خواص خرمالو خشک بسیار زیاد است و چون به محض رسیدن خراب می شود و ممکن است در حین جابجایی آسیب ببیند، تولیدکنندگان آن را قبل از رسیدن از درخت می چینند، اگر بخواهند زودتر برسند و استفاده کنند در جای گرم و در غیر این صورت در جای سرد نگهداری می کنند.
تهیه خرمالو خشک
خرمالو خشک یکی از میوه خشک های پر طرفدار و خوشمزه است که از خوردن آن به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه می توان لذت برد.
بعد از اینکه خرمالوهای مناسب را تهیه کردید، آنها را بشویید و حلقه حلقه کنید.
دقت کنید که حلقه های برش خورده خیلی ضخیم نباشند و نیم اینچ ضخامت داشته باشند.
می توانید قبل از تهیه خرمالو خشک را به سلیقه خود در موادی مانند آبلیمو، شکر نارگیل، دارچین، جوز هندی و نمک دریا اضافه کنید و طعم های متفاوت و لذیذی به خرمالو اضافه کنید.
علاوه بر طعم این مواد، بهره گیری از خواصی مانند جوز هندی به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، به مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن نیز کمک می کند.
رایج ترین و اساسی ترین روش خشک کردن خرمالو استفاده از نور خورشید است.
اگر در یک منطقه آفتابی زندگی می کنید، می توانید حلقه های خرمالو را با قرار دادن آنها در سینی و قرار دادن آنها در آفتاب به راحتی خشک کنید.
برای جلوگیری از ورود حشرات و حیوانات می توانیم خرمالوها را در سینی بچینیم و روی آن توری بکشیم و خرمالوها با خیال راحت خشک شوند.
خواص خرمالو خشک
خرمالو خشک، با طعم شیرین و خوشمزه ای که دارد، علاوه بر تامین انرژی لازم برای بدن، حاوی انواع ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مفیدی است که باعث ارتقای سلامتی بدن و پیشگیری از بیماری ها می شود.
یکی از خواص برجسته خرمالو خشک، حاوی ویتامین C است که از بزرگ ترین منابع آنتی اکسیدان هاست.
این ویتامین که بدن به آن نیاز دارد، باعث تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از ابتلا به بیماری ها و عفونت ها می شود.
همچنین، وجود ویتامین A در خرمالو خشک نیز برای حفظ و بهبود بینایی و سلامت پوست بسیار اساسی است.
خرمالو خشک حاوی مواد معدنی مهمی مانند پتاسیم، فسفر و مگنزیم است که به حفظ سلامت قلب و عروق، حفظ استحکام استخوان ها و جلوگیری از بیماری های مزمن کمک می کنند.
از آنجا که خرمالو خشک حاوی فیبر نیز است، مصرف آن باعث بهبود گوارش و کاهش خطر ابتلا به اختلالات گوارشی می شود.
خریدار خرمالو خشک
خرمالو به دلیل خوش طعم بودن طعم های بی شماری دارد و فقط چند ماه از سال موجود است.
قیمت خرمالو خشک بسیار مناسب است و می تواند ضیافت شما را با مناسب ترین قیمت به جشنی باشکوه تبدیل کند.
چیپس خرمالو یک آجیل فوق العاده برای مهمانی، دورهمی و جشن است.
می تواند یک میان وعده مفید برای مدرسه، باشگاه و پیک نیک باشد.
حتی این بسته های غذایی خوشمزه برای سفرهای طولانی پشت فرمان هستند.
در حالی که ضایعاتی تولید نمی کند و سرشار از انرژی و مواد موثر برای سلامتی است.
فواید مصرف خرمالو خشک
علاوه بر این، خرمالو خشک حاوی آنتی اکسیدان های قوی مانند فلاوونوئید ها و پلی فنل هاست که جلوگیری از آسیب های اکسایشی در بدن و جلوگیری از پیری زودرس باعث می شود.
از طرفی، مصرف مداوم خرمالو خشک می تواند کمک کند تا سطح قند خون را کنترل کند و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.
در مجموع، خرمالو خشک یک میان وعده مفید و خوشمزه است که می تواند به حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها کمک کند.
به علاوه، از آنجا که خرمالو خشک خوشمزه و خوش طعم است، انتخاب خوبی برای خوردن به صورت تنقلات یا تنها است.
از طرفی، مقدار مصرف آن نیز باید معقول باشد تا از مزایای آن بهره مند شویم و از احتمالات مصرف زیاد آن جلوگیری کنیم.
خرمالو خشک همچنین می تواند به عنوان یک جایگزین سالم برای مواد خوراکی های ناسالمی که در بازار موجود است، مورد استفاده قرار گیرد.
