اگر به دنبال یک میان وعده بسیار مقوی می گردید باید به شما بگوییم که قرار دادن فندق در در رژیم غذایی شما می تواند بسیار مناسب باشد شاید فکر کنید که چربی و کالری موجود در فندق بسیار زیاد است اما با شناخت آن متوجه می شوید که این گونه نیست.
مشخصات فندق درجه یک
اگر شما به اندازه و در مقدار مناسب از این محصول استفاده کنید می توانید از خواص بسیار زیاد آن بهره مند شوید فندق ها با دارا بودن منابع غنی از فیبرها و چربی های اشباع نشده و همینطور انواع ویتامین ها می تواند تمامی نیازی های بدن را برطرف سازد.
شما می توانید از فندق ها به صورت خام، بو داده و یا در تهیه انواع اسنک ها و بیسکوییت پذیرایی مغزدار استفاده کنید از مغز این محصول در تهیه بسیاری از شکلات ها با ماهیت فندق استفاده می شود و می توانید اقلامی نظیر شکلات های فندقی و یا بیسکوییت با مغز فندق را در بازار مشاهده نمایید.
طبق تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان به این نکته رسیده اند که استفاده از انواع آجیل ها از جمله فندق می تواند در بهبود سلامت قلب و کاهش کلسترول خون تاثیر گذار باشد.
از جمله ویژگی های دیگر این فندق این است که باعث پیشگیری از بیماری های قلبی، کمک به افزایش سرعت متابولیسم و کنترل وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن، و بهبود عملکرد مغز می شود همچنین، فندق درجه یک به دلیل حاوی آنتی اکسیدان های قوی، می تواند از آسیب ها و آثار پیری زودرس پوست جلوگیری کرده و پوست را نرم و لطیف نگه دارد.
نکات خرید فندق درجه یک
از جمله نکاتی که برای خرید فندق باید مدنظر داشت، قیمت آن است در بازارهای مختلف، قیمت فندق ممکن است متغیر باشد برای خرید بهترین فندق، باید به کیفیت، تازگی و رنگ آن توجه کرد و مطمئن شد که محصول مورد نظر از مراکز معتبر خریداری شده است.
برای خرید فندق با کیفیت و تازه، ابتدا باید به شکل و رنگ آن توجه کنید فندق خوب، بدون درجه رنگ قهوه ای تیره بهترین گزینه برای خرید است همچنین بیشتر فندق های با کیفیت دارای پوسته محکم و سالم هستند برای حفظ تازگی و طعم بهتر فندق باید در دمای مناسب و بسته بندی درست نگهداری شود.
قیمت فندق درجه یک
قیمت فندق درجه یک نیز با در نظر گرفتن تمام خواص و ویژگی های منحصر به فرد آن، به نسبت مناسب و منصفانه است با توجه به تاثیرات مثبت آن بر سلامتی و لذت کم نظیر آن در هنگام مصرف، هزینه ی خرید آن به هیچ عنوان نسبت به فواید دریافتی ناچیز و بی ارزش نخواهد بود.
قیمت این محصول از جمله نکات مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد به دلیل ارزش بالای آن و خواص منحصر به فرد، فندق درجه یک ممکن است قیمت بیشتری نسبت به سایر محصولات داشته باشد اما ارزش مغذی بالا، طعم عالی و خواص بی شماری که این میوه دارد، هزینه خرید آن را ارزشمند و منطقی می کند.
خواص فندق درجه یک
فندق درجه یک با داشتن خواص آرامبخش قابل توجهی، معادلی با یک تجربهٔ آسایش بی نظیر است با مصرف فندق درجه یک، می توانید احساس رضایت و آرامش را تجربه کرده، استرس و نگرانی های روزمره خود را فراموش کنید و لحظاتی شاد و آرام برای خود خلق کنید.
همچنین، فندق دارای مقدار زیادی آهن است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و از بیماری های کم خونی جلوگیری می کند ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این میوه خشک همچنین می توانند به تقویت سلامت مو، پوست و ناخن ها کمک کنند.
یکی از خواص مهم فندق، به دلیل حضور چربی های نیمه اشباع است که چربی های سالمی محسوب می شوند این چربی ها می توانند به افزایش کلسترول خوب بدن و کاهش کلسترول بد کمک کنند و از بیماری های قلبی-عروقی پیشگیری کنند همچنین، فندق دارای مقدار قابل توجهی پروتئین است که برای ساخت و تعمیر بافت های بدن ضروری است.