میوه خشک ها طرفداران زیادی دارند که برگه قیسی ارگانیک و قیسی زردآلو عمده یکی از این میوه خشکها بوده که محبوبیت زیادی دارد اما یکی از سوالات متداولی که پرسیده می شود این است که آیا برگه قیسی چاق کننده است یا خیر که در این مقاله قصد داریم به این موضوع بپردازیم.
افراد زیادی وجود دارند که هنگام مصرف مواد غذایی مختلف نگران تأثیر آن بر وزن خود هستند که یکی از این مواد غذایی که طرفداران زیادی دارد برگه قیسی بوده.
عدم اطلاعات کافی درمورد تاثیرات آن بر بدن سبب می شود که افراد زیادی از مصرف این خشکبار خوش طعم و مفید اجتناب کنند.
اما مصرف کنندگان می توانند با دانستن مواد معدنی موجود در برگه قیسی و میزان کالری آن را با خیال راحت مصرف کنند.
میوه ها خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارند اما به دلیل این که میوه ها فصلی هستند و روش نگهداری آنها به مدت طولانی وجود ندارد.
طی مراحل مختلف آب آنها را می گیرند و میوه ها را خشک می کنند تا ماندگاری آن افزایش یابد که میوه تازه فواید بسیاری برای بدن دارد.
برگه قیسی زردآلو عمده یا برگ زرد آلو یکی از این میوه خشکها است که علاوه بر طعم دل چسب و خوش مزه دارای مواد مغذی بسیاری نیز بوده و به همین دلیل محبوبیت زیادی دارد.
میوه زردآلو را می توان در فصل رشد خود یعنی تابستان تهیه کرده و بعد از شستشو و خرد کردن آن با استفاده از روشهای مختلف خشک کرد و در تمام سال از آن استفاده نمود.
خشک کردن برگه زردآلو به روشهای مختلفی مانند خشک کردن زیر نور خورشید، خشک کردن با استفاده از حرارت بخاری امکان پذیر است.
همچنین تولیدکنندگان زیادی با استفاده از دستگاه های مختلف نیز میوه زرد آلو را خشک و عرضه می کنند. هر کدام از میوه خشکها فواید و خواص منحصر به فردی دارد و برای موارد خاصی مفید هستند.
برگه قیسی نیز با داشتن مواد مغذی بسیاری مانند ویتامین، کربوهیدرات، آهن، کلسیم، پروتئین، سدیم و غیره برای پیشگیری از بسیاری مشکلات و همچنین بهبود آنها مفید است و طبق مطالعات و تحقیقات انجام شده پزشکان مصرف این میوه خشک مفید را توصیه می کنند.
یکی از فواید بسیاری که همه میوه خشکها از جمله برگه قیسی دارد، خاصیت ضد سرطانی است که به دلیل وجود ویتامینهای مختلف و خاصیت آنتی اکسیدانی که برگه قیسی دارد نیز استفاده از آن برای جلوگیری از ابتلا به سرطان به خصوص سرطان ریه بسیار مفید و کاربردی است.
برگه قیسی به دلیل داشتن مواد مفید دیگری مانند کلسیم و آهن به رشد بدن به خصوص رشد و تقویت بدن کودکان و نوجوانان کمک زیادی می کند.
برای جلوگیری و رفع مشکلات فقر آهن و کم خونی نیز مفید است همچنین کلسیم موجود در برگه قیسی از بروز مشکلاتی مانند پوکی استخوان جلوگیری می کند.
برگه قیسی دارای فیبر طبیعی است که وجود این ماده در برگه قیسی و مصرف آن برای جلوگیری از دیابت مفید بوده و افرادی که دچار بیماری دیابت هستند می توانند از این برگه قیسی برای کنترل و بهبود مشکل دیابت خود استفاده نمایند.
اما همانطور که گفته شد یکی از کنجکاویها و نگرانیهایی که مصرف کنندگان برگه قیسی با آن مواجه می شوند درمورد تأثیر این میوه خشک بر وزن است و افرادی که لاغر هستند نگران می شوند که با مصرف برگه قیسی لاغر تر شوند.
افرادی که دچار اضافه وزن هستند نیز در رژیم به سر می برند نگران افزایش وزن خود با مصرف برگه قیسی هستند اما این افراد با داشتن اطلاعات کافی درمورد تأثیر برگه زردآلو بر افزایش یا کاهش وزن می توانند با خیال راحت از آن استفاده کنند.
مطالعات زیادی بر روی همه میوه خشکها صورت می گیرد که نشان می دهد هر 100 گرم برگه قیسی دارای 247 گرم کالری است که این میزان کالری در صورت استفاده اندازه و طبق برنامه رژیم غذایی چاق کننده نیست بلکه برای افرادی که در رژیم غذایی خود به دنبال میان وعده ای مفید و بدون ضرر هستند بسیار مفید است.
میزان مصرف روزانه و مورد نیاز برگه قیسی در افراد مختلف متفاوت بوده و به وزن آنها و هدف از مصرف برگه قیسی بستگی دارد.
همانطور که گفتیم مصرف به اندازه آن برای افرادی که اضافه وزن دارند سبب افزایش وزن آنها نمی شود اما مصرف بیش از حد برگه قیسی در طول روز سبب افزایش کالری و در نتیجه چاقی و افزایش وزن می شود.
همچنین مصرف قیسی به کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن کمک زیادی می کند. افرادی که به قصد چاق شدن برگه قیسی را مصرف می کنند باید این محصول را به میزان بیشتری استفاده کنند تا کالری بیشتری را دریافت نمایند و منجر به چاقی آنها شود.
به دلیل قند طبیعی تاثیرات مفیدی بر بدن گذاشته می شود؛ اما برای هر هدفی از جمله افزایش یا کاهش وزن بهتر است که با یک مشاوره تغذیه درمورد میزان مصرف برگه قیسی مشورت کرد و با استفاده درست از این ماده غذایی مفید به اهداف خود دست پیدا کرد.
مصرف کنندگان برگه قیسی باید بدانند که برای دیدن تاثیرات مثبت و عملکرد مطلوب برگه قیسی باید این محصول را به صورت ارگانیک و بدون هیچ مواد افزودنی مصرف کنند.
برگه قیسی که دارای مواد افزودنی است برای سلامتی بدن مضر بوده و عملکرد مثبت این میوه خشک را دچار اختلال می کند.
برای سفارش برگه قیسی با کیفیت می توان فرم موجود در سایت را تکمیل و سفارش خود را ثبت کرد همچنین از طریق شماره تماسهای مربوطه با مشاوران فروش تماس گرفته و بعد از دریافت اطلاعات مورد نیاز برگ قیسی را با ضمانت کیفیت و خیلی راحت و سریع سفارش داد.
