یکی از گیاهان نشاسته ای بسیار مقوی ذرت است که سرشار از فیبر و کربوهیدرات بوده و نوع با کیفیت آن در حجم عمده قیمت متغیری در خرید و فروش دارد.
آشنایی با ذرت و معرفی آن
از جمله گیاهان خوراکی که در کشور های دیگر به اسم بلال نیز شناخته می شود ذرت است که مصرف مقدار مناسبی از ذرت در لیست تغذیه و هفتگی افراد می تواند در تامین انرژی، وزن گیری و همچنین رساندن ویتامین ها و کربوهیدرات و فیبر که بدن به آن ها نیاز دارد نقش مهمی ایفا کند.
ذرت به دلیل داشتن مقادیر زیادی از ترکیبات غذایی با ارزش بسیار در بین مردم محبوبیت بالایی دارد و از آن در انواع سالاد ها و غذاها و همچنین روغن آن و کنسرو آن مورد استفاده قرار می گیرد و قیمت آن در حجم عمده بسیار به صرفه است و از نظر اقتصادی هزینه کمتری را شامل می شود.
همانطور که گفتیم از ذرت استفاده های فراوانی می شود و از روغن و کنسرو آن گرفته تا انواع آن که امروز در بازار به روش های مختلفی تهیه می شود از ذرت مکزیکی یا ذرت شیرین منجمد یا انواع دیگر آن می توان استفاده کرده و از مزایای آن لذت برد.
امروزه بسیاری از خانوار ها خرید ذرت را در سبد تغذیه خود دارند ولی از آنجایی که خانوار ها مصرف زیادی ندارند خرید عمده برای رستوران داران و کسانی که در غذا های خود و دسر ها از این مواد غذایی استفاده می کنند می تواند به صرفه باشد.
ذرت در سطح بازار بسیار ارزان است و نسبت به سایر مواد غذایی قیمت معقول و متناسبی دارد.
امروزه کارخانه داران زیادی بعد از خرید بلال از کشاورزان آن را در کارخانه های تولیدی به شکل های مختلفی فرآوری می کنندو از جمله بسته بندی آن به شکل ذرت، کنسرو، روغن یا آرد ذرت و نشاسته ذرت آن را به فروش می رسانند، که هر کدام از این محصولات قیمت متناسب خود را دارد.
در مجموع می توان گفت که ذرت یکی از مواد خوراکی بسیار ارزان و بسیار مقوی و با ارزش است که از خرید آن غافل نشوید.
- بیشتر بخوانید: ذرت منجمد شیرین
کاربرد و خواص ذرت
ذرت دارای خواص و مزایای بسیار زیادی برای بدن و کودکان است که مصرف آن به عنوان یک میان وعده و غذای اصلی می تواند بسیاری از ویتامین ها و پروتئین ها و همچنین املاح معدنی را برای رشد و نمو کودکان و فرزندان شما را تامین کند.
ارزش غذایی ذرت بسیار بالاست و این بالا بودن را مدیون ترکیباتی است که در خود دارد و این ترکیبات شامل ویتامین های گروه b که در ذرت بسیار به وفور یافت می شود.
از جمله تیامین , اسید پانتوتنیک , فولات و ویتامین آ و آنتی اکسیدان ها و فیبر های رژیمی که باعث شده این ماده خوراکی و گیاهی به یک ماده غذایی با ارزش تبدیل شود که بسیار در بین کودکان و خانواده ها پرطرفدار است.
ذرت برای کودکان بعد از قطع شیردهی یا کودکانی که بدغذا هستند و در وزن گیری دچار مشکل و کاهش وزن شده اند می تواند گزینه خوبی باشد، چون در هر ۱۰۰ گرم ذرت حدود ۳۳۵ کالری وجود دارد که این کالری می تواند به افزایش وزن کودک شما کمک کند.
ویتامین ب از جمله تیامین که یک ویتامین فرح بخش و شادی آور است می تواند به تقویت سلول های اعصاب و مغز کمک کند، همچنین به سوخت و ساز بدن و اسید های چرب و پروتئین ها و قند ها کمک می کند و می تواند برای رشد و تقویت بدن کودک بسیار مفید باشد.
