نعنا یکی از گیاهان معروف در سراسر جهان است که به صورت عمده در مناطق گرمسیری رشد می کند که این گیاه برگهای سبز دارد و عرق آن از طریق تقطیر از اسانس گیری بدست می آید.
عرق نعنا دارای خواص زیادی است که در بسیاری از صنایع مانند آرایشی و بهداشتی، غذایی و داروسازی استفاده می شود.
یکی از سؤالاتی که درباره نعنا مطرح می شود، طبع آن است و طبع نعناع گرم است که این به این معنا است که مصرف نعنا می تواند استحکام تناسب درونی را افزایش داده، گرما را در بدن تنظیم کند، سیستم گوارش را به حالت بهتری برساند و رفع مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه کمک کند و همچنین نعنا می تواند به عنوان یک ضد افسردگی طبیعی عمل کند و استرس و اضطراب را کاهش دهد.
از طرفی عرق نعنا به خاطر طبع گرمی که دارد برای افرادی که به طبع سرد دارند ممکن است مفید نباشد، بنابراین قبل از مصرف عرق نعنا بهتر است با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا از مطابقت طبعی آن با طبع بدن خود مطمئن شوید.
بنابراین بر اساس طبع گرمی که نعنا دارد، می توان گفت که عرق نعنا گزینه مناسبی برای استفاده در آشپزی، طب سنتی و محصولات بهداشتی است، به ویژه برای افرادی که به طبع سرد دارند و نیاز به تنظیم و تعادل گرمای بدن خود دارند.
برخی از محققان معتقدند که مواد تشکیل دهنده عرق نعنا، مانند مرکبات و لیمو دارای خواص گرمی هستند که می تواند تأثیری در طبع عرق نعنا داشته باشد و همچنین برخی از تحقیقات نشان داده است که ترکیبات فعال موجود در عرق نعنا، مانند منتول می تواند بهبود گرمای داخلی بدن و تنظیم کردن طبع سرد را تسهیل کند.
از دیگر خواص عرق نعنا می توان به تسکین درد عضلانی، ضد التهاب، ضد عفونی، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش سرفه اشاره کرد و همچنین عرق نعنا می تواند باعث تسکین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا شده و سبب تسکین سردردها و میگرن های مزمن نیز شود.
در نهایت مهم است به این نکته توجه کنید که عوارض جانبی یا تداخل با داروهای دیگر ممکن است وجود داشته باشد و بنابراین قبل از مصرف عرق نعنا بهتر است با پزشک یا متخصص مشورت کنید به ویژه اگر شما داروهای خاصی مصرف می کنید یا از عوارض خاصی رنج می برید.
در نتیجه عرق نعنا با طبع گرمی که دارد، می تواند یک گزینه بسیار مفید برای تنظیم و تعادل گرمای بدن باشد و در مواردی که به طبع سرد دارید ممکن است مفیدتر باشد؛ اما همواره توصیه می شود قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید تا از مطابقت طبعی آن با طبع بدن خود مطمئن شوید.
