قیمت سیب زمینی خام مرغوب + مشخصات بسته بندی عمده و ارزان

هدیه رنجبر

مصرف بیش از حد سیب زمینی باعث چاقی می‌شود چون فیبر بالایی دارد

مینا

مصرف بیش از حد سیب زمینی خام قطعا برای تندرستی ضرر دارد ولی اگر به اندازه استفاده شود بسیار مفید است.

محمد شیرازی

این مطلب بسیار مفید و مهم است و به نظر من به طور کامل به ضرر های سیب زمینی خام پرداخته است و مطالعه این مطلب را به دیگران هم توصیه می کنم.

سیب زمینی دارای تنوع گوناگونی بوده مانند سیب زمینی زرد، سفید، بنفش و غیره که هر کدام ویژگی های متمایزی دارند.

قنبری

سیب زمینی از جمله محصولات کشاورزی است که بیشترین مصرف را در جهان به خود اختصاص داده است.

ماهان

سیب زمینی از محصولات کشاورزی پر استفاده می باشد که تنها در صورت زیاد روی در مصرف آن ضرر دارد.

کریمی

سیب زمینی منبعی غنی از پروتئین و کربوهیدارت و فیبر است که مصرف بیش از حد آن عوارض دارد.

حامد

این که سیب زمینی برای پرندگان یک تغذیه موثر و سالم است موضوع خیلی جالبی بود.

سحر

سلام سیب زمینی یکی از صیفی جات ای است که بسیار کاربرد دارد و با آن می توان غذای خوشمزه و لذیذ درست کرد اكثر جوانان سراغ غذاهای فست فود میروند و سیب زمینی سرخ کرده یکی از لذیذترین فست فودها می باشد

مریم احمدی

خوردن بیش از حد سیب زمینی به صورت خام یا پخته باعث کاهش فشار خون می شود که عوارض خطرناکی نظیر خستگی مفرط، سرگیجه، حالت تهوع شدید واسهال را به همراه خواهد داشت.

مریم احمدی

از سیب زمینی خام می توان برای تغذیه پرندگانی چون عروس هلندی، قناری و.. استفاده کرد.

نسترن توکلی اصل

مصرف بیش از اندازه سیب زمینی مضر است، وزن را بالا می‌برد و اسهال و حالت تهوع به وجود می‌ا‌ورد البته این مسايل بیشتر در باره سیب زمینی خام است.

طاها

سیب زمینی های خام خیلی خوش طعم هستند و مقادیر زیاد آن ها به صورت خام خیلی برای بدن مفید نیستند و سبب زیان رسیدن به آن خواهد شد.

قدیمی

مصرف هر چیزی نباید از حد تعادل خارج بشه چون باعث آسیب به بدن میشه. من خودم سیب‌زمینی آب‌پز رو با نمک خیلی دوست دارم ولی در مصرفش افراط نمیکنم. مقاله مفیدی بود.

فاطمه شفیعی

سیب زمینی رو برای تهیه انواع غذاهای خوش طعم استفاده می کنند و مزایای زیادی داره این سیب زمینی خیلی باکیفیت و درجه یکه که از طریق این سایت با قیمت خیلی خوبی عرضه میشه اینجا ارسال سریع و رایگان دارن ممنون از مطالب خوبتون

مهدی جهان بین

سلام من هر هفته مقداری سیب زمینی به عروس هلندی پسرم می دهم.تقویت کننده خوبی است

ایوب یوسفوند

پیش از آنکه به طور مفصل به ضرر سیب زمینی خام بپردازیم، لازم است تا با تاریخجه مختصری از این محصول و نحوه کشت و بهره برداری از آن آشنا شویم.

طاهره

جالبه که خیلی ها دوست دارن سیب زمینی رو بصورت خام بخورن. سیب زمینی بصورت آب پز و بخار پز بهترین نوع هستش برای مصرف کردن

مصرف بیش از حد سیب زمینی خام برای سلامتی ضرر دارد و مصرف زیاد آن باعث اضافه وزن می باشد.

مژگان صابری

سیب زمینی خام در رنگ های زرد روشن، آبی، قهوه ای و صورتی وجود دارد که هر کدام خواص و مزه خاصی دارند و محل پرورش آن ها متفاوت می باشد.

ملیحه عمران زاده

سیب زمینی حاوی آنزیم هایی است که برای التیام زخم های معده بسیار مفید است و برای تسکین مواضع متورم خارجی، پخته آن را گرم بر روی محل آسیب دیده می گذارند که موجب التیام خواهد شد.

مریم کاشانی

یكی از غذاهای خوب برای اطفال شما پوره سیب‎زمینی می‎باشد چون علاوه بر این كه آسان هضم می‎شود به خاطر موادی كه دارد به رشد كودک كمک می‎كند.

مهدیه یوسفی ‌

سلام خسته نباشید خدمت شما. سیب زمینی دارای خاصیت های زیادی می باشد که برای بیشتر غذا ها از آن ها استفاده می کنیم.

آزاده محمدی

مصرف سیب زمینی خام باعث بروز دلدرد میشه و به روده و معده آسیب میزنه.

محبوبه شمس نیا

مصرف بیش از حد سیب زمینی سبب در معده میشود و همچنین سبب چاقی میشود

سنا

یکی از پرکاربردترین مواد غذایی که در پختن غذا استفاده می شود سیب زمینی است تجارت از محصولات شما به چگونه است

محترم محمدی

سیب زمینی از جمله صیفی جاتی است که آن را به صورت خام مصرف کنید ضرر زیادی دارد و چون به عنوان یک غذا برای طوطی به حساب می آید باید به آن توجه زیادی کنید.

مریم

سلام.ممنون از مطالب مفیدی که در اختیار ما قرار می دهید.پیش از این از عوارض مصرف زیاد سیب زمینی پخته اطلاعی نداشتم ولی حالا می فهمم که مصرف زیاد سیب زمینی پخته هم می تواند چه عوارضی برای بدن داشته باشد و باید به اندازه نیاز بدن مصرف شود.

امیررضا

سیب زمینی ویتامین های بسیاری دارد و به رشد مو و تپل شدن صورت نیز است

فرشته احمدی

پس سیب زمینی خام مضر است! هر چند پخته آن هم زیاد مفید نیست. مخصوصا برای افرادی که اضافه وزن دارند. اما به میزان کافی برای جذب بعضی از مواد مغذی در وعده صبحانه مفید است.

دنیا

سیب زمینی با اینکه خواص فراوانی داره اما خب مصرف زیادیش باعث چاقی میشه و مضر هست.

مجتبی حاجی میرزاخانی

سیب زمینی نباید به هیچ وجه خام مصرف شود،برای اینکه سلولز داخل سیب زمینی با آنزیم های داخل بدن ما هماهنگی ندارد.

معصومه امیری

مصرف سیب زمینی بیش از حد مجاز استفاده کردبسیار خطرناک است و باید دانست که ممکن است به دلیل دریافت کالری بالا وزن شما به سرعت افزایش پیدا کندبرای افرادی که لاغرهستن خوبه

نوید باقریان

سیب زمینی یکی از مواد غذایی پر مصرف در سراسر دنیا است که به اشکال مختلف مورد مصرف قرار می گیرد. این ماده غذایی راه های پخت فراوان و گوناگونی دارد و بسیاری از افراد گمان می کنند که سیب زمینی را نباید به صورت خام مصرف کرد اما هیچ دلیل علمی برای آن وجود ندارد در حالی که سیب زمینی خام مزایای بسیاری برای بدن دارد که یکی از آن ها بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. نت نوشت برای شما می گوید که به چه دلایلی می بایست سیب زمینی خام مصرف کنید تا باورهای کهنه و قدیمی تان را دور بریزید و سلامتی

فاطمه شفیعی

چقدر مطالبتون مفید بود سپاس.

فاطمه .ج

خوردن بیش از اندازه این محصول و به صورت های خام و پخته منتهی به کاهش فشار خون شود که عوارض خطرناکی نظیر خستگی مفرط، سرگیجه، حالت تهوع شدید واسهال را به همراه خواهد داشت.

