت.
استفاده از انار برای کاهش سرفه
۱. منبع غنی ویتامین B6:
انارشیرین برای سرفه منبع فوق‌العاده‌ای از ویتامین B6 است این ویتامین با استحکام کاهش نقص اینترلوکین 2 (IL-2) که عامل تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌باشد سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و با تقویت سیستم ایمنی، بدن می‌تواند بهتر با عوامل عفونی و باکتریایی مبارزه کند و سرفه را کاهش دهد.
۲. خواص ضدالتهاب:
انار دارای خواص ضدالتهابی قوی است و مواد آنتی‌اکسیدانی که در انار یافت می‌شوند به کاهش التهاب‌ها و تسکین عوارض سرفه کمک می‌کنند و این خواص باعث می‌شود انار برای سرفه‌هایی که به علت التهاب باشد موثر باشد.
۳. خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی:
تحقیقات نشان داده است که انار دارای خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی است و این خواص می‌توانند به کشنده شدن باکتری‌ها و ویروس‌ها کمک کنند و باعث کاهش سرفه شوند.
با توجه به خواص ضدالتهابی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی انار استفاده از این میوه می‌تواند به عنوان یک راهکار طبیعی برای کاهش سرفه موثر باشد، به خصوص در سرفه‌هایی که همچنان ادامه دارند.
بنابراین استفاده از انار درنزدیک‌ترین فروشگاه یا به صورت آب انار فشرده، آب انار تازه یا روغن انار در دسترس است و می‌تواند به درمان سرفه کمک کند.
همچنین با کشف ترکیباتِ روغنِ انار در سال ۲۰۱۹ در یک تحقیق بیشتر درباره این مورد می‌توانید بیشتر بدانید.
تحقیقات اخیر نشان داده است که روغن انار دارای خواص ضد سرفه و ضد التهاب قوی است و بر اساس یک مطالعه علمی در سال ۲۰۱۹، روغن انار به عنوان یک ترکیب طبیعی با خواص ضد سرفه و ضد التهاب شناخته شده است.
تحقیقات نشان داده است که ترکیبات فعال موجود در روغن انار شامل اسید‌های چرب لینولنیک و پلی فنل‌ها می‌باشند که موثر در بهبود علایم سرفه هستند و این ترکیبات قادرند به تسکین التهاب‌های دستگاه تنفسی کمک کنند و علایم سرفه را بهبود بخشند.
از طرفی اثرات ضد سرفه روغن انار از طریق کاهش عصب‌های حسی در دستگاه تنفسی نیز ایجاد می‌شود و این عصب‌ها به عنوان حسگرهای سرفه عمل می‌کنند و دستور سرفه را به مغز می‌فرستند و بنابراین کاهش عصب‌های حسی قابلیت کاهش تنش سرفه را دارد.
در حالتی که سرفه با عوارض التهابی همراه است روغن انار می‌تواند موثر باشد و خصوصاً در سرفه‌هایی که به علت التهاب دستگاه تنفسی بروز می‌کند خاصیت ضدالتهابی روغن انار باعث کاهش التهاب و تسکین علائم سرفه می‌شود.
روغن انار با ترکیبی از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضد میکروبی همراه است و این خواص می‌توانند در مبارزه با عوامل باکتریایی و ویروسی کمک کنند و بهبود سرعت ترمیم و بهبودی عفونت‌ها را تسریع کند.
در نهایت استفاده از روغن انار به صورت محلول یا استفاده از عصاره آب انار درمانی طبیعی و موثری برای تسکین سرفه است و همچنین مصرف آب انار تازه نیز می‌تواند به عنوان روشی ساده برای بهبود سرفه مورد استفاده قرار گیرد.
لازم به ذکر است که قبل از استفاده از هر گونه مکمل یا درمان طبیعی بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و او می‌تواند به شما راهنمایی کند و توصیه‌های مناسبی ارائه دهد.
برای تهیه روغن انار یا عصاره آب انار بهترین گزینه‌ها را از دسترس خود انتخاب کنید و همچنین در صورتی که برای سرفه مزمن مشکل دارید بهتر است بهترین گزینه را با پزشک خود مشورت کنید تا توصیه‌های مشابه دریافت کنید.
