این گیاه زمستانی از خانواده کرفس و هویج می باشد که دارای پیازی سفید با ساقه های بلند است که دارای خواص فراوانی، از جمله برای لاغری می باشد که در ادامه به طریقه مصرف رازیانه برای لاغری شکم می پردازیم.
این گیاه معطر بسیار شبیه کرفس بوده و طعمی شیرین و مشابه به شیرین بیان دارد و بومی کشورهای مدیترانه ای بوده و به سبب خواص فراوانی که دارد امروزه در تمامی کشورهای جهان یافت می شوند.
در طب سنتی این گیاه را به عنوان ضد بلغم و صفرا می دانند که طبعی گرم و خشک دارد و در یونان باستان از رازیانه به عنوان داروهای لاغری و پر خاصیت استفاده می کردند و تمامی بخشهای آن نظیر ریشه، ساقه و برگ را که خوراکی بوده، مصرف می کردند.
این گیاه از بوی قوی و معطری برخوردار می باشد که خواص دارویی و درمانی آنها توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است و موجب شده که افراد از این گیاه به وفور استفاده نمایند.
رازیانه ها در شاداب نگه داشتن پوست، رفع نفخ معده، افزایش میل جنسی در زنان، کاهش علائم یاستگی، کم کردن خطر ابتلا به آب مروارید، اختلالات قاعدگی، لاغری و غیره نقش مهمی دارند که در ادامه بیشتر توضیح خواهیم داد.
طریقه مصرف رازیانه
بسته به این که برای چه هدفی قصد مصرف رازیانه را دارید، طریقه مصرف رازیانه متفاوت خواهد بود، به عنوان مثال طریقه مصرف آن پیش از بارداری به صورت روزانه تا پنج گرم با سه استکان عرق رازیانه ترکیب شود و سپس میل شود، اما برای لاغری بهتر است آن را به صورت دمنوش و روزی دو لیوان مصرف نمایید.
برای لاغری می توانید این گیاه را به صورت عرق و دمنوش مصرف نموده و همانطور که در بالا گفته شد، روزی دو لیوان صرف شود و رفته رفته به مصرف آن بی افزایید، البته به این نکته نیز توجه داشته باشید که بدان حساسیت دارید یا خیر.
برای تهیه دمنوش آن نیز می توانید، آب را بگذارید به جوش آید و شلعه را خاموش کرده و پس از آن دانه های رازیانه را بدان اضافه نمایید و صبر کنید تا دم بکشد و می توانید آن را میل کرده و یا پس از خنک شدن در یخچال قرار دهید و به صورت خنک میل کنید.
بهتر است برای یک لیتر آب از دو قاشق غذا خوری این دانه ها استفاده کرده و برای نتیجه مطبوع تر و همچنین خوش بو تر شدن، از شب قبل آنها را بخیسانید و یا تفت دهید و به این نکته نیز توجه کنید که اگر به منظور لاغری آن را مصرف می کنید بهتر است روزانه پنج گرم یا یک تا سه استکان عرق آن را میل نمایید تا اثر بخشی آن را مشاهده کنید. از مهمترین خواص عمومی رازیانه ها برای بدن می توان به موارد زیر اشاره نمود:
- سلامتی استخوانها: این دانه منبع غنی از کلسیم بوده که به همراه منیزیم، ویتامین کا، فسفر موجب استحکام استخوانها و تراکمهای استخوانی می شود.
- خواص رازیانه برای پوست: این دانه ها با داشتن مقادیر زیادی ویتامین سی و همچنین خواص آنتی اکسیدانی در کلاژن سازی فعال بوده که در نهایت سبب درخشندگی پوست و کمک به شادابی آن می کند که در کل سبب جلوگیری از پیری زودرس پوست می شود.
- روغن آنتول موجود در دانه های رازیانه خواص آنتی اکسیدانی قوی داشته که با جذب رادیکالهای آزاد که سبب سرطان می شود، از ابتلا به آن جلوگیری می کند و با سلونیم نیز از مرگ و میر ناشی از آن می کاهد.
- فیبر بالای این گیاه در هضم و جذب غذا بسیار موثر بوده و همچنین با کمک به عملکرد درست سیستم گوارشی و افزایش حرکات دودی روده، خاصیت ملینی داشته و از یبوست جلوگیری می نماید.
- این دانه ها دارای خاصیت آنتی باکتریال بوده که با از بین بردن باکتریهای دهان و سیستم تنفسی، بوی بد آن را از بین می برند.
رازیانه برای لاغری شکم
با تحقیقات گسترده ای که بر روی افراد چاق صورت گرفت، اثر رازیانه برای لاغری شکم بر روی این افراد به اثبات رسید. این اشخاص چاق را در سه دسته گروه بندی نمودند و به گروه اول مقدار4 گرم فیبر رازیانه به همراه آب پرتقال و به گروه دوم مقدار 8 گرم فیبر رازیانه به همراه آب پرتقال و به گروه سوم چیزی ندادند.
در ادامه این تحقیقات مشاهده کردند افرادی که میزان بیشتری از این گیاه را میل کردند در فاصله زمانی بین ناهار و صبحانه احساس سیری بیشتری داشته و افرادی که میزان کمی از آن را میل کردند میزان سیری نسبی و افرادی که میل نکردند گرسنه تر بودند که در پایین دلایل این که این محصول از بهترین ادویه برای لاغری است را بیان نمودیم:
- زیرا این ادویه سرشار از فیبر بوده که به سیری طولانی مدت افراد کمک می نماید که این موضوع نیز از پرخوری بیش از حد جلوگیری کرده که موجب کاهش کالری ورودی به بدن می شود.
- ممکن است با مصرف این دانه ها، جذب مواد معدنی و ویتامینها افزایش یافته که این موضوع به کاهش ذخیره چربی نیز کمک می کند.
- رازیانه ها به سبب داشتن خاصیت دیورتیک ( ادرار آور) به دفع تمامی سموم بدن کمک می نماید که یک مزیت برای کاهش وزن نیز حساب می شود.
- این دانه ها با داشتن طبع تند و گرم خود موجب افزایش سوخت و ساز سلولی شده که در نهایت متابولسم بدن را افزایش داده که از راه های موثر در لاغری می باشد.
- برخی از چاقیها زمینه استرسی دارند و رازیانه با داشتن مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، روی، منگنز، لوتئین، بتاکاروتن و زاگزانتین از رادیکالهای آزاد محافظت کرده و سبب کاهش استرس می شوند و در نهایت چاقی کنترل شده و با کاهش وزن رو به رو می شویم.
- این دانه ها دارای روغنهای فراری مانند، استراگول، آنتول و فنکون می باشد که در محافظت از معده از طریق هضم زودتر و بهتر نقش دارد که در نهایت موجب کاهش وزن می شود.
شما می توانید رازیانه های مرغوب و پر خاصیت را جهت لاغری یا کسب فوائد دیگر آن از سایت معتبر فروش ما تهیه نموده و در صورت رضایت و یا عدم رضایت از کیفیت محصول در قسمت نظرات، کامنت خود را ثبت نمایید.
ما این محصولات را در بسته بندیهای بهداشتی و در وزنهای مختلف و به صورت عمده به فروش می رسانیم و جهت ثبت سفارش شما، شماره هایی در سایت قرار داده ایم که می توانید با آن تماس گرفته و پس از اتمام مشاوره ثبت سفارش نمایید.