مژگان کمالی

سیب زمینی گیاه پر خاصیتی است و در اکثر غذا ها استفاده میشود و بچه‌ها عاشق سیب زمینی سرخ شده هستند و با سیب زمینی غذا های خوشمزه و لذیذ میتوان طبخ کرد

مهدی

باسلام همه با سیب زمینی اشنایی داریم سیب زمینی بسیارمقوی ومفیده وبرای کسانی ک ورزشکارهستنددرغذایی روزمره انها دیده میشه

مهدی

وقت بخیرسیب زمینی دارای نشاسته هست وموادقندی دران وجودداردوبرای کسانی ک قند خون دارندخوردن ان توصیح نمی گردد

فریبا باقری

سلام
با تشکر از سایت آراد برندنیگ که اطلاعات خوبی در مورد انواع سیب زمینی خام در اختیار ما قرار داده است که با ضرر آن برای بدن آشنا شویم.

فرزانه

قطعا اگر سیب زمینی از کیفیت بالایی برخوردار باشد از فواید تغذیه ای بالایی نیز بهره مند می باشد، اما این موضوع نیز کاملا درست است که مصرف بیش از اندازه این محصول باعث بروز مشکلاتی در فرد از جمله چاقی و مشکلات گوارشی خواهد شد.

صحرا

استفاده از ماسک سیب زمینی به صورت موضعی روی پوست باعث سفید شدن پوست میشود

میلاد احمدیان

سیب زمینی خام حاوی باکتری هایی است که باعث تب و اسهال و استفراغ و... میشود.که این باکتری ها فقط با پخت صحیح سیب زمینی از بین میروند

علی

هضم سیب زمینی خام برای سیستم گوارش بدن مشکل است.و احتمالا به خوبی هضم نشده و گوارش بدن اسیب میبیند

میلاد احمدیان

مصرف سیب زمینی خام به کبد اسیب جدی میزند.سیب زمینی خام حاوی نشاسته و کربوهیدرات زیادی است.کربوهیدرات به راحتی جذب بدن شده و به کبد لطمه میزند

هیلا

سیب زمینی پخته یا ابپز مفیدتر از سیب زمینی سرخ شده است.سیب زمینی سرخ شده حاوی مواد شیمیایی است که استفاده زیاد ان مضر است

ندا

سیب زمینی نوعی اسید بنام آلفالیپوئیک دارد که میتواند به درمان حافظه و یا الزایمر کمک کند.برای افسردگی هم مفید است

یونس مرادی

بذر این محصول ابتدا در روستایی به نام پشند و در اطراف تهران کشت شد

سیمین

پتاسیم‌ی که در سیب زمینی وجود دارد مثل ارام بخش عمل میکند و میتواند باعث شود بهتر و راحت تر بخوابید

دلنیا

سیب زمینی برای درمان اکنه پوستی و لکه صورت و رفع تیرگی موست بسیار مفید است و باعث سفید شدن پوست میشود

زیبا

اگر پوست صورتتون آفتاب سوخته شده،مقداری سیب زمینی روی پوست بزارین.بعد از نیم ساعت با اب سرد بشورین.سریع خوب میشه

طناز

دکتر من ماسک سیی زمینی و عسل رو واسه ریزش شدید موهام توصیه کرد.خیلی موثر بود.ریزش موهام خیلی کم شد

زهرا

سیب زمینی سرشار از کربوهیدرات است و به همین دلیل مصرف زیاد آن موجب چاقی میشود

عاطفه

سیب زمینی منبع غنی پروتئین و کربوهیدرات از افرادی که دچار اضافه وزن هستند باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کنند

پریان محمدی

سلام مصرف بیش از اندازه سیب زمینی برای افراد دیابتی خیلی مضر است که به سلامتیشان آسیب میرساند و خوردن سیب زمینی خام که باعث بالا رفتن وزن میشه

زهرا

مصرف سیب زمینی خام خیلی مضر است

سمیه یحیوی

سیب زمینی خام را می توان به قطعات کوچک تری تقسیم نموده و آن را برای جوجه ها و عروس هلندی و ... داد.

پرنیان قدیری

سیب زمینی برای جوجه قناری باعث درشت شدنش میشه این محصول خیلی ویتامین ب داره

نفیسه

مسمومیت. به طور کلی مصرف سیب زمینی خام بی ضرر نیست. جوانه ها و ریشه های رشد کرده روی سیب زمینی حاوی آلکالوئیدهای متمرکزی هستند

الهام هوشیار

مصرف بیش از حد سیب زمینی به دلیل وجود فیبر بالا برای بدن ضرر دارد. ولی اگر به اندازه مصرف شود بسیار مفید است.

زهرا باپیری

سیب زمینی یکی از پرمصرف ترین صیفی جات است.سیب زمینی سرخ شده از خوشمزه ترین خوراکیهاست.البته مصرف بیش از حد آن برای سلامتی مضر است.

پارمین اژدرپور

در دنیا از سیب زمینی در صنایع مختلف استفاده می شود چون بسیار خوش طعم و خوش پخت می باشد.

زیبا

سیب زمینی نه تنها یک نوع ماده غذایی خوشمزه برای انسانهاست بلکه پرندگان نیز ان را دوست دارند.

نعمتی

سیب زمینی و همه محصولات دیگر اگر بیش از حد استفاده شوند، ضرر خواهند داشت و باید به اندازه مصرف کرد.

رضوان

درسته، اگر سیب زمینی زیاد مصرف بشه خطرات خاصی خاهد داشت، البته به نوع سیب زمینی هم بستگی داره.

حجتی

مگر سیب زمینی به صورت خام هم استفاده میشه؟ ما فقط نوع پخته شده آن را استفاده می کنیم.

برومند دادویهی

خواندن این مقاله را پیشنهاد می کنم مخصوصا که سیب زمینی خام همچنین می تواند سطح بالایی از سموم دفع آفات داشته باشد

امید رسولی

سیب زمینی خام را نباید مصرف کرد به خصوص اگر بخشی از آن سبز رنگ باشد دارای ماده سمی است که می‌تواند کشنده باشد.

سکینه ذاکری

مصرف سیب زمینی باید به صورت پخته شده باشد و مصرف خام آن ممکن است برای برخی از افراد مشکلات بسیار زیادی ایجاد کند.

ندا بهرامی

سیب زمینی از با اهمیت ترین محصولات کشاورزی است که ازجمله مواد تغذیه ای پایه و اساسی برای بسیاری از مردم ایران محسوب می شود

حامد

سیب زمینی خام در طعم ها و اندازه های مختلفی برحسب شکل، رنگ و میزان نشاسته ای که درآن وجود دارد، تقسیم بندی می شود که می توان در نگاه اول تنوع ذکر شده را در رنگ پوست این محصول به خوبی تشخیص داد

ربابه کاظمی

سیب زمینی خام به دلیل وجود نشاسته فراوان برای بدن علی الخصوص قلب و امثال آن بسیار مضر است.

ستاره

مصرف بیش از حد مجاز این محصول بسیار خطرناک است و باید دانست که ممکن است به دلیل دریافت کالری بالا وزن شما به سرعت افزایش پیدا کند

میناوند

سلام
قطعا اگر سیب زمینی به صورت خام خورده شود مضرر می باشد.

مریم

سیب زمینی قرن‌هاست که به‌عنوان درمانی طبیعی برای بیماری‌های مختلف کاربرد دارد. آب سیب زمینی خواص آنتی‌اکسیدانی دارد

مریم

مخلوط سیب زمینی را در روغن ریخته و آن را به طور یکنواخت ته قابلمه پهن کنید. ۲ الی ۳ دقیقه صبر کنید تا ته دیگ سیب زمینی خودش را بگیرد، 

ع.ص

سلام وقت بخیر سبب زمینی خام یکی ازمحصولات پرفروش می باشد که اکثر غذاها از آن استفاده میشود سیب زمینی دارای نشاسته زیاد می باشد منبع غنی از کربوهیدرات فیبر وپروتئین می باشداستفاده بیش از حد سیب زمینی باعث میشود وزن شما بالا برود.باتشکر از سایت خوب آرادبرندینگ

فاطمه

سیب زمینی جز سبزیجاتی است که دارای کربوهیدرات پیچیده هستش و کالری نسبتاً بالایی هم داره

اسی

خوردن بیش از اندازه سیب زمینی و به صورت های خام و پخته منتهی به کاهش فشار خون شود که عوارض خطرناکی نظیر خستگی مفرط، سرگیجه، حالت تهوع شدید واسهال را به همراه خواهد داشت.

