گردو تازه و دیابت؛ بیضی قهوه ای آنتی اکسیدان پاکسازی عروق قلب Fresh walnuts

مریم مرادی

من همیشه سعی می کنم گردو رو در اندازه های کم بخرم تا همیشه گردو تازه داشته باشم

صحراخسروی

سلام وقتتون بخیر گردو سرشار از فسفر است ولی چه ربطی به دیابت دارد؟

اسلامی

گردو سرشار از آنتی اکسیدانه و مصرف کردنش موجب پاکسازی عروق قلب میشه

ندا

گردو با داشتن فیبر و آنتی اکسیدان روی عروق کرونر قلب تاثیر خوبی داره

ناهید

سلام وقت بخیر گردو بسیار خاصیت داره ولی گردو تازه مزه و طعم خیلی خوبی داره.

محمد

گردو بسیار مقوی و تو وعده صبحونه من ازش استفاده میکنم و لذت میبرم گردو ها انواع مختلفی داره انتخاب من با توجه به کیفیت محصوله

نسترن مشیری

گردوی تازه از بیماری دیابت پیشگیری میکنه البته این برای دیابت نوع دو خیلی تاثیر داره و کنارش ورزش هم باید باشه

نرگس

گردو تازه و خیس واقعا خوشمزه هست من گردوی خیس رو خیلی بیشتر از گردو خشک شده دوست دارم گردو خیس خیلی هم خاصیت داره برای بیماران دیابتی خیلی خوبه

مهسا

من عاشق گردو تازه ام تابستون که میشه واقعا ذوق اینو دارم که گردو تازه فصلش میرسه البته گردو تازه با پوست کاغذی خیلی راحت تر پوست کنده میشن و بهترن

الهام قادرنژاد

سلام بنظرم هر فرد در طول روز باید گردو بخورد زیرا بدن را سرحال می‌کنه وباعث پاکسازی قلب عروق میشه گردو پروتئین ویتامین زیادی به بدن می‌رسانه.

ونوس

من که خود عاشق گردو هستم اصلا اگه گردو نباشه انگار هیچی نیست . نو‌ن و پنیر بدون گردو مزه نمیده اگه تازه باشه که دیگه هیچی.

شریفی

گردو از واجباتی هست که باید تو هر خونه ای باشه من که همیشه صبحانه پنیر و گردو یا عسل و گردو میخورم خیلی مقوی و انرژی بخشه

فاطمه

گردو خیلی مقویه بخصوص در دوران بارداری و میان وعده برای رژیم و ورزش حتما سفارش بدین استفاده کنید

سوین

گردو برای سلامتی مغزو قلب خیلی موثره. گردو رو میشه به صورت تازه تو فصلش با قیمت خیلی پایینتری خرید و خشک کرد و در طول سال استفاده کرد

گیسو⁦^⁠_⁠^⁩

من برای کنترل چربی خون به پیشنهاد دکترم هرشب یدونه گردو تازه میخورم واقعا عالیه همینطور در جلوگیری از اشتهای‌ کاذب هم حرف نداره.

زهرا

سلام وقتتون بخیر من هر موقع بخوام کلوچه یا دسر درست کنم حتما داخلشون مغز گردو هم میریزم که هم مزه اشون خوب میشه هم این که گردو خاصیت زیاد داره

پری

کسایی که رژیم لاغری دارن میتونن از گردو تو رژیم غذاییشون استفاده کنن چون با خوردن گردو شخص احساس سیری می کنه و غذای کمتری می خوره.

سمیرا

گردو خوراکی بسیار سالم و مقوی مخصوصاً برای کودکان و دانش آموزان مصرف گردو توصیه میشه چون تقویت کننده حافظه است.

زهرا

من هر روز صبح به پسرم واسه این که هوش و حافظش تقویت بشه گردو میدم بخوره، تا قدرت یادگیریش تو مدرسه بهتر بشه

س.ر

گردو خیلی مقوی و انرژی زا است که در درمان بسیاری از بیماری ها مفید واقع شده است به خصوص برای افرادی که دچار بیماری قلبی هستند.

سپیده

گردو به دلیل داشتن فیبر و چربی خیلی مقوی میباشد و زمانی که احساس ضعف کردید میتونید چند دونه بخورید تا احساس سیری کنید یک گردو خوب باید بیضی شکل و رنگ قهوه ایی داشته باشه.

م.

گردوها غنی از فیبر رژیمی هستند. مدت زمان شکسته شدن و هضم فیبرها، طولانی است و به همین دلیل، قند آهسته وارد جریان خون می‌شود و از افزایش ناگهانی آن جلوگیری می‌کند.

محمدرضا

نه تنها قند ندارد بلکه خوردن آن از دیابت تا حدی جلوگیری می کند و برای افرادی که دیابت دارند بسیار مفید است.با مصرف منظم گردو می توانید تا حد زیادی از بیماری دیابت در امان باشید.

امیرمهدی

یکی از استرس هایی که افراد دیابتی دارند این است که یک مواد غذایی یا خوراکی که می خواهند استفاده کنند آیا قند دارد یا خیر و چقدر می تواند در دیابت موثر باشد.
گردو جزو خوراکی های بسیار خوشمزه و بی نظیری است که برای سلامتی بدن عالی می باشد و خوشبختانه جزو خشکبارهای بسیار مفید برای قند و دیابت است.

طاهری

گردو کلا مفیده برای بدن من هم از مغز تازش استفاده میکنم هم خشک میکنم عالیه چون سزگرشار از مواد مغذیه

رز

من خیلی گردوی تازه دوس دارم و میخوام که قیمتش یه جوری باشه که همه بتونن ازش استفاده کنن و گردو رو بهتره که از مراکز فروش معتبر تهیه کنین

محمدی

گردو سرشار از آنتی اکسیدانه که با خوردنش می‌تونه به پاکسازی قلب و عروق مفید باشه من از گردو همراه با پنیر برای صبحونه استفاده میکنم چون سطح انرژی بدن رو بالا می‌بره

مهرسا

گردو از خشکبار پرطرفدار و پرمصرفیه که فوق العاده خوشمزس من صبحونه با پنیر همیشه استفاده میکنم خیلی میچسبه و سرشار از ویتامینه و باعث پاکسازی عروق قلب میشه.

پریناز

میشه به جای هله هوله که الکی وزن رو زیاد میکنه،آخرش هم همیشه گشنه میمونیم،گردو تازه بخوریم،هم سیر میکنه هم دیابت رو کنترل میکنه،چاق هم نمیکنه.

کامران اصلی

گردوتازه برای درمان دیابت عالیه آنتی اکسیدان زیادی داره و برای قلبو عروق خیلی خوبه رنگشم قهوه ایه و بیضی شکله خیلی خوبه عالیه

کریم پور

من عاشق گردوی تازه و طرم و خیلی دوستدارم و همون بالای درخت باشه بکنم و بشینم و بشکونم و بخورم از بس که دوستدارم و خاصیت بالایی هم داره

لیلا

من روزانه گردو رو مصرف میکنم چون خیلی بهم می کنه اشتهای کاذب نداشته باشم .قبلا که گردو مصرف نمی کردم زیاد غذا می خوردم همش دل ضعفه داشتم

خ

گردو تازه برای افراد دیابتی خیلی مفیده و باعث کنترل دیابت میشه و برای پیش گیری از دیابت هم خوبه

سحر

سلام
گردو تازه هم چربی داره و هم فيبر و یه میان وعده خیلی خوب و سالم برای افرادی به حساب میاد که زود به زود گرسنه میشن و برای افراد دیابتی هم خوبه.

کبری الفتی

گردو تازه باعث سلامتی قلب میشود برای افرادی که قند دارند خوبه ولی افرادی که تیروئید دارند نباید زیاده روی کنند.

ساحل

این گردو های تازه که در درست کردن کیک و دسر هم استفاده زیادی میشه مزه ی خوبی دارن و خیلی مرغوبن اگه دنبال گردوی تازه هستین این گردو ها گزینه مناسبی برای خرید هستن

پارسا

با سلام و عرض ادب. استفاده از گردوی تازه به دلیل داشتن روغن های مفید جلوی بروز بیماری‌های قلبی رو میگیره و از بالا رفتن کلسترول بد خون جلوگیری میکنه.

