سرفه یک عارضه رایج است که به طور معمول ناشی از عفونت های تنفسی، آلرژی ها یا التهاب راه هوایی است و جوشانده انجیر خشک یک روش گیاهی است که برای تسکین سرفه و خلط ناشی از عفونت های تنفسی استفاده می شود ما در این مقاله، طرز تهیه جوشانده انجیر خشک برای سرفه را به طور دقیق شرح می دهیم.
مواد لازم:
انجیر خشک شده - 1 پیمانه
آب جوش - 2 پیمانه
عسل - 2 قاشق غذاخوری
زنجبیل تازه رنده شده - 1 قاشق چایخوری
دارچین - 1/2 قاشق چایخوری
نمک - 1/4 قاشق چایخوری
روش تهیه:
ابتدا انجیر خشک را به طور دقیق پاودر کنید. برای این کار می توانید از یک آسیاب برقی استفاده کنید.
در یک قابلمه، آب جوش را بر روی حرارت بالا قرار دهید.
به آب جوش شده، زنجبیل تازه رنده شده، دارچین و نمک را اضافه کرده و همه چیز را به طور کامل مخلوط کنید.
پودر انجیر خشک را به آب جوش شده اضافه کنید و همه چیز را به طور خوبی مخلوط کنید تا ترکیب یکنواخت شود.
مواد را روی حرارت کم قرار داده و آنها را برای حدود 15 تا 20 دقیقه ملایم میکنیم.
آن را از روی حرارت برداشته و عسل را به ترکیب اضافه کنید. عسل به راحتی می تواند به ترکیب بچسبد و عایق نکند.
مخلوط را به مدت 10 دقیقه روی حرارت کم قرار دهید تا عسل تماماً ذوب شود.
ماست را از روی حرارت بردارید و به آرامی خنک شود.
در پایان، مخلوط را از قابلمه خارج کرده و آن را در یک بطری تمیز ریخته و در یخچال نگه دارید.
نکات تکمیلی:
می توانید از انجیر خشک گلسان نیز استفاده کنید. از مقدار و طعم آن به طور معقول تعدادی کمتر استفاده کنید.
در صورت عدم تحمل عسل، می توانید از شیرین کننده های دیگر مثل بادام شیرین و جعفری سرکه استفاده کنید.
می توانید این جوشانده را تا یک هفته در یخچال نگه دارید.
هر روز می توانید از این جوشانده 1 تا 2 قاشق غذاخوری مصرف کنید.
نتیجه:
جوشانده انجیر خشک یک راه طبیعی و موثر برای تسکین سرفه و خلط است. با استفاده از این روش ساده و طبیعی، می توانید راهی نرم و ملایم برای کاهش علائم سرفه را برای خود فراهم کنید.
به همین ترتیب، بازکردن مجاری تنفسی خود را تسریع خواهید کرد و تمرکز خود را بهبود خواهید بخشید. همچنین، با تهیه جوشانده انجیر خشک در خانه خود، هزینه های محصولات دارویی استخراج شده را کاهش خواهید داد. امیدوارم از این روش ساده و موثر لذت ببرید.مزایا و فواید:
جوشانده انجیر خشک برای تسکین سرفه و خلط بسیار موثر است. انجیر خشک دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش التهاب راه هوایی کمک می کند و سبب تسکین سرفه می شود.
عناصر مغذی موجود در انجیر خشک از جمله ویتامین C و آنتی اکسیدان ها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند و موجب بهبود سریع تر عفونت های تنفسی می شوند.
زنجبیل و دارچین که به ترکیب اضافه شده است، خواص ضد عفونی کننده و ضد التهابی دارند و همچنین موجب افزایش عملکرد سیستم ایمنی می شوند.
عسل دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است که به تسکین سرفه کمک می کند. همچنین، عسل مانع خشک شدن حلق و تسکین التهاب ها می شود.
استفاده از جوشانده انجیر خشک به دلیل محتوای گیاهی و طبیعی آن، می تواند جایگزین مناسبی برای داروهای شیمیایی باشد. همچنین، هزینه های مرتبط با خرید داروها را کاهش می دهد.
جوشانده انجیر خشک به راحتی در خانه تهیه می شود و نیازی به تجهیزات خاصی ندارد. همچنین، می توانید مقدار جوشانده را برای مصرف بیشتر ذخیره کنید و از طریق دسترسی آسان به ترکیب از لذت ببرید.
هشدارها و موارد قابل توجه:
قبل از مصرف این جوشانده، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید، به ویژه اگر شما داروهای دیگری مصرف می کنید یا از بیماری های خاصی رنج می برید.
اگر علائم سرفه شما در مدت طولانی مداوم می ماند یا وخیمتر می شود، باید به پزشک خود مراجعه کنید.
اگر دچار حساسیت به هر یک از مواد استفاده شده در جوشانده هستید، از مصرف آن خودداری کنید.
قبل از شروع هرگونه رژیم غذایی یا روش درمانی جدید، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
نتیجه گیری:
جوشانده انجیر خشک یک روش طبیعی و موثر برای تسکین سرفه و خلط است. با استفاده از این جوشانده، می توانید علائم سرفه را تسریع کنید و بهبود بخشید.
این روش ارزان قیمت، طبیعی و آسان است و به شما امکان می دهد در خانه خود دسترسی آسان به ترکیب دارویی داشته باشید. امیدوارم از این روش ساده و موثر برای تسکین سرفه و خلط لذت ببرید.