شیرین

سیب زمینی خام به طور بالقوه سمی است و حاوی ترکیبی به نام سلانین است

امیررضا

سیب زمینی سرخ شده خیلی خوشمزه است و برای برخی از غذاها استفاده میشود مخصوصان برای قیمه که بی نظیر است

مریم مرادی

سیب زمینی از سبزیجات محبوب و پرکاربرد می باشد که باید دقت کنیم از سیب‌زمینی‌های سبز استفاده نکنیم

فاطمه

از محصولات کشاورزی پرکاربرد و پرطرفدار سیب زمینی است که به روش های مختلف سرو میشود و مصرف بیش از اندازه ان بصورت خام برای بدن ضرر دارد

صدیقه

خوردن بیش از حد سیب زمینی موجب افت فشار خون در انسان خواهد شد. بنابراین در میزان مصرف این محصول زیاده روی نکنید.

سارا

سیب‎ زمینی پخته را در آب نگهداری نکنید چون باعث تولید میکروبی می‎شود که مرگ ‎آور است

سیامک بهرامی

هرگز سیب زمینی را به صورت خام نخورید چون حتی اگر سبز نبوده و دارای مزه سولانین نیز نباشد باعث معده درد می شود.

پرهام

با درود و سلام خدمت شما و تیم پشتیبان تون  قدردانی از شما بابت محتواها قابل توجه و راهنمایی هایتان در حوزه سیب زمینی خام,سیب زمینی خام ضرر دارد,سیب زمینی خام برای عروس هلندی .  موفق باشید خدا قوت بهتون.

ثنا

سلام عرض میکنم خدمتتون تشکر میکنم . نکته کلیدی این که باید در این بخش خاطر نشان سازیم که در مصرف هر یک از مواد خام، باید به ضررهای احتمالی آن توجه کرد تا از عوارض منفی آن جلوگیری به عمل آید و بهتر است بدانیم سیب زمینی خام در این رده محصولات ضرر داردیا خیر و خدا قوت .

حسام

سلام و احترام. گفته ها شما را بررسی شد گفته ها ارزشمندی بودند تقدیر از نویسندگان که با نوشتن چنین گفته های در زمینه سیب زمینی خام,سیب زمینی خام ضرر دارد,سیب زمینی خام برای عروس هلندی به ما کمک می کنند. سایت بسیار عالی دارین .

حسنا

سلام و عرض خسته نباشید . احتمال دارد که ما در این وب سایت درصدد هستیم تا شما مشتری عزیز را از بهترین نوع سیب زمینی با بهترین کیفیت ممکن آگاه کرده تا بتوانید آن را با به صرفه ترین قیمت و ارسالی آسان دریافت کنید و با آرزوی بهترین ها برای یکایک شما

حسین

سلام خدا قوت . مرسی از نوشته ها خواندنی شما در مورد سیب زمینی خام,سیب زمینی خام ضرر دارد,سیب زمینی خام برای عروس هلندی خصوصا این نکته که باید در این بخش خاطر نشان سازیم که در مصرف هر یک از مواد خام، باید به ضررهای احتمالی آن توجه کرد تا از عوارض منفی آن جلوگیری به عمل آید و بهتر است بدانیم سیب زمینی خام در این رده محصولات ضرر داردیا خیر. موفق و پیروز باشید.

منصور

سلام سیب زمینی یکی از صیفی جات ای است که بسیار کاربرد دارد و با آن می توان غذای خوشمزه و لذیذ درست کرد اكثر جوانان سراغ غذاهای فست فود میروند و سیب زمینی سرخ کرده یکی از لذیذترین فست فود ها می باشد

الهام

سلام وقت خوش سیب زمینی یک غذای واقعاً فوق العاده مقوی و خوشمزه است

حجت

سلام وقت بخیر سیب زمینی برای دندان درد بسیار مفید می باشد

شقایق

سیب زمینی یکی از انواع صیفی جاتی است که به نوبه خود دارای خواص و ارزش غذایی بالا است، اما همین محصول چنانچه بیش از اندازه لازم مصرف شود عوارض جبران ناپذیری خواهد داشت. مصرف سیب زمینی خام باعث افت فشار خون می شود که همین عامل عوارضی همچون سرگیجه و حالت تهوع را به همراه دارد. مصرف بیش از اندازه سیب زمینی پخته نیز باعث افزایش وزن و چاقی می شود که سلامت قلب و عروق را به خطر می اندازد.

مرحبا

سیب زمینی خام رو باید به صورت آب پز و یا بصورت کبابی استفاده کنید سیب زمینی دارای ید فراوانی می باشد

امیر

سیب زمینی میزان زیادی فیبر غذایی دارد که این فیبر های غذایی بر روی تقویت سیستم گوارشی موثر هستند.

محمد

توجه کنید که یک خریدار به بهترین شکل ممکن می تواند خرید این محصولات با کیفیت را انجام دهد.

حسین

متقاضی، با دسترسی سریع و آسان می تواند از این نوع سیب زمینی ها برخوردار شود و از خواص آن بهره‌مند شود.

عثمان

ضرر سیب زمینی خام خیلی زیاده بهتره به صورت پخته مصرف شه چون خواصش بیش تر میشه

سرور سالیانی

پسر من به خوردن سیب زمینی خام علاقه زیادی داره و فکر نمی کنم که خوردنش ضرری داشته باشه.

بختیاری

خیلی جالبه من نمیدونستم که سیب زمینی خام هم میشه به عروس هلندی به عنوان غذا داد

مهدیه رئیس نجفدری

خوردن سیب زمینی خام بسیار مضر هست و چرا وقتی میشه سرخ کرد خام خورد

ستاره صالحی

امروزه سیب زمینی از با اهمیت ترین محصولات کشاورزی است که از جمله مواد تغذیه ای اساسی برای بسیاری از مردم محسوب می شود.

لاله

سیب زمینی محصولی که درامد بالایی دارد و کاربرد بالایی درجهان است میتوانند کسب وکار راه بندازند

ریحانه عزیزی

سیب زمینی را به عنوان یک میان وعده کامل می توان استفاده کرد این خوراکی را به عنوان یک مغذی هم می توان در نظر داشت

مژگان

مصرف بیش از حد سیب زمینی خام قطعا برای تندرستی ضرر دارد ولی اگر به اندازه استفاده شود بسیار مفید است.

عثمان

سیب زمینی یکی از با اهمیت ترین محصولات کشاورزی است و جزء تغذیه اصلی ایرانیان به حساب می آید

غدیر

سیب زمینی در در طرح ها و اندازه های مختلفی هستند شکل و رنگ آنها نشان دهنده طعم آنها هم هست

آریا سلیمان زاده

ممنون از مطالب عالی و آموزنده این سایت.من عروس هلندی دارم ولی نمیدونستم سیب زمینی براش مفید است .

کوثر صالحی

همینطور که خام‌گیاه خواران از سیب زمینی‌خام استفاده میکنن...بعضی پرندگان نیز از سیب‌زمینی‌خام تغذیه میکنند...سیب‌زمینی‌خام علاوه بر فواید زیادی‌که دارد..مصرف بی رپیه ی آن ضررهایی را دنبال خواهد کرد

تیمور اکبری

درود. مطالب سایتتون خیلی آموزنده و مفید بودن ، ممنون میشم درمورد نحوه ی ثبت سفارش هم توضیح بدین.

تارا نیری

مصرف زیاد سیب زمینی بسیار مضر است و موجب افزایش وزن میشود

صدیقه موسوی گورابی

سیب زمینی علی رغم ویژگی های مثبتی که دارد اگر به صورت خام مصرف شود موجب دل درد می شود.

فاطمه قویدل

سیب زمینی دارای فواید بسیاری هست ولی اگر در مصرفش زیاده روی شود مشکلاتی نیز با خود به همراه می‌آورد مانند یبوست، اگر زیاد مصرف شود دستگاه گوارش از کار می افتد.

