گردو درجه یک؛ طبع گرم جلوگیری انواع سرطان کاهش استرس Vitamin B

پوریا

گردو به خاطر ویتامینایی که داره یه ماده ی غذایی خیلی کامله حتی کسایی که رژیم دارن هم میتونن ازش استفاده کنن با این که چربیش بالاس اصلا چاق نمیکنه.

نیلا

گردو برای سلامتی خیلی مفیده و برای همه افراد خوبه و باعث تقویت مغز و افزایش هوش میشه و برای صبحونه خیلی مفیده.

نارین قادرنژاد

گردو یکی از مفیدترین مغزیجاته که طبع گرم و خشکی داره و سرشار از ویتامینه و بدن رو از بیماری های خطرناک و استرس دور می کنه تو انواع کیک و بستنی ام استفاده میشه‌.

صبا امینی

گردو ها انواع مختلفی دارن من پارسال گردو گرفتم ولی اوردم خونه دیدم همش خرابه به خاطر همین امسال مجبور شدم مغزشو بگیرم

معصومه

گردو برای سلامتی خیلی مهمه چربی زیاد داره اما اصلا چاق کننده نیست طبع گرم داره برای تقویت مغز وهوش وزیاد میکنه واسه صبحانه خیلی مفیده

سمیرا

سلام وقتتون بخیر. گردو دارای ویتامین های زیادی از جمله ویتامین bهست اگر کمبود کلسیم کم خونی رنج میبرین و ریزش موی شدید دارین توصیه میکنم حتما از مصرف گردو غافل نشین

سارا اخوان

ویتامین بی موجود در گردو به رشد بهتر و بیشتر موهای ما کمک میکنه،خوبه که روزانه از گردو استفاده کنیم تا سالم بمونیم

مظفر

گردو از بهترین مغزهاست که فواید زیادی داره. در غذاهای مختلف و دسرهای متنوع استفاده میشه و طعم خوبی بهشون میده. من خودم عاشق گردو هستم و ولی چون طبع گرمی دارم ازش زیاد استفاده نمیکنم

سیما

گردو رو میشه هم توی آجیل ریخت و استفاده کرد و هم میشه صبح ها به همراه پنیر مصرف کرده و میشه توی خیلی از کیک و دسر ها ریخت و از خواص زیاد اون استفاده کرد

رضوان دهقان

گرو یه خشکبار خوشمزه و خیلی مفیده که از سرطان جلو گیری می‌کنه و برای مو عالیه

ربابه فتحی

گردو پرچرب ودارای امگا ۳ وامگا ۶ برای قلب ومغز مفید فسفر زیادی داره از کم هوشی کودکان جلوگیره میکنه یه غذای خوشمزه هست

ثریا بحرینی

من از بین تمام گردوها ، گردی پوست کاغذی رو خیلی دوست دارم چون راحت پوستش جدا میشه خیلی خوشمزه هم هست تو اکثر غذاهای استفاده میکنم

فانوس

گردو طبع گرمی داره و توی سراسر جهان برای معجون های مختلف و شیرینی و بستنی های متنوع از گردو استفاده میکنن. معجون عسل با گردو و سایر خشکبار برای ورزش کارها خیلی خوبه

نازنین زهرا

گردوها انواع مختلفی دارن که از نظر کیفیت و قیمت باهم متفاوت هستن و من همیشه سعی می کنم که گردویی بخرم که کیفیت خوبی داشته باشه هر چند گرونتر باشه

ریما

گردو آنتی اکسیدان زیادی رو داره که خیلی خوبه همیشه استفاده کنیم من بیشتر فسنجون درست می کنم که خیلی هم خوشمزه هست

کریمی

گردو برای بدن بسیار مفید و سالمه و برای تقویت حافظه انسان مناسبه و ما هر وقت میگیریم و توی وعده صبحونه ازش استفاده میکنیم

الهام حیدری

گردو طبع گرمی داره و برای کسایی که یبوست دارن خیلی خوبه و باعث روان سدن روده میشه

غزلی

سلام
گردو رو تو برنامه غذایتون قرار بدین خیلی برای رشد مغز و جلوگیری از الزایمر تو دوران پیری فاید داره و اینکه حتما نباید گردو درشت باشه و سفید باشه مغزش تو هر شکلی گردو خاصیت اش رو داره

مرضیه

گردو هر چقدر درشت تر باشه کیفیت بهتری داره و مغز اون بیشتره گردو برای صبحانه خیلی عالیه و به رشد مغز کمک می کنه و از آلزایمر هم جلوگیری میکنه

آناهیتا فرجی

بنظر من گردو به حدی خوشمزه ست که حد و حساب نداره و واسه تقویت بدن و جلوگیری از سرطان هم خیلی خوبه

پرناز سلمانی کسجینی

چقدر خوب من نمیدونستم گردو ریشه مو رو تقویت میکنه از این به بعد سعی میکنم روزی دو تا سه تا گردو بخورم

رز

خیلی گردوهای پر مغز و خوبی هستن و پوستشون خیلی ضخیم نیس و مزشون فوق العاده عالیه

فاطمه مهربان

من همیشه گردو هارو چرخ میکنم بسته بندی میکنم میزارم فریزر و جای یخی تا منجمد شه و یخ بزنه موقعی ک هوس کنم بخوام فسنجون درست کنم دیگ بخاطر یه زره گردو برای دو نفر یعنی خودمو شوهرم دستگاه رو روشن نمیکنم خیلی راحت از یخچال در میارم و درستش میکنم

زهرا نوری

گردو ارزش غذایی بالای داره و سرشار از مواد مغذیه که خیلی برای سلامتی مفیده برای رشد بچه ها عالیه و چه خوبه که همیشه تو برنامه غذاییمون باشه

زهرا

سلام وقتتون بخیر گردو به خاطر آنتی اکسیدان و چربی های مفید زیادی که داره اگه که مداوم مصرف بشه میتونه از احتمال ابتلا به سرطان پیشگیری کنه

صبا احمدی فر

گردو خیلی برای بدن اثرات مثبت بی نظیری داره و برای تامین فسفر و بقیه املاح مورد نیاز بدن خیلی عالیه

مهرانه

من گردو رو بیشتر به صورت تر دوست دارم تا خشک شده، چون یه مزه چرب و خوشمزه ای داره. اما گردوی خشک پرکاربردتره و میشه توی غذاها و کیک ها ازش استفاده کرد

طاهری

فسنجون بدون گردو‌ که فسنجون نمیشه،به این خورش لعاب میده، گردو با ویتامینایی که داره و اینکه چون خوشمزس مشتریای زیادی داره،روغن گردو وزن رو‌ زیاد نمیکنه و به بدن آسیب نمیزنه.

فازمه دشتی

گردویی که مغزش سفید رنگ و چاق باشه از نظر من اعلاست تازه هم باید باشه و بوی روغن موندگی نده اگر پوستشم نازک باشه و اصطلاحا کاغذی باشه که دیگه نور علی نورِ