کشور ایران توانسته با فروش توت خشک سفید درجه یک و اعلا به کشورهای خارجی دیگر میزان صادراتی بالایی را از خشکبار داشته باشد که از نظر اقتصادی برای کشور ما منعفت زیادی خواهد داشت.
توت خشک صادراتی
توت یکی از انواع میوه بسیار خوش مزه و پر طرفدار می باشد که در فصل بهار و تابستان به ثمر می رسد اما برای اینکه بتوان توت را در همه ی فصول مصرف کرد از این رو توت ها را خشک می کنند تا در همه ی فصلها بتوانید به آن دسترسی داشته باشید.
توت خشک محبوبیت زیادی در بین سایر خشکبارها دارد که خواص آن نیز بی شمار است در این قسمت به برخی خواص این خشکبار خوش مزه می پردازیم.
بهبود عملکرد دستگاه گوارش یکی از خواص توت خشک محسوب می شود پس اگر دچار مشکلات گوارشی مثل یبوست شدید مصرف توت خشک به علت داشتن مقادیر زیادی فیبر سبب درمان یبوست می شود و عملکرد دستگاه گوارش را بهتر می کند.
مصرف توت خشک دارای مقدار زیادی آهن می باشد که مصرف آن به زیاد شدن گلبولهای قرمز بدن کمک می کند و متابولیسم بدن را بالا می برد و در نتیجه کمبود آهن در بدنتان را جبران می کند.
توت خشک باعث قوی تر شدن سیستم ایمنی بدن می شود زیرا ویتامین ث بدن شما را تامین می کند و مصرف آن مقاومت بدن شما را در برابر آنفولانزا و سرما خوردگی بالا می برد.
از آنجایی که توت خشک و به خصوص توت خشک قاهان سرشار از ویتامین آ می باشد در نتیجه سبب تقویت قدرت بینایی شما می شود و محافظی برای چشم‌های شما در برابر رادیکال‌های آزاد موجود در هوا می باشد و از فشارهای چشمی می کاهد.
گفته می شود که کسانی که در رژیم غذایی خود توت خشک مصرف می کنند موهایشان کمتر از دیگران سفید می شود زیرا توتها باعث ایجاد ملانین در مو می شوند و در بهتر رشد کردن مو هم موثر می باشند.
توت خشک به علت خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد از جذب اشعه های مضر خورشید به داخل پوست جلوگیری می کند و به شادابی پوست کمک می کند و اجازه نمی دهد که پوست شما چروک شود.
همانطور که گفته شد توت خشک مانع بروز یبوست می شود در نتیجه این خشکبار خوش مزه از خطر ابتلا به سرطان روده جلوگیری می کند و همچنین به دلیل وجو آنتی اکسیدان‌ها در آن رشد تومورهای سرطانی در بدن را به صفر می رساند.
توت های خشک کالری کمی دارند به همین خاطر افرادی که اضافه وزن دارند می توانند این میوه ی خشک شده را در برنامه رژیم غذایی خود به صورت حلوای توت خشک قرار دهند زیرا این خشکبار به علت داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی زیاد یک ماده خوراکی مفید برای رژیم غذایی شما محسوب می شود.
توت خشک به بهبود عملکرد کلیه و کبد شما هم کمک می کند و سبب ترشح بزاق و مایعات بدن شده و سبب رفع خشکی دهان و بهبود مشکلاتی مثل سنگ کلیه می شود.
از دیگر خواص بی نظیر توت خشک می توان به پیشگیری از پوکی استخوان و تقویت دندان‌ها اشاره نمود زیرا توت دارای مقادیر بالایی از کلسیم می باشد و در محکم شدن استخوانها و دندانهایتان تاثیر زیادی دارد.
- بیشتر بخوانید: توت خشک سفید
در واقع به دلیل کیفیت بالایی که توتهای خشک صادراتی دارند قیمت آنها نیز بالاتر می باشد ولی اگر این محصول را به صورت عمده خریداری کنید قیمت آن تا حدودی کمتر خواهد شد.
قیمت توت خشک صادراتی ایران بستگی به نوع و کیفیت توت مشخص می شود.
توت خشک را به روش‌های مختلفی می توانید مصرف کنید مثلا می توانید آن را روی ماست ریخته و نوش جان کنید یا حتی به تنهایی به صورت میان وعده بخورید یا می توانید آن را در آب ولرم خیس کرده و آب آن را مصرف کنید و حتی می توانید در درست کردن و تزیین انواع شیرینی و کیک‌ها از آن استفاده کنید یا می توانید به عنوان قند همراه با چای یا دمنوشهای گوناگون میل کنید.
توت خشک سفید
اگر می خواهید از توت خشک سالم و بهداشتی بهره مند شوید می توانید خودتان هم در منزل توتهای سفید را خشک کنید که برای اینکار می توانید چند روز که هوا آفتابی باشد توتها را در آفتاب خشک کنید اما باید توجه داشته باشید که هوای محیط بیرون از منزل آلوده و دارای گرد و غبار نباشد و همچنین محل توت‌هایی که قرار است بگذارید تا خشک شود به دور از پرندگان و حشرات باشد.
یک روش دیگر برای خشک کردن توت وجود دارد که یک روش سریع برای خشک کردن توت می باشد و آن هم خشک کردن توت در مایکروفر می باشد که شما در عرض 3 دقیقه می توانید توتها را در مایکروفر خشک کنید.
راه دیگری که برای خشک کردن توت وجود دارد خشک کردن توت در میوه خشک‌کن می باشد که در این روش آب میوه به صورت آرام و با حرارت خیلی کم تبخیر می شود که برای خشک کردن توت در این دستگاه با توجه به نوع دستگاه میوه خشک کن حدود 12 تا 24 ساعت زمان نیاز است.
بهترین راه برای نگهداری توت خشک این است که آنها را درون ظرفی در بسته بریزید و در یخچال یا فریزر قرار دهید.
از دیگر خواص توت سفید خشک مثل توت خشک تواضع می توان به درمان فشار خون بالا، تقویت طحال و معده، درمان بیماری زنان، افزایش حجم خون، و کاهش استرس و اضطراب و عصبانیت اشاره کرد.
توت خشک اعلا
حالا که با خواص بی نظیر توت خشک آشنا شدید به شما پیشنهاد می کنم حتما این خشکبار خوش مزه را در برنامه رژیم غذایی خود قرار دهید و از خواص فوق العاده آن بی بهره نمانید.
برای خرید توت های خشک درجه یک اعلا مثل توت خشک هرات می توانید به صورت غیر حضوری و آنلاین به راحتی هر مقدار توت خشکی که نیاز دارید چه به صورت عمده و چه به صورت جزئی با مناسب ترین قیمت روز از سایت ما سفارش دهید و از کیفیت این محصول صد در صد مطمئن باشید.
فروشگاه آنلاین آجیل و خشکبار ما، آماده ی ارسال انواع توتهای خشک درشت و با کیفیت و تازه به سراسر ایران می باشد کافیست برای خرید و سفارش محصول با تیم فروش سایت ما ارتباط بگیرید تا در کوتاه ترین زمان سفارش شما را به دستتان برسانیم.