احمد

امروزه سیب زمینی از با اهمیت ترین محصولات کشاورزی است که ازجمله مواد تغذیه ای پایه و اساسی برای بسیاری از مردم ایران محسوب می شود

بریمانی

با مصرف سیب زمینی به سلامت استخوان های خود کمک کنید این محصولات در اشکال مختلفی چون آب پز، ذغالی، سرخ شده و …. استفاده میشن

فاطمه بشپول

خیلی برام جالب بود که از سیب زمینی خام برای تغذیه جوجه قناری استفاده می کنند

غزاله محمدی

سلام سیب زمینی از غذاهای بسیار ارزان است که می توان برای پرنده ها تهیه کرد با تشکر

فرامرزیان

خوردن بیش از اندازه هر چیزی ضرر های زیادی دارد برای مثال استفاده بیش از حد از سیب زمینی چه به صورت خام و چه به صورت پخته منجر به عواملی چون خستگی زیاد سرگیجه حالت تهوع شدید و اسهال میشود

سرمست

سیب زمینی سالم دارای رنگ زرد و یکدست میباشد و رگ ندارد و این که پوست آن سبز نیست علت سیاه شدن سیب زمینی به هنگام برش زدن آن مقادیر زیاد آهن است

زیور سنجابی

سلام سیب زمینی یکی از سبزیجات مفید و خوشمزه در فصل تابستان است که برای اکثر جوانان فست فود یکی از خوشمزه ترین فست فودها است.

طاهر بوعلی

سیب زمینی دارای نشاسته ی فراوانی است و بسیار چاق کننده است

آراد لک

مصرف سیب زمینی خام عوارض زیادی داره
که باعث افزایش وزن وفشار خون بالا میشود وبرای کسانی ک مشکل قند دارن مضر است

یلدا حسینی

از فواید سیب زمینی هرچه بگوییم کم است چرا که سیب زمینی منبع ویتامین B6 و ویتامین C می باشد و برای سلامتی بسیار مفید است

افسانه قربانی

یک سیب زمینی کوچک حاوی 30 گرم کربوهیدرات است و یک فنجان پوره سیب زمینی حاوی 214 کالری، یک سیب زمینی پخته شده کوچک 129 کالری دارد؛

ابراهیم احمدی

سیب زمینی غنی از فیبر و پتاسیم است که بیشترین فایده را دارد. آنها به کاهش فشار خون کمک و از قلب محافظت می کنند

ابوالفضل یزدانی

؛ اما این تنها بخش قابل توجه سیب زمینی در بحث خواص و فواید یا ارزش غذایی نیست و این بسیاری از خواص را در خود دارد

سید علی آریافر

حتی به درمان التهاب و بیماری های ناشی از سرطان و روماتیسم کمک می کنند.

مهران کاظمی

تحقیقات نشان می دهند که پوست سیب زمینی سرشار از پتاسیم و مواد معدنی است که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند

یلدا حسینی

سیب زمینی دو بار در روز می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. سیب زمینی های آب‌پز نیز قابل قبول هستند.

گل محمدی

تحقیقات همچنین نشان داده است که سیب زمینی حاوی مواد شیمیایی گیاهی ویژه ای، مشابه آنهایی است که در داروهای فشار خون یافت می شوند.

گل افروز

همه این ها به روشی که سیب زمینی ها آماده می شوند بستگی دارد.

کوروش عباسی

تاثیر سیب زمینی در فشار خون بالا نامشخص است؛ می تواند در پتاسیم بالا باشد، اما همچنین کربوهیدرات بالایی دارد.

کبرا مشهدی

سیب زمینی حاوی کلسترول نیست و حاوی فیبر، پتاسیم، ویتامین C وB6 هستند که همه آنها برای سلامتی قلب عالی هستند

کیانا

مطالعات نشان داده است که خوردن سیب زمینی باعث سرطان نمی شود، مگر اینکه آنها را سرخ کرده بخورید

وحید صادقی

سیب زمینی پخته یا حتی آب‌پز می تواند بیشتر مفید باشد. سیب زمینی سرخ شده می تواند منجر به تولید یک ماده شیمیایی به نام آکریلامید شود که باعث سرطان می شود.

وحید ناصری

سیب زمینی علاوه بر جلوگیری از سرطان، حتی می تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد. این می تواند به مقدار ویتامین C در سیب زمینی ها نسبت داده شود

دکتر علی دوستی

محققان مشاهده کرده بودند که عصاره سیب زمینی پخته شده مانع گسترش سلول های بنیادی سرطان روده بزرگ می شود و حتی آنها را در برخی موارد کاملا نابود کرده است.

رشیدی

سیب زمینی همچنین حاوی اسید آلفا لیپوئیک است که به سلامت مغز کمک می کند. این اسید به بهبود حافظه در آلزایمر و حتی کاهش شناختی در برخی بیماران کمک می کند.

زهرا قربانی

سیب زمینی به درمان افسردگی کمک می کند، آنها می توانند بر انتقال دهنده های عصبی مغز که مسئول مدیریت مسائل روحی هستند تاثیر بگذارند

مهران کاظمی

ویتامین C در سیب زمینی ها نیز در درمان افسردگی نقش داردویتامین C یک آنتی اکسیدان است و به جلوگیری از آسیب سلولی به ویژه در مغز کمک می کند.

رضاوند

طبق گفته مرکز پزشکی مریلند، منیزیم و پتاسیم موجود در سیب زمینی می توانند به سلامت استخوان کمک کنند.

زهرا گلی

به گفته بنیاد ورم مفاصل، سیب زمینی زرد و ارغوانی می تواند تورم را کاهش دهد. این می تواند به معنای حفاظت از ورم مفاصل و روماتیسم باشد.

زنگانه

مقدار زیادی کربوهیدرات در سیب زمینی به سوخت واکنش ها در بدن، برای فرآیندهای مختلف کمک می کند که یکی از آنها هضم است. فیبر هضم را بهبود می بخشد.

زهرا علیخانی

سیب زمینی می تواند اسهال را درمان کند. مصرف کالری و کربوهیدرات در طول اسهال می تواند به احیای سریع سطح انرژی کمک کند. روند بهبودی را می تواند تسریع کند.

پرویز احمدی

مصرف سیب زمینی ممکن است لکوسیت ها را کاهش دهد که به علت التهاب و یا زمانی که فرد بیمار است، در بدن تولید می شود.

پروانه

سیب زمینی شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد. پس اگر می خواهید وزن کم کنید، کمک می کند. نگران نباشید، نیازی نیست همیشه سیب زمینی بخورید تا وزن خود را چک کنید

پوریا

همچنین می توانید سیب زمینی پخته را با کمی بروکلی بخارپز شده و کمی پنیر کم چرب بخورید.

پرستو قنبری

سیب زمینی می تواند مانع دریافت مواد غذایی شود. بازدارنده پروتئاز از سیب زمینی استخراج می شود تا دریافت غذا و افزایش وزن را کاهش دهد

ناصر محمدی

از آنجا که سبزیجات کالری دارند، مصرف آنها در مقادیر نرمال می تواند منجر به افزایش وزن پایدار و سالم شود.

ناهید قوچانی

سیب زمینی می تواند مانع دریافت مواد غذایی شود. بازدارنده پروتئاز از سیب زمینی استخراج می شود تا دریافت غذا و افزایش وزن را کاهش دهد و از طرف دیگر، سیب زمینی می تواند منجر به افزایش وزن سالم شود

نازنین بهرامی

خاصیت کاهش کلسترول از محتوای فیبر سیب زمینی می آید. سبزیجات منبع خوبی از فیبر محلول و نامحلول است و اولی به کاهش کلسترول بد کمک می کند.

ناصری

مهم است توجه داشته باشید اغلب فیبر مفید سیب زمینی در پوست آن قرار دارد و کندن آن به معنای از بین بردن فیبر است

ناصر جمالی

همچنین، سیب زمینی به تنهایی می تواند کلسترول را کاهش دهد؛ به شرطی که آنها را سرخ نکنید. پختن سیب زمینی و اضافه کردن مقداری روغن زیتون روی آن، می تواند یک میان وعده عالی باشد.

ترانه یاری

پتاسیم موجود در سیب زمینی ها مثل آرام بخش ماهیچه عمل می کند و به خواب بهتر کمک می کند.

ترنه میری

خوردن آب سیب زمینی می تواند به تسکین علائم کمک کند. کربوهیدرات ها در آب می تواند به بالا بردن سطح تریپتوفان که یک آمینو اسید است، تولید سروتونین را افزایش دهد. سروتونین مسئول بهبود حالت و کاهش اضطراب است.

ابراهیم حسنی

از آنجا که سیب زمینی غنی از منیزیم است (و کلسیم کمی دارد زیاده روی آن می تواند باعث سنگ کلیه شود)، آنها می توانند در جلوگیری از سنگ کلیه نقش ایفا کنند.