سیما

واقعا متعجب شدم وقتی فهمیدم که گردو واسه پاکسازی رگ های قلبی مفیده پس حتما به پدرم که یه کم مشکل انسداد رگ های قلبی داره پیشنهاد میکنم گردو زیاد مصرف کنه

سارا امانی

مادر بزرگم بیماری قلبی داره و همیشه عروقش مسدود میشه بخاطر همین دکترش دستور داده روزی ۳ تا گردو بخوره و از روزی که داره این آجیل خوشمزه رو استفاده میکنه حالش خیلی بهتره.

سیما نبی

گردوی بیضی شکل معمولا پوست کندنش سخت تره و بهتره از گردوی گرد استفاده بشه و بهترین کار مصرف گردو همراه با پنیر برای صبحانه ست که گردو وپنیر مکمل خوبی برای هم هستن

زهرا رضایی

با سلام و عرض ادب خسته نباشید گفته می شود که گردو حتی برای افرادی که دیابت هم دارند مفید است و باید از گردو استفاده بکنند

سلام

گردو تازه رو برای درمان بیماری های اعصاب نیز می توان به کار گرفت این خوراکی ارزش غذایی بالایی هم داره

میلاد

گردو آنقدر خاصیت داره که از گفتن آن ناتوانیم اما همیشه از آن به همراه پنیر استفاده کنید چون دارای طبع گرمی هست

نسترن مشیری

گردو چون روغن طبیعی داره برای بیماران قلبی خیلی خوبه و میتونیم از روغن گردو برای دردهای عضلانی استخوانی هم استفاده بشه

خانومی

حتما حتما باید هروز همراه صبونه م گردو بخورم ی جورایی میشه گفت عادت شده برام اینم بگم که کیفیت گردو خیلی برام اهمیت داره و برام مهمه ک اونو از کجا تهیه میکنم

رضا

سلام گردوی تازه و بیضی شکل ک مثل صندوق درش باز میشه و چ خاصیت های خوبی داره مخصوصا برای قلب

نسترن مشیری

گردو رو موقع صبحانه برای اونی که دیابت داره به تنظیم فشار و قند ناشتا کمک می‌کنه و تاثیرشو میزاره

الهه یعقوبی

گردو خاصیت زیادی داره علاوه بر سوزوندن چربی خون یک آنتی اکسیدان قوی برای پاکسازی عروق قلبه،و بهترین کنترل کننده دیابت خون

صبا

گردو برای کسانی که دیابت دارن خیلی مفیده چون اصلا ناخالصی نداره و تقویت کننده حافظه و قلب و غیره هست

آنا

چون این محصول دارای فیبر و چربی بسیار سالمیه و نگران بالا رفتن چربی بدن نیستیم و میتونیم برای صبحانه هر روز با پنیر استفاده کنیم

شاکر

گردوی تازه هم مثل خیلی از مواد غذایی دیگه نوع تازه اون از نوع مونده خیلی تاثیر بیشتری روی بدن داره و مفیدتره! این گردوی تازه برای سلامتی قلب و عروق بشدت مؤثره.

مانی

گردو به چند روش قابل استفاده است در برخی موارد میشه گردو رو با پوست چوبی روی آتش گرفت که پخته شود و بسیار مفید است.

رز

سلام روز بخیر گردو همه چیز رو خوشمزه میکنه مخصوصا وقتی کیک شکلاتی درست میکنم و روش گردو میریزم کلا طعمش رو عوض میکنه

مجتبی

باسلام گردو می تواند برای افراد دیابتی که زود به زود احساس گرسنگی می کند موثر باشد و جلوی پرخوری را بگیره و قندان ها را پایین بیاره

اسی

گردو‌از مغزیجات خیلی خوبه ومفیده بهتره که به بچه ها مرتب بدیم برای حافظشون و یادگیریشون خیلی خوبه
مخصوصا‌صبح همراه پنیر بخورن که طبع پنیر وگردو معتدل بشه

اعظم بهشتی

گردوبا آنتی اکسیدان که داره برای دیابت عالی وعروق قلب راپاکسازی میکنه

لیلی

سلام وقت بخیر نکته اشاره شده درباره رابطه گردو تازه و بیماری دیابت جالب بود برام ممنون از مقاله خوبتون

لیلا محمودی

گردو خواص زیادی داره و یک آنتی اکسیدان قوی برای پاکسازی عروق قلبه،و بهترین کنترل کننده دیابت خون همچنین برای تقویت حافظه خیلی مفیده

الناز کبیری

گردو خاصیت و فایده های نسبتا زیادی داره یکی از خاصیت هاش اینه که میتونه دیابت رو از بین ببره و همچنین کسایی که کبد چرب دارن رو درمان کنه

ساحل احمدی

به بچه هاتون گردو زیاد بدید چون گردو باعث تقویت هوششون میشه گردوخواص خیلی زیادی برای بدن داره برای همین حداقل روزی پنج تا دونشا بخوریدمن خودم خیلی استفاده میکنم

نازگل خانی

مصرف گردوی تازه میتونه به پیشگیری و درمان انواع بیماری ها از جمله دیابت کمک کنه،خوردن روزی یک عدد گردو به همه گروهای سنی بخصوص کودکان توصیه شده چون باعث تقویت حافظه میشه

فرشته

گردو یه آجیل و خوراکی خیلی خوشمزه اس، باعث تقویت حافظه میشه، روزانه مصرف یک عدد گردو برای هر شخصی توصیه میشه.

امیر حسین رستمی

گردو خاصیت کاهش وزن داره من هم رژیم لاغری گرفتم و هم گردو مصرف می‌کنم تاثیر زیادی روی کاهش وزن داره فقط باید حواستون به اندازه ی مصرف تون باشه

معصومه

خیلی ممنون از مقاله عالیتون گردو باتوجه ب خاصیت های زیادی ک داره میتونیم صبحونه همراه با پنیر بخوریم خیلی طعم خوب و خاصی داره برای کسایی ک دوست دارن صبحونه همراه با پنیر مواد دیگه ای هم بخورن عالی هست

دنیا

گردو خیلی پر خاصیته و میشه ازش به شکل های مختلف استفاده کرد مثلا به همراه یا داخل غذا های مختلف

فرشته

گردو ارزش غذایی زیادی داره آنتی اکسیدانه بهبود عملکرد قلب رو به عهده داره و با تنظیم انسولین احتمال ابتلا به دیابت نوع دو رو کم ميکنه

صید علی کمری

گردو تازه خریدم ازتون برای قلب خوبه و میشه گفت بهترین تغذیه هست ممنون از سایت خوبتون موفق باشین

فاطمه

گردو تازه سرشار از انتی اکسیدان است و برای پاکسازی کبد خوبه و من هر روز صبحانه میخورم خوشمزه و مقویه

ناهید

سلام مصرف گردو تازه میتونه به پیشگیری و درمان انواع بیماری ها از جمله دیابت کمک کنه و به همه سنین مصرفش توصیه میشه.

آرام

گردو یکی از خوراکی هایی است که ویتامین زیادی داره بخصوص ویتامین E, گردوی تازه واسعه افرادی که دیابت دارن بسیار مفیده.

نیلا

گردو سرشار از خاصیته از آن در تهیه خورشت فسنجان، کشک بادمجان و بسیاری از غذاها استفاده میشه و همین طور خوردنش در صبحانه همراه با پنیر توصیه شده.

گندم

چربی گردو طبیعی و ارگانیکه و برای افرادی که مبتلا به چربی و کلسترول بالا هستن هم قابل استفاده است.

