سرماخوردگی یکی از مشکلات شاغلان و دانش آموزان در فصل سرما است که با افزایش طول روزها و افزایش دما در طول فصل تابستان، انتظار می رود که بیماری های سرماخوردگی کاهش یابد.
اما همچنان هم بسیاری از افراد ممکن است بدن آنها با سرما از پیش آماده نباشد و این بیماری ها را تجربه کنند.
یکی از راهکارهایی که بیشتر افرادی که در فصل پاییز و زمستان دچار سرماخوردگی می شوند به آن فکر می کنند، درمان از طریق خوراکی های فصل است و از این رو، این سوال که انار برای سرما خوردگی خوبه یا نه یکی از سوالات رایج این افراد است.
در طب سنتی، مصرف انار و رب انار برای سرما خوردگی به عنوان یک راهکار درمانی توصیه می شود؛ چرا که انار دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و تقویت کننده سیستم ایمنی است که می تواند نقش مهمی در درمان سرماخوردگی داشته باشد.
انواع مواد مغذی موجود در انار، از جمله ویتامین C، ویتامین K، پتاسیم و فیبر، از سیستم ایمنی بدن شما حمایت می کنند و باعث افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت ها می شوند.
هنگامی که اولین علائم سرماخوردگی را تجربه می کنید، انار می تواند به شما در کاهش تب کمک کند و تجربه نشان داده است که پتاسیم موجود در انار می تواند به منظور کاهش تب موثر باشد.
همچنین خواص آنتی اکسیدانی انار می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند و فرایند بهبودی را تسریع کند.
بنابراین، به طب سنتی، مصرف انار به عنوان یک تب بر قدرتمند در مبارزه با سرماخوردگی توصیه می شود.
با این حال، باید توجه داشت که هر چند مصرف انار می تواند در درمان سرماخوردگی مفید باشد، اما برای بهتر شدن خود به تنهایی کافی نیست.
مهمترین راه برای مقابله با سرماخوردگی هنوز بخواب کافی و مصرف مواد غذایی سالم و غنی از ویتامین ها و مواد مغذی است.
همچنین در صورت بروز علائم شدید سرماخوردگی، بهتر است از مشاوره پزشک خود استفاده کنید.
علاوه بر خواص تب‌بری، انار دارای خواص ضدعفونی و ضدالتهابی نیز است و تحقیقات نشان داده است که ترکیبات موجود در انار می توانند در مبارزه با عفونت های ناشی از سرماخوردگی مؤثر باشند.
عصاره انار می تواند باعث مهار تولید سیتوکین های التهابی شود و در نتیجه به کاهش التهاب و ناراحتی در ناحیه تنفسی کمک کند.
به علاوه، انار می تواند به بهبود علائم مربوط به سرماخوردگی کمک کند. ویتامین C موجود در انار نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن ایفا می کند و مساعد بهبودی از علائم سرماخوردگی است.
مصرف مقدار مناسبی از ویتامین C می تواند به افزایش تولید سلول های مکتیونی و آنتی بادی ها کمک کند که بدن را در مقابل عفونت ها و ویروس ها محافظت می کنند.
به طور کلی، می توان گفت که انار به عنوان یک ماده طبیعی قدرتمند در مقابله با سرماخوردگی و عفونت های ناشی از آن می تواند استفاده شود.
با این حال، در نظر داشته باشید که نتایج هر فرد ممکن است متفاوت باشد و در نهایت، مشاوره پزشکی را برای تشخیص و درمان صحیح به همراه خود ببرید.