خرما برای افراد صفراوی گزینه مناسبی است ولی مصرف آن باید به اعتدال باشد، به دلیل داشتن انواع ویتامین به همه افراد توصیه می شود.
خرما برای افراد صفراوی
خرما مربوط به نواحی گرمسیر است، میوه تک دانه ای و شیرین که به دلیل خواص بی ﻧﻅﻳرش به همه افراد توصیه می شود در سبد غذایی روزانه خود داشته باشند.
خرما دارای رنگ های قهوه ای، قرمز و یا زرد است و پوست نازکی دارد، حدود 100 الی 200 سال عمر درخت آن می باشد.
این میوه برای هر طبع بدنی مفید است حتی برای افراد صفراوی که طبع گرمی دارند توصیه می شود ولی همانند هر خوراکی دیگر باید در خوردن آن تعادل داشت.
از انواع خرما می توان به خرمای خشک خوزستان اشاره نمود که دارای ماندگاری بالایی است و خوردن آن برای افراد صفراوی هم توصیه می شود.
تاریخچه کاشت این درخت مربوط به 7000 سال قبل از میلاد بوده و به علت فواید بی ﻧﻅیری که داشت برای خوراک روزانه استفاده می شد.
این میوه شیرین سرشار از پتاسیم بوده و به علت مواد معدنی که دارد موجب پایین آمدن فشار خون می شود.
به دلیل داشتن ویتامین های C و D برای مشکلات پوستی توصیه می شود، فیبر موجود در آن باعث سیری زود هنگام شده و از پرخوری جلوگیری می کند.
| عنوان | توضیحات |
| رنگ | قهوه ای، قرمز و زرد |
| مشخصات | پوست نازک، تک دانه |
| انواع | نرم، خشک و نیمه خشک |
| ویتامین | A ،C ،D ،K، نیکوتین و آهن |
برای افرادی که دچار شب کوری هستند توصیه می شود روزانه چند عدد خرما استفاده کنند چون ویتامین A موجود در آن برای این بیماری مفید است.
برای درمان مشکلات گوارشی و کم خونی گزینه مناسبی است چون غنی از نیکوتین و آهن می باشد، به علت ویتامین K موجود در آن برای سوخت و ساز بدن مناسب است.
خرید خرما برای افراد صفراوی باید به صورت رسیده و تازه باشد، بنابراین از افرادی که به کیفیت کارشان اطمینان دارید خریدتان را انجام دهید.
به صورت بسته بندی آن را خریداری کنید، خرمایی که فله و بدون بسته است را استفاده نکنید چون از شرایط بهداشت آن اطلاع ندارید.
دارای پروانه بهداشت سلامت، تاریخ تولید و تاریخ اﻧﻗﻀا باشد، نوع خرمایی را که می خواهید سفارش دهید در ﻧﻅر داشته باشید، چون انواع مختلفی دارد.
اگر می خواهید برای مدت نسبتا طولانی و در حجم زیاد نگهداری کنید نوع خشک یا نیمه خشک آن را خریداری کنید که ماندگاری بالایی دارد.
قیمت خرما برای افراد صفراوی با توجه به نوسانات موجود در بازار متفاوت می باشد ولی حدود قیمتی که می توان برای آن در ﻧﻅر گرفت 37000 تا 330000 تومان است.
اولین گزینه ای که برای اغلب افراد مهم است قیمت محصول می باشد، از مواردی که باعث اختلاف در قیمت می شود می توان به منطقه ای که خرما کاشته شده و نوع آن اشاره کرد.
کیفیت و تازه بودن محصول از موارد دیگری است که در تعیین قیمت دخیل است.
در صورتی که تمایل به خرید خرما دارید پیشنهاد می کنیم از کارشناسان ما بخواهید تا شما را برای تهیه یک محصول باکیفیت راهنمایی کنند.
پاسخ به ۲ سوال درباره خرما صفراوی
۱: چرا خوردن خرما برای افراد صفراوی خوب است؟
خوردن خرما برای افراد صفراوی به دلیل داشتن طبعی گرم خوب است اما باید در خوردن حد اعتدال را رعایت نمایند.
۲: خرما برای افراد صفراوی دارای چه ویتامین هایی می باشد؟
خرما برای افراد صفراوی دارای ویتامین های A ،C ،D ،K و همچنین سرشار از آهن و پتاسیم می باشد که برای سلامت بدن مفید است.