انجیر خشک برای زن حامله خوبه؛ خندان درشت حاوی آهن امگا 3

انجیر خشک یک ترکیب مقوی و سرشار از عناصر مفید بوده که وضعیت جسمانی زنان باردار را در شرایط نرمالی قرار می دهد.

انجیر خشک برای زن حامله خوبه

انجیر خشک یک فراورده خوراکی سالم و مقوی بوده که از خشک کردن انجیر تازه و رطوبت گیری آن به دست می آید، ضمن این که از ارزش غذایی بسیاری بهره می برد.

این ترکیب غذایی برای زن حامله و شرایط جسمانی او کاملا مناسب می باشد و با تامین نیازمندی های جسمانی، در جهت حفظ سلامت مادر و جنین عمل می کند.

این محصول خشکباری را به اشکال مختلفی می توان در رژیم غذایی بانوان قرار داد، البته مصرف آن به شکل خام به عنوان یک میان وعده متداول می باشد.

این ترکیب مغذی به واسطه خشک شدن، شکر تغلیظ شده ای دارد، از این رو به عنوان یک خوراکی شیرینی سالم و جایگزین ترکیبات قندی مضر، می تواند به برنامه غذایی زن حامله اضافه شود.

در این بخش به بررسی مشخصات انجیر خشک برای زنان حامله می پردازیم.

انجیر مقوی خشک شده بهترین گزینه برای مصرف زن حامله می باشد زیرا از مشخصات و فواید سلامتی بخش متعددی برخوردار می باشد:

• امگا 3 به مقدار فراوانی در این خوراکی وجود دارد که منجر به زایمان به موقع و طبیعی زنان باردار می شود.
• با کم کردن میزان کلسترول خون، عروق خونی زن حامله را در شرایط ایمنی قرار می دهد.
• با کمک ترکیب فنلی انجیر از تصلب شرایین ممانعت نموده و از طریق تنظیم فشار خون به عملکرد مطلوب قلب کمک می کند.
• مصرف این ترکیب در جهت تقویت بینایی و حفظ سلامتی چشمان مادر و جنین دخالت دارد.
• این گروه از خشکبار بر روی سیستم عصبی مادر اثرات مثبتی بر جای گذاشته و آرامش روانی او و جنین را سبب می شود.

در خرید انجیر خشک برای زن حامله باید با احتیاط بیشتری عمل نمود، در غیر این صورت سلامت او و جنین به خطر می افتد، بر طبق نکات زیر می توان خرید موفقی را تجربه نمود:

اولین نکته مهم در خرید، تهیه یک نمونه با کیفیت و گرید بالاست، از این رو نمونه ای خریداری شود که ضمن داشتن اندازه درشت، شکاف دار یا خندان بوده و رنگ روشنی داشته باشد.

    محتوای انجیر خریداری شده باید از نظر رنگ، شکل و اندازه یکنواخت و یکدست باشد، این موضوع نشان دهنده درجه یک بودن محصول خریداری شده می باشد.

سعی کنید که این فراورده خشکباری را با رنگ روشن بخرید، از نظر ارزش غذایی، نمونه های تیره تر در سطح پایین تری قرار می گیرند.

قیمت انجیر سالم و مغذی خشک شده در بازار، متاثر از گرید و درجه مرغوبیت آن نوسانات زیادی را شامل می شود، بنابراین محصول مورد نظر ثبات قیمتی ندارد.

نرخ انجیر بازاری متناسب با نرخ ارز دولتی و خارجی تعیین می شود، بدون شک نوسانات جهانی، قیمت این محصول را نیز کم و زیاد می کنند.

قیمت ها بر اساس درجه بندی محصول متفاوت است، از این رو قیمت این نمونه انجیر در محدوده 90000 تا 450000 تومان دارای نوسان می باشد.

برای وارد کردن این گروه از خشکبار شیرین به برنامه غذایی بانوان باید با احتیاط عمل شود، از طریق شماره های درج شده با بخش پشتیبانی ما تماس بگیربد تا به طور تخصصی راهنمایی شوید.

پاسخ به ۲ سوال درباره انجیر خشک برای زن حامله خوبه

۱: خواص و فواید انجیر خشک چیست؟

کاهش کلسترول خون، جلوگیری از تصلب شرایین و تنظیم فشار خون میباشد.

۲: مشخصات کیفی انجیر خشک چیست؟

اندازه درشت، شکاف دار یا خندان و رنگ روشن مشخصات بارز آن است.