یکی از میوه هایی که سرشار از مواد مغذی است خرما است و تهیه شیره خرما از آن برای کبد چرب، یبوست و پوست خواص بسیاری دارد. کشورما یکی از بزرگ ترین تولید کننده های شیره خرما در جهان است و این محصول را در سطح بالایی به تولید می رساند.
شیره خرما کبد چرب
ایران مناطق گرمسیری زیادی دارد و در جنوب کشور این میوه به صورت فراوانی برداشت می شود. شیره خرما خواص بسیاری دارد و برای کبد چرب بسیار مفید است. مصرف روزانه ی سه قاشق خرما باعث سم زدایی و پیشگیری از کبد چرب می شود. مصرف بالای غذاهای مضر و چرب در جهان سبب افزایش ابتلا به کبد چرب شده و با توجه به مزایایی که دارد می توان در کبد چرب استفاده نمود.
از جمله ی این مزایا برای کبد چرب: افزوده شدن سطح انرژی بدن بدون جذب نمودن کلسترول: وجود ویتامین ها و پروتئین ها در آن سبب افزایش انرژی بدن می شود و چون فاقد کلسترول است برای مبتلایان به کبد چرب بسیار مفید است.
کاهش وزن: فیبر موجود در شیره خرما برای لاغری بسیار مفید است و با کاهش مواد جذب شده در سیستم گوارش باعث هضم غذا می شود کاهش مصرف مواد قندی در آن و مصرف چای و شیرینی نقش زیادی در کاهش وزن خواهد داشت.
این محصول غذایی سرشار از امگا3 است و مصرف آن به صورت طبیعی و بدون مواد شیمیایی بسیار برای کاهش کبد چرب مناسب است و تا حد زیادی در کاهش ابتلا به آن کمک می کند. کاهش التهاباتی که در اثر کبد چرب ایجاد می شود: شیره خرما دارای آنتی اکسیدان های بسیاری است و مصرف آن در عوارض ناشی از کبد چرب که التهاب است جلوگیری به عمل می آورد.
کاهش چربی هایی که در اثر مصرف قند در بدن شکل می گیرند: در کنار مصرف زیاد مواد چرب سطح بالای قند در بدن نیز باعث چرب شدن کبد می شود که اگر ترشح انسولین کم باشد و یا عملکرد اشتباهی داشته باشد این امر رخ می دهد.
کاهش ابتلا به اختلالات کبدی با تظیم فشار خون: اینکه افراد چه میزان شیره خرما مصرف کنند در کاهش یا افزایش ابتلا به کبد چرب موثر است؛ مصرف بی رویه و در سطح بالای این محصول باعت تجمع قند در بدن و تولید چربی می گردد که کبد و طحال را دچار آسیب جدی می نماید افزایش قند تولید شده باعث افزایش فشار خون شده و در صورت ابتلای فرد به دیابت، بیماری های قلبی- عروقی و سندروم متابولیک خطرات بسیاری دارد.
شیره خرما برای یبوست
مصرف غذاهای نا سالم و فست فودی در حال حاضر بسیاری از افراد را مستعد بیماری های روده مانند یبوست کرده است استفاده درست از مواد غذایی می تواند نقش موثری در بیماری های دستگاه گوارش داشته باشد شیره خرما برای یبوست بسیار موثر بوده و حتی مصرف آن نقش عمده ای در کاهش بروز این بیماری خواهد داشت.
کربوهیدرات های موجود در آن مانند فیبر در عملکرد مطلوب روده ها و پاکسازی سیستم گوارش موثر است و به همین دلیل بسیاری از پزشکان مصرف آن را برای افراد مبتلا به یبوست توصیه می کنند.
خرما به صورت طبیعی ملین است و تهیه شیره از آن نیز به بهبود فعالیت گوارشی کمک می کند و فعالیت های باکتری های مفید روده را افزایش می دهد فیبر با افزایش دادن حجم مدفوع و ایجاد حرکات راست روده بسیار در دفع مثمر ثمر است.
شیره خرما برای پوست
توجه به سلامت و زیبایی پوست از مواردی است که اغلب مورد توجه افراد بسیاری است. استفاده از شیره خرما خانگی در طی روز برای پوست مفید می باشد و چون حاوی ویتامین هایC و D است باعث شفافیت و درخشندگی پوست می شود.
این محصول از تجمع ملانین در بدن جلوگیری می کند و اثرات ضد پیری دارد و می توان آن را با کاهو و سکنجبین میل نمود به جهت طبع گرم این محصول بهتر است با موادی ارده مورد استفاده قرار نگیرد زیرا باعث ایجاد جوش می شود.
تاثیر شیره خرما بر جنین
در دوره ی بارداری مواد غذایی مصرفی تاثیر زیادی برای سلامت مادر و جنین دارد. تاثیر شیره ی خرما بر جنین اثبات شده است و به سبب داشتن مواد مغذی استفاده از آن در این دوره توصیه می شود.
