قهوه اسپرسو فوری که به دلیل وجود کالری بسیار پایینی که در خود دارد برای لاغری فوری فرد بسیار مناسب است .
قهوه یکی از بهترین نوشیدنیهایی که از محبوبیت زیادی در میان مردم برخوردار است.
از سوی دیگر قهوه اسپرسو بسیار چربی سوز نیز هست که این مورد هم برای لاغری افراد چاق و دارای چربی بسیار مناسب است.
قهوه اسپرسو برای لاغری
همان طور که خدمت شما در ابتدای این مطلب توضیح دادیم قهوه اسپرسو یکی از بهترین نوشیدنی ها برای لاغری افراد چاق است چرا که با توجه به موادی که داخل خود دارد می تواند شما را به انجام کارهای بیشتر و با سختی بیشتر وا می دارد.
اگر ورزش کار هستید به شما نوشیدن قهوه اسپرسو در قبل از فعالیت ورزشی خود پیشنهاد می کنیم زیرا باعث ایجاد تغییرات بسیار زیادی در روند عملکردی شما می شود.
قهوه اسپرسو لاغر میکنه
یکی از سوالاتی که در هنگام نوشیدن و یا خرید قهوه اسپرسو تلخ به سراغ ذهن شما می آید این است که آیا قهوه اسپرسو لاغر میکنه؟ یا نه.
در جواب این سوال باید بگوییم که اگر به طور مداوم و پی در پی از قهوه اسپرسو به عنوان یک نوشیدنی استفاده کنید به طور قطع باعث کاهش وزن قابل توجهی می شود و این مورد نیز قطعی است.
عنوان | توضیحات |
خواص درمانی | لاغری |
فواید ماسک قهوه | کاهش پیری زودرس، جلوگیری از سرطان، نابودی عفونتهای پوستی |
قهوه ترک | گرفتن فال |
طبع | سرد و خشک |
شما می توانید از امروز به جای این که از داروها و موادی که دارای عوارض بسیار زیادی هستند برای لاغری خود استفاده کنید از نوشیدنی ای طبیعی که هم باعث لذت بخشی و هم باعث لاغری به صورت طبیعی می شود استفاده کنید.
قهوه اسپرسو و لاغری نی نی سایت
یکی از سایتها و مراکز اینترنتی مرجع که به عنوان یکی از معتبرترین سایتها در زمینه اطلاعات از آن یاد می شود سایت نی نی سایت است که این سایت نیز در یکی از محتواهایی که منتشر کرده از لاغری سه روزه با قهوه اسپرسو روبوستا صحبت کرده است.
شما عزیزان برای اطمینان می توانید به سایت نی نی سایت مراجعه کرده و این مطلب درج شده بر روی سایت را با دقت مطالعه کنید تا به مفید بودن این نوشیدنی در لاغری پی ببرید و اطمینان لازم را با مراجعه به این سایت معتبر در این خصوص کسب کنید.
- بیشتر بخوانید: قهوه اسپرسو بن مانو
قهوه اسپرسو چربی دارد
یکی از سوالات دیگری که در مورد چای نعنا و قهوه اسپرسو نیز می شود این است که آیا قهوه اسپرسو چربی دارد؟ یا خیر.
تحقیقات و آزمایشات لازمه بر روی قهوه اسپرسو نشان می دهد که این نوشیدنی دارای انواع مختلفی از چربی و کلسترول از جمله تری گلیسیرید، استرول و توکوفرول است.
قهوه اسپرسو چاق کننده است
یکی از سوالات دیگری که در ذهن مشتریان خطور می کند این است که آیا قهوه اسپرسو آماده چاق کننده است یا خیر.
قهوه اسپرسو هم می تواند باعث چاقی فرد و هم می تواند باعث لاغری فرد شود و این مورد بسته به مقدار کافئینی است که درون این نوشیدنی قرار دارد.
اگر رژیم غذایی دارید و می خواهید که از قهوه به عنوان مکمل و داروی طبیعی لاغری استفاده کنید بهتر است تا از قهوه با کافئین پایین استفاده کنید.
