آیا شما نیز در جستجوی پی بردن به میزان آلو خشک و لاغری و سایر ویژگی های این ماده خوشمزه هستید پس با ما همراه شوید.
آلو خشک و لاغری
با شروع فصل بهار و تابستان، نوبت برداشت میوه های خوشمزه و پرطرفدار خواهد رسید.
در این آلو طرفداران ویژه ای را به خود اختصاص داده است.
بسیاری از افراد در سطح محدود خانگی، اقدام به خشک نمودن آلو نموده و آلو خشک را تهیه می نمایند.
بنابراین، این پروسه وقت گیر در نهایت موجب به دست آمدن یک خوراکی خوشمزه می گردد.
یکی از نکاتی که همواره ذهن افراد را درگیر نموده است، کالری این ماده غذایی می باشد.
از آنجایی که با خشک نمودن میوه ها، میزان انرژی و کالری آنها، افزایش می باید، لازم است تا در این باره بیشتر اطلاعات کسب نمایید.
آلو خشک مرغوب و تازه، بافتی بسیار نرم و لطیف داشته و طعم ملسی را به خود اختصاص داده است.
این ماده، به عنوان چاشنی و همچنین میان وعده ای سالم در افراد ورزشکار و دارای رژیم، به حساب می آید.
| عنوان | توضیحات |
| فصل برداشت | بهار و تابستان |
| خواص | چربی سوزی و کالری کم |
| مزایا | مناسب افراد ورزشکار |
| کالری | 20 |
خوشبختانه، با وجود مصرف فراوان و طعم عالی این محصول، کالری آن ناچیز بوده و افراد می توانند با خیال راحت آن را مصرف نمایند.
میزان کالری این میوه کم است هر 100گرم آلو بخارا به صورت خشک شده و خام، حدود 240 کیلو کالری می باشد.
این میزان در صورت خورشتی نمودن آلو خشک، به عدد 20 کیلو کالری، خواهد رسید.
بنابراین با حرارت و پخت آلو خشک، آن را رژیمی تر خواهید نمود.
این میزان کالری را باید با هدف ایده آل رژیم خود هماهنگ نمایید.
وقتی قصد خرید آلو خشک را دارید بهتر است که به مقوله های مختلفی در این فرآیند توجه داشته باشید تا در این صورت خریدی متعادل از این محصول را خاتمه دهید.
در خرید آلو خشک توجه داشته باشید که نمونه های بدون آفت را انتخاب نمایید و از طرف دیگر محصولات تازه که پر از خاصیت و مواد معدنی هستند را سفارش دهید.
خرید آلو خشک را بر اساس رنگ پوست آن انجام دهید و آلو با پوست نازک را خریداری کنید تا در هنگام میل نمودن آن با هیچ نوع مشکلی رو به رو نگردید.
در انتها باید بگوییم بهتر است که آلو خشک با مغز گوشتی را برای خرید و مصرف در نظر بگیرید.
اگر قصد دریافت قیمت آلو خشک را دارید بهتر است که این نرخ را به طور روزانه به دست آورید و طبق این موضوع خرید خود از این محصول را انجام دهید.
این قیمت تحت تاثیر عوامل گوناگونی از جمله میزان، کیفیت، نحوه بسته بندی، چگونگی سفارش و ارسال کالا می باشد.
با تمام تفاسیر ذکر شده، قیمت های موجود برای این ماده پرکاربرد، بسیار منطقی می باشد.
امروزه با پرداخت 80.000 تومان تا 150.000 تومان به ازای هر کیلوگرم از آلو خشک، می توان کالایی مرغوب را خریداری نمود.
برای کسب اطلاعات بیشتر و رفع مشکلات خود در این زمینه، با مجموعه ما ارتباط برقرار نموده و از مشاوره های همکاران ما، بهره مند گردید.
برای این کار، با شماره هایی که موجود است، تماس حاصل نموده و دغدغه های خود را از میان ببرید.
پاسخ به ۲ سوال درباره آلو خشک
۱: هر آلو خشک چقدر کالری دارد؟
20 کالری.
۲: آلو در چه فصلی کشت می شود؟
بهار و تابستان.