اسید آمینه های موجود در این محصول باعث رشد جنین و رشد قدی می شوند و از علایم نقص تولد نوزاد جلوگیری به عمل می آورند مصرف مداوم آن توسط مادر باعث می شود که به نخاع و مغز کودک آسیب وارد نشود و پیشگیری کننده از بیماری های آنانسفالی و اسپینا بیندا است.
آیا شیره خرما حساسیت زاست
با وجود خواص بی شماری که این محصول دارد ممکن است برای برخی این سوال پیش بیاید که آیا شیره خرما حساسیت زاست در پاسخ به این سوال باید بگوییم که این شیره چون از خرما تهیه می شود دارای طبع گرمی است و در افراد گرم مزاج با با غلظ شدن صفرا موجب ایجاد جوش و حساسیت های پوستی می شود و راه موثر برای درمان آن استفاده از مواد با طبیعت متعادل و سرد است.
خرما مانند گردو برخی از مواد غذایی آلرژی زا است و استفاده از آن برای افراد مستعد حساسیت توصیه نمی شود. اجتناب از مصرف مواد آلرژی زا برای افراد دارای حساسیت الزامی می باشد و در صورت بروز علایم حساسیت می توان از داروهای ضد آلرژی مانند آنتی هیستامین ها استفاده نمود.
شیره خرما در بدنسازی
اغلب ورزشکاران از مکمل های شیمیایی برای تقویت عضله و انرژی در بدن استفاده می کنند. شیره خرما یکی از مواد غذایی طبیعی است که برای افزایش سطح انرژی در بدنسازی می تواند مورد استفاده قرار گیرد. داشتن املاحی مانند فیبرهای طبیعی، منیزیم، مس، کلسیم، آهن و فیبر در این محصول موجب تقویت استخوان ها و عملکرد مثبت در اندام های بدن می شود این شیره گیاهی باید قبل و بعد تمرینات مورد استفاده قرار گیرد و با تامین قند و فیبر ضروری برای بدن تاثیرات شگفت انگیزی بر آن خواهد داشت.
این محصول برای کسانی که بعد از ورزش دچار گرفتگی عضلات می شوند مفید است و علاوه بر تامین نمودن انرژی از دست رفته بدن باعث رفع نیاز آن به انسولین می شود خیلی از ورزشکاران برای افزایش عضله سازی از وزنه استفاده می کنند مصرف شیره خرما در کنار آن مکمل خوبی آنان است.
شیره خرما را از چند ماهگی می توان به کودک داد
اثرات مطلوب خرما بر بدن و سلامتی اثبات شده است و ممکن است برای بسیاری از والدین این سوال پیش بیاید که شیره خرما را از چند ماهگی می توان به کودک داد؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که معمولا کودکان از سن شش ماهگی می توانند از غذای کمکی استفاده کنند و برای سلامت و تندرستی و تامین مواد غذایی لازم می توان شیره خرما به کودک داد.
منیزیم و کلسیم موجود در این محصول در رشد استخوان های کودک موثر بوده و چون اغلب کودکان مستعد به بیماری های انگلی و ویروسی هستند که زمینه ساز عوارض کبدی مثل هپاتیت، حصبه و یرقان هستند و مصرف این محصول برای جلوگیری از این بیمکاری ها موثر است تقویت لثه و رشد دندان ها در سنین کودکی از اهمیت زیادی برخوردار هستند و این ماده غذایی باعث سرعت رشد می شود.
شیره خرما برای زن باردار
برای داشتن زایمانی راحت و سلامت جنین توجه به تغذیه ماد در دوره ی بارداری از موارد اساسی است. شیره خرما برای زن باردار به داشتن یک زایمان سالم کمک کننده بوده و کاهش دهنده انقباضات رحمی در این دوره می باشد در دوره ی بارداری مصرف انرژی بسیار بالا بوده و مصرف شیره خرما تامین کننده کالری و قندهای مورد نیاز بدن است.
بسیاری از زنان باردار در این دوره دچار یبوست بارداری می شوند و وجود فیبر در آن باعث سلامت سیستم گوارشی شده و در درمان آن موثر است اسید فولیک و فولات برای تشکیل سلول های نوین در بدن مادر و جنین موثر است و مانع از کم خونی مادران می شود و شیره خرما با داشتن این عناصر کمک کننده به کم خونی است.
منیزیم در دورهی بارداری از ابتلا به فشارخون، کلیه و کبد جلوگیری می کند و باعث شکل گیری رشد دندان و استخوان در جنین می شود این شیره برای مصرف در وعده صبحانه بسیار مفید و یک غذای کامل محسوب می شود.
