به خانم های باردار توصیه می شود سیر در بارداری مصرف کنند تا از فواید این گیاه پر خاصیت بهره مند شوند.
سیر در بارداری
شاید یکی از مهم‌ترین سوالات درباره موسیر قرمز و سیر، این است که این گیاه پر خاصیت را آیا می‌توان در دوران بارداری نیز مصرف کرد؟
رعایت تغذیه در دوران بارداری یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامت مادر و جنین به حساب می‌آید، یکی از دغدغه‌های مادران مصرف مواد غذایی پر خاصیت است.
اما همواره با این سوال مواجه‌اند که ماده‌ی غذایی پر خاصیت مورد مصرفشان آیا برای دوران بارداری هم مناسب است؟ اگر مناسب است چه مقدار از آن ضرری به مادر و جنین نمی‌رساند؟
سیر گیاهی بسیار مقوی ست، این گیاه سرشار از پتاسیم و کلسیم است، از مهم‌ترین ویژگی سیر وجود ماده‌ای بنام آلیسین در آن است، که موجب کاهش فشار خون و کلسترول می‌شود.
تحقیقات روی سیر نشان می‌دهد، مصرف این ماده‌ی خوراکی در دوران بارداری علاوه بر جلوگیری از ریزش مو به تقویت پیاز مو و رشد مو نیز کمک می‌کند.
یکی از شاخصه‌های اساسی در سیر، انرژی زا بودن آن است، در دوران بارداری، مادران باردار هموار با مشکل خستگی و کمبود انرژی مواجه‌اند، مصرف به اندازه‌ی سیر با مشورت پزشک می‌تواند رمق را به آنها بازگرداند.
سیر همچنین در تقویت ایمنی بدن نیز موثر است، علاوه بر آن بخاطر وجود مواد معدنی در این ماده‌ی غذایی، در حفظ سلامت استخوان‌ها نیز تاثیر گذار است.
| عنوان | توضیحات |
| خاصیت | تقویت سیستم ایمنی بدن |
| انواع سیر | ترشی و معمولی |
| مواد معدنی | پتاسیم و کلسیم |
| نوع فروش | کیلویی |
پژوهش‌ها نشان داده است که خوردن سیر در دوران بارداری به عوامل مختلفی بستگی دارد که مهم‌ترین آن فشار خون است، برای همین بهتر آن است اگر فشار خون پایینی دارید در خوردن سیر مراعات کنید.
همانطور که قبل‌تر به آن اشاره کردیم، سیر باعث کاهش فشار خون می‌شود.
خوردن سیر معمولی و همچنین سیر ترشی در دوران بارداری منعی ندارد، اما بخاطر وجود سرکه ممکن است باعث رفلاکس و ترش کردن شود.
خرید سیر عموما به صورت سیر خام، سیر خشک، سیر ترشی و پودر سیر و غیره مرسوم است.
سیر شاید یک گیاه محسوب شود اما در بازار از این ماده‌ی گیاهی چندین کالا به چشم می‌خورد.
خریداران با توجه به نیازشان به سمت کالایی از این ماده‌ی گیاهی می‌روند.
خرید سیر در دوران بارداری ممکن است بیشتر به هدف درمانی صورت گیرد، از جمله برای کاهش فشار خون، تقویت قوای ایمنی بدن زن باردار و جلوگیری از ریزش مو.
همچنین این خرید باید حتما با توجه با نظرات پزشک صورت گیرد.
قیمت سیر در بازار متغیر است.
با توجه به انواع آن و محیطی که در آن تولید می‌شود، این قیمت بالا و پایین دارد.
این امکان وجود دارد که سیر همدان با سیر منطقه‌ای دیگر تفاوت قیمت داشته باشد.
همچنین فروش سیر با توجه به خشک بودن یا تازه بودن آن متفاوت است، سیر خشک شرایط نگهداری راحت‌تر و ماندگاری بیشتری دارد و عموما سیر خشک بخاطر فرایند تولید و نگهداری آن قیمت بالاتری به نسبت سیر تازه دارد.
قیمت سیر خشک به صورت حدودی بین 60 تا 70 هزار تومان (کیلویی) و قیمت سیر تازه چیزی حدود 20 تا 30 تومان است.
با توجه به نوسانات بازار و عوامل متغیری که در کاشت سیر و برداشت و نگهداری‌اش دخیل است، قیمت‌ها نیز دچار نوسان خواهند بود.
بهتر آن است برای اطلاعات بیشتر درمورد خرید و مصرف این محصول در دوران بارداری، با کارشناسان ما تماس گرفته تا در این راه شما را همراهی کنند.
پاسخ به ۲ سوال درباره سیر در بارداری
۱: سیر در بارداری از چه مواد معدنی ینز برخوردار است؟
سیر در بارداری دارای کلسیم و پتاسیم نیز می باشد.
۲: سیر در بارداری از چه خاصیتی برخوردار می باشد؟
سیر در بارداری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن افراد نیز خواهد شد.