همیشه در مورد فواید روغنهای گیاهی شنیده اید این بار می خواهیم به سراغ سلطان روغن ها یعنی روغن زیتون برویم این روغن جدا از ارزش غذایی برای درمان و جلوگیری بسیاری از بیماریها ازجمله یبوست نوزادان، ریزش مو و غیره موثر است، همچنین این روغن در پخت و پز بسیار کاربرد دارد، اگر می خواهید از خواص این روغن اطلاعات بیشتری داشته باشید تا پایان مقاله با ما همراه باشید.
روغن زیتون برای یبوست
اکثر افراد در مقطعی از زندگی خود با یبوست روبرو می شوند، این مشکل را طب سنتی با مصرف روغن زیتون و شیره خرما حل نموده است این روغن برای همه سنین مناسب است پس خیلی خوب است که مصرف آن را در برنامه غذایی خود داشته باشید تا نتیجه درمانی آن را مشاهده کنید، چرا که مصرف روغن زیتون به عنوان ملین طبیعی بسیار موثر بوده و باعث لغزندگی محتویات روده و رفع یبوست شده است.
- بیشتر بخوانید: روغن زیتون اعلا
شما می توانید از روغن زیتون در تهیه غذاهایتان استفاده کنید به این صورت که برای درست کردن سس سالاد آن را با آبلیمو مخلوط کرده روی آن می ریزید و در زمان درست کردن خوراک سبزیجات یا حبوبات مقداری روغن زیتون را با آنها ترکیب می کنید که هم باعث خوشمزه تر شدن غذا می شود و هم اینکه به هضم راحت آن کمک می کند.
جلوگیری از ریزش مو با روغن زیتون
از قدیم برای درمان ریزش مو از روغنهای گیاهی سبوس برنج استفاده می کردند از جمله روغن زیتون که برای جلوگیری از ریزش مو بسیار موثر است با مصرف این محصول موهای شما نرم و لطیف می شوند، زیرا آنتی اکسیدانی که در این روغن وجود دارد مانع ریزش مو می شود و به تغذیه ریشه مو بسیار کمک می کند خوشبختانه این روغن در بازار به فراوانی یافت می شود ولی باید از کیفیت آن مطمئن باشید.
دادن روغن زیتون به نوزاد
ازجمله راههایی که به رفع یبوست از نوزادان کمک می کند دادن روغن زیتون و چای هسته خرما به نوزادان بالای 6 ماه می باشد و راه دیگر ماساژ کودک با این روغن که به حرکت معده و روده نوزاد کمک می کند.
- بیشتر بخوانید: روغن زیتون بی بو
چرا که این روغن حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب غیر اشباع می باشد که جلوی بسیاری از بیماریها از جمله مشکلات قلبی، سرطانها و غیره را می گیرد و از طرفی در رشد مغز و در کاهش مبتلا شدن به چاقی مفید می باشد، ولی دقت کنید مقدار آن بیشتر از یک چهارم قاشق غذاخوری در روز بیشتر نباشد تا منجر به اسهال نگردد.
خوردن روغن زیتون قبل از خواب
از قدیم از روغن زیتون برای مصارف درمانی استفاده می کردند ولی امروره بیشتر در تهیه غذا و خوردن سالاد کلم مصرف می شود در حالی که اگر قبل از خواب یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بخورید برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش مفید بوده است چرا که این ماده غذایی سرشار از چربیهای سالم می باشد و به تنظیم کلسترول بدن کمک می کند.
زدن روغن زیتون به صورت قبل از خواب
برخی افراد نسبت به زدن روغن زیتون به پوستشان حساس است مثل کسانی که پوست چرب یا مشکلات پوستی دارند، ولی اگر شما پوستی خشک دارید بهترین راه برای درمان این است.
- بیشتر بخوانید: روغن زیتون لادن طلایی 3 لیتری
که روغن زیتون به صورت قبل از خواب بمالید این کار باعث حفظ رطوبت پوست شما می گردد و یک کرم براق کننده خوب است چرا که آنتی اکسیدان زیادی دارد که مانع از آسیبهای اشعه خورشید می گردد و وجود ماده ای به نام اسکوالن در آن خواص این روغن را نسبت به روغنهای طبیعی دیگر بیشتر می کند.
