یکی از مهمترین مواردی که بانوان باردار ما از آن بی خبر هستند خواص بی نظیر نخود فرنگی یا همان نخود سبز است که در دوره بارداری بسیار بسیار مورد اهمیت است و روزی نیست که محققان و دانشمندان از ضرر و منفعتش در این حوزه مقاله ای را ارائه نکنند اما موارد و گزینه هایی از خواص بی شمار این گونه از حبوبات را خدمتتون ارائه می کنم.
در این بخش می خواهم موارد بی شماری از انواع عناصر کاربردی را نام ببرم چون پروتئین اسید فولیک و دیگر ویتامینها که برای سلامت و رشد جنین بسیار کاربردی و مهم است اما مادران باردار بایستی حتما در رژیم غذایی که روزمرگی شان مصرف می کنند این مهم را حتماً در نظر بگیرد و به نوعی حساس هم باشند و ضمن اینکه این حبوبات را توصیه می کنیم بایستی بدانند که مصرف الکل و همچنین قهوه در دوران بارداری بسیار می تواند جنین را به خطر بیندازد.
بانوان باردار ضمن اینکه این موارد را بایستی حتماً اهمیت بدهند باید از مواردی نظیر اینکه ممکن است چه خطراتی را برای جنین داشته باشه و چه سودمندیهایی را برای جنین موارد تاکید شده پزشکان را سرلوحه این دوره کوتاه از بارداری خود را اولویت قرار دهند تا انشاالله سرانجام خوشی را برایشان به ارمغان بیاورد اما در برخی ارزش غذاییهای نخود فرنگی که اشاره شد باید گفت گرچه این نوع از نخود دارای سایزکوچکی است لذا واقعاً مالامال از انواع اقسام ویتامینهای a b c و فیبر منظم شده از از ان را می بینیم.
- بیشتر بخوانید: نخود سبز کیلویی
اینوع از اوقات به خاطر خواص بی شمار پروتئینی که در توصیه هایی که بانوان باردار حداقل روزی ده گرم از این ماده غذایی مفید را در رژیم غذایی خود بیفزاید این مورد حتی غنی از اسید فولیک هم هست برای ساخت سلولهای DNA برای جنین بسیار کاربردی و مهم است.
نخود سبز در بارداری
پزشکان و محققان و کسانی که در حوزه بارداری جنین فعالیت دارد توصیه اکید بر مصرف کنسرو نخود سبز یا همان نخود فرنگی را برای بانوان باردار در این دوره دارند قاعدتاً با توصیه و تاکیدی که از این توجه ها می شود این برایند را داریم که می تواند بسیار حائز اهمیت برای جنین و مادر جنین باشد.
ضرر نخود سبز
با توجه به پیشرفت علوم و مواردی نظیر آن، این روزها در ضرر زیان و همچنین سود انواع اقسام مواد مغذی چون نخود سبز یا نخود فرنگی خام برای همگان آشکار شده است شما حتی اگر بهترین چیزی که مد نظرتان است استفاده زیادی از آن را در اولویت قرار دهید قطع به یقین سلامتی شما را بخطر می اندازه نتایج بازگشت ناپذیری را ممکن است برایتان بدنبال داشته باشد.
- بیشتر بخوانید: نخود فرنگی محلی
وام بگیرم از تاکید و توصیه پزشک بزرگ ابوعلی سینا عزیز که در این خصوص فرمایش کردند که هر چیزی کم ان می تواند برای ما دارو باشد.
نخود تازه سبز
در خصوص توصیه ها و مقاله هایی که در رابطه با استفاده از نخود سبز یا نخود فرنگی سبز شده است تاکید بر آن شده که این نخود را به شکل تازه و همچنین و رسیده مصرف کنیم چرا که استفاده کهنه و مانده ان می تواند سیستم گوارشی ما را دچار مختل کرده و در ادامه بیماری روده را برای ما به ارمغان بیاورد که بسیار بیماری بد و به گونه ای سخت است که سالهای متمادی طول می کشد که بیماری از ما رخت بر ببند.