استفاده از قهوه با کافئین زیاد موجود در آن نه تنها باعث لاغری شما نمی شود بلکه تحقیقات لازمه و صورت گرفته در مورد این نوع قهوه اسپرسو نشان می دهد که مصرف قهوه اسپرسو با کافئین زیاد به ازای هر سال به طور تقریبی 5 کیلوگرم از وزن شما را افزایش می دهد.
- بیشتر بخوانید: قهوه عربیکا نوریکسو
این که شما قهوه اسپرسو خود را از کجا نیز خریداری کنید مهم است و بهتر است که قهوه ای که خریداری می کنید از مراکز معتبر و با اطمینان صورت گیرد که میزان کافئین قهوه اسپرسو را به صورت مطمئن به شما ارائه دهند و قهوه اصلی نیز در اختیار شما قرار دهند.
ماسک قهوه اسپرسو برای صورت
یکی دیگر از مصارف مفید و خوبی که از قهوه اسپرسو ایتالیایی می شود تهیه ماسک این نوشیدنی برای صورت انسان است.
ماسک صورت قهوه اسپرسو می تواند تاثیرات زیادی در زیبایی صورت بگذارد و استفاده از این ماسک فواید و خواص زیادی دارد که در ادامه مطلب با یک دیگر به بررسی برخی از این خواص خواهیم پرداخت.
ماسک قهوه اسپرسو باعث کاهش پیری زودرس پوست می شود و این مورد به دلیل خواص موضعی استفاده از قهوه اسپرسو در پوست صورت است.
ماسک قهوه به دلیل داشتن ماده ای به نام تریگونلین که مقدار زیادی ویتامین بی 3 در خود دارد، به مرور زمان باعث از بین سرطان پوست نیز می شود و این مورد نیز تحقیق شده و انجام شده است.
قرار گیری قهوه اسپرسو در غالب یک ماسک و به صورت موضعی بر روی پوست صورت باعث از بین رفتن انواع زیادی از عفونتهای پوستی و همچنین جوشهای آکنه و سرسیاه پوست صورت می شود.
ماسک قهوه اسپرسو همچنین می تواند باعث بهبود سلولهای مرده بدن شود.
این امر به این دلیل است که قرارگیری ماسک قهوه بر روی صورت انسان باعث به گردش افتادن و به جریان افتادن خون در بدن می شود و وقتی که خون رسانی به سطوح مختلف بدن به صورت درست و اساسی صورت گیرد سلولهای از بین رفته و مرده بدن بهبود پیدا می کنند.
ماسک قهوه اسپرسو به دلیل این که سبب احیای سلولهای مرده و از بین رفته پوست می شود در انتهای این روند باعث سفت شدن پوست به مرور زمان نیز خواهد شد.
برخی از افراد دارای لک و پیسهای فراوانی در صورت خود هستند و این لک و پیسها را می توان با استفاده مداوم و پی در پی ماسک صورت از بین برد.
- بیشتر بخوانید: قهوه طعم دار
قهوه اسپرسو قبل از ورزش
یکی از زمانهایی که در استفاده از چای ایرانی و قهوه اسپرسو مفید است و به آن خیلی اشاره می شود قبل از ورزش و انجام فعالیتهای ورزشی است.
مصرف قهوه اسپرسو قبل از ورزش باعث ایجاد سوخت و سازهای مفیدی در بدن می شود که برخی از آنها کاهش درد، افزایش استقامت بدن و محافظت از ماهیچه های بدن هستند.
در مورد استفاده قهوه اسپرسو نیز باید توجه کنید که استفاده بیش از حد این نوشیدنی در روز به هیچ عنوان توصیه نمی شود و بهتر است که نوشیدن قهوه اسپرسو را به دو الی سه فنجان در روز محدود کنید.
عوارض قهوه اسپرسو
تا به این جای مطلب از خواص و ویژگیهای قهوه فرانسه و قهوه اسپرسو گفتیم و در ادامه می خواهیم به بررسی عوارض این قهوه بپردازیم و این مبحث را بررسی کنیم.
بهتر است تا هیچ گاه در نوشیدن قهوه اسپرسو زیاده روی نکنید و قهوه را تا حد کافی مصرف کنید تا دچار عوارض موجود در قهوه نشوید.