کبری معصومی

من معمولا صبح ها برای بچه هام از گردو استفاده می کنم، تا بدنشون به خوبی املاح معدنی لازم رو کسب کنه

سحر

گردو تازه با پوست سبز رو باید در جایی نگهداری کنید تا کامل خشک بشه در غیر این صورت پوست سبزش کپک میزنه و داخل گردو رو هم به مرور خراب میکنه

امین

گردو سرشار از روغن مفید برای بدنه و لی ا۱لادچاق کننده نیست و برای جلوگیری از اشتهای کاذب به وسیله استفاده روزانه از گردو می تونه تا حد زیادی تاثیر داشته باشه

ساره

گردو خیلی خوشمزه و خوش طعمه و فیبر و ویتامین بالایی واسه بدن داره و برای تقویت بدن عالیه من دوست دارم

پرناز

الان گردو های چینی وارد بازار شدن که اصلا مزه ندارن و خدا میدونه چند سال تو انبار بودن، این گردوها باعث شده تا گردوی ایرانی با مغز خوشمزه و چربش کم فروش بشه

فاطمه صفی قلی

گردو تازه برای پاکسازی بدن و افراد که دیابت دارن مفیده گردو دارای خاصیت و ویتامینه که می توانیم آن در وعده صبحانه با پنیر استفاده کنیم.

سعیده

گردو یکی از مغزیجات خیلی خوشمزه هستش اگه توجه کنید شکلش به مغز انسان شبیهه و جالبه بدونید برا تقویت حافظه و سلامت مغز و جلوگیری از آلزایمر عالیه

رستمی

سلام
گردو واسه حافظه فوق العاده اس همینجور که میبینین شکل مغز داره و خاصیت اش فوق العاده اس برای جلوگیری از الزایمر تو سن های بالا

سمیرا

گردو در بین مغزیجات خاصیت بسیار زیادی داره و املاح معدنی بسیار زیادی داره، از اون برای تهیه فسنجون، زیتون پرورده و... استفاده می کنیم.

آنیتا

استفاده از گردو تازه هم طعم عالی داره و هم موجب جذب توجه بیشتر مشتریان می شه، بهتره در وعده صبحانه و یا میان وعده از اون استفاده کنید.

فاطمه

گردو رو تو وعده صبحانه باید مصرف کنیم چون باعث تقویت بدن میشه .خواص زیادی داره .حتی از پوستش هم تو تولید دارو و شامپو استفاده میشه

سیما

گردو محصولیه که هم به صورت تازه و هم خشک شده قابل استفاده هست و خواص اون در هر صورت به بدن میرسه. بعضی از افراد میل به خوردن این محصول رو به صورت خالی ندارن و میتونن ازش توی غذا های مختلف مثل خورشت فسنجان یا ته چین استفاده کنن

داریوش

گردو خیلی موثر در بیماری دیابت از این بیماری جلوگیری میکنه نعیم عرق لب رو هم پاکسازی میکنه و ویتامین آنتی اکسیدان

معصومه

گردوی تازه به دلیل این که آنتی اکسیدان زیادی داره باعث جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی میشه و همچنین افرادی که دیابت دارن گردو باعث کنترل دیابت شون میشه و خیلی خوبه.

شیما

مصرف این مواد غذایی باید و به تدریج در رژیم غذایی باشه تا واکنش بدن رو کنترل بکنه.

زهرا

گردو اگه تازه باشه رنگ پوستش روشن هست و مغزش چرب و روشن هست
ولی گردوی کهنه علاوه بر اینکه پوستش تیره شده مغزش هم چروک و سفت شده
گردوی تازه کالری بیشتری داره تا گردوی کهنه

رها

از گردو بریزید توی شیرموز و معجون واقعا مزش خیلی تاثیر داره و خیلی خاصیت خوبی برای بدن داره

نگین فرحزاد

گردو یکی از اقلامی هست که حتما باید توی لیست خرید هر خانواری باشه چون همونطور که در این مقاله هم اشاره شده، برای سلامتی بسیار مفید هست.

مهدوی

گردو انواع ویتامین ها و از جمله عناصری مثل آهن و فسفر رو در خودش داره و مصرفش باعث جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی مثل کم خونی و دیابت میشه

مرزی

گردوی تازه خاصیت سیرکنندگی داره به همین دلیل کسانی که دیابت دارند می توانند برای جلوگیری از پرخوری مفرط از گردو ساده بهره‌مند بشن

یزدان

سلام من عاشق گردو ام چه بصورت تنقلات و اجیل چه همراه و داخل کیک و یا برای صبحونه بسیار خوشمزست

ل.ق

من خودم گردو دوست ندارم ولی به خاطر بچه‌هام زیاد سفارش میدم چون همیشه پنیر رو فقط با گردو میخورن. هم واسه صبحانه و هم تو کیف مدرسه‌شون میذارم.

دنیا

هنگام پوست کندن گردو تازه با دقت کنیم که از دستکش استفاده کنید چون پوست سبز گردو باعث سیاه شدن دستها میشه

فرزانه

گردو سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان است و برای بدن بسیار مفید و همیشه سعی می کنم در صبحانه گردو مصرف کنم

ارشام حسینی

با سلام گردو بسیار مقوی و سر شار از فسفر می باشد گردو با پنیر و چای شیرین برای صبحانه خیلی عالیه ست

یزدان

سلام گردو از لحاظ شکل ظاهری شبیه مغز انسانه و برای اون خیلی مفیده و باعث حفظ حافظه و جلوگیری از آلزایمر میشه

حوریه قدسی

گردو بسیار پرخاصیت است و خواص دارویی دارد ولی گردو تازه مزه خوبی دارد واگه پوست اون رو بگیری و خرد کنی و تو آب دوغ خیار بریزی خیلی آب دوغ خیار رو خوشمزه میکنه

سارا

گردوهای تازه مرغوب و ارگانیک هستن و سرشار از آنتی اکسیدان که برای کنترل دیابت خیلی خوب
عروق قلب و پاک سازی می‌کنه

یزدان

سلام خوردن گردو نه تنها لذت بخشه کلی هم خاصیت داره و برای سلامتی و پاکسازی عروق قلب کفیدهغ

بیتا

گردو خیلی خوشمزه هستش و من هر روز صبح حتماً باید برای صبحانه گردو بخورم علاوه بر این ها ویتامین های زیادی هم داره

یزدان

سلام گردو هم تازه و ترش خوشمزست هم خشک اون. فقط خواهشا گردو شکن بخرین و باعث ازار همسایه نشین

رقیه روح اللهی

با سلام و خسته نباشید گردو تازه برای کسانی که دیابت دارند بسیار مفید می باشد و توصیه می شود هرروز مصرف شود

امید

ما می تونیم گردو رو آسیاب کنیم و داخل عسل طبیعی بریزم و برای یه صبحانه‌ای خیلی مقوی و عالی استفاده کنیم.

پری

مامان من چربی داره واسه همین همیشه هر روز صبح باید دو تا حداقل گردو بخوره همیشه تو خونه داریم خیلی مفید سعی کنید حداقل یه دونه یا دوتا هرروز صبحانه بخورید هم باعث چربی سوزی میشه هم برای بدنم هیچ ضرری نداره

یزدان

سلام اگه دیابت داری نگران گردو خوردن نباش نه‌تنها مضر نیست بلکه مفیده مخصوصا تازه و پوست سبزش

مرضیه

همه دکتر ها پیشنهاد میکنه که در روز حتماً از گردوی تازه و داخل پوست استفاده کنیم چون که بسیار برای بدن مفیده

ک

گردو تازه خاصیت زیادی داره و برا کم بود انواع ویتامین و آهن خوبه و کاربرد زیادیم در تهیه انواع و کیک و شیرینی و غذا داره

یزدان

سلام مصرف گردو بصورت تازه و خشک عالیه و اگه اشتهای کاذب دارین این مشکل رفع میکنه من گردو تازه رو خیلی دوست دارم عطر بوی پوست سبزش

رویا بهاری

علاوه بر اینا مغز و روغن گردو دارای خواص مرطوب کنندگی طبیعی هستش که پوست سر رو هیدراته میکنه و به پیشگیری و درمان شوره مو هم کمک می‌کنه

فاطمه

گردو خواص بسیار زیادی داره اما برای افراد گرم مزاج خوردن زیادیش خوب نیست و باید همراه مصلح اون خوردن بشه پنیر رو هم نباید تنها خورد و می تونید با گردو مصرف کنین.

