آشنایی با هلو خشک + قیمت استثنایی خرید هلو خشک

هلو یک میوه تابستانی است که پوستی مخملی و پرزدار دارد که طبق گزارش های به دست آمده یکی از پر طرفدار ترین میوه ها در جهان می باشد.

هلو خشک انواع مختلفی دارد. نوعی هلو به نام شفتالو وجود دارد که شیرینی و طعم بهتری نسبت به سایر هلوها دارد و برگه آن کیفیت بالاتری نیز دارد.

به دلیل فصلی بودن هلو، آن را خشک می کنند تا بتوان در فصلهای دیگر نیز از خواص آن استفاده کرد.

فواید هلو خشک برای سلامتی

هلو میوه ای با طبع سرد است و دارای خواص زیادی می باشد و چون این میوه دارای ویتامینها و مواد معدنی بسیاری می باشد هضم آن برای معده راحت است.

خواص هلو خشک مانند هلو تازه می باشد و ماندگاری آن بسیار بیشتر از میوه تازه هلو است.

این میوه خشک شده خوشمزه سرشار از ویتامین و مواد مغذی می باشد. این میوه دارای خاصیت ضد پیری می باشد و همچنین خاصیت ضد سرطانی دارد و موجب دفع اثرات رادیکالهای آزاد می شود و در بدن نوعی پادتن تولید می کند.

پیشگیری از سرطانها با هلو خشک

آنتی اکسیدانها نقش به سزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بروز سرطان دارند و هلو خشک نیز سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها از فعالیت رادیکالهای آزاد در بدن جلوگیری می کنند.

رادیکالهای آزاد عامل اصلی مبتلا شدن به بیماری های جدی و سرطان می باشد. هلو خشک تاثیر بالایی در مقابله با سرطان های سینه، ریه و روده دارد.

مصرف  هلو خشک نه تنها سلول های سرطانی را از بین میبرد بلکه از سلول های سالم نیز حفاظت می کند و به آنها آسیبی نمی رساند.

تاثیر هلو خشک بر کنترل دیابت

اگر شما از استفاده کنندگان مواد قندی طبیعی هستید به شما پیشنهاد می شود از هلو خشک استفاده کنید.  

هلو خشک با قندهای طبیعی که در خود دارد از رسوب کردن و انباشته شدن قند در خون جلوگیری می کند.

قندهای طبیعی باعث کنترل بیماری دیابت می شوند و هلو خشک با کاهش سطح قند خون به کنترل این بیماری کمک زیادی می کند. 

تاثیر هلو خشک در تقویت قلب 

یکی از خاصیتهای برگه هلو در طب سنتی کاهش کلسترول خون است.

همانطور که می دانید عامل سکته کلسترول خون بالا می باشد. انباشته شدن کلسترول در رگها باعث بروز مشکلات قلبی و عروقی می شود.

مواد و ترکیبات موجود در هلو خشک به بهبود شرایط قلب کمک می کند و از شما در برابر ابتلا به بیماریهای قلبی، عروقی محافظت می کند.

تاثیر هلو خشک در بینایی

هلو خشک سرشار از ماده بتا کاروتن است. این ماده در بدن به ویتامین ای تبدیل می شود و همانطور که می دانید ویتامین ای، نقش به سزایی در سلامت چشمها دارد.

این ویتامین سبب دید بهتر در شب و تامین رطوبت چشمها می‌شود. هلو خشک از آسیب هایی که ممکن است در بالا رفتن سن به چشم وارد شود پیشگیری می کند.

ماکولار شبکیه چشم  با بالا رفتن سن آسیب پذیر می شود و همچنین رادیکالهای آزاد می توانند بافت شبکیه را از بین ببرند و آن را درگیر بیماری های مختلفی کنند.

اشعه هایی  که خورشید ساطع می کند برای چشم مضر هستند و پژوهش ها نشان می دهد کاروتنوئید و لوتئیند  که در هلو خشک وجود دارد باعث رفع این مشکلات و جلوگیری از از بروز آب مروارید می شود.