روغن زیتون چند ساعت روی مو بماند
استفاده از روغنها در درمان مشکلات مو بسیار مفید است از جمله روغن زیتون که برای درمان ریزش مو و رشد آن بسیار موثراست و مانند یک شامپو براق کننده عمل کرده ، در این مقاله در مورد روش صیحح مصرف و اینکه روغن زیتون چند ساعت روی مو بماند توضیح می دهیم. ابتدا روغن زیتون را روی پوست سر به مدت چند دقیقه ماساژ دهید تا گردش خون را تحریک کند سپس کلاهی روی سرتان قرار دهید و شب را به همین صورت بخوابید و صبح موهایتان را با شامپوی مناسب شستشو دهید این کار را در هفته چند بار تکرار کنید تا ریزش موهایتان متوقف شود.
حنا و روغن زیتون
اگر به دنبال راهی هستید که موهایی مستحکم داشته باشید ترکیب روغن زیتون با حنا بهترین گزینه است چرا که حنا و روغن زیتون را به عنوان نرم کننده موی سر می توان استفاده کرد که کاملا طبیعی و بدون استفاده از مواد شیمیایی می باشد
- بیشتر بخوانید: روغن زیتون تک نفره
حنا خود از گره خوردن مو جلوگیری می کند و هیچ عارضه ای ندارد و روغن زیتون با ارزش غذایی که دارد مواد مغذی و مورد نیاز مو را تامین می نماید.
روغن زیتون در شامپو
شامپوها ارتباط مستقیم با سلامتی موها دارد انتخاب شامپو ناسازگار با پوست یا مو در دراز مدت آسیب جدی به موهای شما وارد می کند لذا استفاده از شامپوهایی که حاوی روغنهای گیاهی مانند روغن زیتون باشد.
- بیشتر بخوانید: روغن زیتون ورامین
خواص بی شماری برای پوست و موی شما دارد مانند شامپو سیاه دانه چراکه ترکیب روغن زیتون در این شامپو به حفظ و رطوبت مو کمک می کند موها را درخشان و نرم می نماید و علاوه بر اینها باعث مستحکم شدن موها و ضخیم شدن تار موها می شود و حفظ شادابی و سلامتی را برای موهای شما به ارمغان می آورد.
روغن زیتون مالشی برای مو
امروزه اطبا سنتی در طب سنتی استفاده از روغنهای گیاهی را برای درمان بیماریهای پوست و مو تجویز می کنند، روغن زیتون مالشی از جمله روغنهایی است که برای مو بسیار مفید می باشد. این روغن در انواع گوناگون از زیتون تهیه می شود،
- بیشتر بخوانید: روغن زیتون اتکا
انواعی از روغنهای بکر و طبیعی می باشند که مصرف خوراکی دارند و حال آنکه اگر اسیدیته روغن زیتون خوراکی از حدمجاز بلاتر رود از آن برای مصرف دارویی استفاده می کنند روغن زیتون مالشی همان نوع خوارکی آن می باشد که برای مصرف غذایی مشکل پیدا نموده است.
روغن زیتون و سرکه سیب برای زانو درد
روغنهای گیاهی به جز استفاده آن در غذا و سالاد مصارف دارویی نیز دارد که البته برای مصارف دارویی از نوع روغنهای مالشی و روغن گیاهی که خواص غذایی ندارد استفاده می شود مانند ترکیب روغن زیتون و سرکه سیب برای رانو درد که بسیار در تسکین درد موثر می باشد.
- بیشتر بخوانید: روغن گیاهی
شما می توانید در ترکیبی از روغن زیتون و سرکه به موضع درد بمالید و راه دیگر این که در مخلوط عسل و سرکه برای درمان آرتروز و از این قبیل موثر می باشد چرا که سرکه سیب سرشار از مواد معدنی، کلسیم، منیزیم، آهن و غیره است و به عنوان یک دیورتیک ملین باعث کاهش سموم بدن می شود.
روغن زیتون یا کنجد
در طب سنتی هر کدام از روغنهای گیاهی کاربرد و خواص ویژه ای دارند در میان روغنها روغن زیتون و روغن کنجد بیشترین مصرف را به خود اختصاص داده اند که از آن یا برای مصرف خوارکی یا برای درمانی استفاده می شود،
- بیشتر بخوانید: روغن کنجد
از آنجایی که کنجد کمی باعث حساسیت می شود امکان دارد مصرف مدام آن برای فرد ایجاد مشکل کند لذا توصیه شده برای مصرف روزانه بیشتر از روغن زیتون استفاده کنید.