اگر قهوه را زیاد مصرف کنید موجب می شود تا دچار یک سری اختلالات در بدن خود شوید که افزایش ضربان قلب، بی قراری و بی خوابی، مشکلات قبلی و افزایش میزان کلسترول در بدن برخی از این عوارض هستند.
نکته مهمی که در هنگام نوشیدن و مصرف قهوه باید به آن توجه کنید این است که دارای چه طبعی هستید.
از دیگر عوارض جانبی نوشیدن زیاد قهوه با میزان کافئین بالا می توان از ریزش موی بی سابقه، سفید شدن تارهای مو و کاهش نرمی موها نام برد.
طبع قهوه اسپرسو
آزمایشات و مطالعات بر روی قهوه هسته خرما و قهوه اسپرسو نشان داده است که قهوه اسپرسو دارای طبع و مزاجی سرد و خشک است.
به همین دلیل مصرف تا حدودی زیاد آن برای افرادی که دارای طبعی سرد هستند اصلا توصیه نمی شود و بسیار مضر و خطرناک است.
البته این موضوع را نیز باید اشاره کنیم که در کتب علم طب سنتی درباره طبع سرد و یا گرم بودن قهوه اسپرسو اختلافات زیادی بوده است اما اکثر پزشکان و منابع معتبر موجود در این زمینه طبع قهوه اسپرسو را سرد و خشک اعلام کرده اند.
فرق قهوه و اسپرسو
همان طور که اکثر مشتریان و متقاضیان قهوه می دانند قهوه انواع مختلفی دارد که یکی از انواع محبوب و مورد استفاده آن اسپرسو است و نیاز هست تا بگوییم که انواع دمنوش ها و قهوه ها با هم فرق دارند و یک طعم و یک مزه نیستند.
بیشترین قهوه ای که در کافه ها و یا مراکز فروش دیگر برای مشتریان سرو می شود قهوه بر پایه اسپرسو است و همچنین بسیاری از قهوه های دیگر نیز بر پایه اسپرسو تهیه می شوند.
برای تهیه اسپرسو نیاز هست تا مهارت و تجربه لازم را در این خصوص داشته باشید و باریستاهای با تجربه، بهتر این نوشیدنی را درست و تهیه می کنند.
جدول ارزش غذایی قهوه اسپرسو
یکی از مواردی که قهوه اسپرسو را محبوب می کند جدول ارزش غذایی این نوشیدنی پرطرفدار است.
در جدول ارزش غذایی قهوه اسپرسو، میزان وجود مواد معدنی، ویتامینها و مواد تشکیل دهنده به ازای هر 100 گرم از این نوشیدنی نمایش داده می شود.
بسیار واضح است که این نوشیدنی چقدر از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و ویتامینهای موجود در این نوشیدنی چقدر زیاد و قابل توجه است.
جوشاندن قهوه اسپرسو
شاید برای شما جالب و قابل توجه باشد که اسپرسو قهوه را به چه صورتی باید جوشاندن و دم کردن آن را انجام دهیم تا قهوه با کیفیتی را برای نوشیدن تهیه کنیم.
برای دم کردن و جوشاندن قهوه اسپرسو نیاز هست تا ابتدا آب خنک و سرد را در بخش زیرین قوری قرار می دهیم و بعد از آن پودر قهوه را در بخش سبد میانی قرار می دهیم.
بعد از آن پودر قهوه را صاف می کنید تا مناسب دم کردن باشد و سپس بخش بالایی قوری را بر روی بخش پایینی آن قرار داده و روی گاز می گذاریم.
جوشیدن قهوه اسپرسو
موضوعی که در زمان دم کردن و جوشیدن قهوه اسپرسو باید به آن توجه لازم را داشته باشیم این است که بعد از انجام مراحل دم اسپرسو باید آن را در چه میزان شعله ای قرار دهیم تا قهوه به خوبی دم کند و این که چه زمانی متوجه شویم که قهوه اسپرسو آماده شده است و مناسب نوشیدن است.
برای تنظیم دمای شعله جهت دم کردن آن بایستی که شعله گاز را در دمای ملایم قرار دهید تا تعادل میان قهوه و شعله گاز برقرار شود.