تینا

گردوی یکی از مغزیجات خوشمزه ای است که طبیعت گرمی دارد و کاربرد فراوانی در شیرینی پزی ها و برای پخت خورشت گردو دارد

پارسا

این نوع گردوهابرای پاکسازی قلب وعروق خیلی مفیدکسایی که مشکل دیابت دارن میتونن استفاده کنن خیلی میتونه مفیدباشه براتون

فاطی

سلام و وقت بخیر،، گردو منبع طبیعیه سرشار از پروتئین ها و کربوهیدراته که خواص خیلی زیادی مثل :پاکسازی عروق قلب، جلوگیری از اشتهای کاذب، داشتن فیبر و چربی سالم و.. داره و من همیشه سعی میکنم چنتا گردو بخورم..

میترارحیمی

مادران باردار سعی کنن حتما از گردو استفاده کنن این خوراکی به دلیل ویتامین زیادی که داره خوردن اون بشدت توصیه میشه

آتنا

پدربزرگ من باغ گردو داره و وقتی میرم اونجا، گردوهایی که رسیده و خوشمزه هستن، رو میچینم و میخورم و خیلی طعم گردو رو، دوست دارم.

صادقی

گردو برای تقویت حافظه خیلی خوب هست دانش‌آموزان و دانشجویان می توانند برای تقویت حافظه خود از گردو استفاده کند من گردو همراه با پنیر را به عنوان میان وعده لقمه می گیرم و در کیف دخترم میزارم

نسترن مشیری

گردوی تازه رو بیشتر برای فسنجون استفاده میشه و چون چربی گردو گیاهیه برای کبد و پوست خیلی خوبه

ندا م

مصرف مغزیجات بخصوص گردو برای افراد دیابتی واقعا خوبه و چون اونا نمیتونن هر چیزی رو توی رژیم غذایی شون داشته باشن مغزیجات انرژی بدنشون رو هم تامین میکنه

زهرا

گردو ویتامین e خیلی زیادی داره و به همین خاطر مصرف اون میتونه به سلامت پوست و مو کمک کنه و مانع از ایجاد استرچ مارک روی پوست بشه

ذاکری

من خودم دیابت دارم و دقیقا این گرسنگی کاذب روزی چندبار سراغم میاد اگه بخوام غذا بخورم قندم میره بالا و اضافه وزن میگیرم و اگه غذا نخورم اذیت میشم.
خوراکی هایی مثل گردو که با حجم کم مقدار خوبی انرژی به آدم میده بزای ماها خیلی مناسبه

هانیه گودرزی

گردو تازه در سلامت انسان نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کند و همین خاطر باید حتما از این محصول غذایی فوق العاده استفاده کنیم.

زهرا

گردو سرشار از پروتئین و ویتامینه و مصرفش باعث پیشگیری از بیماریهای قلبی میشه و همچنین برای تقویت مو عالیه و اینکه خوردن این خوراکی مقوی برای خانم های باردار مفیده .

نیلی

به نظرم هر خونوادع ای که سالمند یا بچه کوچیک تو خونه داره باید حتما مصرف گردوش رو زیاد کنه چون گردو همه ویتامینا و مواد معدنی رو داره

محسنی

من همیشه همراه با پنیر گردو برای بچه ها میذارم تا مغز اونها گرم بشه گردو واقعا طبع گرمی داره و برای رشد هوش بچه ها خیلی خوبه

مهدی تندرست

گردو های تازه همیشه به شکل نرم هتن وقتی میخرین به این نکته توجه کنین
چون این اصل واقعا مهمیه برا خرید یک گردوی خوش مزه و استاندارد

زهره سلیمی کیا

گردو برای مغز خیلی خوبه و سرشار از فسفر ه و چوب بین مغز گردو را هم دم کنی برای درمان دیابت مفیده گردو مصلح پنیره و سعی کنید همیشه پنیر میخوریم همراه با گردوباشه

بهی

گردو سرشار از امگا۳ و انواع ویتامین هاست و مصرف آن برای بچه ها و بزرگسالان خیلی خوب و عالیه.

زهرا.پ

گردو باعث تقویت مغز و عملکرد بهتر حافظه میشه و برای افراد دیابتی هم مصرف روزانه گردو توصیه میشه و گردو با طبع گرمی که داره موجب رفع سردی غذا های سرد میشه

پری

گردو همراه با کیشمیش خیلی خوشمزه میشه و یه تنقلات سالم برای بچه هاست ساعت کنید از این محصول تو برنامه غذایی بچه هاتون جای بدین تا از خواصش بهره مند بشن

حسین

من در مغزیجات ها بیشترین مغزیجات ای را که دوست دارم او است و روزانه ۵ عدد گردو میخورم خیلی مقوی است.

نسرین فاطمی راد

من گردو رو با کشمش تازه آسیاب می کنم و در طول روز که سرکار میرم میخورم کلی انرژی میگیرم و تازه بعدش ی چیز سرد میخورم که صورتم جوش نزنه.

مهسا یاری

گردو ها خیلی واسه بدن خوب هستن و مهم ترین عضوی که با مصرف گردو سالم تر میشه، مغزه چون فسفر داره

فاطمه

گردو تازه قیمتش نسبت به گردوی خشک کمتر و به صرفه تره، می‌تونید در فصل تابستان گردو تازه به صورت عمده ای بخرید و برای سایر فصول سال خشک کنید

مرادی

من همیشه سعی می کنم و حتی به اطرافیانمم میگم که از گردو استفاده کنند چون سرشار از مواد معدنی هستش

سمیه قلی نژاد

گردو خاصیت های زیادی داره ولی جدااز خاصیت هایی که داره واقعا خیلی خوشمزه س مخصوصاوقتی تازه باشه

هستی مهدوی

گردو برای تغذیه بچه ها هم خیلی خوب و مفید هست و باعث میشه عملکرد مغزشون بهتر باشه‌ و رشد فکری خوبی داشته باشن. پنیر و گردو صبحانه مفیدی هست.

الهام

گردو سرشار از ویتامین هاست و در طول روز برای بدن لازمه و هرکس باید روزانه مصرف کنه ولی متاسفانه قیمت بالایی که داره توان خرید یکم پایین اومده

فرزانه

من خودم همیشه همراه صبحانه گردو میخورم چون سرشار از آنتی اکسیدان و کلسیم هست و برای تقویت مغز و حافظه خیلی مفیده

ستاره نوائی پور

مغز گردو بسیار مفید است دارای چربی طبیعی هست که چربی بدن را می‌سوزاند و بچه ها خیلی هم دوست دارن.

بهناز

گردو برای رژیم چاقی عالیه،من عاشق خوردن گردو هستم و همیشه گردو پایه ثابت لیست خریدمه،برام مهمه گردو تازه باشه، گردو پوست کاغذی از همه بهتره

الناز

سلام وقتتون بخیر گردو پر از فسفره و خیلی خوبه که همیشه داشته باشید
منم همیشه گردو کم میخرم که در زمان های کوتا باز بخرم و همیشه گردوی تازه داشته باشم

لادن

طعم و مزه این گردو واقعا عالی و فوق العاده هست و خوردنش با پنیر به عنوان صبحونه خیلی خیلی خوب و بینظیره

بهار

به نظر من گردو رو باید از جاهایی خریداری بشه که اولا فروشنده مطمئن باشه دوم این تقریبا چند تا از گردو ها رو رندوم بردای و بشکونی و تا خیالت راحت بشه

زهرا ب

گردو شبیه مغز انسانه ساختارش مثل مغز میمونه خوردن اون واسه مغز خیلی عالیه توصیه می کنم که بقیه هم بخورن.

