شنبلیله خشک برای لاغری؛ آسیاب شده حاوی ویتامین مناسب خورشت shanbalileh

شکاری

شنبلیله خشک کاربرد های غذایی زیادی داره تو سبزی ماهی و قورمه سبزی و شامی کباب به کار میره و معمولا مقدار کمی ازش تو غذا به کار میره چون کمی تلخه و برای پایین آوردن قند خون هم استفاده میشه

آبان

شنبلیله ی گیاه علفیه که معمولا ارتفاعی بین ۱۰ تا ۵۰ سانتی متر داره، این گیاه گل های روشن و منفر تولید میکنه

زرگل

شنبلیله خشک یکی از مواد طبیعی مناسب برای رژیم لاغریه که موجب کاهش وزن میشه

زهرا

من معمولا خودم توی خونه شنبلیله رو خشک می کنم و شنبلیله خشک به نظرم بیشتر مناسب غذاهایی مثل کتلت و کوفته اس

مریم

من از شنبلیله خشک برای زمانی که سبزی فریزری ندارم تو غذام استفاده می کنم،خیلی کار راه اندازه،من باهاش قلیه ماهی درست می کنم،البته سبزی قلیه ماهی بیشتر گشنیز و کمی شنیلیله باید باشه چون شنبلیله زیاد غذا رو تلخ می کنه.اگر سبزی فریزری نداری قلیه ماهی با گشنیز خشک و شنیلیله خشک رو حتما امتهان کن،مطمئنم خوشتون میاد.

ندا

سبزی شنبلیله که نمونه خشک شده اون واقعا تاثیر گذاره در درمان بیماری مثل قند خون و عطر خاصی به غذاها میده مثل خورشت

هدیه

سنبلیله برای لاغری خیلی خیلی خوب و عالی و به شدت مقویه و تقویت کننده هست و حتی وقتی من توی غذا میریزم غذا یه طعم خوب و عالی میگیره

ناربن💜

شنبلیله خشک عطر و بوی خوبی داره از خشک شدش برا جا افتادن هر چه بهتر قرمه سبزی استفاده میشه و برای رشد و تقویت مو عالیه

حسینی

درسته طعم شنبلیله تلخه و مصرفش سخته ولی خاصیت های زیادی داره که خیلی از افراد عاشق اون هستن از مهمترین خاصیتهای این گیاه تاثیر اون در کاهش وزن هستش

سیما

سبزی شنبلیله یکی از سبزی های معطری هستش که من همیشه خشک شده ی اون رو توی خونه دارم من این سبزی را توی سس سالاد میریزم

الهام قادرنژاد

شنبلیله خشک بوی خیلی معطری داره من از شنبلیله واسه خوش طعم شدن خورشت استفاده می‌کنم شنبلیله خشک واسه کاهش وزن و لاغری خیلی مفیده.

سما

سبزی شنبلیله برای طعم کردن غذای سوپه و و کسی که میخواد رژیم بگیره براش مناسبه که تو ماستش بریزه و بسیار طعم خوشمزه ی هم داره

شریفی

سلام شنبلیله خشک علاوه بر تاثیراتی که بر سلامت بدن داره خیلی طعم و بوش خوبه توی غذاها مخصوصا تو قرمه سبزی میریزم خیلی عالی میشه

فاطمه

شنبلیله خشک را به صورت دم کرده میتونید استفاده کنید، برای استفاده در کوکو هم خیلی خوبه و مزه دلچسبی داره، برای لاغری هم مؤثره

شیدا

این سبزی برا کاهش وزن و چربی سوزی عالیه، من یه مدت که باشگاه می رفتم از این سبزی هم‌استفاده می کردم خیلی تاثیر گذار بود واسم

نازلی🍁

سلام خسته نباشین، شنبلیله خشک جز سبزی های خشک هستش که دارای ویتامین بسیار زیادی هست.

akram

از شنبلیله میشه برای درمان فشار خون و کلسترول بالا و چاقی کمک گرفت که نقش موثری میتونه داشته باشه

مریم مرادی

شنبلیله خشک خیلی عطر و بوی خاصی به قرمه سبزی میده فقط باید خیلی کم اضافه کنیم زیادش تلخ میشه

صبا امینی

من خودم جزو کساییم که چیزی راجب شنبلیله نمیدونه کسایی دوست دارن اطلاعات راجب شنبلیله پیدا کنن سایتو مطالعه کنن

سام

من تا حالا از شنبلیله فقط تو قورمه سبزی استفاده می‌کردم ولی با این مقاله فهمیدم تو سوپ هم میشه ریخت و حتی میشه باهاش دمنوش درست کرد

حسین سالم

شنبلیله خشک یکی از مواد غذایی با ارزش و خواص غذایی متنوع است و ممکن است در رژیم‌های لاغری مفید باشد. اما برای لاغری تنها مصرف شنبلیله خشک کافی نیست و باید به ارتباط با سایر عوامل مانند تغذیه مناسب، ورزش منظم و کنترل سطح استرس نیز توجه کرد. در هر صورت، مصرف مقدار مناسبی از شنبلیله خشک به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم می‌تواند به کاهش وزن و حفظ سلامتی کمک کند. اما قبل از شروع هر رژیم غذایی، بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کرده و رژیم مناسب برای شما راه‌اندازی کنید.