تخمه آفتابگردان میوه گل آفتابگردان است و از گیاهان بومی در آمریکای شمالی می باشد و حاوی مقادیر زیادی از انواع ویتامینها است و همچنین شامل روغنهای ضروری برای بدن می باشد که خوردن تخمه آفتابگردان به صورت خام در بارداری مفید است و مصرف این تخمه برای افراد ورزشکار و همچنین کسانی که در زمین بازی فعالیت دارند بسیار مفید می باشد.
رانندگان محترم می توانند در حین رانندگی از این مغز مقوی استفاده کنند چرا که این تخمه علی رغم اندازه کوچکی که دارد مصرف آن می تواند برای سلامتی انسان مفید باشد که ویتامین ای و فولات موجود در تخمه آفتابگردان می تواند در سلامتی قلب و عروق کمک موثری باشد.
طبق تحقیقات به عمل آمده مصرف یک فنجان تخمه هندوانه و آفتابگردان می تواند 60 درصد از نیازهای بدن به ویتامین را در طول شبانه روز تامین کند و همچنین وجود ویتامین ای در این محصول خطر مرگ زودرس که در نتیجه بیماری قلبی باشد را کاهش می دهد.
ویتامین ای همچنین باعث سلامتنی مغز و سلولهای مغزی می شود به طور کلی ویتامین ای موجود در این تخمه وظیفه حفاظت از کل بدن را بر عهده دارد ودر تخمه آفتابگردان ماده ای به نام فیتوسترول یافت می شود که خواص ظاهری مانند کلسترول دارد که سطح سالم کلسترول را بالا می برد.
پایین بودن سطح منیزیم در بدن باعث می شود سلامتی انسان به خطر بیافتد چرا که اکثر ارگانهای بدن به مقدار زیاد برای عملکرد بهتر نیاز به منیزیم دارند از جمله قلب و عروق سیستم ماهیچه ای و همچنین برای عملکرد بهتر تنفسی نیز به منیزیم نیاز داریم.
مصرف این محصول در رژیم روزانه سبب خوش اخلاقی می شود و نیز برای افرادی که به بیماریهای افسردگی مبتلا هستند بسیار مفید بوده چرا که مصرف منیزیم سولفات برای بهبود روند درمان لازم می باشد.
تخمه آفتابگردان سرشار از سلنیوم می باشد که از مواد مغذی و ضروری برای بدن است و حاوی آنتی اکسیدان زیادی می باشد و از سرطان پیشگیریز می نماید. سلنیوم در سوخت و ساز بدن نقش مهمی دارد و همچنین از جمله عناصر پرکاربرد است که در ترمیم DNA سلولهای آسیب دیده نقش مهمی را ایفا می کند.
خوردن تخمه آفتابگردان خام
تخمه آفتابگردان بسیار لذیذ و خوشمزه می باشد که خواص بی شماری دارد از جمله اینکه حاوی فسفر، روی، پتاسیم، آهن، و مقادیر زیادی فولات و ویتامینهای گروه بی می باشد لذا برای اینکه این خواص دستخوش تغییر نشود خوردن مغز تخمه آفتابگردان خام توصیه می گردد و تخمه آفتابگردان حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده می باشد که به سلامتی قلب و عروق کمک می کند.
اگر این تخمه را زیاد حرارت دهید این حرارت باعث می شود چربی آن دستخوش تغییر شود و برای سلامتی مضر باشد که این محصول ار تنقلات سالم است که خوردن آن همراه فیلم و کارتن برای بچه ها بسیار لذت بخش می باشد و همچنین در دورهمیهای دوستانه برای پذیرایی و سرگرم نمودن مناسب می باشد علاوه بر این که از خواص آن نیز استفاده می کنیم.
