خرما برای افراد دیابتی؛ قندهای طبیعی آنتی اکسیدان شیرین diabetics

خرما برای افراد دیابتی؛ قندهای طبیعی آنتی اکسیدان شیرین diabetics

آراد برندینگ

تجارت امروز، رفاه فردا

مصرف خرما برای افراد دیابتی به عنوان شیرین کننده طبیعی به جای قند و شکر بسیار مفید و پر اهمیت می باشد.

خرما برای افراد دیابتی

یکی از میوه هایی که در ایران به وفور کشت می شود خرما است که به طور بسیار زیادی دارای قند می باشد به طوری که می توان گفت در حدود70% وزن آنرا انواع قند های طبیعی تشکیل می دهند.

به همین دلیل از خرما بسیاری از افراد به عنوان یک شیرین کننده طبیعی استفاده می کنند زیرا دارای قندهای طبیعی می باشد و در مقایسه با قند و شکر مضرات بسیار کمتری دارد.

به جرات می توان گفت که ایران بزرگترین و بهترین تولیدکننده خرما در جهان می باشد به طوری که خرماهای تولیدی ایران هم از نظر کیفی و هم از نظر کمی در حد بسیار بالایی در دنیا قرار می گیرند.

خرما ایرانی

همانطور که در قسمت بالا اشاره شد خرماها دارای تنوع بسیار زیادی هستند و هر گونه ی خرما طعم مخصوص و حتی شکل ظاهری مخصوص به خود را دارد و همچنین فواید آنها نیز با هم تفاوتهایی دارد.

عنوان توضیحات
مشخصات  قندهای طبیعی
طعم شیرین
مزایا آنتی اکسیدان
عملکرد غده پانکراس

از مشخصات اصلی مصرف خرما برای افراد دیابتی می توان به این نکته اشاره کرد که به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی از قندهای طبیعی مصرف خرما برای این افراد در مقایسه با قندها کم خطر تر می باشد.

علاوه بر این به دلیل وجود برخی آنتی اکسیدان های مخصوص در خرما این میوه باعث بهبود عملکرد کبد و غده پانکراس می شود به همین دلیل با افزایش ترشح انسولین باعث کاهش نسبی قند خون می شود.

خرما الو

در هنگام خرید خرما برای مصرف افراد دیابتی یا هر نوع مصرف دیگر در وهله اول باید به شکل ظاهری خرما ها توجه شود به طوری که باید رنگ قهوه ای تیره ای داشته باشند و بافت آنها نیز از نرمی نسبی برخوردار باشد.

از طریق بو کردن نیز می توان به کیفیت خرما پی برد به طوری که خرماهای تازه و رسیده بوی شیرینی دارند اما خرماهای بی کیفیت معمولا بوی گیاه یا ترشیدگی و خامی می دهند.

علاوه بر آن به طور کلی در هنگام خرید باید دقت نمایید که در داخل بسته بندی خرماها نباید هیچگونه ناخالصی هایی مانند گرد و غبار و تکه های چوب و از این قبیل موارد وجود داشته باشد و خرما باید کاملا تمیز باشد.

خرما پیارم

همانطور که در بالا اشاره شد به دلیل تنوع گونه و نژادهای خرما در بازار و همچنین به دلیل تنوع کیفی بسیار زیادی که خرما ها دارند قیمت آنها نیز در بازار در مقایسه با یکدیگر بسیار متفاوت و متغیر می باشد.

در بازار امروز ایران قیمت بهترین خرما برای افراد دیابتی در حدود کیلویی 70 هزار تومان الی 130 هزار تومان می باشد که این قیمت با تغییر نوع خرما و کیفیت آن می تواند تغییرات زیادی داشته باشد.

برای خرید عمده و بدون واسطه انواع خرما با قیمت رقابتی می توانید با استفاده از راه های ارتباطی ایجاد شده در سایت با مشاوران فروش ما تماس گرفته و خریدی آسان و امن را تجربه نمایید.

خرما لبنان

پاسخ به ۲ سوال درباره خرما برای افراد دیابتی

۱: وزن تقریبی خرما برای افراد دیابتی چه مقدار است؟

به طوری که می توان گفت در حدود70% وزن خرما برای افراد دیابتی  آنرا انواع قند های طبیعی تشکیل می دهند.

