لوبیا چیتی کالری؛ سایز یکسان درشت خاصیت درمان پوکی استخوان

لوبیا چیتی کالری بسیار پایینی دارد و سرشار از فیبر و پروتئین است و اکثر متخصصان تغذیه توصیه به گنجاندن این لوبیا در برنامه غذایی افراد دارند.

لوبیا چیتی کالری

لوبیا چیتی بخاطر داشتن مقدار زیادی از فیبر مفید به شما در تنظیم میزان قند خون و در مشکلات هاضمه و یبوست کمک بسیاری میکند و موجب حفظ انرژی و سرحال ماندن می شود.

در هر صد گرم لوبیا چیتی به صورت آب پز و یا در صورت بخارپز شدن حدود 200 کیلو کالری و انرژی موجود می باشد و در حالت خام و ناپخته هر 100 گرم از این لوبیای مغذی در حدود 347 کیلو کالری دارد.

اضافه کردن این ماده غذایی به رژیم به بهبود هضم و تقویت معده و رفع یبوست و رفع کم خونی و ریزش مو کمک بسیاری می‌کند.

بدلیل داشتن پروتئین و کلسیم فراوان این لوبیا در درمان پوکی استخوان و اختلالات کلیه تاثیر بسیاری دارد.

یک فنجان متوسط لوبیا چیتی تقریبا دارای 670 کیلو کالری است که بعد از مصرف به پروتئین و چربی کربوهیدارات تبدیل می شود.

لوبیا چیتی درجه یک

مشخصات لوبیا چیتی کالری

معمولا لوبیا چیتی رنگ صورتی کمرنگی دارد و دارای لکه های قهوه‌ای مایل به بنفش است.

البته رنگ این لوبیا بعد از پخته شدن کاملا تغییر می‌کند و تقریبا قهوه رنگ یا به صورتی خیلی پررنگ تبدیل می‌شود.

عنوان توضیحات
میزان کالری هر 100 گرم 347
خواص حاوی کلسیم مفید برای درمان پوکی استخوان
ویژگی سایز یکسان و درشت
قطب تولید لرستان

این لوبیا معمولا دیر پز است و پخت آن حدود یک تا دو ساعت طول میکشد و بهتر است قبل پخت خیسانده شود.

لوبیا چیتی در سراسر دنیا طرفداران بسیاری دارد و این تنها به دلیل طعم و مزه دلنشین و سیرکننده ی این لوبیا نیست.

لوبیا چیتی تاثیر به سزایی در تقویت عضلات و رفع کم خونی و ضعف جسمانی دارد و یک غذای کامل است.

لوبیا چیتی مرغوب

خرید لوبیا چیتی کالری

قبل از خرید لوبیا چیتی کالری باید یک سری نکات را به یاد داشته باشد:

در زمان خرید لوبیا چیتی به کیفیت و سلامت دانه های لوبیا و تازه بودنش حتما دقت کنید.

لوبیا چیتی تازه و با کیفیت دارای شکل ظاهری شاداب و خوشرنگ و بدون چین و چروک است.

لوبیا چیتی مرغوب دارای هیچ خال و لکه سیاهی نیست.

تغییر رنگ و ظاهر لوبیا چیتی و خارج شدن گرد و خاک از بسته لوبیا به این معناست که محصول بی کیفیت است.

در هنگام خرید دقت داشته باشید که لوبیا چیتی تمیز شده و بدون سنگ و پاک شده باشد.

لوبیا چیتی با قارچ

قیمت لوبیا چیتی کالری + خرید و فروش

لوبیا چیتی کالری مناسبی دارد و قیمت آن وابسته به عوامل بسیار زیادی است.

درجه کیفیت لوبیا چیتی در قیمت آن تاثیر زیادی دارد تاثیر نوسانات بازار و منطقه کشت لوبیا نیز عوامل مهمی در قیمت نهایی هستند.

همچنین با توجه به مقدار مورد نیاز شما قیمت نهایی لوبیا نیاز متفاوت برآورد می شود.

در حال حاضر بصورت کلی قیمت هر کیلو لوبیا چیتی بین 40,000 تومان تا 50,000 تومان است که خرید و فروش آن بصورت عمده بسیار پررونق است.

برای مطلع شدن از قیمت روز لوبیا چیتی و خرید عمده این لوبیا می توانید با کارشناسان سایت ما تماس حاصل بفرمایید.

لوبیا چیتی با برنج

پاسخ به ۲ سوال درباره لوبیا چیتی

۱: لوبیا چیتی چه خاصیتی دارد؟

میزان پتاسیم موجود در لوبیا چیتی بالا و میزان سدیم آن بسیار پایین است. از این رو یکی از خواص لوبیا چیتی، کمک به تنظیم و حفظ تعادل فشار خون است.

۲: مناطق تولید لوبیا چیتی کدام کشور ها هستند؟

عمده کشور های تولیدکننده لوبیا چینی می توان به آمریکا، ایران و ترکیه اشاره کرد.

این مطلب چه‌ اندازه برایتان مفید بوده است؟
میانگین امتیاز ۵ / ۵ تعداد رأی: ۱

ارسال نظرات (۲۳ نظر)

ستاره نوائی پور

لوبیا چیتی برای درست کردن خوراک همراه با قارچ گوشت بسیار غذای خوشمزه مقوی است و بهتره در وعده غذایی کودکان قرار دهیم.

