خرما مضافتی یکی از مفید ترین محصولات غذایی در سبد روزانه مردم و همچنین یکی از معروفترین خرماهای ایران است که در جنوب شرقی کشور کاشت و برداشت میشود.
مشکی بودن رنگ مضافتی نشانی از مرغوبیت و کیفیت بالای آن است بدلیل طعم خاص و بی نظیری که داره سالانه درصد بالایی از مضافتی به خارج از کشور صادر میشود و طرفداران زیادی در مناطق مختلف دنیا دارد.
مضافتی جزء خوشمزه ترین خرماهای موجود در ایران است و بدلیل ظاهر زیبایی که دارد باعث شده در سفره های نذری و خصوصا ماه مبارک رمضان مصرف آن چندین برابر افزایش پیدا کند.
برای افراد زیادی این سوال مطرح میشود که مضافتی چه فوایدی برای بدن دارد در این محتوا میخواهیم به خواص خرما مضافتی اشاره ای هر چند کوتاه داشته باشیم.
این خرما بدلیل کالری بالایی که دارد مصرف آن قبل از انجام فعالیتهای سخت ورزشی توصیه میشود وبدلیل داشتن ماده معدنی منیزیم باعث افزایش قدرت استخوان‌ها شده و خطر مواجه شدن با دیابت یا همان بیماری قند را کاهش می‌دهد.
همچنین پتاسیم موجود در آن سبب کاهش استرس و نگرانی و افزایش آرامش اعصاب شده و باعث کنترل فشار خون بدن میشود.
مضافتی همچنین دارای انواع ویتامین‌های B6....A....k و مواد معدنی دیگری همچون کلسیم پروتئین منگنز فسفر مس و گوگرد بوده که به روند بهبود عملکرد بدن کمک میکند.
خوردن آن همچنین باعث تنظیم سطح کلسترول بدن میشود به سلامت استخوان‌ها کمک میکندو به سلامت مغز و بهبود عملکرد آن کمک میکند.
همچنین باعث پیشگیری از التهاب در بدن میشود و به تنظیم فشار خون در بدن کمک میکندو بدلیل آهن موجود درآن از ریزش مو جلوگیری میکند.
گزینه مناسبی برای پیشگیری از بواسیر خصوصا در دوران بارداری است حال که با خواص و فواید مضافتی آشنا شدید می توانید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا از اثرات شگفت انگیز آن بهرمند شوید.
