طرز تهیه بیسکویت سبوس دار رژیمی خانگی خوشمزه بدون شکر با طعمی بی نظیر

به طور حتم شما هم در سوپرمارکتها و فروشگاه ها انواع بیسکویت سبوس دار رژیمی را ديده اید که در رژیم غذایی بسیاری از افراد قرار می گیرد در این مطلب سعی داریم طرز تهیه بیسکویت سبوس دار و فواید آن را شرح دهیم.

از انواع بیسکویت به عنوان خوراکی و میان وعده استفاده می شود که در مدلهای متنوع ساده و کرم دار هستند که هر یک طرفداران خاص خود را دارند و افرادی که مایل به استفاده از خوردنی رژیمی و کم کالری هستند با اطمینان خاطر می توانند بیسکویت سبوس دار بدون شکر را انتخاب نموده و از طعم بی نظیر آن لذت ببرند، بیسکویت سبوس دار رژیمی با آردی که حاوی سبوس است تهیه می شود که احساس سیری را در فرد به وجود آورده و برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند گزینه مناسبی است که در رژیم غذایی خود گنجانده و به عنوان میان وعده از آن استفاده کنند.

بهتر است بدانید بیسکویت خانگی به دلیل قطر کم پخت خوبی خواهد داشت و فاسد نشده و دچار کپک زدگی نمی گردد و یکی از ویژگیهای منحصر به فردی که دارد این است که در صورت نگهداری در شرایط مطلوب، کیفیت خود را به خوبی حفظ کرده و تا مدتها می توان آن را مصرف نمود در ادامه طرز تهیه آن را خواهیم گفت.

طرز تهیه بیسکویت سبوس دار 

با توجه به این که برخی از بانوان علاقه خاصی به پختن شیرینی و بیسکویت سبوس دار در خانه دارند بنابراین به این علاقه آنها ارج نهاده و طرز تهیه این خوردنی محبوب را به طور ساده در ذیل بیان می کنیم، جای بسی سعادت است که با این دستور پخت، بیسکویت دلپذیری درست کرده و در کنار اعضای خانواده لحظات خوشی را سپری نمایند.

مواد لازم برای تهیه یک بیسکویت سبوس دار خوشمزه: 

•    آرد: ترجیحا سبوس دار حدود ۱۵۰ گرم
•    تخم مرغ: یک عدد بزرگ
•    شکر قهوه ای: حدود ۵۵ گرم
•    بکینگ پودر: یک دوم قاشق چایخوری
•    روغن مایع : ۳۵ گرم 
•    وانیل: به مقدار لازم 
•    نمک: کمی(در حد نوک انگشت)

ابتدا تخم مرغ را شکسته و به همراه وانیل و شکر قهوه‌ ای در ظرفی ریخته و با همزن خوب هم می زنیم تا مواد مخلوط شده و با هم ترکیب شوند، سپس نمک و روغن مایع را افزوده و دوباره هم می زنیم و آرد سبوس دار و بکینگ پودر را که از قبل الک کرده بودیم کم کم به مواد قبلی اضافه می کنیم و ورز می دهیم تا خمیری با بافت یکدست و نرم درست شود، بهتر است ورز دادن آرام باشد و زیاد ورز ندهید که به اصطلاح به روغن نیفتد.

بعد از مدت کمی که خمیر استراحت کرد آن را در سطح صافی پهن کرده و با کمک وردنه باز می کنیم (بهتر است این کار را در بین دو نایلون انجام دهید) بعد از باز کردن خمیر طوری که همه قسمتهای آن صاف و یکدست به اندازه تقریبا ۴ میلیمتر شد با قالب دلخواه برش داده و در سینی که از قبل با کاغذ روغنی آماده کرده بودیم چیده و در طبقه وسط فر و دمای ۱۷۵ درجه سانتیگراد قرار می‌ دهیم، بهتر است فر را از قبل روشن کنید تا گرم باشد.

مدت زمان لازم برای پخت این بیسکویت ۱۸ دقیقه می باشد که با مشاهده طلایی رنگ شدن سطح زیرین بیسکویتها متوجه می شویم که آماده خارج نمودن از فر هستند و بعد از سپری شدن حدود ۱۰ دقیقه که خنک شدند می توان به آرامی از کاغذ روغنی جدا کرده و در ظرف مورد نظر بچینیم.

