برای خیلی ها سوال می شود که یک کیلو لپه برای چند نفر است؟ در اینجا شما به جواب سوالاتتان خواهید رسید پس بادقت مطالعه کنید.
مقدار لپه برای هر نفر به اندازه دو قاشق غذا خوری است و یک کیلو لپه برای 20 نفر به کار برده می شود ولی این مقدار برای مصارف شخصی می تواند تغیر کند، خانواده ای که مصرف کمتری دارد می تواند مقدار لپه را کم تر کند و برعکس.
ولیکن در کل میزان استاندارد و قابل قبول بین مردم برای هر فردی دو قاشق غذا خوری می باشد و با توجه به تجربه های زیاد افراد، این مقدار برای هر فرد تعیین شده است که کاملا درست است و شما را در تعیین مقدار لپه بسیار کمک می کند تا با خیال راحت مقدار را تعیین کنید و در درست کردن غذایتان با خیال راحت اقدام کنید.
لپه، یکی از حبوبات بسیار بی نظیر و پر از ویتامین و مواد معدنی است که برای بدن مفید است و بدن هر فردی نیاز به آن دارد.
بخاطر وجود ویتامین های زیادی که در لپه قرار دارد و بخاطر اینکه لپه ارزش غذایی بسیار بالایی دارد، مانند بقیه حبوبات دیگر، می توان بجای گوشت از لپه استفاده کرد که این یکی از مهم ترین خواص لپه می تواند باشد.
که شما نباید از آن غافل باشید و توصیه می شود که همه خانواده ها از لپه به مقدار لازم استفاده کنند و ایران با توجه به شرایط اقلیمی مناسبی که دارد یکی از کشورهایی است که می تواند در زمینه کشت این محصول بسیار موفق باشد و علاوه بر تامین نیاز داخلی صادرات لپه را به دیگر کشورها نیز انجام دهد.
مقدار لپه برای 4 نفر
شما می توانید برای چهار نفر، از مقدار استاندار لپه کمتر یا بیشتر هم استفاده کنید، اما مقدار لپه استفاده شده مناسب و دقیق برای چهار نفر، هشت قاشق غذا خوری می باشد.
خیلی از خانم ها نگران این هستند که غذایی که می پزند حتما مواد مورد نظر را به اندازه در آن استفاده کرده باشند و در نهایت مقدار آن برای تعداد نفرات در نظر گرفته شده کافی باشد.
ما نگرانی شما را در این جا حل کردیم و تعداد را به طور واضح در اختیار شما عزیزان قرار دادیم تا با خیال راحت با استفاده از این مطالب، غذایتان با اندازه ای که می خواهید آماده شود، تا باعث حس رضایت شما از پخت غذایتان شود.
البته ناگفته نماند مقدار لپه استفاده شده برای هر خانواده ای ممکن هست که کمی تغییر کند چون بعضی افراد مصرف بیشتری دارند ولی بعضی دیگر مصرف کمتری دارند.
اما در بالا استاندارد لپه استفاده شده را برای شما بیان کردم و شما می توانید از این استاندار همیشه در پخت غذایی که در آن لپه به کار می برید استفاده کنید و دیگر نگران این نباشید که غذایتان ممکن است کافی نباشد و این مسئله برای همیشه برای شما حل شود.
| عنوان | توضیحات |
| ارزش غذایی | به جای گوشت |
| طبع | گرم |
| کاربرد | خورشت ها، غذای پرندگان |
| خواص | تقویت سیستم ایمنی، کنترل قند خون |
لپه برای 50 نفر
ما در این عصر میتوانیم برای تعداد زیادی از افراد قیمه آماده کنیم، در اصل می توانیم به راحتی لپه را برای پنجاه نفر استفاده کنیم، یا حتی میتوانیم برای بیشتر از پنجاه نفر هم بکار ببریم و در یک وعده، چون این روزها، این کار بسیار راحت شده و ما میتوانیم برای بیش ازپنجاه نفر هم غذاهایی با لپه آماده کنیم.
برای 50 نفر، 100 قاشق غذاخوری لپه استفاده می شود و لپه خاصیت های گوناکونی دارد که تاثیر به سزایی در سلامت انسان میگذارد مثل تاثیر مثبت بر گوارش، بیماری های قلبی و عروقی و بر کم خونی که مشکل جدی برای بسیاری از مردم می باشد.
