خرما از معروف ترین و محبوب ترین محصولات صادراتی در ایران می باشد که دارای قند طبیعی است و برای دیابت، مصرف آن با توصیه پزشک منعی ندارد.
خرما و دیابت
خرما از جمله موادی است که افراد دیابتی می توانند آن را مصرف کنند، اما بهترین نوع خرما برای دیابتی ها کدام است؟
ما اغلب خرما را در بسیاری از رژیم های غذایی سالم پیدا می کنیم، زیرا حاوی سطوح بالایی از مواد مغذی ضروری در بدن انسان است.
اگر چه خرما در حال حاضر طعم شیرینی دارد، اما برای دیابتی ها بی خطر است، البته انواع خرماهای زیادی وجود دارد که هر کدام ویژگی های خاصی دارند.
هرچه شاخص گلیسمی کمتر باشد قند خون کمتر افزایش می یابد و از آنجایی که خرما دارای شاخص گلیسمی پایینی است برای افراد دیابتی مناسب است.
خرما گونه های زیادی دارد که در ادامه با مشخصات خرماهای مرغوب و محبوب بیشتر آشنا خواهید شد:
خرما عجوه: خرمایی است که در عربستان رشد می کند و برای بیماران دیابتی بسیار مناسب است زیرا به بهبود نوروپاتی دیابتی کمک می کند، همچنین بافت آن نرم و گوشت با طعمی شیرین است.
| عنوان | توضیحات |
| کشور | عربستان |
| ویژگی | بافت نرم و گوشت شیرین |
| ظاهر | بیضی شکل |
| رنگ | تیره |
خرما مضافتی: دارای ظاهری بیضی شکل و رنگی تیره است که علاوه بر شاخص گلیسمی پایین، کربوهیدرات کمتری نسبت به سایر خرماها دارد.
خرما مجول: این خرما یکی از بهترین نمونه ها برای افراد دیابتی به شمار می رود و به دلیل طعم لذیذ و دانه درشت، از شهرت زیادی برخوردار است.
برای خرید خرما به نکات ذکر شده در اداه مطلب دقت نمایید:
- در هنگام خرید حتما توجه کنید که نوع اصل و باکیفیت از محصول را خریداری نمایند، بنابراین به مشخصات ظاهری خرما همچون رنگ و اندازه آن دقت داشته باشید چرا که شما از طریق ویژگی های ظاهری می توانید تا حد زیادی به کیفیت آن پی ببرید.
- خرما های کیلویی معمولا چندان تمیز نموده و ریگ و کلوخ در آن ها دیده می شود، اما خرما های بسته بندی شده تمیزتر هستند و این خود یکی از نکات قابل توجه در هنگام خرید خرما می باشد.
- اگر نوع بسته بندی شده آن را می خرید، شما باید به تاریخ تولید و تاریخ انقضای محصول دقت زیادی کنید، همچنین بسته بندی مناسبی داشته باشد و سلامت کالا بر روی بسته بندی آن درج شده باشد.
قیمت خرما نیز در بازار ثابت نبوده به عوامل و فاکتور های متعددی بستگی دارد که مهمترین آن نوسانات بازار ارز است، همچنین نوع خرما و کیفیت آن مهم هستند و در حدود 50 تا 95 هزار تومان معامله می شود.
اما اگر شما به دنبال خرید خرمایی مرغوب و مناسب هستید به شما توصیه می شود که از طریق مجموعه ما اقدام به خرید این محصول نمایید.
شما برای آنکه بتوانید به راحتی محصول مورد نظر خود را خریداری کنید کافی است که با کارشناسان ما تماس بگیرید تا از طریق آن ها بتوانید راهنمایی های لازم جهت خرید بهترین محصولات را دریافت کنید.
پاسخ به ۲ سوال درباره خرما قهوه ای
۱: ویژگی ظاهری خرما قهوه ای به چه صورت است؟
این محصول دارای بافت نرم و گوشت شیرین می باشد.
۲: در هنگام خرید به چه قسمت از خرما قهوه ای باید توجه کنیم؟
این محصول بیضی شکل می باشد.