شیره خرما در بارداری ضرر دارد
در هر دوره ای از بارداری مصرف این محصول مفید می باشد اما ممکن است برای برخی این سوال پیش بیاید که آیا شیره خرما در بارداری ضرر دارد؟ این نکته قابل ذکر است که برای مادرانی که دارای مشکلات دیابت و قند هستند و گروه های خونی B مصرف آن در ماه اول بارداری باید در سطح کمتری انجام شود.
این ماده غذایی برای زنان حامله عوارض جانبی ندارد با این حال مانند بسیاری از مواد غذایی مصرف بیش از حد آن توصیه نمی شود زیرا باعث مشکلاتی مانند: افزایش قند خون، ابتلا به دیابت حاملگی، افزایش وزن و پوسیدگی دندان شود.
شیره خرما فشار خون
همانطور که اشاره کردیم شیره خرما یکی از محصولات غذایی مقوی است که طیف وسیعی از افراد می توانند از آن استفاده کنند. مصرف این محصول به صورت متعادل بسیار برای بدن مطلوب است اما به جهت طبع گرم مصرف آن در کنار ارده ممکن است موجب افزایش فشار خون در بدن گردد.
شیره خرما قبل بارداری
بسیاری معتقدند که مصرف شیره خرما قبل بارداری موجب می شود که جنسیت کودک متولد شده پسر باشد مصرف این ماده به تقویت سیستم ایمنی بدن مادر کمک کرده و با تامین مواد ضروری بدن پیش از بارداری نیز توصیه می شود.
شیره خرما کم خونی
وجود آهن و اسید فولیک در شیره خرما باعث افزایش گلبول های قرمز خون و کم خونی می شود. ترکیب این ماده غذایی با شیره های انگور برای کم خونی توصیه می شود؛ کم خونی معمولا با علائمی مانند سرگیجه، تنگی نفس، ریزش مو، ضعف و بی حالی همراه است و مصرف شیره خرما می تواند در کاهش این موارد موثر واقع شود.
شیره خرما معده
وجود آنتی اکسیدان در بدن برای تقویت بدن مفید بوده و شیره خرما با داشتن این ماده در تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان مشکلات معده اثربخش است.
شیره خرما نفاخ است
برای بسیاری افراد ممکن است که آیا شیره خرما اصل نفاح است اما با توجه به مطالعاتی که انجام شده است، این محصول برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید بوده و هیچ گونه اثر منفی بر آن نخواهد داشت مانند بسیاری از مواد غذایی اگر در مصرف شیره خرما زیاده روی شود ممکن است به دلیل داشتن فیبر بالا موجب ایجاد نفخ گردد.
شیره خرما و فشار خون
همانطور که پیش تر اشاره کردیم مصرف شیره خرما برای سلامتی بدن و تامین برخی از املاح ضروری بدن اثربخش بوده و اثری بر فشار خون ندارد تنها مصرف آن با موادی که طبع گرمی دارند می تواند در افزایش میزان فشار خون موثر باشد این محصول با کنترل کلسترول خون و داشتن پتاسیم باعث کنترل فشار خون و پیشگیری از سکته قلبی می شود.
خوردن شیره خرما قبل از خواب
معمولا بسیاری از افراد به ویژه کودکان قبل از خواب شیر مصرف می کنند و برای جلوگیری از ضعف در طول شب خوردن شیره خرما قبل از خواب با شیر توصیه می شود این شیره گیاهی را باید دو تا سه ساعت قبل از خواب مصرف نمود و برای افرادی که اضافه وزن دارند بهتر است از شیر کم چرب در کنار آن استفاده نمایند.
شیره خرما از چند ماهگی نی نی سایت
بسیاری از افراد در نی نی سایت در مورد اینکه شیره خرما از چند ماهگی می توان برای کودکان مصرف نمود تبادل نظر می کنند مصرف مکمل های غذایی برای کودکان از سن 6 ماهگی متداول است و قبل از این سیستم گوارش کودک توانایی هضم غذایی جز شیر را ندارد؛ به همین دلیل توصیه ما به مادران این کودکان این است که از این سن از شیره خرما برای فرزند خود به عنوان یک مکمل در کنار غذا استفاده نمایند.
مجموعه ما از جمله مراکزی است که به عرضه این محصولات در سطح کشور پرداخته است. یکی از دستاوردهای ما این است که با توجه به فروش مستقیم و بدون واسطه در کشور و حذف دلالان از چرخه ی عرضه این محصولات با قیمت بسیار مناسبی به دست مشتریان می رسد و این امر همواره سبب رضایت مشتریان بوده است.
مشتریان گرامی می توانند از طریق وب سایت پیش رو سفارش خود را ثبت نمایند و محصول مورد نظر را در اسرع وقت درب منزل تحویل بگیرند. کارشناسان ما در تمامی ساعات روز آمادگی پاسخگویی به خریداران هستند؛ برای خرید عمده نیز می توانید فرم مشاوره موجود در سایت پر را کنید.