آشنایی با انواع خرما + ویژگی ها و مزایای آنها

خرما یکی از میوه‌های شیرین و شگفت‌انگیز است که شکل استوانه‌ای دارد و طیف رنگ آن از زرد تا قهوه‌ای می باشد و این میوه پوستی نازک و هسته‌ای سخت دارد هم چنین خرما به عنوان یک منبع غذایی غنی از انرژی، مواد معدنی و ویتامین‌ها از گذشته‌ها تا امروز جزء میوه‌های محبوب و باارزشی برای انسان‌ها بوده است.

خرما را می‌توان به صورت تازه یا خشک شده مصرف کرد و از خرما می‌توان برای تهیه دسر و شیرینی، تهیه خوراکی‌های سنتی، اضافه کردن به مغز و یا مصرف تنهای آن به عنوان یک میان وعده خوب و خوشمزه استفاده کرد.

 خرمای پیارم

خرمای پیارم به عنوان یکی از معروفترین انواع خرماهای پرسود و با کیفیت در شیراز است و از لحاظ تغذیه‌ای نیز بسیار مفید است و خرمای پیارم به رنگ زرد تا کرم مایل به شکلی عمدتاً متوسط و انحصاری به بازار عرضه می‌شود و اندازه این خرما بین متوسط تا بزرگ بوده و هسته‌اش نسبتاً کوچکتر از خرماهای دیگر است.

طعم این خرما شیرین است و رطوبت زیادی دارد که می‌تواند نظر مصرف  کننده را به خود جلب کند و خرمای پیارم منبعی عالی از انرژی، فیبر، پتاسیم، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای حفظ سلامتی قلب، کنترل قند خون و بهبود گوارش بسیار مفید است و هم چنین ترکیبات فیتوشیمیایی موجود در خرمای پیارم آن را به یک منبع ضد التهابی و ضد اکسیدانی تبدیل می‌کنند .

خرمای مضافتی

خرمای مضافتی یکی از میوه‌های گرمسیری و پرطرفدار است که در خاورمیانه پرطرفدار است و این میوه ارزشمند به دلیل شیرینی طبیعی و مفید خود به عنوان یک منبع انرژی طبیعی معرفی شده است و بافتی نرم و طعمی شیرین دارد .

خرمای مضافتی به شکل‌ها، اندازه‌ها و رنگ‌های مختلفی موجود است و این میوه می‌تواند از نظر اندازه و شکل از خرماهای کوچک و استوانه‌ای تا خرماهای بزرگ متغیر باشد و هر نوع خرمای مضافتی دارای خصوصیات منحصر به فردی است که طعم و کیفیت آن را تعیین می‌کند. 

خرمای مضافتی حاوی مواد مغذی متنوعی است که از سلامتی بدن انسان حمایت می‌نماید و این میوه غنی از فیبر، ویتامین C، پتاسیم، آهن و مس است و مصرف منظم خرمای مضافتی می‌تواند به بهبود عملکرد گوارش، کنترل قند خون و پشتیبانی از سلامت قلب و عروق کمک کند.

خرمای استعمران

خرمای استعمران میوه‌ای با رنگ قهوه‌ای تا قرمز و طعم شیرین و لذیذ است که از منطقه خاورمیانه و آسیای جنوبی به دیگر نقاط جهان صادر می‌شود و این خرما از نوع خرمای خشک بوده و دارای خواص غذایی فراوانی می‌باشد که از آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی و تقویت سلامت مغز استفاده می‌شود.

برای کشت خرمای استعمران شرایط آب و هوایی خاصی لازم است و این گیاه به آب و هوای گرم و خشک علاقه دارد و در دمای بالای ۴۰ درجه سانتیگراد بهترین عملکرد را دارد همچنین خرما به خاکی با زهکشی خوب، عدم انبساط به طور کامل و مغذی برای رشد و تولید محصول مطمئن نیاز دارد.

خرمای زاهدی

خرمای زاهدی در نواحی گرمسیری شهرستان زاهدان کشت می‌شود و توانایی سازگاری بالایی با آب و هوای گرم و خشک را دارد و این خرما از نظر تاریخی دارای قدمتی بیش از هزار ساله است و از دوران باستان مورد استفاده قرار می‌گرفته است و شکل این خرما کشیده بوده و دارای رنگ قرمز تیره تا قهوه ای است و گوشت خرمای زاهدی نسبتاً نرم و متمایل به چسبندگی است و طعم خاص و مطبوعی دارد که باعث شناخته شدن آن شده است.

