روغن کنجد ارگانیک از دیرباز در فرهنگ‌های شرقی به عنوان یکی از محبوب‌ترین و مفیدترین روغن ها شناخته شده است اما آیا می‌دانستید که این روغن بی‌نظیر دارای خصوصیات ویژه‌ای است که بهبود سلامت و زیبایی شما را تضمین می‌کند؟
خصوصیات روغن کنجد ارگانیک
روغن کنجد ارگانیک از بذور کمیاب گیاه کنجد به دست می‌آید و این روغن طبیعی دارای ارزش غذایی فراوانی است و به خاطر ترکیبی منحصر به فرد از اسیدهای چرب و ویتامین‌های مورد نیاز برای سلامتی بدن به عنوان یک راه حل سلامتی جانبی محسوب می‌شود.
روغن کنجد ارگانیک با خصوصیات منحصر به فردش و فواید زیادی که برای سلامتی فراهم می‌کند به عنوان یک روغن سالم و طبیعی مطرح است.
این روغن با تأثیر مثبت بر سیستم قلب و عروق سیستم ایمنی استخوان‌ها مغز و حافظه و همچنین پوست و مو به شما کمک می‌کند تا بهترین وجه زندگی کنید و با توجه به تهیه و مصرف منظم این روغن شما می‌توانید از این فواید برای بهبود کیفیت زندگی خود بهره‌برداری کنید.
فواید روغن کنجد ارگانیک برای سلامتی
الف. بهبود سلامت قلب و عروق:
روغن کنجد ارگانیک دارای مواد ضد التهابی و آنتی‌اکسیدان قوی است که سلامت قلب و عروق را تقویت می‌کند. این روغن می‌تواند کاهش فشار خون و کلسترول بد را تسریع و بهبود عملکرد قلب را تسهیل کند.
ب. تقویت سیستم ایمنی بدن:
با توجه به وجود ویتامین‌های مورد نیاز در روغن کنجد ارگانیک مصرف این روغن می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و مبارزه با عفونت‌ها و بیماری‌ها را تسهیل کند.
ج. حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها:
روغن کنجد ارگانیک حاوی مقدار قابل توجهی کلسیم است که نقش مهمی در سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها دارد و مصرف منظم این روغن می‌تواند ریسک ابتلا به بیماری‌های استخوانی مانند استئوپوروز را کاهش داده و قوام استخوان‌ها را افزایش دهد.
د. بهبود عملکرد مغز و حافظه:
روغن کنجد ارگانیک دارای اسیدهای چرب امگا-۳ است که برای عملکرد بهتر مغز و حافظه بسیار مؤثر است و مصرف این روغن می‌تواند بهبود حافظه تمرکز و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مغزی مانند آلزایمر را فراهم کند.
ه. تغذیه پوست و مو:
روغن کنجد ارگانیک غنی از ویتامین‌های مورد نیاز برای سلامت پوست و مو است و مصرف این روغن می‌تواند به تغذیه عمقی پوست و مو کمک کند و موجب کاهش التهابات پوستی جوانسازی و براقیت پوست و مو شود.
چگونگی مصرف روغن کنجد ارگانیک
روغن کنجد ارگانیک می‌تواند به صورت مستقیم یا به‌صورت حساب شده در غذاها و سالادها استفاده شود و با اعتدال در مصرف و استفاده منظم از این روغن می‌توانید از تمامی فواید بهره‌برداری نمایید.
روغن کنجد ارگانیک با ویژگی‌های منحصر به فردش از جمله مقوی سیستم ایمنی بدن حامی سلامت قلب و عروق تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها بهبود عملکرد مغز و تغذیه عمقی پوست و مو برای بهترین و جامع‌ترین سلامتی شما امکاناتی فراهم می‌کند و با استفاده منظم و هوشمندانه از این روغن شما می‌توانید به سلامتی بیشتری دست یابید و به زندگی سالم و پرانرژی خود ادامه دهید.
روش‌های تهیه روغن کنجد ارگانیک
روغن کنجد ارگانیک را می‌توان به دو روش عصاره‌گیری سرد و دم‌کشی تهیه کرد و روش عصاره‌گیری سرد بهترین روش برای حفظ تمامی فواید و مواد مغذی روغن است.
در این روش بذور کنجد به دقت خرد شده و سپس تحت فشار کم و در دمای پایین قرار می‌گیرد تا روغن از بذر جدا شود و در روش دم‌کشی بذور کنجد در یک فرآیند گرم کردن قرار می‌گیرند تا روغن از بذر جدا شود.
اگرچه روش عصاره‌گیری سرد بهتر است اما روش دم‌کشی نیز مناسب است شرایطی که برچسب "ارگانیک" را بر روی روغن دارد.
در هنگام خرید روغن کنجد ارگانیک بهتر است به نشان‌های گواهینامه‌های بین‌المللی کشاورزی بیولوژیک توجه کنید.
اطمینان حاصل کنید که محصولی که خرید می‌کنید از بذور کنجد ارگانیک و به روش‌های تهیه ارگانیک تولید شده است و همچنین روغن کنجد ارگانیک باید در یک جای خنک و خشک نگهداری شود تا از زنگ زدن اکسیداسیون و از دست رفتن ارزش‌های غذایی جلوگیری شود.