روغن تخمه آفتابگردان از جمله روغنهای مفید برای طبخ غذا می باشد که فواید بی شماری را برای سلامتی به همراه دارد و در کنار استفاده از روغنی سالم از طعم دلچسبی که به غذا می دهد نیز بهره مند می شوید و مصرف این محصول برای آن افرادی که می خواهند رژیم لاغری بگیرند توصیه می شود چرا که در صورت استفاده منظم می توانند وزن خود را کم کنند.
مصرف تخمه و روغن آفتابگردان برای آن دسته از افرادی که دچار حساسیت و آلرژی هستند مناسب است و آنها بدون هیچ مشکلی می توانند از این محصول استفاده کنند و نیز در برطرف کردن التهابات بدن مثل آرتریت، روماتوئید، التهاباتی که در مفصل و استخوان به وجود می آید بسیار موثر عمل می کند.
همان طور که قبلا اشاره شد وجود منیزیم برای بدن ضروی است که در تخمه آفتابگردان به وفور یافت می شود چرا که کمبود منیزیم باعث مشکلات زیادی برای بدن فراهم می کند از جمله این مشکلات بالا رفتن فشار خون و گرفتگی ماهیچه های قلب می باشد علاوه بر اینها سردردهای میگرنی نیز از کمبود این ماده در بدن است که مصرف تخمه آفتابگردان از بروز این مشکلات جلوگیری می کند.
تخمه آفتابگردان یک مکمل غذایی می باشد که می توان از ان برای آماده نمودن صبحانه و در غلات نیز استفاده نمود و همان طور که خوردن هر ماده مفیدی برای بدن خواصی دارد زیاده روی در مصرف آن نیز می تواند سلامتی انسان را به خطر بیاندازد مانند مصرف تخمه آفتابگردان علاوه بر فواید آن زیاده روی در خوردن آن باعث می شود سلامتی انسان به خطر بیافتد که اضافه وزن و افزایش در جذب بالای سدیم در نتیجه مصرف بی رویه این محصول حاصل می شود که بهترین راه کار این است که در مصرف آن حد اعتدال را رعایت نماییم.
تخمه آفتابگردان خام در بارداری
مصرف تخمه آفتابگردان برای همه سنین و همچنین افراد کهنسال و کودکان مفید می باشد علاوه بر آن برای زنان باردار خوردن تخمه آفتابگردان خام در بارداری تاثیر زیادی در رشد جنین دارد چرا که این محصول سرشار از فولیک اسید می باشد که نوعی ویتامین ب است و در تولید سلولهای جدید در بدن انسان کمک می کند.
این محصول به علت داشتن ویتامین B12 در به وجود آوردن گلبول قرمز و هموگلوبین نقش بسزایی دارد و به علت اینکه فیبر بالایی که در این گیاه است ملین خوبی نیز می باشد لذا از یبوست در افراد جلوگیری می کند.
این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان محلول در چربی است و در ایجاد پوستی شاداب و سالم کمک می کند و تخمه ژاپنی و آفتابگردان را می توان به عنوان نرم کننده طبیعی برای پوستهای خشک و آسیب دیده مصرف نمود چرا که باعث ترمیم پوستهای خشک و حساس می شود.
کسانی که می خواهند روند پیری در پوستشان به تعویق بیافتد و همچنین چین و چروک دیرتر روی پوست ایجاد شود مصرف روزانه تخمه شور آفتابگردان را به این افراد توصیه می کنیم چرا که ویتلامین ای و آ در این محصول از کلاژن و الاستین مراقبت می کند لذا پوست دیرتر پیر می شود.
مجموعه ما از مهمترین و معتبرترین تولیدکننده در زمینه تخمه آفتابگردان مرغوب می باشد که توانسته با کیفیت محصول خود بازار فروش خوبی داشته باشد و رضایت مشتریان خود را نیز جلب نماید در نتیجه خرید از ما می تواند شما را از کیفیت خوب این محصول برخوردار نماید.
مشتریان عزیز می توانند جهت اطلاعات بیشتر با مشاوران مجموعه ارتباط برقرار کنند تا آنان را در خرید بهتر راهنمایی نمایند.