خرمای زاهدی به دلیل نیاز زیاد به گرما و خشکی در مناطق با آب و هوای گرم و خشک مانند شهرستان‌های جنوبی ایران کشت می‌شود و برای کاشت این خرما بهترین زمان آخر فصل زمستان و اوایل بهار است و به دلیل نیاز کم به آبیاری و تحمل بالا در برابر گرما از خرماهایی است که کشت آن نیاز به مراقبت ویژه‌ای ندارد.

خرمای شاهانی

خرمای شاهانی یکی از خرماهای مهم و محبوب در جهان است که از زمان های باستان تا به امروز محبوبیت خود را حفظ کرده است و این خرما با طعم شیرین و بافت نرم خود علاقه مندان بسیاری را به سوی خود جذب کرده است و این خرما دارای پوستی رنگی تیره و گوشتی زرد کرم با طعم شیرین و ارزش تغذیه‌ای بالا است و خرمای شاهانی از منابع غنی ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌های مفیدی برای سلامتی بدن است.

خرمای شاهانی شامل افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کنترل قند خون، بهبود گوارش و حتی پیشگیری از برخی بیماری‌ها مانند دیابت و بیماری‌های قلبی می‌شود همچنین این خرما به عنوان یک منبع طبیعی انرژی نیز شناخته می‌شود.

خرمای کبکاب

خرمای کبکاب حاوی مقدار بالایی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است که نیاز بدن را به خوبی تامین می‌کند و این میوه حاوی ویتامین C، ویتامین A، ویتامین K، پتاسیم، منیزیم، مس، آهن و فیبر است و این عناصر مغذی باعث افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم، کاهش التهابات و حفظ سلامت قلب می‌شوند.

استفاده از خرمای کبکاب می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌ها و بهبود وضعیت سلامت کلیه کمک کند و مصرف منظم این میوه می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، کمک به کنترل قند خون، و کاهش التهابات مفید باشد همچنین خرمای کبکاب دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند در مقابله با آسیب‌های آزاد رادیکالی و پیری زودرس پوست موثر باشد.

خرمای هلیله ای

خرمای هلیله ای یکی از خرماهای مشهور جهان با خواص فراوان است که به عنوان یک میوه گرمسیری شناخته می‌شود و این خرما با طعم شیرین و خواص تغذیه‌ای بالا از زمان‌های قدیم مورد استفاده بوده و امروزه نیز مورد توجه بسیاری از افراد به منظور تأمین نیازهای غذایی و تغذیه‌ای قرار گرفته است و خرمای هلیله ای بر اساس نوع پوست، اندازه، طعم و خصوصیات دارای تنوع است.

خرمای هلیله ای حاوی ویتامین‌های مختلفی از جمله ویتامین A، ویتامین C و ویتامین K می‌باشد علاوه بر این این خرما حاوی مواد معدنی مانند پتاسیم، آهن، منیزیم و کلسیم است و این مواد تغذیه‌ای از خصوصیات برجسته خرمای هلیله ای است که به نفع سلامت عمومی بدن می‌باشد.

خرمای کروت

خرماي كروت به لطف طعم خوشمزه و خواص بی‌نظیرش یکی از محبوب‌ترین انواع خرماها در جهان است و این خرما با دانه‌های خرد شده داخلش ارزش غذایی بیشتری از خرماهای دیگر دارد و دانه‌ها و عصاره خرماي كروت به عنوان یک داروی طبیعی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات بهداشتی مورد استفاده قرار می‌گیرد و این خرما به لطف خواص ضد‌باکتری، ضدالتهابی، مسکن و ضد اکسیدانی‌اش در درمان التهابات، آلرژی‌ها، مشکلات هضمی و حتی بیماری‌های قلبی-عروقی تاثیرگذار است.

خرماي كروت منبع غنی از انرژی، ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر، و آنتی‌اکسیدان‌هاست و طعم شیرین و مطبوع این خرما آن را یک میان‌وعده سالم و مغذی برای انسان‌ها تبدیل کرده است همچنین خرماي كروت به دلیل حاوی بیشترین مقدار فیبر در مقایسه با دیگر انواع خرماها برای تنظیم قند خون و حفظ سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید است.

خرمای ربی

خرمای ربی یکی از میوه های لذیذ و محبوب است که به دلیل خواص غذایی فراوانش از جایگاه ویژه ای در سبد میوه های سالم افراد برخوردار است و این خرما که اصلیت خاورمیانه ای دارد نه تنها طعم بی‌نظیر دارد بلکه انواع و اشکال مختلف آن از نظر طعم و خواص متنوع است.