رویا

گردوی یکی از مغزیجات ای است که سرشار از ویتامین های مختلف است و حتماً باید در رژیم غذایی کودکان در حال رشد وجود داشته باشد

مرتضی

گردو چون برای بدن مقویه قوای جنسی رو تقویت می‌کنه و انرژی بدن رو تا حد زیادی افزایش میده این گردو برای فروش هم مناسبه

علی

گردو به چربی خون و خیلی از بیماری ها کمک میکند و خواصیت های فراوانی داره و قیمت مناسبی هم داره

نازدونه

سلام خسته نباشید گردو یکی از محصولات پر خاصیتی است که در طول روز صبحانه به فرد کمک میکنه انرژی بیشتری داشته باشه

مریم زمانی

من همیشه سعی کردم یه خاطره چربی که دارم از گردو و چیزای دیگه پرهیز کنم اما خیلی دوستدارم با نون پنیر بخورم

زهرا

گردو یه وعده غذایی مقویه ومن همیشه صبحانه ها گردو میخورم و سعی میکنم همیشه گردو رو در اندازه های کم بخرم تا همیشه گردو تازه داشته باشم

فهمیه

گردو فواید زیادی برای بدن داره که کنترل دیابت و تقویت حافظه دو تا از مهمتریناش هستند البته خوردن گردو خالی زیاد توصیه نمیشه بهتره اون و با خوراکی هایی مثل خرما و پنیر استفاده کنید‌

آتنا

برای اینکه هر وقت گرسنه این و سراغ هر چیزی میرین که ممکنه به شما آسیب بزنه و بیمارتون کنه که استفاده از گردو وقتی گرسنه این بهترین انتخاب هست.

مریم

خوردن گردو ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان های پستان، پروستات و روده بزرگ رو کاهش دهد.

عسل

گردو تازه برای افرادی که دیابت دارند بسیار مفید است و این افراد برای کنترل دیابت خود از این محصول استفاده کنند.

زهرا

 از دلایل ارتباط گردو با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک به کنترل وزن است اضافه وزن خطر ابتلا به قند خون و دیابت رو افزایش می ده، با این حال، خوردن گردو ممکنه با مکانیزم های خاص بیشتر از تأثیر اونا بر کنترل وزن، به کنترل قند خون کمک بکنه.

صادق

مواد مغذی موجود در گردو، از جمله چربی های اشباع نشده چندگانه، پلی فنول ها و ویتامینE ، ممکن است به کاهش آسیب اکسیداتیو و التهاب در مغز کمک بکنند

رویا

فشار خون بالا یک عامل اصلی خطر برای بیماری های قلبی و سکته مغزی است، برخی مطالعات نشون می دن که خوردن گردو ممکن است به کاهش فشار خون به خصوص در افراد با فشار خون بالا و افراد استرسی کمک بکنه

نازنین

گردو به عملکرد بهتر مغز، از جمله سرعت پردازش سریعتر، انعطاف پذیری ذهنی بیشتر و حافظه بهتر کمک می کنه

نیکا

گردو علاوه بر فواید بسیار می‌تونه مضر هم باشه، زیرا این محصول برای افراد ریسک پذیر می تونه ایجاد آلرژی نسبتاً قوی داشته باشه

ناز

از گردو پودر شده میشه برای تزیین حلوای زعفرانی و ساده از آن مصرف شه و خیلی برای مراسم های عزاداری از مغز گردو در خرما استفاده میشه

تمنا

افرادی که با بیماری‌های التهابی مزمن دستگاه گوارش دست و پنجه نرم می کنند باید توجه داشته باشند که نسبت به مصرف گردو احتیاط کنند

شیدا

چربی هسته‌های گردو می تونه فشار مضاعفی رو بر روی کبد، لوزالمعده و همچنین سایر اندام‌های دستگاه گوارش وارد بکنه.

بابک سلطانی

گر وه برای چربی سوزی خوبه برای رشت قد کودکان در میان وعده و صبحانه انتی اکسیدان داره .

احدی

اسراف در خوردن مغز گردو در افراد گرم مزاج سبب ایجاد زخم در دهان می شه. افرادی که ناراحتی معده و کبد دارند نباید گردو بخورند

کیمیا

وقتی می خواهید گردو بخرید، سعی کنید اونایی رو انتخاب کنید که وزن بیشتری دارند، پوست گردو نباید دارای ترک خوردگی، سوراخ یا هر نوع لکه باشه، زیرا این مشخصات اغلب نشانه های کپک زدگی مغز گردو است

ندا

گردوها بسیار فاسد شدنی هستند و باید در ذخیره سازی دقت کنید، مغز گردو رو باید در ظروف محفوظ از هوا ذخیره کرده و در یخچال و فریزر قرار بدین.

سولماز

من سعی میکنم هرروز یه دونه گردو بخورم برای مغز خوبه و روغن اون سالم و طبیعی هست هیچ ضرری نداره برای بدن صبح خودتونو با خوردن پنیر و گردو شروع کنید

مهسا

گردو مقدار زیادی امگا ۳ داره به خاطر همین توصیه میشه که حتما گردو رو به همراه پنیر استفاده کنید تا هم سردی پنیر رو کم کنه و هم باعث افزایش حافظه بشه

المیرا

گردو خیلی مقویه برا صبحونه ها با پنیر که طعم خیلی عالیی داره و برای میان وعده با کشمش هم خیلی خوشمزه س.

فاطمه

گرد یکی از بی نظیر ترین مغزها به حساب می آید که خوردن آن به همراه پنیر جز مفید ترین و پر خواص ترین صبحانه ها به حساب می آید.

هانیه

بهتون پیشنهاد میدم گردو رو همیشه تازه و به اندازه بخرین چون در این صورت هم کیفیتش مرغوب میمونه و هم در هزینتون صرفه جویی میشه.

حَسینا

افرادی که دیابت دارن با توجه به اینکه هرمواد خوراکی رو نمیتونن استفاده کنن گردو براشون مفیده

فرید

گردو تازه خیلی خوبه و فسفر داره و برای مغز خوبه برای رشد کودکان خیلی خوبه طبعش گرمه و گردوی تازه خوشمزه تر از گردوی خشکه

Marziyeh a

گردو خیلی مقویه مخصوصا برای بچه های کوچیک و خانم های باردار خیلی مقویه من تو صبحانه به همراه پنیر خورده استفاده میکنم ولی نباید تو خوردنش افراط کرد

امیر

گردو تازه و یا همون گردو خیس طعم فوق العاده خوبی داره و مزه اش با گردوی خشک شده زمین تا آسمون فاصله داره

نصیری

چقدر گردو تازه خوبه هم خوشمزه هم پرخاصیت مخصوصاً وقتی اونو همراه با چای و نون پنیر بخوریم واقعا کیف میده خوراکی ساده و در عین حال دلنشین

دیباسالاری

خوردن گردو تازه در وعده صبحانه برای ورزشکاران خیلی خوبه و باعث عضله بندی و انرژی بالا تی ورزش میشه

کاوه

گردوی تازه و محلی برا جلوگیری از انواع سرطان خوبه این خشکبار بیشتر سایر خشکبارها مورد استفاده قرار میگیره، مصرف گردو به همراه پنیر باعث درمان خیلی از بیماریها میشه

فهیمه

گردو تازه برای دیابت خیلی خوب هستش و به غیره بدنتون رو قوی میکنه و قلبتون رو پاکسازی میکنه

فهیمه

گردو تازه برای دیابت خیلی خوب هستش و به غیره بدنتون رو قوی میکنه و قلبتون رو پاکسازی میکنه

هادی

خوردن گردو سطح آنتی اکسیدان بدن را بالا می بره این خاصیت محافظتی آنتی اکسیدان سبب جلوگیری از پیشرفت بیماری هایی مانند سرطان و بیماریهای قلبی میشه

هلن

گردوی تازه یکی از خشکبارها است که در کنترل دیابت می توان نقش مهمی داشته باشد

سونیا

من همیشه با گردو حلوای بوشهری ک خودمون بهش میگیم رنگینک درست میکنم بسیار خوشمزه و عالی میشه

علی اکبر صالحی

سلام من دیروز این محصول به دستم رسید واقعا گردوی تازه و خوش مزه و با کیفیت هست و با نون و پنیر خوردم و لذت بردم به شما هم پیشنهاد میکنم حتما استفاده کنید

فاطمه

گردو واقعا دارای ویتامین ها و مواد مغذی بالایی هستش و من هر وقت بخام صبحونه بخورم همراهش گردو میخورم و مزه اش هم عالی میشه

زهرا نوری

گردو خیلی مفید و پرخاصیته ما هرسال میری از خود باغ دار گردوی سبز و تازه میخریم و خودمون خشک میکنیم هم از تازه بودنش خیالمون راحته هم قیمتش مناسب تره

ناهید

سلام من همیشه سعی میکنم برای صبحانه گردو استفاده کنم خیلی روی سلامت بدنم تاثیر گذاشته.

