مطالعه نشان داده که مصرف مکملهای حاوی دوز بالا کولین به مدیریت التهاب بدن کمک کرده که برای افراد مبتلا به آسم بسیار موثر است و با پخت سیب زمینی شیرین این بیماری کنترل شده و طرز تهیه آن اندکی با ما بقی فرق دارد. سیب زمینیهای شیرین دارای ویتامین بی، کلسیم، پروتئین و فسفر بوده که با خوردن آن موادهای کمبود دار بدن را افزایش دهد همچنین رنگ پوست را به خوبی تغییر داده و سفید می کند این محصول در نعده به انواع رنگهای سفید، زرد، بنفش و قهوه ای تغییر کرده که بسته به نوع سیب زمینی نیز دارد، با این حال هر رنگی که موجود بوده باعث افزایش مواد مغذی بدن خواهد شد. سیب زمینیهای سرخ شده بعد خروج از ماهی تابه به درون آبکش فلزی قرار داده تا روغن آن به کل از بین برود و بعد از آن قابل میل بوده و طعم طبیعی سیب زمینی را در دهان خود می توانید حس کنید، اما پیشنهاد ما به شما این بوده که شما به صورت ذغالی و پیچش در فویل آن را میل نموده تا طعم واقعی یک محصول پر خواص را حس نمایید، بعد از آماده شدن آن را با چنگال در یک دستمال کاغذی پیچیده و سپس با مقداری نمک دریایی آن را میل نمایید.
- بیشتر بخوانید: سیب زمینی خام
روشهای دیگری نیز برای ترکیب سیب زمینی شیرین وجود داشته تا شما به خوبی در زمان رژیم غذایی دچار زخم معده نگردید که یکی از این روش استفاده سیب زمینی آب پز به درون سالاد است. هنگام خرید و پخت و پز انواع مختلف سیب زمینی شیرین باید نکاتی را در نظر داشته باشید که مهم ترین آن بررسی سیب زمینی با پوست صاف و ضخیم ثابت است، همچنین همیشه آنها را در یک مکان خشک و سرد نگهداری نموده تا خراب نگردد، شما می توانید در این مکان به مدت سه الی پنج هفته ذخیره نمایید. سیب زمینیها دارای مقادیر زیادی پتاسیم بوده که افرادی از بتا بلاکر استفاده می کنند بسیار مناسب بوده و اکثر پزشکان معمولا این نوع محصول را برای بیمارهای قلبی شدیدا توصیه نموده تا باعث افزایش میزان پتاسیم خون گردد و فرد را از سکته های خفیف دور نگه می دارد. 
همان طور که درباره پتاسیم و فواید بی شمار آن برای بدن انسان در این مطلب صحبت نموده ایم، این نکته نیز حائز اهمیت بوده که افراد مبتلا به بیماری کلیوی باید در مقدار مصرف پوره سیب زمینی دقت نموده تا موجب سنگینی و از کار افتادگی کلیه آنها نگردد، زیرا پتاسیم زیادی موجب شده که شخص بیمار عملکرد کلیه آن ضعیف بوده و با ورود فشار بالایی از مواد موجب تجمع در کلیه شده که ناتوانی در هضم و دفع آن منجر به از کار افتادگی و عوارضی بدتر برای بدن به وجود می آورد. خطر دیگری که باید آن را در نظر گرفته خرابی و آلودگی برخی از میوه جات و سبزیجات است که توسط آفتها به این روز دچار می گردند که هر ساله گروه کار محیطی محصولات را بر حسب احتمال آلودگی رتبه بندی می‌کنند که در سال دو هزار و بیست رتبه بیست و شش را کسب کرده که درصد خرابی آن توسط حشرات به دلیل تغییرات زیست محیطی و ایجاد حیوانات و بیماریهای جدید درصد خرابی آن هم بالا تر رفته است، خرید محصولات ارگانیک یا پرورش آنها در خانه بهترین راه حل برای دچار نشدن به انواع آلودگی بوده و سلامتی بدن را تضمین می کند.
- بیشتر بخوانید: سیب زمینی شیرین ایرانی
با سرد شدن هوا در فصل پاییز دو چیز را باید برای تقویت سیستم ایمنی بدن در نظر گرفته تا دچار سرما خوردگی فصلی نشوید، زیرا در این فصل اگر دچا بیماری شوید حداقل دو هفته نیز از بدنتان خارج نمی گردد و با تغییر فصل این زمان کاملا عادی است، شما عزیزان با مصرف یک کاسه سوپ به همراه کدو یا سیب زمینی شیرین بزرگ و پف کرده به طور آب پز موجب تقویت سیستم عروقی و پاکسازی ویروس تجمع شده در بدن می گردد، اگر شما عزیزان دچار سرما خوردگی شده اید حتما باز هم این موارد را برای بهبودی و لعاب سینه مصرف نمایید. 
شما در زمانی که عجله داشته و نیاز به میل نمودن یک غذایی بسیار سریع داشته اید حتما سیب زمینی را در درون دیگ آب جوش قرار داده تا به سرعت آمده و میل نمایید و یک ویتامین و پروتئین کامل را به بدن خود برسانید، بعد از پخت و آب پز سیب زمینی شیرین آن را به دو قسمت نصف نموده و سپس آن را به مقداری نمک و فلفل میل نمایید. سیب زمینی شیرین غذایی یک گیاهی از انواع نژاده که در مناطق گرمسیر و مرطوب به صورت گسترده رشد و کشت می شود و یک محصول غذایی بسیار مهم در جنوب ایالات متحده، آمریکای گرمسیری و کارائیب، جزایر اقیانوس آرام، ژاپن و بخش هایی از روسیه و کشور ایران است، ریشه گوشتی آن امروزه به عنوان یک سبزیجات پخته شده در آش و سوپها به کار می رود و گاها به همراه خود سیب زمینی ان را میل می کنند. ساقه سیب زمینی شیرین معمولا طولانی و درشت بوده که در زمان جوشاندن یک آب بسیار پر خواص و درمانی تولید می گردد که میل نمودن آن موجب باز شدن رگهای بسته بدن و تقویت گردش خون می گردد. 
این محصول برگهایی در اشکال متفاوت داشته که گلهای آن در زیر خوشه ها توسط ساقه حمل و رشد می کند و تقریبا مانند یک قیف بوده و دارای پینک یا گل بنفش می باشند. بخش خوراکی ریشه توبرس بسیار بزرگ بوده که از فوزیفرم تا بیضی نوک دار در زمان متغیر است و رنگ ریشه آن سفید تا نارنجی، گاهی اوقات بنفش، سبز روشن تا قهوه ای است که به بستگی بسته به نوع نژاد آن این تغییرات رخ می دهد. شما عزیزان برای تهیه عمده سیب زمینی اسپریت شیرین ابتدا نوع نژاد و مقدار اندازه آن را در نظر داشته و سپس در سایت ما نسبت به خرید آن اقدام نمایید تا یک محصول بسیار با کیفیت، درجه یک و گوشتی به دستتان برسد، مجموعه ما با قرار دادن تیم پشتیبان تمامی مراحل سفارش تا زمان تحویل به دست شما را بررسی و کنترل می کند تا بدون هیچ گونه خسارت و آسیبی این محصول به شما برسد، رضایت شما مشتریان عزیز موجب پیشرفت و تولیدات بیشتر ما می گردد.