خرمای ربی حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، پروتئین و آنتی اکسیدان های مفید است و استفاده از این میوه می‌تواند به بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون، تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست، پیشگیری از بیماری ها، افزایش انرژی و حتی کنترل وزن کمک کند و خرمای ربی به عنوان یک میوه گرمسیری بیشتر در کشورهایی با اقلیم گرم تولید می‌شود و ایران، عربستان سعودی، عمان و امارات متحده عربی از جمله کشورهای بزرگ تولید کننده خرمای ربی هستند.

خرمای صفوی

خرمای صفوی میوه‌ای خوشمزه و غنی از مواد مغذی است که عمدتاً در منطقه جنوب ایران به ویژه در استان هرمزگان پرورش داده می‌شود و این خرما دارای پوستی زرد کرم با رنگ بالایی است و دارای هسته‌ی سفت و مغزی درونی که طعمی شیرین و لذیذ دارد و خرمای صفوی به دلیل طعم بی‌نظیر و مزه‌ی خاص خود به یکی از پرطرفدارترین انواع خرماها در ایران و جهان تبدیل شده است.

این میوه شگفت‌انگیز به عنوان یک منبع عالی انرژی و مواد مغذی مهم از جمله ویتامین‌ها، املاح معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها شناخته می‌شود و خرمای صفوی همچنین دارای خاصیت ضد التهابی، ضد اکسیدانی و افزایش ایمنی بدن است و این میوه حاوی قند‌های طبیعی و مورد استقبال بیماران دیابتی و افرادی که به دنبال تنظیم سطح قند خون هستند می باشد.

خرمای عجوه

خرمای عجوه از خرماهای استوایی نخلستان‌های گرمسیری است که بخاطر شیرینی و طعم خاصش معروف است و این خرما در حدود 5 تا 7 سانتیمتر طول دارد و قهوه‌ای تا سیاه رنگ می‌باشد و خواص غذایی این نوع خرما بیشتر از خرماهای دیگر مانند خرمای مضافتی است .

خرمای عجوه می‌تواند به عنوان یک میوه خوراکی مصرف شود اما علاوه بر این می‌توان از آن برای تهیه دسر، خوراکی‌های شیرین و خوشمزه، انواع مربا و کمپوت و حتی خوراکی‌های مختلف دیگر استفاده کرد همچنین خرمای عجوه را می‌توان به‌عنوان یک ماده اولیه در تهیه انواع نوشیدنی‌های مختلف مانند  آبمیوه استفاده کرد و این میوه می‌تواند طعم و لذت خوبی به غذاهای شما ببخشد و همچنین موجب تغذیه سالم و مفید برای بدن شما شود.

خرمای شکری

خرمای شکری از خرماهای محبوب و با ارزش است که به عنوان یک منبع غذایی بسیار مفید شناخته می‌شود و این خرما با طعم شیرین و رنگ طلایی‌اش علاوه بر طعم لذیذ خواص بسیاری برای سلامتی انسان دارد و از خواص بی‌نظیری برخوردار است و خرمای شکری به عنوان یک خرمای لذیذ و سرشار از مواد مغذی در تهیه انواع غذاها و خوراکی‌ها به کار می‌رود و از جمله کاربردهای رایج این خرما می‌توان به تهیه خمیره، ترشی، شربت خرما، خوراکی‌های فانتزی و انواع دسرها اشاره کرد.

روش تولید خرمای شکری متناسب با منطقه کاشت و شرایط آب و هوایی متغیر است و این خرما اکثراً در مناطق گرم و خشک کاشته می‌شود و نیاز به آبیاری مناسب و خاک مرطوب دارد و باید در دمای بین ۲۵ تا ۳۰ درجه سانتیگراد و با رطوبت هوای کمتر از ۵۰ درصد کاشته شود.

خرمای عنبره

خرمای عنبره یکی از محصولات بی نظیر و محبوب در دنیای خرماست که به خاطر طعم خوشمزه و خواص غذایی بی نظیر و ارزش تغذیه ای فراوان توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است و این خرما با پوشش براق و رنگ زرد-نارنجی، طعم شیرین و ملایم و خواص غذایی بسیار بالا، از سایر انواع خرماها متمایز می‌شود.

خرمای عنبره حاوی انواع ویتامین‌ها از جمله ویتامین C، ویتامین B6 و ویتامین K است و دارای مواد معدنی مانند پتاسیم، مس، آهن و منیزیم است و این خرما همچنین دارای فیبر و آنتی اکسیدان‌های قوی می‌باشد که برای سلامتی قلب و عروق، کنترل قند خون و افزایش ایمنی بدن بسیار مفید می‌باشد.