مهدی حسن زاده

سلام خسته نباشید این گردو گردو خیلی خوبی است برای صبحانه عالی هستش گرو خیلی تازه ای بود پیشنهاد میکنم بخرید استفاده کنید قیمت خیلی منا سبی هم داشت

نیاز

گردو تازه برای کسانی که دچار دیابت هستند مفید واقع شده است که پزشکان بسیار توصیه دارند.

نیل

گردو با داشتن فیبر و آنتی اکسیدان روی عروق کرونر قلب تاثیر خیلی زیادی دارد

سارا

گردو خیلی مقوی هست و برای بدن مفید و کاربدی می باشد و برا بچه ها از وعده های مقوی و پرکاری هست مصرف کردو با عسل و پنیر توصیه میشه

عاطفه ج

گردو یک محصول خوراکی مفیده که همراه با پنیر به عنوان صبحانه استفاده میشه و من خیلی ترکیب اونو با نون و پنیر دوست دارم.

آتنا

سایت آراد گفته که، گردو هم برای دیابت خوبه و هم چون آنتی اکسیدان داره قلب رو پاکسازی میکنه‌ ولی من تا حالا این اطلاعات رو نمیدونستم.

جلیل

گردو هم مغذیه و هم خوشمزه حتما پیشنهاد میکنم که صبح ها نون و پنیر و گردو رو به عنوان صبحونه میل کنید.

آوات

همیشه وقتی گرسنه میشین خیلی بهتره که گردو بخورین. چون خوراکی خوشمزه ای هست و خاصیت های زیادی داره و یکی از آنتی اکسیدان ها به شمار میره.

صبا عطایی

گردو برای وعده صبحانه با پنیر خیلی خوشمزه میشه ک حتی میتونه از ایجاد بیماری جلوگیری بکنه، من همیشه گردو تازه رو داخل فریزر نگهداری میکنم تا خراب نشه.

زرنشان

چقدر جالب نمیدونستم گردو برای دیابت خوبه،ممنون از مطلب خوبتون
از این به بعد از این آجیل برای مادرم بیشتر استفاده می کنم تا قندخونش کنترل بشه

تینا

سلام من برای رژیم غذاییم چون باشگاه میرم دنبال گردو بودم این گردو ها واقعا با کیفیت و خوش مزه هستند و قیمتشون نسبت به بقیه جاها مناسب است

فرشته حسن پور

میدونستم که گردو خیلی خواص زیادی داره و برای سلامتی مفیده ولی نمیدوستم افرادی که دیابت دارن برای درمان و کنترلش میتونن گردو مصرف کنن.

تارا احمدی

یکی از دلایل ابتلا به چاقی و یا دیابت مصرف مواغذایی به مقدار زیاد است مصرف همزمان مواد غذایی مختلف گاهی مصرف زیاد شیرینی و شکلات سبب ابتلا به دیابت میشود برای اینکه جلو اشتهای کاذب رابگیریم مصرف گردو تازه سبب سیری شده و جلو مصرف موادغذایی در حجم بالا را میگیرد

محمدرضا کرمی

گردو هوش و حافظه رو تقویت می‌کنه برای اونایی که بچه مدرسه ای دارن مناسبه هر روز صبح بدین بخورن تا هوش شون تقویت شه

امین محمدی

شنیده بودم چربی گردو برای چربی خون مفیده اما اینکه گردو برای دیابت هم اثر خوبی داره نکته جالب این مقاله بود

پیانو

خوردن گردو برا تمامی گروه‌های سنی توصیه شده چون خواص زیادی داره و واسه تقویت حافظه و همینطور پوست بشدت تاثیر داره و معجزه میکنه.

آمنه

گردو تازه سرشار از روغنهای مفید مثل امگا ۳ هست و میشه به عنوان موثر ترین عامل در کنترل دیابت و پیشگیری  از بسیاری از امراض استفاده کردو حافظه رو تقویت می کنهد

محسنی

گردوی تازه خیلی کم پیدا میشه و همیشه توی بازار گردو های کهنه رو می فروشن امیدوارم که بتونم گردوی تازه رو پیدا کنم

مونا علیزاده

من که خودم عاشق گردو تازه هستم و بنطرم باید در حد اعتدال مصرف بشه تا خواص زیادی که برلی سلامت بدن داره حفظ بشه

علیپور

من همیشه گردوهایی که پوست نازکی دارن میخرم چون کیفیت بالاتری دارن و مغزشون راحت تر جدا میشه. یکی از غذاهای معروف سنتی ایرانی خورشت فسنجونه که با گردو درست میشه

سامان

گردوه،سرشار،از،فسفراست،گردوه،بسیارمقوی،و خوشمزه،است،برای،بیماران،دیابتی،خیلی،خوبه

علی

مغز گردو با بسته بندی های فوق العاده عالی و بهداشتی داره توی فروشگاه های مختلف به فروش میرسه مخصوصاً این سایت که واقعاً مغز گردو خیلی خوبی داره

فاطمه

سعی کنید همیشه واسه خرید مغز گردو نوع تازه اون رو انتخاب کنید چون اینجوری کیفیت مغز گردو بهتر هست و خاصیت های بیشتری هم داره

سمیه دری

بسته بندی گردو تازه اهمیت زیادی داره چون که میتونه روی کیفیت آن تاثیر زیادی بزاره و خواص آن را حفظ کنه.

گلنار

گردو طبع گرمی داره برای همین بهتره که تو فصل سرد بیشتر استفاده بشه و هم از بیماریها جلوگیری میکنه و سرشار از ویتامین و کلسیمه که برای بچه‌ها خیلی مفیده

Nazanin

گردو از محصولاتی هست ست که در کشور ما و حتی سایر کشورها استفاده زیادی داره و میتونید اون رو در صبحانه یا در شیرینی ها یا حتی در غذا ها استفاده کنید.

قمر

گردو تازه رو هم از مغزش برای تقویت حافظه و هم از پوستش برای جوانسازی و لایه برداری پوست می تونیم استفاده کنیم به عنوان موثر ترین عامل در کنترل دیابت معرفی شده

سامان

گردو یکی از پر خاصیت ترین خشکبار هست که مورد استفاده تمامی مردم قرار میگیره و کیفیت مطلوبی داره.

ارغوان

سمت روستاهای ما که برای اطراف قزوین می باشد درختان گردو و بادام بسیار زیاد است به خاطر همین ما گردو زیاد مصرف می کنیم

زینب

کلا گردو و برای همه بدن مفید هستش فقط متاسفانه کسانی که مثل من مزاج گرمی دارن با خوردنش جوش میزنن

فائزه

از گردو استفاده های فراوانی میشه و به عنوان یک خوراکی پرخاصیت و محبوب شناخته میشه که بهتره با پنیر استفاده بشه

علیسان

درسته گردو خودش روغن داره که برای پخت فسنجان هم ما از گردو استفاده می‌کنیم ولی چون روغن‌ طبیعی و بدون ضرره برای چربی خون و دیابت خیلی مفیده

مجتبی

باسلام افرادی که دیابتی هستن زودبه زود احساس گرسنگی می کنن و واسه همین خاطر اشتهای آنا زیاد شده و میل به غذا خوردن زیاد پیدا می‌کنن و به خاطر برای اینکه از این امر جلوگیری بشه بهتره که از گردو که انرژی بالایی داره مصرف بشه و قند شون در حد نرمال بمونه

نیاز

گردو بسیار خاصیت دارد و برای صبحانه با پنیر خیلی خوشمزه است و باعث استحکام شدن استخوان ها می شود.