افسانه قربانی

از آنجا که سیب زمینی منابع خوبی از ویتامین C است، می تواند به درمان کمبود این ویتامین کمک کنند.

ابراهیم احمدی

پوست سیب زمینی و حتی عصاره سیب زمینی می تواند سلامت پوست را بهبود بخشد. ماسک صورت سیب زمینی به درمان آکنه و دیگر مشکلات پوستی مانند لکه های سیاه کمک می کند

حسین رحیمی

سیب زمینی، به خصوص سیب زمینی پوست کنده، شاخص بالایی از گلایسمیک دارد،

امیر خلوت

همچنین سبزیجات به طور مساوی برای سفید کردن پوست بکار می روند.

لیلا فردینی

استفاده از سیب زمینی، زیر چشم ها به از بین بردن حلقه های تیره چشم کمک می کند

لیلا عباس منش

سیب زمینی خام را پوست کنده و آن را به تکه های بزرگ تقسیم کنید

باقر ملکی

سیب زمینی به خوبی در کاهش علایم پیری، به خصوص چین و چروک، عمل می کند. آنتی اکسیدان ها در سبزیجات، مانند ویتامین C، می توانند این کار را انجام دهند.

بهنام

سیب زمینی می تواند به از بین بردن نقاط تیره نیز کمک کند. این روشی است که می توانید از آنها استفاده کنید:

سیب زمینی های پوست کنده را در مخلوط کن بریزید.

بهزاد کاظمی

همچنین می توانید از سیب زمینی برای رفع لکه ها و جوش ها استفاده کنید. به سادگی از عصاره سیب زمینی به عنوان یک شستشوی صورت روزانه استفاده کنید. این روش ممکن است به درمان جوش ها کمک کند.

شادی تهرانی

استفاده از سیب زمینی به عنوان یک تمیز کننده می تواند به از بین بردن لک های تیره و سایر ناخالصی ها روی پوست کمک کند.

سنچولی

همچنین برای پوست چرب خوب عمل می کند. برای این منظور، به یک خیار و سیب زمینی نیاز دارید.

ساحل

برای درمان آفتاب سوختگی، سبزیجات به خوبی عمل می کنند. فقط تکه های سیب زمینی سرد را روی قسمت های آسیب دیده پوست قرار دهید

سالار خدایی

استفاده از این کار به طور منظم می تواند باعث تمیز و روشن کردن پوست صورت شود.

شیما حقیقی

همچنین می توانید از عصاره سیب زمینی و لیمو برای روشن‌تر کردن پوست استفاده کنید. ماسک لیمو می تواند به عنوان سفید کننده ملایم عمل کند

شیما احمدی

اگر پوست خشک دارید، تنها کاری که باید انجام دهید این است که به آشپزخانه بروید؛ یک سیب زمینی و نصف قاشق چای خوری کشک بردارید

چرکزی

به سادگی می توانید سیب زمینی پوست کنده و رنده شده را به مدت 10 دقیقه روی صورت بگذارید. در آخر با آب، تمیز بشویید. انجام این کار به طور مرتب می تواند به حذف سلول های مرده پوست و جوانسازی پوست کمک کند.

جاسم سلمانی

سیب زمینی غنی از ویتامین C است. ویتامین C کلاژن می سازد. خوردن سیب زمینی به طور مرتب (به روش سالم) می تواند به بهبود سلامت کلاژن کمک کند.

جلیل

سیب زمینی فواید خیلی مهمی برای مو به همراه دارد. آنها به کند شدن، زود هنگام سفیدی موها و حتی جلوگیری از ریزش مو کمک می کنند؛ هر دو شرایط می توانند بر اعتماد به نفس فرد تاثیر بگذارند.

جواد

این آب برای شستشوی مو، بعد از شامپو زدن استفاده کنید. این می تواند رنگ طبیعی موهای شما را ترمیم کند.

جبار

بیشتر از سیب زمینی مصرف می کنند و این محصول مهمترین محصول گیاهی در کشور است

ابراهیم حسنی

خون و انسولین بالا می رود به همین دلیل، خوردن سیب زمینی به مقادیر زیاد و یا به خودی خود ممکن است ریسک عدم تعادل خون، عدم تعادل اشتها، دیابت نوع 2 و مشکلات دیابت را افزایش دهد. چیپس و سیب زمینی سرخ کرده گلایسمیک

چرکزی

برای محافظت در برابر عدم تعادل در سطح قند خون، سیب زمینی را با پوست و غذاهایی با گلایسمیک کم، مانند غلات سبوس دار و یا شیر کم چرب، مصرف کنید.

حسین سارانی

اگر سیب زمینی سطح قند خون را خنثی کند، ممکن است گرسنگی را بین وعده های غذایی افزایش دهد که می تواند منجر به پرخوری و افزایش وزن شود

حمید تیموری

آماده کردن سیب زمینی با کره، پنیر، و خامه ترش، مقدار قابل توجهی چربی و کالری به رژیم غذایی اضافه می کند

شیما احمدی

سیب زمینی سرخ کرده و چیپس سیب زمینی همچنین غنی از چربی و کالری هستند.

حسین فرامرزی

همه نشاسته ها به جز برنج در هنگام هضم، گاز معده را تحریک می کنند.

هدیه کشوری

سیب زمینی ممکن است موجب گاز و باد شکم شود، به خصوص اگر در معرض گاز و حساس به قند هستید

هلنا

به طور طبیعی در نشاسته اتفاق می افتند. خوردن سیب زمینی با چربی بالا، ممکن است بیش از حد موجب اثرات مشابهی شود

هدیه اوتادی

بیشتر مواد مغذی یک سیب زمینی در پوست آن است. در نتیجه منطقی است آن را با پوستش مصرف کنید

عباس منش

می توانید با اضافه کردن آنها به سالاد و یا استفاده از سیب زمینی خرد شده به عنوان یک غذای جانبی برای صبحانه از فواید آن بهره ببرید

عماد طالب وند

می توانید از سیب زمینی برای پاک کردن لکه ها روی دست ها استفاده کنید

عباسی

حتی مالیدن یک سیب زمینی روی صورت می تواند به شما کمک کند تا به سرعت آن را تمیز کنید.

عباسی

همچنین می توانید از سیب زمینی برای از بین بردن لکه های ظروف نقره استفاده کنید. سیب زمینی را بجوشانید، آنها را برای استفاده بیشتر کنار بگذارید و ظروف نقره را در آب جوشیده قرار دهید. بگذارید یک ساعت بماند و سپس آنها را به طور عادی بشویید.

علی تبریزی

کفش های کهنه را با استفاده از سیب زمینی تمیز کنید. سیب زمینی را نصف کرده و قبل از این که واکس بزنید، آنها را روی کفش های کهنه تان بمالید؛ این کار به آنها درخشش بهتری می دهد.

علی مجیدی

این روزها، سیب زمینی به راحتی در اغلب فروشگاه ها به شکل بسته بندی، درون کیسه پلاستیکی در دسترس است

عسل

این روزها، سیب زمینی به راحتی در اغلب فروشگاه ها به شکل بسته بندی، درون کیسه پلاستیکی در دسترس است. اما همیشه بهتر است آنها را عمده خریداری کنید تا بتوانید به درستی آنها را بررسی کنید تا خراب نباشند.

فرشته پناهی

در هنگام خرید سیب زمینی، آنهایی که پوست صاف و سفت دارند انتخاب کنید.

از سیب زمینی که پوست چروک یا پژمرده و ریشه دارند اجتناب کنید.

فرزاد

سیب زمینی های سبز رنگ اجتناب کنید، نه تنها طعم نامطلوب دارند بلکه برای سلامتی مضر است.

همچنین از سیب زمینی جوانه زده هم اجتناب کنید چون آنها پیر هستند.

سیب زمینی های تازه را باید آب‌پز کرد، چون پوست نازک‌تر دارند.

فاطمه رنجبر

آنجا که به نگهداری مربوط می شود، سیب زمینی باید در مکانی خنک، تاریک، خشک و شرایط تهویه مناسب در دمای 40 درجه فارنهایت نگهداری شود. دمای اتاق یا حتی دمای بالاتر، باعث جوانه زدن آنها می شود.