درحقیقت لپه را می توانیم از خانواده نخود قرار دهیم که طرفدار بسیاری در بین مردم از نظر پروتئین دارد مصرف آن می تواند به صورت لپه پلو و یا در انواع خورشت ها و غذاهی دیگر باشد.
شاید نشنیده باشید ولی لپه حتی برای غذای پرندگان هم مورد استفاده قرار می گیرد که سیستم ایمنی آن ها را بالا می برد و کسانی که عروس هلندی و کبوتر دارند می توانند از لپه به عنوان غذا برای آن ها استفاده کنند و باعث شوند که پرنده با مصرف لپه از سلامت برخوردار باشد.
لپه برای 5 نفر
مقدار لپه برای 5 نفر حدود 10 قاشق غذاخوری می باشد، که بهتر است برای هر نفر مقدار لپه در نظر گرفته شده 2 قاشق غذاخوری متوسط باشد که حدود 46 الی 48 گرم می شود.
برای اینکه یک قیمه خوشمزه برای یک خانواده 5 نفری بخواهید درست کنید مقدار لپه برای 5 نفر حدود یک استکان متوسط لپه داشته باشید.
مقدار لپه برای تعیین کردن طعم و جا افتادن غذا اهمیت بسزایی دارد باید دقت کنید نه مقدار خیلی کم باشه که لپه ها قابل دیدن نباشه و نه انقدر زیاد که گوشت و الباقی مواد غذایی دیگه به چشم نیاد.
بهترین راه برای پیمانه کردن این هستش که برای هر نفر 2 قاشق در نظر بگیرید و بعد داخل یک استکان بریزید و مقدار آن را اندازه بزنید تا برای دفعات بعد خیلی راحت مقدار مناسب را استفاده کنید تا غذای لذیذ و مصرف درست حبوبات مانند لپه را رعایت کنید.
اگر شما بتوانید این اصل رو رعایت کنید حتما غذای خوبی با لپه میتوانید درست کرده و از آن لذت کامل را ببرید و یک وعده غذایی خوشمزه و باکیفیتی را کنار خانواده یا دوستان خود تجربه کنید.
علاوه بر اینکه در اینجا مقدار لپه استفاده شده برای تعداد مختلف را یاد میگیرید بلکه از خواص مفید آن هم آگاه می شوید که بسیار در زندگی شما کاربرد دارد.
از آنجا که لپه برای سیستم ایمنی بدن افراد بسیار مفید است قطعا برای بیماران ام اس توصیه می شود که ازاین مواد غذایی استفاده کنند.
لپه برای صد نفر
در جوامع ما بسیاری از افراد فکر می کنند که غذا برای صد نفر تهیه کردن بسیار کار سخت و دشواری است، در حالی که امروزه این کار بسیار راحت شده است.
چون سایت ها و برنامه های زیادی است که می تواند این روند را به شما آموزش دهد بدون نیاز به کسی دیگری، مثلا برای تهیه قیمه برای صد نفر، میتوانیم لپه را تهیه کنیم و با مهارت هاو آموزش های دیده شده قیمه با کیفیت برای تعداد زیادی درست کنید.
اگر خواص لپه را به دقت خوانده باشید وبه آن واقف باشید که چقدر طبع گرم دارد و برای انواع بیماری ها مانند کنترل قند خون و ام اس مفید است و چه مقدار دارای ویتامین و پروتئین مورد نیاز بدن است هفته ای چند مرتبه در غذای خود ازآن استفاده می کردید چون پروتئین لازم بدن را تامین می کند و شما رادر برابر انواع بیماری ها سالم تر نگه می دارد.
بنابراین می توانید آن را در حجم زیاد خرریداری نمایید که در این صورت لپه فله برای شما بسیار به صرفه و اقتصادی خواهد بود.
پاسخ به ۲ سوال درباره لپه
۱: برای 50 نفر چه میزان لپه نیاز است؟
برای 50 نفر، 100 قاشق غذاخوری لپه استفاده می شود.
۲: یکی از مهم ترین خواص لپه چه می باشد؟
وجود ویتامین های زیاد و ارزش غذایی بالا در آن سبب شده که به جای گوشت از آن استفاده شود که این یکی از مهم ترین خواص لپه می باشد.
