استفاده از خرما برای خواب و کسانی که مشکل خواب دارند مناسب است زیرا سطح سروتنین خون را در بدن به میزان زیادی تنظیم می کند.
خرما برای خواب
یکی از میوه هایی که در زندگی ایرانیان نقش بسیار پر رنگی دارد و از آن در بسیاری از وعده های غذایی و حتی در بسیاری از غذاها استفاده می شود خرما است که میوه ای بسیار پر خاصیت می باشد.
می توان گفت که خرما به دلیل طبع گرمی که دارد برای درمان و بهبود بیماری هایی که به دلیل مصرف بیش از اندازه سردیجات ایجاد شده اند مناسب و مفید می باشد.
علاوه بر آن مصرف خرما در هنگام عصر باعث تنظیم سروتنین در خون انسان می شود به همین دلیل برای افرادی که دارای خوابی آشفته و نامنظم هستند مصرف خرما می تواند بسیار مفید و موثر باشد.
مشخصات و ویژگی های اصلی خرماها می توان به این نکته اشاره کرد که میوه هایی با رنگ قهوه ای هستند که دارای رطوبت بسیار پایینی می باشند و قندهای طبیعی زیادی نیز دارند.
انواع خرما کبکاب، شهابی، شاهانی و پیارم که در بسته بندی 500، 900 و 1200 گرم عرضه می شود.
ویژگی های دیگر خرما ها این است که به دلیل دارا بودن برخی آنتی اکسیدان، پتاسیم، آهن و منیزیم باعث تنظیم سطح سروتونین در خون می باشد و برای داشتن خوابی راحت و بدون آشفتگی بسیار مفید می باشند.
| عنوان | توضیحات |
| انواع | کبکاب، شهابی، شاهانی و پیارم |
| ارزش غذایی | آنتی اکسیدان، پتاسیم، آهن و منیزیم |
| ویژگی | تنظیم سطح سروتونین در خون |
| بسته بندی | 500، 900 و 1200 گرم |
خرما یک میوه ی بهشتی به حساب می آید و دلیل آن دارا بودن فواید بسیار زیاد برای سلامتی بدن انسان می باشد اما باید توجه کرد که به دلیل داشتن قند نباید در مصرف آنها زیاده روی شود.
هنگام خرید خرما برای تنظیم خواب یا هر مصرف دیگری باید دقت نمایید که خرما ها باید پوستی صاف و شفاف و سالم داشته باشند و بافت آنها نیز نباید زیاد سفت یا زیاد نرم باشد.
بوی خرما ها نیز در هنگام خرید باید دقت نمایید به طوری که خرماهای تازه و سالم بویی شیرین و خوشایند دارند و اگر از آنها بوی ترشیدگی یا خرابی به مشامتان رسید از خرید آنها خودداری نمایید.
علاوه بر آن دقت نمایید که در درون خرما ها باید آلودگی هایی مانند گرد و خاک و ناخالصی های دیگر مانند تکه های چوب یا هسته ی خرما به هیچ عنوان نباید وجود داشته باشد و باید کاملا تمیز باشند.
ایران که یکی از بزرگترین تولید کننده های خرما در دنیا می باشد خرماهای مختلفی از نژاد و گونه های مخلتف وجود دارد که هر کدام از آنها به دلیل شرایط ویژه ی تولید قیمت های مختلفی دارند.
قیمت بهترین خرما برای بهبود خواب در بازار در حدود کیلویی 60 هزار تومان الی 120 هزار تومان می باشد که دلیل اختلاف قیمتی آن نیز تفاوت در درجه بندی کیفی آنها می باشد.
برای خرید مستقیم انواع خرما ها با قیمت رقابتی می توانید با استفاده از شماره های درج شده در سایت با مشاوران فروش مجموعه ی ما به طور مستقیم ارتباط برقرار نموده و اطلاعات لازم را کسب نمایید.
پاسخ به ۲ سوال درباره انواع خرما
۱: خرما چه فوایدی برای بدن دارد؟
باعث تنظیم سطح سروتونین در خون می باشد و برای داشتن خوابی راحت و بدون آشفتگی بسیار مفید می باشد.
۲: خرما چه خواص درمانی دارد؟
خرما به دلیل طبع گرمی که دارد برای درمان مشکلات گوارشی که به دلیل مصرف بیش از اندازه سردیجات ایجاد شده اند مفید می باشد.
