لوبیا چیتی کالری بسیار پایینی دارد و سرشار از فیبر و پروتئین است و اکثر متخصصان تغذیه توصیه به گنجاندن این لوبیا در برنامه غذایی افراد دارند.
لوبیا چیتی کالری
لوبیا چیتی بخاطر داشتن مقدار زیادی از فیبر مفید به شما در تنظیم میزان قند خون و در مشکلات هاضمه و یبوست کمک بسیاری میکند و موجب حفظ انرژی و سرحال ماندن می شود.
در هر صد گرم لوبیا چیتی به صورت آب پز و یا در صورت بخارپز شدن حدود 200 کیلو کالری و انرژی موجود می باشد و در حالت خام و ناپخته هر 100 گرم از این لوبیای مغذی در حدود 347 کیلو کالری دارد.
اضافه کردن این ماده غذایی به رژیم به بهبود هضم و تقویت معده و رفع یبوست و رفع کم خونی و ریزش مو کمک بسیاری میکند.
بدلیل داشتن پروتئین و کلسیم فراوان این لوبیا در درمان پوکی استخوان و اختلالات کلیه تاثیر بسیاری دارد.
یک فنجان متوسط لوبیا چیتی تقریبا دارای 670 کیلو کالری است که بعد از مصرف به پروتئین و چربی کربوهیدارات تبدیل می شود.
مشخصات لوبیا چیتی کالری
معمولا لوبیا چیتی رنگ صورتی کمرنگی دارد و دارای لکه های قهوهای مایل به بنفش است.
البته رنگ این لوبیا بعد از پخته شدن کاملا تغییر میکند و تقریبا قهوه رنگ یا به صورتی خیلی پررنگ تبدیل میشود.
عنوان | توضیحات |
میزان کالری | هر 100 گرم 347 |
خواص | حاوی کلسیم مفید برای درمان پوکی استخوان |
ویژگی | سایز یکسان و درشت |
قطب تولید | لرستان |
این لوبیا معمولا دیر پز است و پخت آن حدود یک تا دو ساعت طول میکشد و بهتر است قبل پخت خیسانده شود.
لوبیا چیتی در سراسر دنیا طرفداران بسیاری دارد و این تنها به دلیل طعم و مزه دلنشین و سیرکننده ی این لوبیا نیست.
لوبیا چیتی تاثیر به سزایی در تقویت عضلات و رفع کم خونی و ضعف جسمانی دارد و یک غذای کامل است.
خرید لوبیا چیتی کالری
قبل از خرید لوبیا چیتی کالری باید یک سری نکات را به یاد داشته باشد:
در زمان خرید لوبیا چیتی به کیفیت و سلامت دانه های لوبیا و تازه بودنش حتما دقت کنید.
لوبیا چیتی تازه و با کیفیت دارای شکل ظاهری شاداب و خوشرنگ و بدون چین و چروک است.
لوبیا چیتی مرغوب دارای هیچ خال و لکه سیاهی نیست.
تغییر رنگ و ظاهر لوبیا چیتی و خارج شدن گرد و خاک از بسته لوبیا به این معناست که محصول بی کیفیت است.
در هنگام خرید دقت داشته باشید که لوبیا چیتی تمیز شده و بدون سنگ و پاک شده باشد.
قیمت لوبیا چیتی کالری + خرید و فروش
لوبیا چیتی کالری مناسبی دارد و قیمت آن وابسته به عوامل بسیار زیادی است.
درجه کیفیت لوبیا چیتی در قیمت آن تاثیر زیادی دارد تاثیر نوسانات بازار و منطقه کشت لوبیا نیز عوامل مهمی در قیمت نهایی هستند.
همچنین با توجه به مقدار مورد نیاز شما قیمت نهایی لوبیا نیاز متفاوت برآورد می شود.
در حال حاضر بصورت کلی قیمت هر کیلو لوبیا چیتی بین 40,000 تومان تا 50,000 تومان است که خرید و فروش آن بصورت عمده بسیار پررونق است.
برای مطلع شدن از قیمت روز لوبیا چیتی و خرید عمده این لوبیا می توانید با کارشناسان سایت ما تماس حاصل بفرمایید.
پاسخ به ۲ سوال درباره لوبیا چیتی
۱: لوبیا چیتی چه خاصیتی دارد؟
میزان پتاسیم موجود در لوبیا چیتی بالا و میزان سدیم آن بسیار پایین است. از این رو یکی از خواص لوبیا چیتی، کمک به تنظیم و حفظ تعادل فشار خون است.
۲: مناطق تولید لوبیا چیتی کدام کشور ها هستند؟
عمده کشور های تولیدکننده لوبیا چینی می توان به آمریکا، ایران و ترکیه اشاره کرد.