سیب خشک گونه ای از خشکبار است که دانستن میزان کالری موجود در آن یکی از سوالات برخی از افراد می باشد.
کالری سیب چیست؟
انرژی خاص از دریافت مواد غذایی را کالری می گویند که نیاز است برای دریافت کالری مورد نیاز بدن از مقدار انرژی که هر محصول به بدن ما می دهد اطلاعات لازم را داشته باشیم.
- بیشتر بخوانید: سیب خشک
کسانی که به اضافه وزن علاقه ای ندارند و برای تناسب اندام خود طبق برنامه پیش می روند از مصرف زیاد محصول خودداری می کنند تا با مشکل اضافه وزن روبه رو نشوند.
با مصرف 10 گرم سیب خشک 22 کالری می توان وارد بدن کرد.
- بیشتر بخوانید: سیب
مصرف سیب خشک از بروز سرطان و بیماری های قلبی و... جلوگیری می کند.
- بیشتر بخوانید: سیب خشک سیاه
با جایگزین کردن تنقلات سالم و ارگانیک آماده بازاری می توانیم پروتئین بدن را تامین و کالری مورد نیاز بدن را دریافت کنیم.
مزایا و معایب سیب خشک
سیب خشک به اندازه میوه تازه دارای فیبر است و دارای طول عمر بالایی می باشد و به عنوان میان وعده مورد استفاده قرار می گیرد.
- بیشتر بخوانید: سیب زرد خشک
از معایب این محصول می توان به قند اضافه و مواد نگهدارنده آن اشاره کرد.
