سرماخوردگی یکی از بیماری‌های شایع و ناراحت‌کننده‌ای است که در فصول سرد سال اتفاق می‌افتد.
در طب سنتی، برخی عناصر طبیعی به عنوان داروهای تسکین دهنده علائم سرماخوردگی شناخته شده‌اند و انار یک میوه ارزشمند است که از گذشته‌های دور در طب سنتی انار برای سرماخوردگی مورد استفاده قرار می‌گرفته است.
در این مقاله، تاثیر مصرف انار بر کاهش علائم سرماخوردگی بررسی می‌شود.
طب سنتی معتقد است که مصرف انار و مشتقات آن مثل رب انار برای سرما خوردگی در ابتدای بروز علائم این بیماری می‌تواند موثر باشد و به عنوان یک تب‌بر قوی شناخته شده است و می‌تواند در کاهش تب و علائم دیگر سرماخوردگی موثر باشد.
این میوه طبیعی دارای خواص ضد التهابی، ضدباکتریایی و آنتی‌اکسیدانی است که به بدن در مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند.
همچنین احتوای انار بر رویتمونوسیت‌ها، آنتی بادی ها و سلول‌های سیستم ایمنی نیز تاثیر مثبتی دارد و به افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند.
برای بررسی استدلال فوق، مطالعاتی انجام شده است که نتایج به دست آمده نشان داده‌اند که مصرف انار در کاهش علائم سرماخوردگی موثر است.
در یکی از مطالعات، افرادی که انار مصرف می‌کردند، دوره‌ی مشابهی با گروه کنترل که انار نمی‌خوردند را طی کردند.
نتایج نشان داد که افرادی که انار مصرف کرده بودند، کمتر از علائم سرماخوردگی رنج می‌برند و زمان بهبودی شان کوتاه‌تر بود.
بر اساس مطالعات صورت گرفته، می‌توان نتیجه گرفت که مصرف انار به عنوان تکمیلی به درمان سرماخوردگی می‌تواند مفید باشد.
بهتر است قبل از آغاز مصرف هر گونه تکمیلی، با پزشک خود مشورت کنید و از طریق همین مقاله در هیچ شرایطی نباید به‌جای مشاوره پزشکی عمل کنید.
نتیجه‌گیری:
مصرف انار در کاهش علائم سرماخوردگی می‌تواند مفید باشد، زیرا دارای خواص ضدباکتریایی، ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی است.
با این حال، در صورتی که به علائم سرماخوردگی خود مبتلا شدید، بهتر است با پزشک خود مشورت کرده و تشخیص درست و مناسبی دریافت کنید.
انار ممکن است تنها یکی از اقداماتی باشد که شما می‌توانید در دسترس داشته باشید، اما همچنین لازم است دستور درست و مناسب از پزشک خود را دنبال کنید.
برخی ممکن است سوال بکنند که چطور یک میوه انباشته‌ی آب و سفیدی انار می‌تواند در کاهش تب و علائم سرماخوردگی موثر باشد.
در واقع، انار دارای ترکیباتی است که می‌توانند در مبارزه با علائم سرماخوردگی مفید باشند و برخی از ترکیبات موجود در انار عبارتند از:
1. پلی‌فنول‌ها: انار دارای غنی‌ترین منابع پلی‌فنول‌ها، ماده‌ای با خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی و آنتی‌اکسیدانی است که این مواد می‌توانند به تسهیل فرایند بهبودی بدن از عفونت‌ها و ویروس‌های سرماخوردگی کمک کنند.
2. ویتامین C: انار دارای مقدار قابل ملاحظه‌ای ویتامین C است که به نیروی ایمنی بدن کمک می‌کند و ویتامین C به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کند و می‌تواند در کاهش اثرات منفی آزاد رادیکال‌ها و پشتیبانی از عملکرد سیستم ایمنی تاثیرگذار باشد.
3. فیبر: انار دارای مقدار زیادی فیبر است که می‌تواند روند هضم موثر را تسهیل کند و این باعث می‌شود که مواد مغذی بهتر جذب شود و سیستم گوارشی سالم باقی بماند.
تغذیه مناسب و سیستم گوارشی سالم می‌تواند در یک روند بهبودی بهتر به شما کمک کند، و به طور مستقیم در کاهش علائم سرماخوردگی تاثیرگذار است.
نتیجه‌گیری:
از دیدگاه طب سنتی، مصرف انار به عنوان جزءی از دیت‌های ایمنی می‌تواند در کاهش علائم سرماخوردگی موثر باشد و با این حال باید به خاطر داشت که تحقیقات علمی در این زمینه هنوز کامل نشده‌اند و استفاده از ميوه‌ها و گیاهان برای درمان بیماری‌ها هیچگاه نباید به جای دستورات پزشکی عمل شود.
در صورتی که به علائم سرماخوردگی مبتلا شده‌اید، همچنان بهتر است با پزشک خود مشورت کرده و بر روی تشخیص و درمان مناسب تمرکز کنید.
انار ممکن است به عنوان یک جزء تکمیلی مفید باشد، اما همچنین باید توجه کنید که بستگی به شرایط شما دارد و باید با هدایت پزشک خود عمل کنید.