قدرت کاظمی

سیب زمینی باید در یک تکه پارچه ای یا کیف کاغذی نگهداری شود.

سیب زمینی تازه زودتر خراب می شود و می تواند تا یک هفته بماند.

ثریا عظیمی

سیب زمینی پخته می تواند چند روز در یخچال نگهداری شود، اما توصیه می شود آنها را فریز نکنید چون آنها پس از گرم کردن آبکی می شوند

صالح احمدی

سیب زمینی حاوی نزدیک به 80 درصد آب است که از نشاسته جدا می شود و غذای سیب زمینی را هنگام گرم کردن آبکی می کند.

مژگان کمالی

من از سیب زمینی خام برای لک صورت و سیاهی دور چشم استفاده میکنم و خیلی راضیم

هما

سیب زمینی یکی از سیفیجات مورد علاقه اکثر مردم هست که انواع گوناگون دارد ولی بهتر است در مصرف به اندازه از این محصول دقت داشته باشیم

خدیجه

سیب زمینی را به صورت خام نمی توان استفاده کرد و حتما باید ان را به روش های متفاوت طبخ کنیم.

آیدا

سیب زمینی یک ماده خوراکی بسیار خوشمزه می باشد که سرشار از بتاکاروتن است ودر انواع غذاها مورد استفاده قرار می گیرد

اهورا بیات

سلام سیب زمینی دارای خواص بسیارزیادی است وفروش بسیاربالایی داردممنون ازسایت معتبر شما

سمیه.م.ن

سلام و احترام اطلاعات سایت بسیار بودند.بسیار استفاده کردم.خداقوت

جبار حیدری

سیب زمینی خام برای بدن بسیار مضر است وباعث سردی بدن می شود

سیب زمینی از با اهمیت ترین محصولات کشاورزی است که ازجمله مواد تغذیه ای پایه و اساسی برای بسیاری از مردم ایران محسوب می شود

منصوره رحیمی

من ازرنده سیب زمینی برای پرنده م که عروس هلندی است استفاده میکنم

نگین محمدنژاد مامالو

عروس هلندی من عاشق سیب زمینی خام است و پس از خوردن این محصول صاحب جوجه نیز شده است.

فرهاد.ف

باعث افزایش فشارخون و افزایش وزن میشود..نباید درخوردن آن زیاده روی کرد...وباید زیر نظر پزشک متخصص مصرف شود

ستاره اسدی

به نظر من مصرف خام سبزیجات نه تنها ضرر ندارد بلکه پر فایده تر از مصرف پخته آنان است.

مانی عمادی

انتخاب سیب زمینی به عنوان یک غذای سالم و رژیمی برای پرندگان، مانع از مریض شدن آنها می شود.

سمانه بهروزی

سیب زمینی خام، می تواند برای سلامتی ضرر داشته باشد و بهترین شکل خوراکی آن به صورت پختنی است.

ریحانه عزیزی

مصرف بیش از حد سیب زمینی خام قطعا برای تن درستی ضرر داره

همتی

اكثر جوانان سراغ غذاهای فست فود میروند و سیب زمینی سرخ کرده یکی از لذیذترین فست فودها می باشد

ماهان

سیب زمینی خام را باید حتماً رنده کرد پخت و یا به صورت های دیگر استفاده کرد

مبینا حسنعلی زاده

سیب زمینی به درمان افسردگی کمک می کند، آنها می توانند بر انتقال دهنده های عصبی مغز که مسئول مدیریت مسائل روحی هستند تاثیر بگذارند و جالب است که این ها همان انتقال دهنده های عصبی هستند که توسط دارو مورد هدف قرار گرفته اند. خوردن یک سیب زمینی ساده قبل از رفتن به رختخواب می تواند به بدن کمک کند تا احساسات و حالات شما را منظم کند.

تهمینه رستمی

ساقه و برگ های سیب زمینی دارای سمی بنام سولانین می باشد که نباید آن را مصرف نمود.

ریحانه عزیزی

این مطلب بسیار مفید و مهم است و به نظر من به طور کامل به ضرر های سیب زمینی خام پرداخته است و مطالعه این مطلب را به دیگران هم توصیه می کنم.

ریحانه عزیزی

سیب زمینی دارای تنوع گوناگونی بوده مانند سیب زمینی زرد، سفید، بنفش و غیره که هر کدام ویژگی های متمایزی دارند.

زهرا

سیب زمینی خام ممکن است باعث آسیب به دستگاه گوارش شود بهتر است و آن را به صورت پخته مصرف کنید

احمد مهرانفر

با سلام و وقت بخیر. سیب زمینی سرشار از مواد مغذی زیادی است. از آنجا که سیب زمینی منابع خوبی از ویتامین C است، می تواند به درمان کمبود این ویتامین کمک کنند.

روژان کریمیان

با سلام
سیب زمینی برای جوجه قناری،غذای بسیار خوشمزه‌ و‌ قوی می‌باشد.

مریم خسروی

این مطلب بسیار مفید و مهم بود دران درباره ضررهای سیب زمینی خام اشاره شده

محمد جواد ضیغمی

قبل‌از خوندن این مقاله اصلا با ضرر های سیب‌ زمینی خام آشنایی نداشتم ممنون که در موردش نوشتید.

شیواش

خوردن بیش از حد سیب زمینی به صورت خام یا پخته باعث کاهش فشار خون می شود که عوارض خطرناکی نظیر خستگی مفرط، سرگیجه، حالت تهوع شدید واسهال را به همراه خواهد داشت.

الهام عزیزی

سیب زمینی را به عنوان یک میان وعده کامل می توان استفاده کرد این خوراکی را به عنوان یک مغذی هم می توان در نظر داشت

وجدی

سیب زمینی باید به صورت کاملا پخته شده استفاده شود زیرا اگر خام بخورید به سیستم گوارشی اسیب میزند

نوری

سلام‌روز خوش
سیب زمینی منبع غنی پروتئین و کربوهیدرات از افرادی که دچار اضافه وزن هستند باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کنند.

صدرا

سیب زمینی سرشار از خاصیت است ولی استفاده بیش از حد سیب زمینی باعث اضافه وزن میشود

محدثه رمضانی

سیب زمینی برای عروس هلندی خیلی مفید هست و می تواند در ترکیب با سایر مواد موجود برای این پرنده مورد استفاده قرار بگیرد.

تارا ج

پوست آن ماننده پوست میوه ها وسبزیجات دارای ماده آنتی اکسیدان است

پریان

سلام سیب زمینی دارای خواص زیادی بخصوص میشه برای چاقی صورت به صورت آب پز از آن استفاده کرد

فائزه رضوانی

سلام
وقت شما بخیر
سیب زمینی ماده ای هست که کنار خواص و فواید بیشمارش یکسری ضرر هم داره

سیما سلیمانی پور

استفاده بیش از حد از سیب زمینی باعث یبوست و چاقی و بیماری های قلبی و عروقی و تنفسی میشود

قهاری

سیب زمینی خام دارای ضررهای زیادی می باشد مشکلات قلبی و عروقی ایجاد می‌کند و همچنین باعث می شود که وزن زیاد شود.

حردانی

با استفاده از سیب زمینی میشه بی نهایت غذاهای خوشمزه و پر خاصیت تهیه کرد مطالب خیلی خوبی بود اینجا بهترین سیب زمینی رو با ارزان ترین قیمت ارائه میدن محصول سریع و آسان به دست مشتریان میرسه

شقایق قاسمی

مصرف سیب زمینی خام می تواند مضراتی داشته باشد از این رو باید از مصرف خام این ماده خوراکی اجتناب کنیم

ز. الف.

تا به حال در مورد مضرات سیب زمینی خام مطلبی در هیچ سایتی به این شکل مطرح نشده بود. ممنون که اطلاع رسانی کردید.

آيدا حسینی

سیب زمینی یک صیفی جات کاربردی در همه غذاها و بسیار مفید هستش

مرضیه ا

سیب زمینی پخته یا سرخکرده فقط باید مصرف کرد و خوردن سیب زمینی خام طبق مقاله بالا خیلی مضره

فاطمه نجفی

سیب زمینی منبع مواد مغذی و املاح معدنی می باشد که مصرف بیش از حد آن سبب اضافه وزن می شود و چاقی مفرط را به همراه دارد.