زمانی می توانید مطمئن شوید که قهوه شما آماده است که قهوه در مخزن بالایی دستگاه قهوه ساز به طور کامل بالا آمده باشد و در این شرایط می توانید قهوه اسپرسو خود را بنوشید و از نوشیدن آن لذت ببرید.
نسبت آب و قهوه اسپرسو
یکی از مواردی که افراد نمی توانند در آن تعادل لازمه را ایجاد کنند، نسبت آب و قهوه اسپرسو در اسپرسو ساز برقی با هم است و برای این مورد یا از قهوه زیاد نسبت به آب استفاده می کنند و یا از آب زیاد نسبت به قهوه موجود استفاده می کنند.
محاسبه ایجاد تعادل بین آب و قهوه اسپرسو کمی پیچیده است ولی با کمی سعی و تلاش می توانید تعادل لازمه را بین این دو ایجاد کنید.
یکی از روشهایی که از آن برای نسبت گیری آب و قهوه استفاده می شود میزان 2 به 1 آب نسبت به قهوه است.
این مورد به این معنی است که برای مثال اگر از 10گرم قهوه برای دم و مصرف کردن می خواهید استفاده کنید باید از آبی به مقدار 20 گرم برای این کار استفاده کنید.
فرق قهوه ترک و قهوه اسپرسو
یکی از تفاوتها و فرقهایی که می خواهیم در انتهای این مطلب بررسی کنیم فرق بین قهوه ترک و قهوه اسپرسو است.
برای تهیه قهوه اسپرسو مناسب شما نیاز به وسایلی از جمله موکاپات و دستگاه حرفه ای اسپرسو ساز دارید و قهوه اسپرسو شامل خود اسپرسو، لاته، کاپوچینو و آمریکانو است و این قهوه بیشتر با میزان کافئین بالا و به منظور فعالیت کاری و فعالیت ورزشی از آن استفاده می شود.
تهیه قهوه اسپرسو در کمترین زمان ممکن و فشار آب بالا اتفاق می افتد و یکی از مهم ترین دلایل محبوبیت این قهوه این است که قهوه اسپرسو غلیظ است و بیشتر طعم را از دانه های قهوه می گیرد.
قهوه ترک نوعی قهوه سنتی است و قهوه ترک در ظرفها و دستگاه های به خصوصی به نام جذوه تهیه می شود و این قهوه نسبت به قهوه اسپرسو رقیق تر است و در قهوه ترک معمولا یک سطحی به صورت کفی غلیظ دیده می شود.
از قهوه ترک برای گرفتن فال قهوه نیز استفاده می شود و دلیل این که از این قهوه برای گرفتن فال استفاده می کنند این است که مقدار زیادی از مواد قهوه ترک هنگام نوشیدن آن به ته فنجان ته نشین می شود و همین موضوع برای گرفتن فال قهوه کافی است.
مجموعه ما که یکی از بزرگ ترین و در عین حال یکی از معتبر ترین مراکز فروش انواع قهوه در کشور است، این نوشیدنی را با بهترین کیفیت و همچنین مناسب ترین قیمت بازار به مشتریان و خواهان این نوشیدنی پرطرفدار و محبوب ارائه می دهد.
شما می توانید قهوه با کیفیت و اصل را از مجموعه ما که در این زمینه از رضایت بالایی برخوردار است تهیه کنید و از نوشیدن قهوه نهایت لذت را ببرید.
لذا برای خرید این نوشیدنی از مجموعه ما می توانید با ما از طریق وب سایت اینترنتی مجموعه ارتباط بگیرید تا همکاران ما در بخشها و سطوح مختلف، شما را برای خرید بهترین قهوه متناسب با فاکتورهایی از جمله طبع و مزاج شما راهنمائی کنند و در این خصوص بهترین و به صرفه ترین پیشنهاد ممکن را به شما ارائه دهند.
پاسخ به ۲ سوال درباره قهوه
۱: آیا قهوه چاق کننده است؟
مصرف قهوه اسپرسو با کافئین زیاد به ازای هر سال به طور تقریبی 5 کیلوگرم از وزن شما را افزایش می دهد.
۲: نسبت آب و قهوه اسپرسو چقدر باید باشد؟
میزان 2 به 1 آب نسبت به قهوه