خواص مصرف زیتون در بارداری اثبات شده است به همین دلیل انواع زیتون سیاه و سبز محبوبیت بالایی دارند و سرشار از خواص باورنکردنی می باشند.
زیتون در بارداری
خوردن زیتون در دوران بارداری مواد مغذی ضروری را برای کودک فراهم می کند چرا که دارای دو ماده مغذی بسیار مهم از جمله نیاسین و اسید پانتوتنیک است که به رشد سلول های خونی کمک می کند و از کم‌خونی مادر و نوزاد جلوگیری می کند.
با خوردن زیتون در دوران بارداری، ویتامین E به دست می آورید که مزایای متعددی مانند محافظت از سلول ها در برابر عناصر سمی، تقویت سیستم ایمنی یا توسعه و ترمیم بافت ها را شامل می شود.
همچنین باید گفت ویتامین A موجود در زیتون می تواند به رشد سیستم ایمنی مادر کمک کند و احتمال عفونت و بیماری را کاهش می دهد، همچنین به رشد بینایی کودک نیز کمک شایانی می کند.
زیتون میوه ای گوشتی است که در دو نوع سبز و سیاه موجود است و دارای یک هسته درشت می باشد.
| عنوان | توضیحات |
| رنگ | سیاه سبز |
| خواص | ویتامین E، ویتامین A، نیاسین و اسید پانتوتنیک |
| طعم | شیرین، شور، تلخ و اسیدی |
| عرضه | عمده و بسته بندی |
ویژگی این غذا در کنار هم قرار دادن چهار طعم اصلی (شیرین، شور، تلخ و اسیدی) است که به آن تطبیق پذیری باورنکردنی در کاربرد خوراکی آن می بخشد و این محصول را به یک ماده عالی در بسیاری از غذاها تبدیل می کند.
یکی از ویژگی های اصلی زیتون، میزان بالای چربی آن است با این حال، این ها چربی هایی با کیفیت تغذیه ای عالی هستند و بیشتر آن ها غیراشباع می باشند که در میان آن ها اسید اولئیک برجسته است و 77٪ از ترکیب آن را تشکیل می دهد.
در ادامه مطب به نکاتی مهم برای خرید زیتون در بارداری اشاره شده است که عبارتند از:
اصلی ترین نکته برای خرید زیتون بسته بندی شده، توجه به برند محصول و تاریخ انقضای آن می باشد.
نکته دوم توجه به سالم بودن زیتون ها می باشد که باید عاری از هرگونه لکه، کپک زدگی و له شدگی باشند.
سومین نکته ای که در خرید باید مد نظر داشته باشید، نوع زیتون است چرا که زیتون در انواع دانه دار و بی دانه موجود است.
در نهایت می توان گفت، بافت زیتون نیز حائز اهمیت است و نباید بسیار سفت یا بسیار شل باشد، بلکه زیتون مرغوب باید دارای بافتی نرم و مناسب باشد.
قیمت زیتون با توجه به درجه کیفیت آن و حتی نوع زیتون می تواند متفاوت باشد و در بازه قیمتی 60 تا 445 هزار تومان متغیر است.
همچنین برخی از زیتون ها به صورت بسته بندی شده شیشه ای در آب نمک و یا سرکه عرضه می شوند که قیمت آن ها با توجه به برند محصول متفاوت است.
پس می توان گفت علاوه بر نوع زیتون، نوع بسته بندی آن ها نیز در قیمت نهایی محصول تاثیرگذار هستند، البته ناگفته نماند تاثیر قیمت این شیشه ها در قیمت نهایی زیتون، بسیار ناچیز می باشد و در خرید عمده چندان به چشم نمی آید.
بنابراین برای خرید عمده بهترین و مرغوب ترین زیتون می توانید از طریق بخش فروش ما اقدام نمایید، برای کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید.
پاسخ به ۲ سوال درباره زیتون
۱: زیتون دارای چه خواصی می باشد؟
زیتون سرشار از ویتامین E، ویتامین A، نیاسین و اسید پانتوتنیک می باشد.
۲: زیتون دارای چه طعم می باشد؟
زیتون شامل طعم شور، شیرین، تلخ و اسیدی می باشد.