خرید و لیست قیمت انجیر با بهترین کیفیت

انجیر خشک شامل پتاسیم فراوان است که به عملکرد طبیعی عضلات بدن کمک می کند، باید بدانید نه تنها انجیر خشک سرشار از فیبر و ویتامین K، کلسیم، منیزیم، مس و منگنز است، همچنین به دلیل محتوای فنولی که نوعی آنتی اکسیدان است، قابل توجه هستند.

خواص انجیر خشک

اگرچه انجیر تازه در تمام طول سال در دسترس نیست، اما همیشه می توانید از خواص انجیر خشک شده بهره مند شوید انجیر میوه بی نظیری به شکل اشک است، آنها پر از صدها دانه ریز هستند و پوست خوراکی ارغوانی یا سبز دارند آنها سرشار از مواد مغذی هستند و فواید سلامتی بالقوه ای را ارائه می دهند.

انجیر خشک یک خوراکی کاملا منحصر به فرد با بافتی جویدنی، نرم و در عین حال ترد، شیرینی غنی و خاکی، و فرمت همه کاره است که در نهایت توجه شایسته خود را به خود جلب می کند تا زمانی که انسان از خوردن انجیر تازه لذت می برد انجیر خشک بخشی از این معادله بوده است از آنجایی که انجیر تازه ورسیده از روی درخت بسیار فاسد شدنی است، روش‌های نگهداری برای بهترین استفاده از هر برداشت بسیار مهم است.

دنبال منبع انرژی سالم هستید، می توانید آنها را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید انجیر خشک به هضم غذا کمک می کند، خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد و سطح قند خون را کنترل می کند، انجیر خشک سرشار از قند است.

زیرا با خشک شدن میوه ها شکر غلیظ می شود انجیر خشک خاصیت ارزشی بسیار بالایی دارند و منبع عالی برای پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، ویتامین A، ویتامین C و غیره هستند به عنوان یکی از خواص مهم انجیر خشک باید به این نکته اشاره کرد که این نوع انجیر کالری کمی دارد بنابراین، اگر می خواهید چند پوند وزن کم کنید، از این محصول به عنوان یک میان وعده ایده آل استفاده کنید.

مزایا و مزیت انجیر خشک

سطح سدیم بدن با مصرف نمک افزایش می یابد، به این ترتیب تعادل سدیم و پتاسیم بدن به هم می‌ خورد و فشار خون افزایش می‌ یابد، انجیر خشک برای بازگرداندن این تعادل و جلوگیری از فشار خون عالی است.

انجیر رسیده و شیرین را می توان به صورت تازه یا خشک مصرف کرد و طعم شیرین و فواید بسیاری برای سلامتی دارد مقادیر بالای کلسیم، آهن و پتاسیم در انجیر خشک همراه با فیبر بالا و محتوای چربی کم، مواد سالمی را به رژیم غذایی شما اضافه می کند طعم سرشار از آنتی اکسیدان است، میزان آنتی اکسیدان موجود در این محصول حتی بیشتر از انجیر طبیعی است.

انجیر خشک شده دارای آنتی اکسیدان های فنلی با کیفیت بالاتری نسبت به سایر میوه ها است که خواص آنتی اکسیدانی خود را به ویتامین C و ویتامین E نسبت می دهند می توانید آن را به تنهایی یا مخلوطی از آجیل های مقوی و مغذی میل کنید، انجیر خشک ایرانی یکی از اقلام مطرح در عرصه تجارت بین المللی است و تقاضای زیادی دارد استان فارس بالاترین میزان تولید انجیر خشک را در ایران دارد.

انجیر به دو صورت دیم و آبی تولید می شود، لازم به ذکر است درصد بالایی از روش کشت انجیر تازه در این استان دیم است، انجیر خشک شده نیز به صورت طبیعی و کارخانه ای در این استان تولید می شود.

شهرستان استهبان قطب تولید انجیر خشک کشور است انجیر خشک شده نوع انجیر صادراتی نیز به کشور واردکننده بستگی دارد زیرا هم تقاضا برای انجیر با کیفیت پایین تر و هم کیفیت بالاتر وجود دارد فواید انجیر خشک برای سلامتی به طور کلی می توان فواید زیر را برای انجیر خشک برشمرد.

استخوان و استحکام استخوان را بهبود بخشد،  یک انجیر خشک حاوی 3 درصد کلسیم است انجیر خشک برای افراد دیابتی نیز مفید است اما انجیر خشک حاوی قند بالایی است، بنابراین افراد دیابتی باید در مورد مصرف با پزشک متخصص مشورت کنند خوردن انجیر خشک با افزایش سطح آهن در بدن به افزایش سطح هموگلوبین خون کمک می کند.

آهن یک ماده معدنی مهم است که هموگلوبین را در سراسر بدن انسان به گردش در می آورد بنابراین، انجیر خشک می تواند به درمان کم خونی ناشی از فقر آهن کمک کند به دلیل خوشمزگی و خواصی که برای رفع مشکلات گوارشی دارد، توسط مردم خریداری شد، فواید سلامتی انجیر خشک فراوان است و یک اونس از این میوه خوراکی دارای سه گرم فیبر است که به کاهش یبوست کمک می کند.

انجیر خشک حاوی ویتامین های زیادی است و به کاهش سطح کلسترول و کنترل سطح قند خون کمک می کند آنها همچنین منبع خوبی از کلسیم هستند که می تواند از پوکی استخوان و سایر مشکلات سلامتی جلوگیری کند خواص آنتی اکسیدانی، ضد سرطانی، ضد التهابی، کاهش دهنده چربی و محافظ سلولی است.

می توانید 3 عدد انجیر خشک را در طول روز مصرف کنید انجیر را می توان یک شب در یک فنجان آب خیس کرد و روز بعد آن را مصرف کرد اگر انجیر را با معده خالی بخورید می تواند به کاهش وزن کمک کند زیرا خاصیت ملین دارد و سبب نرم شدن روده می شود.

انجیر فواید زیر را برای سلامتی شما دارد آنها به کنترل دیابت و گلوکز کمک می کنند آنها سلامت پوست را افزایش می دهند، عالی برای اختلالات گوارشیآنها سلامت مو را افزایش می دهند عالی برای رژیم های غذایی خاص قیمت انجیر ایرانی بستگی به نوع و کیفیت انجیر ایرانی مورد نظر شما دارد اگر به دنبال منبع انرژی سالم برای افزایش دوز روزانه انرژی خود هستید، می توانید آنها را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.

اگر به دنبال انجیر خشک ایرانی بسیار خوشمزه بوده و با کیفیت و مرغوب به صورت آنلاین هستید می توانید به فروشگاه های معتبر به عنوان یکی از بهترین عرضه کنندگان انجیر خشک در ایران و تولید کننده انواع محصولات ایرانی مراجعه کنید این میان وعده مغذی را از دست ندهید و آن را به لیست مصرف روزانه خود اضافه کنید.

انجیر خشک دارای مقادیر زیادی قند طبیعی، مواد معدنی و فیبر محلول است، انجیر خشک سرشار از مواد معدنی از جمله پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن و مس است منبع خوبی از ویتامین های آنتی اکسیدانی A و K است که به سلامت و تندرستی کمک می کند آنها به ما کمک می کنند خوابی آرام داشته باشید وزن کم کنید عملکرد کلیه ها را بهبود بخشیده و خطرات سرطان را کاهش دهید.