حجت

مصرف حبوبات برای افرادی که سن بالاتری دارن خیلی مفید هس و پیشنهاد میکنم حتما یه روز قبل مصرف حبوبات رو خیس کنید که دچار مشکل نشوید.

الی

لوبیا نفاخ هستش برا کسانی که از نفخ شدید رنج میبرن خیلی توصیه نمیشه ولی باز از رژیم غذایی حذفش نکنن،سرشار از پروتئین گیاهی هست و میتونه انتخاب خوبی باشه برا کسایی که گوشت دوس ندارن

میترارحیمی

افرادی که دچار سنگ کلیه هستن باید از خوردن لوبیاچیتی پرهیزکنن چون لوبیاچیتی سرشار از کلسیم و پتاسیم هست که می‌تونه وضع رو بدترکنه

زهرا

لوبیا چیتی کیفیت خیلی بالایی داره معمولا از لوبیا چیتی برای قرمه سبزی و خوراک لوبیا و کنسرو استفاده میشه لوبیا چیتی قیمت بالاتری نسبت به بقیه لوبیا داره ما خودمون هر سال توی زمین های کشاورزیمون میکاریم

مریم

لوبیا چیتی خیلی کلسیم داره و همینطورم فیبر بالایی داره که تو رژیم غذایی باعث میشه زمدتر احساس سیری کنیم و اگر از قبل خیس کنیم خیلی زودتر پخته میشن

رها

لوبیا چیتی در قورمه سبزی و اش رشته خیلی خوشمزه میشه حتما بهتون توصیه میکنم ازش استفاده کنید

پریسا

یکی از بهترین غذاها برای بدنسازان و ورزشکاران لوبیا چیتی می باشد که می توانید آن را با مقداری آب و نمک بپزید و سپس پس از تمرینات ورزشی بخورید

نگار

لوبیا چیتی خیلی مقوی و پرطرفداره از ویتامینهای زیادی برخورداره همچنین واسه پوکی استخوان هم مفیده

حنا

لوبیا چیتی واسه درمام یبوست هم مفیده یبوست که بهش میگن مادر تمام بیماریها بسیار خوبه این لوبیا چیتی اینقد مفید هست واسه بدن

معصومه خانوم

من از لوبیا چیتی برای درست کردن خوراک لوبیا استفاده می کنم و اونو همراه با نون می خورم .برای مواقعی که سرکار هستم. آهن داره و همچنین مواد معدنی دیگه هم داره که بدن را بی نیاز میکنه .

دیباسالاری

لوبیا چیتی برای خانم های باردار برای تقویت استخوان بندی جنین و مادر خیلی خوبه و نمیزاره ضعف بدنی داشته باشه

محمد رسول صفری

استفاده از لوبیا چیتی به دلیل کالری بسیار بالایی که دارد بسیار توصیه می‌شود اما می توانید برای انواع خوراک های خود از دنیا چی استفاده کنیم.

حنانه

لوبیا چیتی دارای پروتئین بالایی هست به عنوان خوراک هم مورد استفاده قرار میگیره ولی نفخ بالایی داره در آش و قورمه خیلی استفاده میشه و خوشمزه هست

پری

لوبیا چیتی کالری خیلی زیادی داره و میتونید به عنوان جایگزین گوشت ازش استفاده کنیم خیلی خوشمزه و لذیذ.

مهرانه

لوبیا چیتی یکی از حبوبات مورد علاقه بچه های منه و از اون خوراک لوبیای خوشمزه ای درست می کنم که هم ساده اس و هم خواص زیادی برای بدن داره.

کافی

سلام
تو حبوبات و انواع لوبیا ها من چیتی رو به همه ترجیح میدم طعم اش رو دوس دارم از رنگ اش هم هم تو خوراک و خورشت ها خوشم میاد

الهام خ

بعضی از این لوبیا چیتی برای درست کردن قورمه سبزی استفاده می کنند هم خوشمزه میشه و هم لعابدار میشه می تونید امتحان کنید

پرناز

یکی از پر مصرف ترین نوع حبوباتی که وجود داره لوبیا چیتی هست، این لوبیا برا مصارف مختلف از جمله انواع آش و خورشت مانند قورمه سبزی به کار می ره

مهرسا

سلام لوبیا چیتی از حبوبات پر مصرف و پرخاصیته و سرشار از کلسیمه که واسه
جلوگیری از پوکی استخون خیلی خوبه و مقوی و پرکاربرده تو خوراک لوبیا محشر میشه.

فاطمه

لوبیا چیتی نباید اونقدر اندازه های بزرگ داشته باشه هرچی لوبیا چیتی اندازه های کوچک تری داشته باشه بهتره داخل غذا لعاب بهتری میده

عالیه

این نمونه لوبیا چیتی انقدر خوشمزه و عالیه که حتی خاصیت درمانی هم داره و برای درمان یبوست واقعا عالیه

اعظم بیدی

همیشه من سعی میکنم درهفته یکبارآش درست کنم که ازلوبیاجیتی درون بریزم چون کالری زیادی نداره

شیرین درمنی