کشمش مویز یکی از خشکبار محبوب و خوشمزه در میان مردم جهان می باشد که علاوه بر طعم مناسبی که دارد از خواص درمانی بالایی نیز برخوردار می باشد.
نحوه دادن کشمش به نوزاد
یکی از موارد مهمی که باید شما در هنگام خرید این میوه خشک به آن توجه کنید، قیمت است، آیا در مورد قیمتهای مربوط به کشمشهای درشت و مویز می دانید؟
آیا در مورد نحوه و روش دادن میوه خشکِ کشمش مقوی به نوزادان و همچنین در مورد خواص کشمش در بدن می دانید؟
کشمش آفتابی بیدانه به خاطر فواید بی شماری که برای سلامتی دارد توصیه می‌شود از زمان نوزادی در برنامه غذایی وجود داشته باشد، در مورد کشمش بزرگ به دلیل قند موجود در کشمش این عقیده وجود دارد که برای سلامتی مضر است.
- بیشتر بخوانید: مویز سرخ هسته دار
همچنین اعتقاد بر این است که حاوی کالری زیادی است که باعث چاقی می شود، اما این عقیده ها نادرست است، زیرا عناصر آن به جز آب، همان کیفیت میوه های تازه را حفظ می‌کنند.
یک بسته کوچک کشمش 129 کالری و 34 گرم کربوهیدرات بدون چربی یا کلسترول را فراهم می‌کند.
مطمئناً این مقدار برای فعالیتهای روزانه مورد نیاز است در حالی که فیبر موجود در کشمش هضم غذا را تقویت کرده و سلامت روده بزرگ را تضمین می‌کند.
همچنین فیبر می‌تواند کلسترول بد را کاهش دهد و کار قلب را بهبود بخشد، در این مقاله قصد داریم شما را با فواید و خواص بی شمار این میوه معجزه آسا برای نوزادان آشنا کنیم، پس تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.
برای خوراندن این میوه خشک به کودک نکات مهمی وجود دارد که باید رعایت شود.
در ابتدا نحوه و روش دادن و خوراندن کشمش و مویز به شخص نوزاد را باید یاد گرفت، بلکه فقط به او آبِ کشمش بدهید، سپس می‌توانید به کودک کشمش له شده بدهید.
یا کشمش را با غذاهای دیگر مخلوط کنید تا طعم غذا بهتر شود و هضم بهتر شود، می‌توانید در حدود 6 تا 8 ماهگی به کودک کشمش بدهید.
شما می‌توانید زمانی به کودک خود غذا بدهید که او بتواند به تنهایی بنشیند و اشیای کوچک را با انگشت شست و سبابه خود بگیرد و در این زمان می‌توانید کشمش را فشار دهید تا کودکتان آب آن را بخورد یا آن را پوره کنید تا کودکتان راحت بخورد.
- بیشتر بخوانید: کشمش مویز تاکستان
با این حال، باید مراقب باشید تا کشمش آنقدر بزرگ نباشد که کودک خفه شود، کشمش دارای محتوای قند بالایی است و بنابراین، شما باید فقط یک وعده کوچک در روز به کودک خود غذا دهید.
ابتدا باید فقط 1-2 قاشق غذاخوری آب کشمش به نوزادان داده شود، سپس به تدریج آن را افزایش دهید و هنگامی که سن کودک بالای یک سال رفت می‌توانید 2-3 قاشق غذاخوری کشمش خرد شده به او بدهید.
خواص کشمش برای نوزادان
این میوه خشک فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد، از جمله خواص و فواید کشمش و مویز مقوی برای نوزادان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
به رشد ذهنی و جسمی کمک می‌کند و حاوی بسیاری از مواد معدنی مانند فسفر، کلسیم و پتاسیم برای کمک به رشد سالم کودک شما به بهبود حافظه کمک می‌کند.
- بیشتر بخوانید: کشمش
کشمش به حفظ تعادل اسید در بدن نوزاد کمک می‌کند و هنگامی که تب دارید، باید به نوزاد خود آب کشمش بدهید زیرا به مبارزه با عفونتهای باکتریایی و ویروسی کمک می‌کند.
کشمش پلویی زرد نیز در درمان آسیبهای مغزی بسیار مفید است و این میوه خشک به محافظت از سیستم عصبی مرکزی کمک می‌کند.
