بادام زمینی در بارداری؛ درمان کم خونی تکامل رشد جنین تقویت (پوست آهن پوکی استخوان)

بادام زمینی در بارداری برای مادر و جنین بسیار مفید واقع شده و نیازهای بدن هر دو را برآورده می‌کند.

بادام زمینی در بارداری

مادران باردار در این دوران از نظر غذا و خوراک بسیار حساس و بی اشتها می‌شوند که باید از خشکبار علی الخصوص بادام زمینی استفاده نمایند.

تحقیقات نشان داده است که مصرف بادام زمینی درجه یک به اندازه در تکامل رشد جنین و سلامت جسمی مادر بسیار موثر است و از ابتلا به کم خونی جلوگیری می‌کند.

بادام زمینی در بدن آنتی اکسیدان تولید کرده و مواد ناسالم در بدن را از بین می‌برد و بر بیماری های زنان اثر گذار میباشد.

البته بارداری ذائقه و مزاج مادران را بطور عجیبی تغییر داده که می‌توان با پیگیری الگوهای غذایی سالم در حفظ سلامت و ایمنی بدن اقداماتی انجام داد.

در ادامه به شاخصه های بادام زمینی و اثرات آن در بارداری میپردازیم.

بادام زمینی در واقع بوته ای 50 سانتی‌متری است که در آب و هوای گرم رشد کرده و پس از گل دهی میوه آن در خاک رشد می‌کند.

بادام زمینی پوسته ای شبیه به غلاف دارد که با شکستن آن مغز بادام پیدا می‌شود.

بادام اغلب دارای یک پوسته بسیار نازک قرمز رنگی است که همراه با خود بادام زمینی خورده می‌شود و ضرری ندارد.

بادام زمینی میوه ای با ارزش غذایی فراوان و سر شار از پروتئین می‌باشد که امروزه بسیاری از ورزشکاران تحت عنوان مکمل غذایی از آن استفاده می‌کنند.

برخی از افراد به خوراکی ها از جمله بادام زمینی حساسیت نشان می‌دهند که حتی گاه منجر به مرگ آنها می‌شود، مادران باردار نیز باید به این نکته توجه نمایند.

خواص بادام شامل تقویت پوست و موی سر، حفظ ایمنی بدن، کمک به رشد کودک و جنین، جلوگیری از ‌کمخونی و فقر آهن، جلوگیری از پوکی استخوان و موارد دیگر می‌شود.

برای خرید بادام زمینی در بارداری باید به توصیه پزشک نیز توجه نمایید.

زیاده روی در استفاده بادام زمینی نیز مشکلاتی را بوجود می‌آورد.

بادام زمینی به صورت کیلویی و گرمی در بازارها موجود است.

هنگام خرید به قیمت ها توجه کرده و با مقایسه آن خرید خود را انجام دهید.

از تهیه بادام زمینی کهنه و دارای بوی نامطبوع خودداری نمایید.

بهتر است بادام ها را در جای خشک و خنک به دور از حشرات موذی نگهداری کنید.

بادام زمینی در رفع بی اشتهایی و تقویت بدن بسیار مفید بوده و مصرف آن به افراد باردار به شدت توصیه می‌شود.

مصرف بادام زمینی در دوران بارداری در همه جا تاکید شده و قیمت‌های متفاوتی را شامل می‌شود.

اوضاع اقتصادی ناپایدار در کشور نیز به این تفاوت قیمت دامن زده است، نرخ میانگین برای این خوراکی مابین 50 تا 180هزار تومان برآورد شده است.

برخي از فروشندگان بادام زمینی را در بسته‌ بندي هاي جذاب در اوزان مختلف عرضه کرده‌اند که بسیاری را بخود جلب کرده است.

جهت کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با خواص بادام زمینی و آگاهی از نرخ روز با راههای ارتباطی اعلام شده در زیر مطالب‌ تماس‌ حاصل فرمایید.