تاثیرات شگفت انگیز خرما برای کلسترول و اثرات درمانی فوق العاده آن، منجر به استقبال گسترده از این ترکیب مغذی و مقوی شده است.
خرما برای کلسترول
طب سنتی به طور واضح به ما می گوید که با خوردن روزانه یک عدد خرما هزاران تاثیر فوق العاده از آن را دریافت خواهید نمود و این ارزش غذایی بالای آن را به نمایش می گذارد.
استفاده از خرما برای کلسترول بالا و کاهش سطح چربی خون، تنها یکی از خصلت های درمانی این میوه شیرین و مغذی می باشد.
از این رو، افرادی با چربی خون بالا بهتر است این ماده خوراکی را در رژیم غذایی و برنامه روزانه خود بگنجانند تا بتوانند سطح چربی را در بدن خود به حد متعادلی برسانند.
البته این میوه با داشتن قند طبیعی خود و ترکیبات مغذی قادر است تا انرژی مورد نیاز بدن را نیز تا حد قابل توجهی فراهم نماید، بنابراین نه تنها مغذی است بلکه مقوی نیز می باشد.
| عنوان | توضیحات |
| ویژگی | مقوی و مغذی |
| مزیت | قند طبیعی |
| کالری | کم |
| خواص | کاهش فشار خون |
مصرف مداوم خرما برای تعدیل سطح بالای کلسترول موجود در خون، اثر بخش می باشد، این ترکیب خوراکی با دارا بودن مشخصات زیر در این راستا عملکرد فوق العاده ای دارد:
- عناصری مانند پتاسیم و سولفور داشته که با کاهش فشار خون اثرات ناشی از کلسترول بالا را می کاهد و به حفظ سلامتی قلب کمک می کند.
- درون این ترکیب هیچ نوع کلسترول و یا اسید چربی به چشم نمی خورد، بنابراین با خوردن آن میزان چربی موجود در خون بیشتر نخواهد شد.
- در کنار انرژی فراوان، کم کالری محسوب شده و باعث ایجاد حس سیری می شود، به مرور زمان با این خصلت در جهت کم کردن میزان کلسترول خون عمل می کند.
خرید خرما برای کلسترول خون و درمان آن با توجه به نکات موثر زیر می تواند شما را به سمت صحیحی هدایت نماید:
با توجه به مصرف روزانه خود اقدام به خرید حجم مناسبی از خرما بنمایید، بدین شکل به راحتی می توانید از آن نگهداری کنید و با مصرف به موقع، از فساد و خرابی آن جلوگیری خواهد شد.
در هنگام خرید توجه داشته باشید که خرمای مورد نظر تازه برداشت شده باشد و مربوط به سال جاری باشد، راز خواص درمانی این میوه شیرین در مصرف نمونه تازه می باشد.
در هنگام خرید به سمت نمونه هایی با دانه درشت و گوشتی بروید که با برخورداری از ارزش غذایی بالای آن بتوانید سطح چربی بدن را تنظیم کنید.
قیمت انواع خرما با کیفیت عالی برای درمان و بهبود کلسترول خون، تغییرات مستمر و پی در پی را تجربه می کند، در حقیقت به واسطه تفاوت کیفیت در این گروه از محصولات و میزان تقاضا با قیمت های متنوعی مواجه هستیم.
به دلیل صادرات گسترده خرمای ایرانی، نوسانات رخ داده در قیمت ارز جهانی نیز منجر به تغییرات قیمتی در این گروه از محصولات می شود.
هم اکنون قیمت هر کیلو از خرما با در نظر گرفتن شرایط گوناگون، در بازه 330000 تا 95000 تومان نوسان دارد.
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره نحوه مصرف این ماده مغذی به منظور کاهش چربی خون، با مجموعه ما تماس بگیرید تا در این زمینه توسط کارشناسان ما راهنمایی شوید.
پاسخ به ۲ سوال درباره خرما
۱: میزان انرژی و کالری خرما چگونه است؟
خرما در کنار انرژی فراوان، کم کالری محسوب می شود.
۲: قند خرما از کدام دسته است؟
قند خرما طبیعی می باشد.