سعید

گردو سرشار از پتاسیم هر که باعث میشه گردش خون در بدن بهتر انجام بشه و جلوگیری از حملات ناگهانی قلبی هم میکنه

علیرضا

گردو از مفیدترین مواد غذایی محسوب میشه. تاثیرات آن بر روی سلامتی از زمان های گذشته بر مردم آشکار بوده . استفاده از این ماده غذایی خوشمزه و پرخاصیت در طول روز بین مردم رواج داره.

فرشته

به جرات میتونم بگم هیچ مغزی به اندازه گردو خواص درمانی نداره، گردو انتی اکسیدانه، برای تقویت عضلات قلب مفیده انسولین رو تنظیم میکنه و باعث از بین رفتن قند خون بالا میشه

ناهید متمدن

مغز گردو و سرشار از چربی طبیعی که میتونه فشار خون رو درمان کنه و از بالا رفتن کلسترول خون جلوگیری کنه به همین خاطر من همیشه در کنار صبحانه هم از مغز گردو تازه استفاده می کنم

سورنا

گردو تازه رو میشه با پنیر مصرف کردو وبسیار روغن امگا ۳ داره برای فسنجون خیلی عالی میشه و به عنوان موثر ترین عامل در کنترل دیابت و سیستم ایمنی رو بالا میبره

شکوفه احمدی

گردو درسته حاوی چربی هستش اما برعکس تصور همه برای درمان کلسترول مفید هستش چون حاوی چربی غیراشباع می باشد.

مهدی

گردوی تازه آنتی اکسیدان داره و برای قلب و عروق مفیده و افراد دیابتی با خوردن اون دچار سیری کاذب میشن و دیابت شون درمان میشه

فاطمه احمدی

سلام خسته نباشید
گردوی خوب باید مغزش سفید با‌شه و درشت و اگه رنگش تیره باشه ممکنه مزه خوبی نداشته باشه.
ممنون از سایت خوبتون

کیوانی

من همسرم کم کم گردو میگیره چون یه بار زیاد گرفتیم و خراب شد، به شمام پیشنهاد میکنم کم کم بخرین چون زیادش خراب میشه و حیف میشه.

رویا

گردو بخاطر چربی سالمی که داره برای مغز بسیار مفیده و به همین دلیل باید در رژیم غذایی کودکان در حال رشد وجود داشته باشد.

سارا

گردوی تازه و شکل بیضی در پاکسازی عروق قلب موثره و آنتی اکسیدان قوی هس که علاوه بر آن با داشتن فیبر و چربی سالم و کافی ما را تا حدی سیر نگه میداره که در طول روز موجب گرسنگی کمتری میشه

مهسا محمدی

گردو به دلیل آنتی اکسیدان فراوانی که داره برای تقویت سیستم ایمنی بدن و حذف رادیکال های آزاد بدن مناسبه

پریسا دارابی

نمیدونستم گردو تازه برای تنظیم دیابت مفیده بنابراین کسانی که از مشکل قندخون بالا رنج نی برند توصیه به مصرف گردو تازه در حد متعادل میشه

لیلا

سلام ،گردو مقوی قلب و برای مغز هم مفیده برای همین برای همه ی سنین خوبه که مصرف بشه مخصوصا بچه ها و کهنسالان.گردوباپنیر دروعده ی صبحونه خوبه که مصرف بشه،من وقتی کیک درست میکنم گردو هم داخلش میریزم واین طعم کیک رو بهتر میکنه

دلبر

گردو علاوه بر تمام خواصی که داره از دیابت جلوگیری میکنه و این یک خاصیت بی نظیره که افراد دیابتی می توانند از این میوه استفاده کنند

فاطمه

گردو ها انواع مختلفی دارن و از لحاظ کیفیت هم متنوع هستن مثلا گردویی که مغز قهوه ای داره برای خورشت فسنجان مناسبه و گردو سفید برای آجیل عالیه

فاطمه

از گردوی تازه به عنوان بهترین دارو برای درمان دیابت یاد می کنند این محصول علاوه بر این خواص بسیار زیاد دیگه ای هم داره.

سارا

گردو رو میشه یا آجیل قاطی کردو در طی روز میتونید چند دونه بخورید تا احساس سیری کنید و ویتامین زیادی داره یک گردو خوب باید رنگش قهوه ای روشن باشه

لیلا

گردو سرشار از فسفره.وفبیر وانتی اکسیدان داره که مصرفش باعث پاکسازی قلب وعروق میشه.از دیابت هم جلوگیری میکنه.

مریم

گردو آنتی اکسیدان داره یعنی باعث می شه که تمام سلول هایی که باعث ایجاد سرطان میشن به راحتی از بین برن و بدن محافظت بشه در برابر این بیماری ها.

هاکان

سلام وخسته نباشید من مغازه خشکبار فروشی دارم ومیخام که بصورت عمده گردو سفارش بدم ممنون میشم اگه راهنمایی کنید

حجت خ

من هر وقت از جاده حیران رد میشدم گردوهای تازه رو کنار جاده میفروختن و همه میخریدن خوردنش تو اون جاده خیلی لذت بخشه

الهام خ

گردو طعم‌خیلی خوبی داره و خیلی هم مقوی و خوشمزه هست میشه کنار هشکبار دیگه ازش استفاده کنیم

اسیا

گردو خیلی مقویه من همیشه میخرم بیشتر از قیمتش کیفیتش برام‌مهمه وتازگی گردو
برای بچه ها همیشه گردو‌کنجد وخرما قاطی میکنم مثل توپک بعنوان عصرونه بهشون میدم

حانیه

مصرف گردو میتونه باعث کاهش کلسترول و چربی خون بشه همچنین توی خیلی از موارد برای کاهش قند خون روی افراد دیابتی موثره

نشمیل

مادر من چون هم آرتروز داره و هم قند خون دکتر خوردن گردو رو دو عدد در روز ضروری میدونه

علی ستاری

گردو سرشار از ویتامینه و انتی اکسیدان زیادی داره و استفاده روزانه اون میتونه واسه قلب خیلی خوب باشه

ایناز

من برای مدرسه پسرم ساندویچ پنیر گردو میکنم و خیلی دوست داره. چربی گردو مضر نیست و برای بیماری های قلبی خوبه. من داخل کیکم گردو میریزم خوشمزه میشه.

هانیه

گردو هم واسه مغز خوبه و تقویت حافظه و هم استخون بندی ،واسه همین باید بچه ها تو سن رشد حتما بخورن

فاطمه

گردو شباهت زیادی به مغز انسان داره پس مسلما بیشترین خاصیت و فایده ی گردو برای مغز انسانه. این آجیل پر فایده از بهترین گزینه ها برای رشد مغزی بچه هاست.

آتنا

من عاشق طعم گردو ام و نمیدونستم که برای دیابتم مناسبه و خطری نداره، اما الان از سایت آراد فهمیدم، اما همیشه وقتی گردو میخرین به اندازه مصرفتون بخرین.

آرمین

گردو به دلیل داشتن فیبر زیاد روی دیابت افراد تاثیر مستقیمی میزاره و به روند بهبودی کمک می‌کنه فقط بهتره ناشتا بخورین تا اثر کنه

بهناز

سلام،گردو دارای آهن و ویتامین ث و گروه ب و منیزیم و کلسیم و فسفر و پتاسیم و اسیدهای چرب مفید و املاح دیگریست و گردو برای تقویت قلب و اعصاب و جلوگیری از سرطان مفیده و باعث افزایش خاصیت ارتجاعی رگها میشه و سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کنه و حاوی مقادیر زیادی چربی غیر اشباعست که مصرف آن خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می ده

ستاره

سلام و خسته نباشید خدمت شما دوستان عزیز آرزوی موفقیت دارم براتون گردو عالیه و بسیار لذیذ و خوش مزه هست من کنار صبحانه میخورم

فاطمه

گردو خیلی مقوی هست من همیشه با عسل و کره و یا پنیر گردو میخورم طبع گرمی داره باعث میشه که بدن پر انرژی بشه و قوای جنسی هم زیاد میکنه

شمسی‌ 1

دیدن گردو همراه با پوست همیشه حس خوبی به من القا میکنه نمیدونم دلیلش چیه ولی میدونم خواص بی‌نظیری داره و طعم خوب و دلچسبی داره

مریم

گردو از خوراکیهای مفید است مخصوصا با پنیر صبحانه مصرف بشه عالیه حتما در برنامه غذایی بچه ها خوردن این محصول رو داشته باشین.

