سیاه دانه بذری کوچک است که گیاهی است و در مناطق گرمسیری مانند خاورمیانه و ایران رشد می کند و از قدیمی‌ترین دانه‌های که بصورت روغن استخراج شده نیز مصرف می شود و به عنوان یکی از بهترین روش‌های طب سنتی شناخته می شود.
سیاه دانه و عسل خواص بی‌نظیری دارد و مورد استفاده در سنت‌های سنتی مختلف برای بهبود سلامتی و درمان بیماری‌های متعدد قرار می‌گیرد و برخی از ویژگی‌ها و خواص سیاه دانه عبارتند از:
آنتی‌باکتریال: سیاه دانه‌ها خاصیت ضدباکتریال خوبی دارند و می‌تواند در دست‌یابی به بیماری‌ها و عفونت‌ها مانند عفونت‌های دستگاه گوارشی و تنفسی موثر باشد.
ضد التهاب: استفاده از سیاه دانه می‌تواند در کاهش التهاب‌ها و درمان برخی بیماری‌ها مانند التهاب‌های مفصلی و آسم مفید باشد و خواص سیاه دانه برای کراتین بالا موثر است.
آنتی‌اکسیدان: خاصیت آنتی‌اکسیدانی سیاه دانه و عسل باعث می‌شود تا در مبارزه با آزمایشگاهی بیماری‌های سرطانی موثر باشد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
مصرف سیاه دانه می‌تواند به افزایش سطح انرژی و حالت بیداری کمک کند و به حفظ تمرکز و تمرکز در طول روز کمک کند و سیاه دانه‌ها می‌توانند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کنند و در درمان مشکلات گوارشی مانند گازهای معده، سوء هاضمه و یبوست مؤثر باشند.
نکات خرید سیاه دانه
اطمینان حاصل کنید که سیاه دانه‌ها تازه و به روز باشند و بررسی تاریخ تولید و انقضا بسیار مهم است و ترجیحاً سیاه دانه‌های ارگانیک را انتخاب کنید و همچنین،مطمئن شوید که سیاه دانه‌ها در بسته‌بندی مناسب و محکم فروخته می‌شوند تا از هوا، نور و رطوبت حفظ شوند.
با مشاوره از داروسازان و فروشندگان معتبر صحبت کنید تا مطمئن شوید که سیاه دانه انتخابی خود از خرید مناسبی برخوردار است.
همیشه قبل از مصرف هر گونه محصول جدید به مشاوره از پزشک خود مراجعه کنید و همچنین قبل از استفاده از سیاه دانه باید توجه داشته باشید که این محصول ممکن است برای برخی افراد عوارض جانبی داشته باشد.
از عوارض جانبی شامل تحریک گوارش و مشکلات معده، حساسیت پوستی مانند خارش و قرمزی، و نیز تداخل با برخی داروها می‌باشد. بنابراین، اگر شما داروهای خاصی را مصرف می کنید یا به هر گونه حساسیت نسبت به محصولات طبیعی دارید، بهتر است قبل از استفاده از سیاه دانه با پزشک خود مشورت کنید.
سیاه دانه و عسل هر دو مواد غذایی غنی و با خواص شگفت‌انگیزی هستند که این دو عنصر ممکن است بهبود برخی مشکلات مربوط به موها و پوست دارند، اما در طب سنتی مصرف آن‌ها برای کراتین بالا موثر است.
در نهایت برای خرید سیاه دانه می‌توانید به فروشگاه‌های غذایی سالم، فروشگاه‌های طب سنتی و یا فروشگاه‌های آنلاین معتبر مراجعه کنید و قبل از خرید قیمت، تاریخ انقضا و شرایط نگهداری را بررسی کنید و با محصولاتی که از گیاه کالونجی (سیاه دانه) درست شده اند آشنا شوید و یک نکته مهم این است که همیشه مراقب کیفیت محصولات باشید و ترجیحاً محصولات ارگانیک را انتخاب کنید.
با اطلاعات مقدماتی و نکات خرید سیاه دانه که در این مقاله ارائه شده است شما می‌توانید خرید مطمئنی انجام دهید و از خواص این بذر سازنده‌ی تقلید استفاده کنید.