تامین پتاسیم بدن با هلو خشک

هلو خشک درصد پتاسیم بالایی دارد.  پتاسیم به حفظ شادابی و طراوت بدن کمک می کند و نقش پر رنگی در فعالیت ماهیچه ها و اعصاب دارد.

کمبود پتاسیم در بدن باعث ایجاد ضعف، خستگی، اختلال در عملکرد عضلات و عصبها و فشار خون بالا می شود.

شما می توانید با مصرف هلو خشک از جذب کافیه پتاسیم در بدنتان مطمئن شوید.

اثر گذاری هلو خشک در کاهش وزن

وزن اضافه و چاقی یکی از مشکلاتی است که ممکن است ذهن شما را هم درگیر کرده باشد و به دنبال چاره ای برای آن باشید.

احتمالاً تاکنون راه های بسیاری را امتحان کرده‌اید و ممکن است نتیجه مناسب را نگرفته باشید.

یکی از موادی که در کاهش وزن تاثیر بسیاری دارد فیبر است. استفاده از فیبر باعث ایجاد احساس سیری در فرد به مدت زمان طولانی تری نسبت به حالت عادی می شود.

فیبر سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد و از ذخیره چربی جلوگیری می کند.

هلو خشک دارای فیبر بالایی است که در لاغری به شما بسیار کمک می کند و همچنین کالری زیادی دارد و کلسترول آن بسیار کم است و به همین علت سبب کمک به لاغری و تامین انرژی روزانه فرد می شود.

هلو خشک و سلامت پوست

پوست یکی از اصلی ترین اعضای بدن است که در معرض اشعه های مختلف و آلودگیها قرار دارد.

ویتامینهای دی و سی از ویتامینهایی هستند که در سلامتی پوست تاثیر گذارند.

ویتامین سی خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و جلوی نفوذ پرتوهای خورشیدی را به پوست می گیرد و همچنین باعث افزایش تولید کلاژن در بدن می شود.

کلاژن یک پروتئین مفید است که بسیار به حفظ زیبایی و طراوت پوست کمک می کند و مانع از ایجاد چین و چروک روی پوست می شود.

آنتی اکسیدانهای هلو خشک ورم و التهاب پوست را کاهش می دهند و از آفتاب سوختگی نیز جلوگیری می کنند.

همچنین مواد موجود در هلو خشک از ابتلا به سرطانهای پوستی جلوگیری می کنند و به بهبود شرایط پوستی شما نیز کمک می کنند.

تاثیر هلو خشک در تقویت مو

در دنیای امروز بسیاری از افراد به مشکل ریزش مو دچار شده اند. این مشکل دلایل زیادی مانند اختلالات هورمونی، ژنتیک، رژیم غذایی سنگین، تغذیه نامناسب و… دارد.

افزون بر اینها کمبود ویتامینهای ضروری از جمله آهن از شایعترین علتهای ریزش مو می باشد چون، یکی از وظایف آهن رساندن اکسیژن به سلول ها و ترمیم آنها است.

وقتی شما از مواد غذایی دارای آهن استفاده می کنید، فولیکولهای پوست سر شما تحریک شده و باعث رشد بهتر موها می شود. هلو خشک سرشار از آهن است و منبع بسیار خوبی برای تامین آهن مورد نیاز بدن می باشد.

هلو خشک منبعی سرشار از خاصیت است که به تقویت عملکرد حافظه، مغز، پوست و مقاومت بدن در برابر بیماری ها می پردازد.

با این حال امکان دارد این میوه خشک در برخی از افراد حساسیت ایجاد کند و باعث واکنشهای آلرژیک شود.

یکی از بهترین راه ها برای خشک کردن این میوه استفاده از آفتاب است که کیفیت بالاتری را نسبت به استفاده فر و شوفاژ به شما می دهد.