دریا

ممنون از اطلاعاتتون و مقاله بسیار عالیتون من اصلا نمیدونستم که گردو برای دیابت خوبه برام جالب بود ممنون از شما

زهرا مولایی

گردو فیبر بالایی داره به همین دلیل از اشتهای کاذب جلوگیری می کنه و سبب لاغری میشه و من برای تناسب اندامم از این محصول استفاده می کنم

جاویدنام

گردو تازه خاصیت های فراوانی داره که میتونیم از جمله اون به انواع ویتامین های درون اشاره کنیم که میتونه در مکان های مختلفی در این بدن کاربرد داشته باشه

فرزانه روح الهی

گردو از خانواده ای خشکبار محسوب میشه بسیارمقوی میباشه و روغن بسیار زیادی هم داره وبرای پاکسازی قلب موثره

ثنا

این گردو جز مرغوب ترین و با کیفیت ترین گردوی که میشه با قیمت بسیار مناسب و کیفیت عالی تهیش کرد واقعا پوسته کاغذی داره بسیار پر مغز و شیرین و سرشار از فسفر

لیلی

گردو خواص زیادی داره و میشه از آن به همراه پنیر استفاده کنید چون دارای طبع گرمیه و مکمل خوبی با پنیره و چون روغن طبیعی داره برای بیماران قلبی خیلی خوبه

سدنا

گردوی تازه و سبز رو بتونیم سفارش بدیم خیلی جالبه. به خاطر مغذی بودن گردو و آنتی اکسیدانی که داره واقعا لازمه. ممنون.

کشاورز

من نزدیک به ۱۰ساله که دیابت دارم و امروز با این مطالب فهمیدم که گردوی تازه چقد میتونه به روند بهبودیم کمک بکنه

امیر

گردو جزئی از مغز های خوشمزه و بسیار مفید گرد و کلی آنتی اکسیدان داره و برای پاکسازی قلب و عروق خیلی مناسب

خردادیان

من گردو رو هم همراه با عسل و هم گنیر و هم خرما مصرف میکنم خیلی خوبه ترکیب کشمش و گردو هم عالیه و به داشتن بدنی سالم کمک میکنه

گرگانی

گردو را می تونیم منبعی طبیعی و سرشار از پروتئین ها و کربوهیدرات با درصد قابل توجهی از چربی بدونیم.گردو با کنترل سطح گلوکز خون در برابر انسولین مقاومت کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 رو کاهش میده

دلی

من نمیدونستم که گردو برا دیابت خوبه، تا اینکه عمم که دیابت داره بهم گفت خیلی خوبه و همیش استفاده میکنه

سکینه

سلام خسته نباشید این گردوها که بسیار خوشمزه هستند و همراه با پنیر بسیار مزه عالی داره و همچنین مفید هستند برای دیابت

مرادپور

گردو هاش انقدری تازه و خوشمزه هستن که میشه موقع صبحانه خوردش و از فوایدی که داره بهره مند شد.

شراره

خوردن گردوی تازه مخصوصا تازه چیده شده واقعا میچسبه و من اخر تابستون همیشه خودم مقداری گردی تازه میخرم و استفاده میکنم

فریده

گردو رو میشه قاطی آجیل کردو مصرف کردو یا برای غذاها مثل فسنجون استفاده کرد و منبعی طبیعی و سرشار از پروتئین ها و کربوهیدرات با درصد چربی خیلی بالاست

امین ج

گردو برای بدن خیلی خوبه و خواص فراوانی برای قلب داره پیشنهاد میکنم که روزانه گردومصرف کنید تا بدنی مقام و قوی در برابر بیماری ها داشته باشید

نازنین

من وقتی گردو میخرم معمولاً از نوع پوست نازک میخرم چون وقتی تو هاون این محصول رو می کوبم و برای درست کردن کشک بادمجون ازش استفاده می کنم اگه مرغوب باشه روغن میندازه و غذامو خیلی خوشمزه میکنه

جمیله ش

یادمه همیشه بچگی بهمون میگفتن وقتی میخوای پنیر بخوری حتماً با گردو بخورد و واقعا هم ترکیب پنیر و گردو خیلی خوشمزه میشه

پوریا بیاتیان

گردو به دلیل خواصی آنتی اکسیدانی که دارد تمامی عروق خونی را پاکسازی میکند؛علاوه بر خواصی که داردجز خشکبارهای بسیار پرطرفدار است.

لیلا

گردو برای تقویت بدن خیلی خیلی خوبه و انرژی بخشه و حتی خاصیت دارویی هم داره و برای میان وعده بچه ها هم حرف نداره

ساحل مرادی

بنظر من گردو تازه طعم و مزه ای فوق العاده داره و برای پیشگیری و درمان دیابت هم مفیده پس توصیه میشه در حد متعادل مصرف بشه

آرمین دارابی

گردو برای سرفه پاکسازی عروق برای کاهش چربی مفیده حداقل روزی باید یک گردو مصرف بشه برای بدن مفیده .

مهدیا

باید گردو رو تازه خریداری کنیم چون گردو هر چه تازه تر باشه مرغوبتره گردو تازه طمع و مزه خوشمزه داره و خواص زیادی هم دارند

آرزو ناصرزاده

سلام من این نوع گردو رو قبلا از این سایت خرید کردم هم قیمت خوبه و ب صرفه هست هم برای تقویت بدن و تقویت سیستم ایمنی خیلی خوبه

نارین حدیدی

سلام گردو مواد مغذی زیادی داره برای سیستم ایمنی بدن مناسب و برای حافظه هم خوب هست من همیشه از گردو استفاده می کنم خیلی خوبه

مهیار

حیفه نباشه چون هم آجیلش هم غذاها با گردو عالی میشن. تازه بودنش عالیه. یکی از نیازهای توی هر خونه ای همینه. کیفیتشم حرف اول رو میزنه.

صید علی کمری

گردو تازه برای دیابت خوبه بعد انتی اکسیدان هم داره که میتونه برای تقویت سیستم ایمنی استفاده بشه که خیلی مغذیه

بهار

گردو تازه هم سرشار از فيبر و چربیه و یه میان وعده خیلی خوب و سالم برای کسانیکه که زود به زود گرسنه میشن و لاغرن هستش و افراد به راحتی میتونن از اون بهره ببرن

فاطمه نائینی محمدی

گردو تازه برای درمان دیابت خوب است و دارای آنتی اکسیدان فراوان می باشد و شکلی بیضی دارد و رنگ آن گردو قهوه ای می باشد.

سامان

گردو تازه به خاطر کیفیت مطلوبی که داره باعث شده که تمامی مردم در هر کجای کشور اقدام به تهیه این محصول کنن.

ایل خ

رنگ مغز این گردو قهوه ای و خیلی طعم خوبی داره من خودم عاشق گردوی هستم ولی بچه هام نمیخورن

بهنام خ

رابطه بین گردو تازه و دیابت مقاله شما خوندم و اصلا فکرش رو هم نمیکردم که این محصول برای دیابت خوب باشه

حسنا

گردوی تازه طبع گرمی داره و قیمت گردو روز به روز داره بالاتر میره به همین خاطر باید حتماً به صورت عمده اون رو سفارش بدین

محمدی

من تو باغمون چند نهال گردو خوشه ای و گردوی تکی کاشتم و به خوبی هم سبز شد و و الان درخت بزرگی شده ولی نمیدونم چرا گردو نمیگیره و بی ثمره وهمیشه گردو میخرم اونم از نوع کاغذی و هزینه زیادی رو میپردازم