خرمای خدری

خرمای خدری یکی از محصولات کمیاب و لذیذی است که از دیرباز در مناطق گرمسیری و خاورمیانه مورد استفاده قرار می‌گیرد و این میوه فوق‌العاده به لطافت و شیرینی خودش معروف است و از نظر غذایی نیز ارزشمند و سرشار از مواد مغذی است و خرمای خدری یکی از انواع خرماهای معروف است که از منطقه خرماستان خدر در کشور عربستان سعودی به دست می‌آید .

این خرما به دلیل شیرینی بالا، بافت نرم و طعم مطبوعش در سراسر دنیا محبوبیت دارد و خرمای خدری به عنوان یک منبع غنی از انرژی، ویتامین‌ها و مواد معدنی شناخته شده است و یکی از ویژگی‌های ممتاز خرمای خدری طعم شیرین و خاص آن است و این خرما دارای یک طعم مطبوع و غنی است که با ترکیب انواع مواد مغذی تجربه طعمی لذت‌بخشی را به ارمغان می‌آورد.

خرمای خاصویی

خرمای خاصویی یکی از میوه‌های شیرین و مغذی‌ای است که از منطقه‌های گرمسیری جهان پرورش داده می‌شود و این خرما به دلیل خواص تغذیه‌ای بالا و طعم لذیذش جزو محبوبترین خرماها در بازار جهانی بوده و هواداران زیادی دارد. 

خرمای خاصویی از نوع خرماهای پالم درختی است که بومی مناطق گرمسیری جنوب شرقی آسیا است و این خرما را معمولاً در مناطق شرق آفریقا، جنوب شرق آسیا و استرالیا پرورش می‌دهند و خرمای خاصویی بسیار غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند و این خرما حاوی آهن، پتاسیم، منیزیم، ویتامین‌های A و C، فیبر و پکتین می‌باشد که به حفظ سلامت قلب، حفظ وزن مناسب، افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

خرمای مجول

خرمای مجول یکی از محصولات محبوب در جهان است که به دلیل طعم عالی و خواص غذایی فراوان طرفداران زیادی در سراسر جهان دارد و این میوه لذیذ که اصلیت خود را در کشورهای خاورمیانه دارد به دلیل خواص بی‌نظیری که دارد به یکی از پرطرفدارترین خوراکی‌ها در بازارهای محلی و جهانی تبدیل شده است .

خرمای مجول یک منبع غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبرهای غذایی است و این میوه شامل ویتامین‌های A، C و E است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند و کمبود آنها می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های مختلف و ضعف عمومی شود همچنین مصرف خرمای مجول به عنوان منبع انرژی طبیعی می‌تواند برای افزایش توانایی بدن در مقابله با استرس و خستگی مفید باشد از طرفی خرمای مجول به دلیل حاوی مواد ضداکسیدان می‌تواند سلامت پوست را افزایش دهد و از پیری زودرس آن پیشگیری کند.

خواص خرما

با بیش از ۳۰ نوع خرمای مختلف در سراسر دنیا این میوه خوشمزه و مغذی به طور واقعی به عنوان یک سوپرفود شناخته می‌شود و خرما فقط یک میوه خوراکی نیست بلکه یک منبع طبیعی کارآمد برای سلامتی، زیبایی و آلایشی نیز محسوب می‌شود و خرما حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و عناصر کلیدی است که حفظ پوست، موها و ناخن‌های شما را تقویت می‌کند .

 مصرف منظم خرما باعث افزایش لیونیزاسیون سلول‌های پوستی می‌شود و به عنوان یک روش طبیعی برای جوانسازی پوست در نظر گرفته می‌شود همچنین مواد مغذی موجود در خرما باعث تقویت موها و پیشگیری از آسیب‌های ناشی از مواد شیمیایی می‌شوند و خرما حاوی فیبرهای قابل حل بوده که در افزایش سلامت دستگاه گوارش نقش بسیار مهمی دارند و مصرف منظم خرما باعث بالا رفتن سطح باکتری‌های مفید در روده و کاهش التهاب‌های موجود در آن می‌شود.

تولید خرما یکی از فعالیت‌های کشاورزی مهم در مناطق گرمسیری است که نه‌تنها به عنوان یک منبع درآمد برای کشاورزان، بلکه باعث ایجاد شغل و رونق اقتصادی در این مناطق می‌شود و کشت و نگهداری درختان خرما نیاز به دانش و تجربه دارد و فرایند رسیدن به محصول با کیفیت نیازمند مراقبت و توجه مستمر از سوی کشاورزان است و در جهان بیش از هزار ارقام خرما شناخته شده و پرورش داده می‌شود و انواع مختلف خرما بر اساس شکل، اندازه، رنگ، مزه و تاریخ برداشت تقسیم‌بندی می‌شوند.