پناه

از آنجایی که سیب زمینی دارای کالری بالایی است لذا استفاده بیش از حد از آن موجب افزایش وزن میشود

آرین

سیب زمینی می توانند به سلامت استخوان کمک کنند. این دو ماده معدنی می توانند به جلوگیری از پوکی استخوان در مردان و زنان کمک کنند.

زهرا سادات

بهترین نوع سیب زمینی که می توانیم به کودکانمان بدهیم سیب زمینی کبابی می باشد چون کالری کامل داشته و زود هضم است

چاپاری

سیب زمینی یک خوراکی کاملا مغذی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی می باشد که یک میان وعده کامل محسوب می شود

الهام عزیزی

سیب زمینی را به عنوان یک میان وعده کامل می توان استفاده کرد این خوراکی را به عنوان یک مغذی هم می توان در نظر داشت ممنونم

سامان پرویزپورفرد

سیب زمینی را حتماً سرخ کرده و سپس مصرف کنید چون خام بودن سیب زمینی می تواند برای بدن مازراتی را به همراه داشته باشد.

آزاده نصیری

سیب زمینی خام را رنده کنید و برای تیرگی دور چشم و صورت استفاده کنید.

فاعزه

سیب زمینی، بهترین ماده غذایی است و بهتر است آن را به صورت آبپز و یا سرخ شده میل کنیم تا دچار مشکلات گوارشی نشویم.

هانیه مخیر

سیب زمینی خام رو فقط باید برای ماسک صورت استفاده کرد، برای خوردن که اصلا نمیشه.

مونا خاقانی

سیب زمینی جزء سبزیجات نشاسته ای است که بهتر است پخته آنرا مصرف کنید سیب زمینی کالری بسیار بالایی دارد و پوره سیب زمینی میان‌وعده بسیار عالی برای کودکان است

فاطمه

در این بخش باید دقت کنیم که برای مصرف این محصول به انواع سیب زمینی خام آشنایی داشته باشیم

علی راد

اگر شما یکی از افرادی هستید که از سیب‌زمینی خام استفاده می‌کنید حتما باید با مضرات این عمل برای سلامتی آشنا شوید.

مهلا کارورزی

ضرر سیب زمینی خام خیلی زیاده سعی کنید از این سیب زمینی استفاده نکنید چون خیلی ضرر داره

زهرا باقری

سیب زمینی باید بیشتر به شکل خام استفاده نشود چرا که ممکن ضرر داشته باشد

فاطمه خداوردی

سلام وقت بخیر سیب زمینی خام باعث انگل میشود واصلا خوب نیست

ساناز

سلام سیب زمینی کالری زیادی دارد و مصرف زیاد آن باعث بروز بیماری در فرد می شود.

فاطمه

بسیاری از مواد مغذی سیب‌زمینی در پوست آن، یا نزدیک به پوست آن جمع شده است. بنابراین برای اینکه بیشترین مادی مغذی این گیاه را دریافت کنید، تمامی بخش های آن را بخورید. 

 

محبوب پورطیبی

در این مقاله من متوجه شدم که مصر ف بی رویه در خوردن سیب زمینی خام می تواند ضرر داشته باشدوباعث عوارض جبران ناپذیری شود

معصومه مهدوی

سلام وقت بخیر ممنون ازمطب خوبتون که خیلی مفید عالی بودمن خیلی چیزهای زیادی یادگرفتم ممنون ازمطالب خوب وآموزندتون خسته نباشید

حدیثه

مصرف زیاد از حد سیب زمینی خام به دلیل داشتن فیبر بالا منجر به بروز یبوست و عدم کارکرد درست دستگاه گوارشی خواهد شد

فاطیما

سیب زمینی یک محصول پر مصرف است و تنوع زیادی به غذا های ایرانی می دهد و باعث لذیذ شدن انواع مختلفی از غذا ها می شود

فائزه ترابی

سیب زمینی به علت نشاسته فراوان بسیار برای پوست و روشن سازی پوست و مغزی برای رشد مو است

سپیده

از پوره سیب زمینی برای تزئین بشقاب در رستوران ها استفاده می کنند و همچنین برای کودکان یک غذای کامل محسوب می‌شود.

دل ارام

خوردن زیادی سیب زمینی عوارض زیادی دارد مثلا باعث افزایش وزن و فشار خون می‌شود.

مهیا

زیاده روی در مصرف سیب زمینی خام باعث بروز مشکلاتی در بدن می شود از جمله اینکه با مصرف این محصول فرد دچار یبوست شده و عوارض قلبی نیز به همراه دارد.

زینت

مصرف بیش از حد سرزمینی کالری رو بالا میبره و باعث چاقی میش

ناصر صفدری

سیب زمینی یکی از بهترین صیفیجات و پرورش آن در بیشتر از غذاها مصرف می شود شما میتوانید با قیمت مناسب از سایت خریداری کنید

هانیا حبیبی

از جمله پرندگانی که از سیب زمینی به عنوان مواد غذایی برای رژیم آن استفاده می شود می توان به جوجه قناری اشاره کرد.

آسیه حسن زاده

سیب زمینی یک غذای خوشمزه ای است شما می توانید برای درمان اسهال سیب زمینی را با شیر بپزید و ان را به صورت سوپ به کودک بدهید اسهال سریع متوقف میشود بهترین شیوه طبخ سیب زمینی نوع تنوری ان است

منصور

سیب زمینی حاوی آنزیم هایی است که برای التیام زخم های معده بسیار مفید است و برای تسکین مواضع متورم خارجی، پخته آن را گرم بر روی محل آسیب دیده می گذارند که موجب التیام خواهد شد.

کوهزادی

سیب زمینی خودش هم سیرکنندس هم جاق کننده توفست فودهام زیاداستفاده میشه بچه هاعاشق سیب زمینی سرخ شدن.من خودم خیلی سیب زمینی دوست دارم ومیخورم به همین خاطرزیادچاق شدم

طاهره علیدوست

سلام سیب زمینی خام به رنگ های زرد روشن، قهوه ای، صورتی و آبی در بازار این محصول یافت می شه

هایده صباحی

سیب زمینی دارای نشاسته فراوان بوده که برای کودکان کم وزن بسیار مناسب می باشد

رسول نیا

منیزیم و پتاسیم موجود در سیب زمینی به سلامت استخوان ها کمک میکند.و از پوکی اسخوان جلوگیری میکند.

ریحانه عزیزی

سیب زمینی خام فیبر و کالری بالایی دارد و یک ماسک برای شفاف سازی صورت میباشد

سری عمران

سیب زمینی یک محصول استراتژیک و مهم در کشورمان است که در سفره های ایرانی جایگاه ویژه‌ای دارد

ابشار

سلام سیب زمینی به صورت خلالی سرخ شده خیلی خوشمزه ایت و بچه ها عاشقشن

نوید دادویهی

برای پرورش و رشد بهینه این حیوان، سیب زمینی یک وعده غذایی مناسب برای جوجه قناری است.

ریحانه عزیزی

سیب زمینی یک گیاه پرخاصیت و پرکالری است که مصرف زیاد ان چربی خون و اضافه وزن می اورد

سهیلا آذرخش

سیب زمینی را نباید به صورت خام مصرف کرد بلکه باید به صورت تنوری و پخته شده مصرف شود‌.

سهیل

سیب زمینی خام برای بدن بسیار مفید است و فیبر آن ها، باعث می شود تا سیستم گوارشی تقویت شود.

زهرا تقوی

این اطلاعات برای کسانی مثل من که به خوردن سیب زمینی خام علاقه دارند بسیار مفید بود علاقه بعضی وقتها به مواد مضر است.

محمدرسول صفری

افرادی که دیابت دارند نباید زیاد از زن سیب زمینی استفاده کنند و خوردن آن برای این افراد ضرر دارد.

فاطمه

اگر دوست دارید تا با این محصول به وزن ایده آل خود برسید و دچار سوء مصرف نیز نشوید

استفاده بیش از حد از سیب زمینی باعث چاقی و اضافه وزن می شود و خوب نیست.

سمیه . ش

سیب زمینی را به هیچ عنوان به صورت خام مصرف نکنید باید پخته شود تا میکروب های آن از بین برود

زهرا غلامی

سیب زمینی پر مصرف ترین صیفی جات هست و سرخ کرده اون بهترین نوع غذا هاست

مهراد

سیب زمینی را اگر صورت سرخ را تهیه کنیم خیلی خوشمزه میشه اما ضرر بیشتری دارد

فاطمه صفی قلی

سیب زمینی همان طور که مقوی و مفید است ضرر هم دارد برای افراد دیابتی یا کسانی که بیش از حد استفاده کنندباعث افزایش وزن و چاقی می شوند.

