یکی از خوراکی هایی که ویتامین های زیادی دارد پرتقال خشک می باشد و پرتقال خشک همانطور که از اسم آن پیدا است از پرتقال به وجود میآید، به اینگونه که پرتقال انگلیسی را بعد از خشک کردن مورد استفاده قرار میدهند.
ویژگی پرتقال خشک بدون پوست
پرتقال خشک برای لطافت و بهتر شدن پوست بسیار مناسب است شما با مصرف کردن پرتقال خشک به زیبایی پوست خودتان بسیار کمک میکنید حتی میتوانید از پرتقال خشک بهعنوان لاغر شدن به کار ببرید پرتقال خشک میتواند خون شما را رقیق کند به همین دلیل دیگر بدن شما جوش نمیزند.
این پرتقال بسیار برای کاهش دادن کلسترول مناسب میباشد و با خوردن آن کلسترول اضافی و مضر بدن کاهش پیدا میکند و پرتقال خشک میتواند برای کلیه ها هم بسیار مفید باشد زیرا ادرارآور است و وقتیکه به طور منظم ادرار به وجود بیاید باعث تخلیه عفونت های داخل کلیه میشود و از این میوه خشک به عنوان ضد تهوع هم استفاده میشود.
کاربردهای پرتقال خشک بدون پوست
استفاده از پرتقال خشک بدون پوست برای غذای رژیمی بسیار موثر است، این محصول خفیف و خوشمزه قند خوردن را به شما بدون تقلب آسان می کند و به دلیل داشتن حجم کمتر از پرتقال تازه، پرتقال خشک بدون پوست به عنوان یک گزینه سالم و کالری شمار دوستانه مطرح است، این پرتقال خشک را در کنار میوه های خشک دیگر به عنوان پذیرایی برای مهمان مورد استفاده قرار دهید و بسیار این میوه خشک مناسب این امر میباشد.
مثلاً شما میتوانید از آن بهعنوان چای مصرف کنید و دمنوش آن را تهیه کنید به این منظور آن را در مقداری آب جوش قرار دهید و اجازه دهید کمی روی حرارت بماند و بعد میتوانید آن را میل کنید که بسیار برای بدن شما میتواند مفید باشد و میتوان از پرتقال خشک به راحتی در روی کیک ها و شیرینی ها استفاده کنید یا آن را بهطور تنها مصرف کنید.
خواص پرتقال خشک بدون پوست
از جمله خواص پرتقال خشک بدون پوست می توان به وجود مقدار زیادی فیبر اشاره کرد که به تنظیم گوارش، کاهش کلسترول و کنترل قند خون کمک می کند، این محصول حاوی ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با التهاب ها کمک می کند و علاوه بر این، پرتقال خشک بدون پوست حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که از آسیب های اکسیداتیو محافظت می کند.
پرتقال خشک سلامت قلب شما را تضمین میکند زیرا موادی در خود دارند که میتوانند قلب شما را بهبود بخشد موادی مانند پتاسیم که ضربان قلب شما را منظم میکند و به قلب شما آرامش خاصی میدهد و بدلیل ویتامین سی زیادی که در پرتقال خشک وجود دارد سیستم ایمنی بدن را بسیار میتواند تقویت کند و با تقویت شدن این سیستم بدن شما در بهترین حالت خود قرار میگیرد و بهترین عملکرد را خواهد داشت و این پرتقال از عفونت های بسیار زیادی جلوگیری به عمل میآورد.
نکات خرید پرتقال خشک بدون پوست
در نکات خرید، بهتر است پرتقال خشک بدون پوست را از مراکزی با استانداردهای بهداشتی خریداری کنید تا از خرید یک محصول با کیفیت اطمینان حاصل کنید، از این محصول می توانید به عنوان یک میان وعده خوشمزه و مفید یا حتی به عنوان افزودنی به دسرها و آش مصرف کنید.
در نهایت، پرتقال خشک بدون پوست یک انتخاب عالی برای افزودن تنوع به رژیم غذایی شما و نگه داری از سلامتی شما می باشد، این محصول به دلیل خواص و مزایایش، می تواند به شما کمک کند تا مسیری به سوی یک سبک زندگی سالم و متوازن دنبال کنید و استفاده از پرتقال خشک بدون پوست به عنوان یک مواد خوراکی مفید و خوشمزه، می تواند به شما کمک کند تا از تنوع طعم ها و انرژی مواد غذایی ارزشمند آن بهره مند شوید، این محصول مناسب برای استفاده در مسافرت، کار، تمرین و ورزش، یا حتی برای تاکید بر خواص مثبت برای کودکان است.