۲: در هنگام خرید خرما برای افراد دیابتی  باید به چه نکته ای توجه کرد؟

در هنگام خرید خرما برای افراد دیابتی  باید دقت نمایید که در داخل بسته بندی خرماها نباید هیچگونه ناخالصی هایی مانند گرد و غبار و تکه های چوب باشد

این مطلب چه‌ اندازه برایتان مفید بوده است؟
میانگین امتیاز ۵ / ۵ تعداد رأی: ۱

ارسال نظرات (۱۶ نظر)

نداعزیزی

افرادی که دیابت دارن میتونن هنگام خوردن چای به جای قند از خرما استفاده کنن

۰

محیا

خرما یک میوه ای بهشتی است که طعم بسیار لذیذی داره و می توان در بیشتر مواقع برای اینکه مدت زمان زیادی انرژی داشته باشیم از آن استفاده بکنیم

۰

نویان

خرما خیلی مقویه علاوه برمفید بودن برای بدن ما میتونه انرژی بده ب بدن ما و حتی بجای قند ک پر از ضرر هست استفاده کنیم خیلی خوبه

۰

آنا

مادربزرگ من به دیابت مبتلا هست و همیشه وقتی براس خرید می کنم به جای قند از خرما استفاده میکنه و خداروشکر الان بهتره

۰

فرشته

خرما محصولیه که ارزش غذایی زیادی داره و قند موجود در این محصول طبیعیه و به همین دلیل برای افراد دیابتی جایگزین خوبی برای قنده

۰

فریبا

خرما یکی از مواد غذایی هست که میشه به عنوان تنقلات تو طول روز ازش استفاده کرد مواد مغذی زیادی هم داره که برای تقویت بدن خیلی خوبه به جای مواد قندی میشه از خرما استفاده کرد

۰

پریسا

افراد دیابتی و کسایی که از انسولین برای کنترل قند خونشون استفاده می کنن معمولاً دچار افت قند خون می شن به همین خاطر می تونن از خرما برای کنترل قند خونشون استفاده کنن.

۰

پری

من دوس دارم که خرما رو با میکسر خوب خرد کنم وبهش شیر وکمی وانیل اضافه کنم که برای درمان کم خونی وتقویت سیستم ایمنی بدن مفید و تاثیرگذاره

۰

معصومه محمدی

کسایی که دیابت دارن فک میکنن چون خرما شیرینه پس قند داره و براشون بده ولی قند خرما طبیعیه و ضرری براشون نداره از قند و شکر مصنوعی خیلی بهتره

۰

اعظم

خرما دارای طبع گرمی است و بسیار مقوی و انرژی زا است و جایگزین خوبی به جای قند برای افراد دیابتی است.

۰

ناشناس

خرما واسه درست کردن کلوچه خرمایی خیلی خوبه شهر ما یه کلوچه خرمایی معروف داره که هر کسی میاد توی شهر ما از این کلوچه ها به عنوان سوغاتی میبره شهر خودش و خیلی خوششون میاد

۰

افخمی

افراد دیابتی اگر بتونن خرما رو جایگزین قند کنن یه کمک خیلی بزرگی به بدنشون کردن، دیابت رو باید جدی بگیرین چون خیلی خطرناکه.

۰

مرتضی

خرما جایگزین خیلی خوبیه برای قند و افراد دیابتی میتونن ازش استفاده کنن البته باز هم باید در خوردنش مراعات کنن

۰

ناز💜

سلام خسته نباشید حقیقتش من در مورد اینکه خرما برای افراد دیابتی خوبه یا نه اطلاعات چندانی ندارم حتما افراد دیابتی باید با پزشک مشورت کنن

۰

نازیلا

خرما،براافراددیابتی خیلی عالیه وبه راحتی میتونن استفاده کنن چون قندش طبیعی هستش وباعث افزایش قندنمیشه

۰

سما فرجی

من دیابت داشتم قبلا. و همیشه سعی می‌کردم که هر روز خرما بخورم. چون ‌که دکترم بهم گفته بود خرما قند رو متعادل نیگه میداره

۰