کشمش یک ملین طبیعی است که به رفع یبوست کمک می‌کند؛ خوردن مقدار زیادی کشمش برای دستگاه گوارش کودک مفید است و شما می‌توانید کشمش را با پختن و له کردن آن را به نوزاد خود بدهید.
کشمش با کاهش اسیدیته بدن به کاهش خطر مسمومیت با اسید کمک می‌کند.
این میوه خشک علاوه بر این که یک غذای محبوب برای نوزاد است، حاوی پلی فنولها، آنتی اکسیدانها، فلاونوئیدها و مواد مغذی است که برای سلامتی شما مفید می‌باشد.
در اینجا برخی از خواص مهم کشمش برای درمان بیماری در بدن آورده شده است.
کاهش احتمال پوسیدگی و بیماری لثه
برخلاف انتظاری که از یک میوه خشک شیرین و چسبنده می‌رود، کشمش می‌تواند سلامت دهان را بهبود بخشد.
زیرا این میوه دارای فیتوکمیکالهای ضد میکروبی است که رشد باکتریهای دهان مرتبط با حفره های دندانی و بیماریهای لثه را سرکوب می‌کند.
یکی از پنج ماده شیمیایی که در کشمش وجود دارد، اسید اولئانولیک است، اسید اولئانولیک از رشد دو گونه باکتری در دهان جلوگیری می‌کند.
استرپتوکوک موتانس که باعث ایجاد حفره می‌شود و پورفیروموناس ژنژیوالیس که باعث بیماری پریودنتال یا بیماری لثه می‌شود، اسید اولئانولیک در کشمش از ورود این باکتریها به داخل بدن جلوگیری می‌کند و به تنظیم سیستم گوارشی کمک می کند.
کشمش زرد طلایی به عنوان یک غذای غنی از فیبر، یک کمک کننده عالی برای تنظیم سیستم گوارش است؛ هر چیزی که می‌تواند به هضم شما کمک کند، احتمال ابتلا به مشکلات رایج سلامتی مانند یبوست یا اسهال را کاهش می‌دهد.
- بیشتر بخوانید: کشمش مویز از تولید به مصرف
کشمش حاوی فیبر محلول و نامحلول است که با کاهش یبوست و همچنین جلوگیری از شل شدن مدفوع به حرکت مواد در مجرای روده به روشی سالم کمک می‌کند، میوه های خشک کالری بیشتری نسبت به میوه های تازه دارند.
اما حاوی مقدار بیشتری فیبر هستند؛ بنابراین اگرچه کالری کشمش در هر وعده بیشتر از کالری انگور است.
اما یک فنجان کشمش حاوی یک گرم فیبر است و با افزودن کشمش به میان وعده های غذایی اصلی خود، به سرعت و به راحتی محتوای فیبر موجود در غذاهای آشپزی خود را افزایش می‌دهید.
قیمت کشمش مویز
با توجه به منطقه ای که این میوه کاشت می‌شود و همچنین تولیدکنندگان آن، قیمتهای مربوط به کشمشهای درشت و مویز متفاوت می باشد.
اگر شما به دنبال کشمش بزرگ تازه با قیمت ارزان هستید همین اکنون برای خرید این میوه معجزه آسا از فروشگاه ما اقدام نمایید.
کافی است که فقط به فروشگاه ما سر بزنید، ما منتظر شما مشتریان عزیز هستیم، پس وقت را هدر ندهید و به جای جستجوی فروشگاه معتبر برای خرید ما را انتخاب کنید.
زمانی که بار اول وارد فروشگاه ما شدید علاوه بر اینکه جزء مشتریان دائمی ما خواهید شد ما را به اقوام و آشنایان خود معرفی خواهید کرد، ما در فروشگاه بهترین محصولات را با بهترین کیفیت و قیمت به شما عرضه می کنیم.
تا شما بتوانید محصولات خود را از راحت ترین راه به دست آورید و به سبد خانوار خود اضافه نمایید.
بهترین محصولات در انتظار شما مشتریان عزیز می باشد، اگر در زمینه خرید محصول انتخابی خود نیاز به راهنمایی شدید حتما با مشاوران مجرب ما تماس بگیرید.
هدف ما ارائه بهترین خدمات برای شما عزیزان می باشد.