این بیسکویت را می توان به عنوان صبحانه یا عصرانه کودکان در نظر گرفت که به همراه شیر مصرف کنند چون بدون هیچگونه مواد نگهدارنده درست می شوند که حاوی مواد سالم و مغذی بوده و برای رشد کودکان ماده غذایی ارزشمند و مناسبی می‌ باشد، حتی برای ترغیب آنها می توان از قالبهای جذاب و شکیل نیز برای تهیه این بیسکویتها استفاده کرد. 

بیسکویت سبوس دار رژیمی 

به طور کلی افرادی که برنامه و رژیم لاغری را دریافت کرده اند استفاده از خوراکیهای رژیمی مانند بیسکویت سبوس دار به پیشبرد این هدف کمک شایانی به آنها می‌ کند چون کالری کمی داشته و فرد را به مدت طولانی سیر نگه می دارد، بیسکویتهای سبوس دار رژیمی ویژگیهای  قابل توجهی دارند که چند مورد را معرفی می کنیم از جمله:

1.    کمک به افرادی که برای کاهش وزن در تلاش هستند، گنجاندن چند عدد در برنامه غذایی روزانه که کمتر احساس گرسنگی کنند و به نتیجه دلخواه برسند اما ذکر این نکته ضروری است که بیش از حد مجاز نباید مصرف کرد زیرا نتیجه عکس داده و به چاقی فرد منجر می شود.
2.    به دلیل استفاده از مواد اولیه سالم سیستم ایمنی بدن افزایش یافته و به دلیل دارا بودن منبع غنی فیبر سبب تقویت دستگاه گوارش شده، همچنین به کاهش کلسترول و فشار خون کمک شایانی می‌ کنند.
3.    حاوی سبوس بوده و همانطور که اطلاع دارید سبوس به علت داشتن ویتامین ب باعث درخشان و زیباتر شدن پوست و مو می شود.
4.    در تهیه آن از آرد گندم استفاده می شود که سرشار از انواع ویتامینها و مواد مغذی بوده و فواید بیشماری به همراه دارد.

همانطور که در مطالب فوق نیز گفته شد بیسکویت سبوس دار برای کودکان می تواند بهترین میان وعده باشد اما بهتر است بدانید که ورزشکاران نیز از مصرف کنندگان اصلی انواع بیسکویتهای رژیمی به شمار می روند که می توانند برای بهبود عملکرد ورزشی و تامین کربوهیدرات لازم بدن خود را به واسطه مصرف این بیسکویتها به دست آورند، همچنین اسید فولیک موجود در بیسکویت سبوس دار برای زنان باردار مفید بوده و به پیشگیری از نقص در لوله های عصبی موثر واقع می شود. 

با توجه به دستور پخت و همچنین و فوایدی که در بالا گفته شد بعضی از خانواده‌ها می کوشند تا خود در منزل اقدام به درست کردن بیسکویت سبوس دار رژیمی کرده و استفاده نمایند، اما همانطور که می دانیم این امر همیشه امکانپذیر نبوده و پروسه تهیه و پخت زمان بر می باشد از این رو بهتر است از بیسکویتهای آماده در بازار که توسط برندهای متعدد و معتبری که تولید می شود تهیه گردد.

شایان ذکر است که مجموعه ما با در نظر گرفتن سلایق افراد مختلف اقدام به فروش انواع بیسکویت سبوس دار کرده و سعی دارد محصولی با کیفیت و درجه یک را عرضه نماید، بنابراین راههای ارتباطی مختلفی را پیش روی مشتریان گرامی قرار داده است تا علاوه بر سهولت در تهیه، رضایت مشتری را جلب کرده به این منظور بهتر است فرمی را که در این سایت قرار دادیم را تکمیل نموده تا کارشناسان ما در طی تماسی که مشتریان خواهند داشت، راهنمایی لازم را انجام می دهند تا این عزیزان خرید بهتری را تجربه نمایند.

آراد برندینگ؛ اعتمادسازی در تجارت
این مطلب چه‌ اندازه برایتان مفید بوده است؟
میانگین امتیاز ۵ / ۵ تعداد رأی: ۱

ارسال نظرات (۱ نظر)

امید رحمانی

بیسکویت سبوس دار رژیمی با آردی که حاوی سبوس است تهیه می شود که احساس سیری را در فرد به وجود آورده و برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند گزینه مناسبی است
نانوفصلی نو

Nanosadra.com

💎 ۹ دهم ثروت در تجارت است💰