نخود نرسیده سبز
قطعاً در تهیه و خرید انواع اقسام نخود فرنگی سبز رژیمی دیده و شنیده ای که برخی از آنها نارس و یا نرسیده هستند قطعاً استفاده از این گونه نخودهای نرسیده می تواند علائم بدی را در بدن ما مشخص کند.
- بیشتر بخوانید: نخود خام سبز
توصیه می شود که استفاده از نخود سبز را رسیده را در اولویت قرار بدهیم و بتوانیم از خواص بی نظیر این گونه از حبوبات را در رژیم غذایی ما با توجه به رویکردها و مصارفی که داریم استفاده کنیم.
نخود برفی
گروه دیگری از تنوع حبوباتی که خدمتتان ارائه شده یک نمونه جدید آن نخود برفی است به نوعی نخود چینی هم به آن می گویند این مورد به خاطر اینکه بیشتر در چین وجود دارد و همچنین چون زودتر از بقیه نخودهای دیگر در فصل زمستان کشت می شود نخود برفی به آن می گویند این مورد خواص و خصوصیتهایی که دیگر نخودها دارند را در خود دارد و اختلاف چندانی با همدیگر ندارند.
- بیشتر بخوانید: نخود سبز فریزر شده
مگر در ظاهر که آن هم گاهی اوقات با توجه به برگهای کشیده شده ای که دارند می تواند منحصر به فرد از بقیه خود را نمایان کنند گرچه در خصوصیت ارزش غذایی که دارند همه اینها یکسان هستند.
نخود کفتری
یکی از دیگر حبوباتی که در ادامه می خواهم به آن اشاره کنم نخود کفتری است این مهم همچون دیگر نخودها خواص و قابلیتهای بالایی را دارد که در سوپ ترشی دال که یک سوپ محلی است در جنوب کشور استفاده های زیادی می شود این مهم در جنوب ایران در استان سیستان و بلوچستان با نام محلی ارهر معرفی می شود و معرف همگان است.
نخود کوهی
در خصوص توضیحاتی که راجع به انواع اقسام نخود فرنگی کیلویی شد نمونه ای از ان را باید اشاره کنم که این نوع نخودکوهی نام دارد که به خاطر مزه‌اش کمی تند و البته شور است و خواص درمانی فراوانی را دارد.
- بیشتر بخوانید: نخود سبز پاک کرده
روغن این نخود برای تقویت نواحی پوست سر و همچنین برای تسکین درد سر و همچنین درد دندان بسیار کاربردی و مورد اهمیت است که در پیشتر بیماری بود به نام بیماری یرقان یا همان زردی که از این روغن برای درمان یرقان یا همان زردی فراوان استفاده می کرده اند.
ضرر نخود فرنگی در بارداری
در اشاره به اینکه ایا نخود فرنگی در بارداری ضرر دارد باید اشاره کنم به اینکه این مورد بخاطر وائد بی نظیری که دارد بسیار در این دوران توصیه شده است لیکن مصرف بیش از اندازه ان بسیار می تواند موجب ناراحتیهای گوارشی شود.
حساسیت به نخود فرنگی در کودکان
دیده شده که برخی از نوجوانان و کودکان در حین استفاده از این نخود فرنگی سبز مشهد دچار حساسیتهایی شده اند که عمده توصیه ما این است که تلاش کنند که از کسی نظر نگرفته و اولویتشان نظر پزشک معالج باشد چرا که این روزا با وجود پیشرفتهایی که در حوزه اطلاعات شده است همگان خود را مالامال از علم و دانش می دانند لذا شما بزرگواران و همراهان عزیز برای تامین این نوع از حبوبات کارامد و لازم می توانید با مشاوران ما در این حوزه ارتباط بگیرید و درباره چگونگی خرید و ثبت سفارش راهنمایی بگیرند.
