امروزه بادام زمینی و دیابت موضوعی است که محبوبیت زیادی پیدا کرده و برای پیشگیری یا کاهش علائم این بیماری بسیار مفید است.
بادام زمینی و دیابت
بادام زمینی انواع مختلفی دارد که همگی به جز تفاوت در ظاهر و طعم، خواص مشابه و مفیدی دارند؛ البته نوع خام آن بیشتر توصیه میشود.
بادام زمینی بخاطر داشتن منیزیم، قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را تنظیم کرده و باعث کاهش وزنشان میشود.
گلیسمی ماده ای است که کنترل دقیق آن به افراد دیابتی توصیه میشود.
تحقیقات نشان داده است بادام زمینی به دلیل گلیسمی پایین هیچگونه ضرری برای افراد دیابتی ندارد.
اگر هنگام گرسنگی بادام زمینی بخورید، تا ساعتها احساس سیری میکنید، در نتیجه اضافه وزن ناشی از دیابت کاهش میابد.
اگر دیابت دارید با ما همراه باشید تا در ادامه شما را با فواید و موارد احتیاط بادام زمینی آشنا کنیم.
بادام زمینی بخاطر داشتن ترکیبات مفید نه تنها باعث پیشگیری از دیابت میشود بلکه علائم بیماری های قلبی را هم کاهش میدهد.
این ترکیبات مفید عبارتند از:
1- ویتامین های گروه B مثل نیاسین، B6، B9 ریبوفلامین
2- ویتامین C و A
3- پتاسیم
4- منگنز
5- مس
6- کلسیم
7- آهن
مغز بادام زمینی دارای چهار نوع است اما به صورت های مختلف روغن یا کره ی بادام زمینی هم تولید میشود.
| عنوان | توضیحات |
| مواد معدنی | ویتامین C و A |
| مدل | شور یا بدون نمک |
| عرضه | 250 گرم تا 1000 گرم |
| کاربرد | روغن یا کره ی بادام زمینی |
هر کدام از این مدل ها را میتوان به صورت خام یا بو داده، شور یا بدون نمک، بسته بندی شده یا فله ای پیدا کرد.
توصیه میکنیم همانطور که طب سنتی تاکید میکند افراد دیابتی از بادام زمینی خام و بدون نمک استفاده کنند که شاخص قند خون کمتری دارد.
اگر قصد خرید بادام زمینی برای دیابت را دارید، حتما از نوع با کیفیتش را تهیه کنید.
در ادامه نکاتی را به شما میگویم که با انواع بادام زمینی مرغوب آشنا شوید تا در خرید آن با مشکل روبرو نشوید.
1) بادام زمینی ارزش غذایی بالایی دارد که در اشکال مختلفی در بازار پیدا می شود؛ اما باید بدانید که فصل بهار و پاییز بهترین فصول کاشت و برداشت این محصول هستند.
2) بادام زمینی در دو روش سنتی و صنعتی خشک میشود؛ اما تجربه نشان داده مانند بسیاری از خوراکی های دیگر، نوع سنتی آن طعم بهتری دارد.
3) هرچه بادام زمینی رنگ روشن تری داشته باشد، یعنی مدت زمان بیشتری زیر نور آفتاب بوده؛ خواص آن چندین برابر شده است.
بسیاری از پزشکان این جمله که (بادام زمینی باکیفیت باعث افزایش طول عمر می شود) را تایید کرده اند.
بادام زمینی ها هم به صورت فله و هم بسته بندی به فروش می رسند.
ترجیحا برای خرید بسته بندی را انتخاب کنید، زیرا هم تاریخ انقضا دارد هم می توانید ارزش غذایی و میزان کالری و مشخصات دیگر محصول را بر روی بسته بندی مشاهده کنید.
برای تعیین قیمت بادام زمینی و دیابت باید ابتدا وزن و بسته بندی و منطقه جغرافیایی کشت آن را بررسی کنید.
معمولا بسته بندی های بادام زمینی بین 250 گرم تا 1000 گرم است، البته در بسته بندی های چندین کیلویی یا فله ای هم عرضه میشود.
بهای هر بسته ی 250 گرمی مغز بادام زمینی بین 27/000 تا 40/000 تومان است.
معمولا بادام زمینی های ممتاز، تازه تر و خوش طعم هستند که قیمت بیشتری هم دارند.
بادام زمینی هایی که با روش سنتی خشک شده اند نسبت به روش های صنعتی، طعم و کیفیت و نرخ بالاتری دارند.
شما دوست عزیز را به قسمت محصولات سایت اینترنتی خود دعوت میکنیم تا محصول مورد نظر خود را در وزن و کیفیت مطلوب سفارش دهید.
پاسخ به ۲ سوال درباره بادام زمینی و دیابت
۱: بادام زمینی و دیابت به چه دلیل باعث کاهش وزن می شود؟
بادام زمینی بخاطر داشتن منیزیم، قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را تنظیم کرده و باعث کاهش وزنشان میشود.
۲: بادام زمینی و دیابت دارای چه ویژگی می باشد؟
بادام زمینی به دلیل گلیسمی پایین هیچگونه ضرری برای افراد دیابتی ندارد.