کلم بروکلی سبز، با خواص بسیار زیادی که دارد و به دلیل پیشگیری از بسیاری بیماریها، طرفداران بسیار زیادی را به سوی خود جلب کرده است.
کلم بروکلی سبز
کلم بروکلی سبز، نوعی از مواد غذایی می باشد که برای سلامتی بسیار مفید می باشد.
این مواد غذایی که از زیر مجموعه سبزی ها می باشد، برای سلامتی بسیار مفید بوده و سرشار از مواد مغذی می باشد.
این سبزی معروف، از انواع سرطان ها پیشگیری کرده و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش نقش به سزایی دارد.
این سبزی پرخاصیت می تواند کلسترول بدن را کاهش و بدن را سم زدایی کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
همانگونه که به آن اشاره نمودیم کلم بروکلی از آن دسته از سبزیجاتی است، که خوردن آن در هر وعده غذایی می تواند در سلامت بدن نقش به سزایی داشته باشد.
یکی از ویژگی های مهم این سبزی پر خاصیت، کمک به سلامت قلب و بینایی می باشد.
مشخصات کلم بروکلی سبز
کلم بروکلی سبز، بروکلی غنی از ویتامین C، ویتامین K، پتاسیم و آهن می باشد.
نسبت به انواع سبزیجات معمولا کلم بروکلی پروتئین های بیشتری دارد، بروکلی به صورت خام و هم به صورت پخته می تواند مصرف شود.
| عنوان | توضیحات |
| حاوی | ویتامین C، ویتامین K، پتاسیم و آهن |
| نوع مصرف | خام و پخته |
| کالری | 31 |
| مقدار پروتئین | کم |
اما می توان گفت، بروکلی به صورت پخته و در بخاری که به صورت ملایم باشد خواص آن چندین برابر می شود.
بروکلی خام معمولا دارای 7% کربوهیدرات و 90% آب و 3% پروتئین می باشد و این محصول دارای 31 کالری می باشد.
بروکلی اصولا به دلیل دارا بودن مقدار زیادی آب، متاسفانه دارای مقدار پروتئین کمتری نسبت به سایر سبزیجات می باشد.
خرید کلم بروکلی سبز
هنگام خرید کلم بروکلی سبز به نکات زیر دقت کنید.
1.هنگام خرید دقت کنید، سبزیجات آسیب دیده نباشند.
2. لطفا هنگام خرید دقت کنید، مدت زمان زیادی از آوردن این محصول نگذشته باشد و تازه باشد.
3. در برخی از فروشگاه ها مشاهده شده است که از روزنامه جهت بسته بندی سبزیجات استفاده می کنند، لطفا دقت داشته باشید این مورد از نظر اصول بهداشتی اشتباه می باشد.
4. لطفا هنگام خرید سبزیجات، سبزیجات را کامل بشوئید و ضد عفونی کنید.
این کار اصولا به خاطر رعایت نکات بهداشتی و از بین رفتن تمام حشرات موجود در سبزی می باشد.
قیمت کلم بروکلی سبز + خرید و فروش
در مورد قیمت کلم بروکلی سبز قابل ذکر می باشد، به دلیل نوسانات قیمتی که در بازار موجود می باشد قیمت پایه و ثابتی در دسترس نمی باشد.
این محصول هم به صورت بسته بندی های متفاوت و هم به صورت فله ای و باکیفیت عالی و قیمت مناسب در بازار عرضه و به فروش می رسد.
این محصول در حال حاضر با قیمت 10000 توان در بازار موجود می باشد تا 70000 تومان.
شما مشتریان گرامی می توانید جهت خرید و مشاوره با کارشناسان ما در ارتباط باشید.
کارشناسان ما جهت پاسخگویی در خدمت شما مشتریان عزیز می باشند.
پاسخ به ۲ سوال درباره کلم بروکلی سبز
۱: کلم بروکلی سبز چه تاثیری در کاهش وزن دارد؟
این سبزی پرخاصیت می تواند کلسترول بدن را کاهش و بدن را سم زدایی کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
۲: مقدار کالری کلم بروکلی سبز چه مقدار است؟
بروکلی خام معمولا دارای 7% کربوهیدرات و 90% آب و 3% پروتئین می باشد و این محصول دارای 31 کالری می باشد.