روغن زیتون جرم گوش
از رایج ترین روغنها برای پخت و پز روغن زیتون و می باشد و برای درمان درد از روغن سیاه دانه استفاده می شود همچنین مزایای بسیاری برای سلامتی افراد دارد به عنوان مثال در درمان مشکلان گوش مانند درآوردن جرم آن موثر می باشد و خطر مبتلا شدن به سرطان و بیماریهای قلبی کاهش می دهد و در بهبود سایر امراض نیز مفید است.
روغن زیتون چقدر کالری دارد
این که در هر مقدار روغن زیتون موجود در کنسرو تن ماهی چقدر کالری وجود دارد بسته به نوع زیتون و روغن به دست آمده از آن متفاوت است، ولی چون این روغن فواید زیادی دارد اکتر افراد به مقدار کالری آن توجه نمی کنند با این حال باید خاطر نشان کرد کالری این محصول کم نیست پس زیاده روی در مصرف آن باعث ابتلا به چاقی می شود.
حنا با روغن زیتون برای مو
اگر می خواهید موهایی زیبا و پرپشت داشته باشید از ترکیب روغن زیتون و حنا عرق کاسنی استفاده کنید چرا که حنا برای مو خاصیت ضد قارچی دارد و از خارش پوست سر جلوگیری می کند و در ترکیب آن با روغن زیتون اثری بیشتر بر سلامتی مو دارد روغن کاسنی هم طبع خنکی دارد
- بیشتر بخوانید: روغن سیاه دانه
لذا پیشنهاد می کنم هفته ای یک مرتبه از این ترکیب بر روی موهای خود استفاده کنید و بعد از چند ساعت موهای خود را بشویید تا موهایی شاداب و نرم داشته باشید.
روغن زیتون را چگونه برای مو استفاده کنیم
از کاربردهای روغن زیتون غیر از مصرف خوراکی در صنعت و داروسازی نیز استفاده می شود از جمله استفاده از این روغن برای مو بسیار مفید بوده، اینکه چگونه آن را برای مو استفاده کنیم.
- بیشتر بخوانید: روغن زیتون
سوال خیلی از افراد می باشد در روش مصرف این روغن از نوع مالشی استفاده می شود که غیر خوراکی است اگر بعد از استفاده از مایعات شوینده دستتان خشکی زد روغن را به این صورت که مقداری از آن را بر روی پوست سر مالش می دهیم بعد چند ساعت می گذاریم که به همین حالت بماند و در آخر با شامپوی مناسب شستشو می دهیم این کار سلامتی و زیبایی موهای شما را تضمین می کند.
روغن زیتون صبح ناشتا
بعضی ازمتخصصان تغذیه معتقدند که خوردن روغن زیتون به همراه لیمو شیرین و ترش تازه در صبح به صورت ناشتا برای سم زدایی بدن بسیار مفید بوده است هر ماده غذایی که حاوی آنتی اکسیدان باشد برای پوست خیلی خوب است چرا که مانند ویتامین E روند پیری را کند می کند، روغن زیتون حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین E می باشد.
روغن زیتون ضد التهاب
از جمله خواص روغن زیتون خوردن آن قبل از خواب است میتوانید آن را روی سینی چوبی کنار تخت بگذارید و مصرف کنید. به دلیل اینکه خاصیت ضد التهابی دارد برای افرادی که مبتلا به آرتریت هستند بسیار مفید می باشد
- بیشتر بخوانید: زیتون
و التهاب استخوانی را کاهش می دهد چرا که روغن زیتون دارای ویتامینهای زیادی است و خواص ضد التهابی قوی دارد می تواند با آن مبارزه کند التهاب مزمن از عوامل زمینه ساز بیماری های نظیر سرطان، بیماریهای قلبی، دیابت، آلزایمر و چاقی است.
روغن زیتون ضد یبوست
یکی از مشکلاتی که خیلی از افراد به آن مبتلا هستند مشکل یبوست است که البته روشهای درمانی زیادی برای آن وجود دارد از جمله درمانهای طبیعی خوردن روغن زیتون، توت خشک و سیب درختی می باشد می باشد که ضد یبوست است.
- بیشتر بخوانید: روغن زیتون ورامین
عوامل گوناگونی در ایجاد یبوست نقش دارد مانند، مصرف داروهای ضد افسردگی و اضطراب، اختلال در اشتها، حاملگی که فرد دچار تغییرات هورمونی می شود، کاهش فیبر در بدن، تحریک پذیر بودن رودها و کم آب بودن بدن و غیره در ایجاد این مشکل نقش دارند.