زهرا

سلام مصرف بیش از اندازه سیب زمینی برای افراد دیابتی خیلی مضر است که دارای نشاسته زیاد است و قند فراوانی نیز دارد و باید از مصرف پیش لز اندازه آن خودداری کرد

یوسف حسنعلی پور هریس

سیب زمینی را به عنوان یک میان وعده کامل می توان استفاده کرد این خوراکی را به عنوان یک مغذی هم می توان در نظر داشت

میلاد

برای تغذیه عروس هلندی می توان از سیب زمینی خام استفاده کرد. فقط کافیست آن را به صورت خام رنده کرد و در قفس قرار داد تا در طول روز از خواص سیب زمینی بهره مند شود.

سحر نا

سلام
سیب زمینی خام اصلا برای بدن مناسب نیست و بهتر از به صورت بخار پز یا آب پز پخته شود کالری بسیار بالایی دارد پس در مصرف آن دقت کنید و زیاده روی نکنید

رضا شیری

سلام وقت بخیر.سیب زمینی خام و مطالب رو مطالعه کردم ممنون بابت مطالب مفید توی سایت.

سام

همه شما باید در نظر داشته باشید که باید سیب زمینی را بپزید و یا سرخ کنید و به صورت خام مصرف نکنید.

نگین محمدنژاد مامالو ‌

این سیب زمینی فیبر بسیار زیادی دارد و مشکلات اسهال و استفراغ به خوبی درمان می کند.

زهرا

سیب زمینی حاوی مواد مغذی زیادی مانند پتاسیم و ویتامین سی است و مصرف آن فواید زیادی دارد

وجدی

سیب زمینی نشاسته زیادی دارد بنابراین برای اضافه وزن و چاق شدن خیلی مفید است

طاهره علیدوست

ابتدا در روستایی به نام پشند و در اطراف تهران کشت شد و الان پشندی معروف هست

فاطمه نعمتی

مگه اصلا کسی هم هست که بتونه سیب زمینی و به صورت خام بخوره

سحرقلباربند

سیب زمینی بهتراست به صورت پخته آبپز یا سرخ شده استفاده بشودچون سیب زمینی خام ضرردارد

پروانه احمدی

سیب زمینی سرشار از نشاسته است که خود تنهای به عنوان یک وعده غذای بسیار خوشمزه است.

اکرم

مصرف خام سیب زمینی ممکن است عوارضی داشته باشد برای جلو گیری از این احتمال بهتر است که سیب زمینی همیشه پخته مصرف شود

زهرا کریمی

کسانی که زخم معده دارند آب سیب زمینی خام رو بگیرند و میل کنند بسیار عالی هست براشون

حسن قلندری

سیب زمینی خام به رنگ های زرد روشن، قهوه ای، صورتی و آبی در بازار این محصول یافت می شودکه هرکدام نشان دهنده محل پرورش این گیاه و خواص و مزه مربوط به آن خواهد بود.

امیررضا

از سیب زمینی خام برای بر طرف کردن کبودی دور چشم هم میشود استفاده کرد

ابوالفضل

سیب زمینی نوعی از محصولات مهم در صنعت کشاورزی می باشد که تولید به صورت گسترده انجام می شود.

سحرقلباربند

بهتر است که سیب زمینی را به صورت پخته آب پز و یا سرخ شده مصرف کنید چون سیب زمینی خام ضرر دارد

افسانه

من انتظار داشتم در پایان متن ضررهای که با مصرف سیب زمینی خام متوجه هر فرد میشه رو هم ذکر میکردین

مهشید باقری

معمولا بهتر است برای جلوگیری از بروز انگل یا درد های شکمی از سیب زمینی خام استفاده نشود و به خوبی سیب زمینی مغز پخت شود تا مشکلات گوارشی حاصل نکند

تینا ف

من ضررهای سیب زمینی خام رو نمیدونستم ممنون از سایت خوبتون که به ما اطلاع میدن

نگین محمدنژاد مامالو

سیب زمینی خام بیشتر برای حیوانات اهلی و خانگی مثل عروس هلندی و خرگوش مناسب است.

طاهره علیدوست

استفاده از آن خیلی زیاد می باشد که قیمت امروز آن خیلی بالا می باشد و بسیار مفید برای بدنه

شبنم

مصرف بیش از حد سیب زمینی باعث دریافت کالری بالا اضافه وزن و در نتیجه در نتیجه چاقی میشود

گلی‌ محمدی

سیب‌ زمینی‌ خام‌ یابصورت‌ رنده شده‌ برای‌ عروس‌ هلندی‌ غذایی‌ مقوی‌ حساب‌ میشود‌

سمانه اقبالی

سیب زمینی خام در معده هضم نمی‌شود و دفع آن به سختی انجام می‌شود پس باید قبل از خوردن خوب پخته شود.

حسن صا

سیب زمینی رو بهتر به هیچ وجه خام نخورید چون ضرر های بسیار زیادی به بدن میرسونه و باید حتما پخته بشه

راضیه

سلام مصرف به اندازه هر چیزی برای بدن ضروری است و اگر بیش از اندازه مصرف شود ضررهایی برای بدن دارد

رضا رحمانی

سیب زمینی برای وزن گیری افراد لاغر اگر روزانه به طور مداوم استفاده شود و ورزشکاران برای تامین انرژی عالی است.

فاطمه بختی

هرچیزی که برای بدن مفیده اضافه اش همون قدر هم مضره وسمه

اسرین احدی

سیب‌زمینی هایی که سبز شدن سمی هستند وسعی کنید نخوریدشون

فرهنگ نیا

از بچه شنیدم که سیب زمینی خام مضر میباشد برای فرد خام مصرف نکنید

سیب زمینی دارای تنوع گوناگونی بوده مانند سیب زمینی زرد، سفید، بنفش و غیره که هر کدام ویژگی های متمایزی دارند اما سب زمینی خام خوب نیس خوردنش بهتر است آبپز کنید

الی

سیب زمینی خام در طعم ها و اندازه های مختلفی برحسب شکل، رنگ و میزان نشاسته ای که درآن وجود دارد، تقسیم بندی می شود

ناهید فاطمی راد

بسبار جالب بود من اطلاع نداشتم که از سیب زمینی برای تغذیه پرندگان نیز استفاده می شود به طبع مقوی بوده و برای پرندگان مفید است.

سارا

مصرف بیش از اندازه سیب زمینی برای بدن ضرر دارد باعث یبوست و غیره می شود

علی

مصرف بیش از حد سیب زمینی بسیار خطرناک می باشد و باعث افزایش چاقی میشود پس بهتر است در حد متعادل مصرف شود

مریم ربانی نژاد

سیب زمینی خام خیلی مضر هست و موجب تهوع اسهال سرگیجه و ... میشه برعکس اینکه سیب زمینی پخته بسیار مفید هست

ستاره

سیب زمینی از جمله موادغذایی است که باید بطور تازه برداشت شده استفاده بشود و بیار مهم و حیاتیه

پری

سلام استفاده از سیب زمینی خام برای کاهش درد معده خیلی مؤثر ومفیده

مرضیه تیموری

سلام مصرف سیب زمینی خام به خاطر داشتن فیبر بالا منجر به یبوست و اختلال در کارکرد دستگاه گوارش و همچنین به خاطر کالری یا بالا منجر به چاقی و احتمال بروز بسیاری از بیماریها به خاطر چاقی خواهد بود پس در مصرف سیب زمینی به صورت خام و پخته نباید زیاده‌روی کرد

مهلا

از آنجایی که سیب زمینی خیلی سفت هستش فکر نمی کنم کسی بخواد آن را به صورت خام بخورد

معصومه خانی خیرآبادی

سیب زمینی یکی از پرکاربردترین صیفی جات مورد استفاده است که در بسیاری از غذاهای ایرانی از آن استفاده می شود اما توصیه می شود سیب زمینی بیشتر به صورت آب پز مورد استفاده قرار بگیرد یا سیب زمینی سرخ کرده مضرات بسیار زیادی برای بدن دارد