روغن زیتون طبیعی برای مو
از پر طرفدارترین روغنهای گیاهی روغن زیتون طبیعی می باشد که برای سلامتی بدن و تقویت و رشد مو موثر می باشد،
- بیشتر بخوانید: روغن حیوانی روژان
روغن زیتون مانند زیره سیاه سرشار از ویتامین است این روغن شامل چربیهای خوب می باشد که استفاده از آن در رژیم غذایی به سلامتی کلی بدن کمک می کند و همچنین در زیبایی ظاهری بدن و پوست و مو موثر است و در جذب مواد مورد نیاز بدن کمک می کند. از تاثیرات این روغن بر روی مو می توان گفت، باعث شادابی و نرمی مو می شود و در صورت استفاده مکرر باعث تقویت ساقه و ریشه مو می گردد و رطوبت رسان طبیعی برای مو است.
یک قاشق روغن زیتون چند کالری دارد
از قدیم طبیبان ما از روغن زیتون با گوشت شتر مرغ به دلیل طبع گرم برای درمان بسیاری از مشکلات استفاده می کردند و اینکه روغن زیتون چند کالری دارد خیلی مهم نبود
- بیشتر بخوانید: روغن حیوانی روژان
یک قاشق روغن زیتون ناشتا کمک زیادی برای تحریک روده ها می کند و یا خوردن آن در شب قبل از خواب برای پیشگیری از مشکلات گوارشی، تنبلی روده ها، سردرد و بسیاری دیگر مفید است لذا پیشنهاد می کنم حتما این محصول را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.
دادن روغن زیتون به نوزاد 4 6 ماهه
در میان روغنها روغن زیتون حساسیت ایجاد نمی کند و حتی باعث حساسیت گلو هم نمی شود و دادن آن به نوزادان 4 6 ماهه مشکلی ندارد اگر به غذای کودک مقداری روغن زیتون اضافه کنیم از یبوست پیشگیری می کند و حتی آن را درمان نیز می نماید این روغن در میان مواد دیگر ارزش غذایی بالاتری دارد و بهتر است در رژیم غذایی کودک به عنوان تغذیه ای سالم قرار دارد.
روغن زیتون عروس هلندی
از شایع ترین بیماریهای عروس هلندی مشکلات گوارشی در این پرنده است از جمله یبوست که با روغن زیتون این مشکل برطرف می شود به این صورت که چند قطره روغن زیتون را درون حلق این پرنده بریزید و چند دقیقه صبر کنید تا روغن وارد دستگاه گوارش این پرنده شود به تدریج طی چند نوبت این مشکل برطرف می شود.
چکاندن روغن زیتون در بینی نی نی سایت
از جمله کاربردهای روغن زیتون و روغن حیوانی روژان در نوزادان چکاندن آن در بینی نوزاد در هنگام گرفتگی می باشد قطره های کوچک روغن زیتون در فروشگاه های معتبر نی نی سایت موجود است.
- بیشتر بخوانید: روغن حیوانی
این روغن به دلیل اینکه سرشار از انواع ویتامینها، آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب غیر اشباع و املاح معدنی دیگر می باشد برای سلامتی و رشد کودکان بسیار مفید بوده چرا که مصرف آن به بالا رفتن سیستم ایمنی بدن نوزاد کمک می کند البته برای اندازه و نوع مصرف آن حتما با پزشک خود مشورت کنید.
روغن زیتون صورت نی نی سایت
در بین خواص روغن زیتون و روغن حیوانی، تاثیر آن برای پوست صورت از مواردی است که زیاد مورد توجه قرار گرفته البته برای پوست از روغن زیتون غیر خوراکی استفاده می کنیم نی نی سایت فرشنده انواع روغنهای طبیعی می باشد. مصرف روغن زیتون بر روی پوست موجب شادابی پوست شما می شود و همچنین درست کردن ماسک روغن زیتون رواج زیادی دارد خواص عجیبی که این روغن بر روی پوست دارد باعث شده از آن برای تغذیه پوست استفاده کنند وجود انواع ویتامینها و آنتی اکسیدان به جوان سازی و حفظ شادابی پوست کمک می کند. مجموعه ما با انواع روغن زیتون خوراکی وغیر خوارکی با کیفیت بالا در خدمت خریداران عزیز است و همچنین کارشناسان ما در طول 24 ساعت شبانه روز پاسخگوی سوالات شما می باشد.