ویتامین های بسیار بالایی که در ذرت وجود دارند می تواند به تقویت سیستم بینایی و همچنین جلوگیری از ضعیف شدن چشم آن ها نیز بسیار کمک کننده باشد و مصرف آن برای کسانی که دچار ضعیفی چشم هستند بسیار مفید فایده است.
خواص ذرت در بارداری: مصرف غذا های مقوی و مغذی در دوران بارداری یکی از عواملی است که می تواند به انرژی و رشد مادر و جنین متولد نشده کمک زیادی کند و این مادر است که با تامین مواد غذایی می تواند به رشد جنین خود کمک کند و از بسیاری از نقایص مادرزادی او را حفظ کند .
معمولا ً به دلیل تغییر هورمون ها و طبع خانم ها در دوران بارداری هوس های زیادی می کنند که یکی از این ویار ها ذرت است که در بارداری بسیاری از خانم ها میل به خوردن آن دارند که به دلیل داشتن خواص بالا می تواند به افزایش وزن و همچنین رشد بهتر مغز و حافظه جنین کمک کننده باشد .
ذرت سرشار از فیبررهای رژیمی است و فیبر به خانم های باردار در دوران بارداری کمک می کند تا از یبوست و مشکلات مربوط به آن دور باشندو چون فیبر ماده است که وقتی وارد معده می شود به دلیل ترکیب با آب حجم پیدا می کند و در معده به هضم راحت غذا کمک می کندو
این هضم راحت غذا باعث می شود که مواد غذایی بهتر جذب بدن شود و به تولید انرژی منجر شود و مواد زائد در روده ها به آسانی و نرمی حرکت کند و با مشکلی مواجه نشود و در نتیجه عمل دفع توسط روده ها راحت تر انجام می شود و دچار یبوست نمی شوند.
اسید فولیک هایی که در ذرت وجود دارد می تواند برای مادران باردار مفید باشدو چون این اسید ها موادی هستند که جنین را از نقایص مادرزادی دور می کنند.
به همین دلیل است که در سه ماهه اول بارداری پزشکان به خانم های باردار قرص های آهن و اسید فولیک را تجویز می کنند تا جنین را از این خطرات بدون نگه دارند , پس مصرف ذرت می تواند به عنوان یک ماده غذایی ارگانیک این اسید فولیک را برای بدن مادر تامین کند.
مشخصات ذرت شیرین
یکی از غلات بسیار خوشمزه و پر خاصیت ذرت شیرین است که وجود آن و خرید آن بسیار برای خانواده و اعضای خانواده می تواند مفید باشد و به عنوان یک میان وعده و ماده غذایی بسیاری از نیازهای بدن آن ها را تامین کند.
ذرت دارای ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها و فیبر و پروتئین بسیار بالا است و نشاسته و قند طبیعی که در آن وجود دارد می تواند از دیابت جلوگیری کند و همچنین ویتامین آ برای تقویت چشم ها و جلوگیری از چروکیدگی و پیری زودرس پوست نیز کمک کننده است.
خواص بسیار زیادی که ذرت شیرین دارد که از سلامت قلب گرفته تا تامین انرژی بدن به از بین بردن جای لک و جوش و بهبود سیستم گوارشی آن را تبدیل به ماده غذایی با ارزش و مفید کرده است که خرید آن می تواند هم به صورت عمده و فله و هم به صورت جزئی برای خانواده عالی باشد.
نکاتی در مورد خرید ذرت
امروز بسیاری از فروشندگان در سطح شهر در مراکز معتبر و فروشگاه اقدام به فروش ذرت شیرین می کنند و اما با پیشرفت علم و تکنولوژی خرید ها به فضای مجازی هم کشیده شده و بسیاری از آن ها در فضای مجازی اقدام به تبلیغ و فروش کالای خود می کنند.
در خرید اینترنتی این محصول و کالا است که به خانه شما می آید و در خرید اینترنتی که بسیار مفید است هم فروشنده هم خریدار منتفع می شود.
سایت ما با سابقه چندین ساله و داشتن کادری مجرب و مشاوران با تجربه به شما این امکان را می دهد که محصول ذرت شیرین خود را با قیمت بسیار ارزان تر از سایت های دیگر و با کیفیت بالا و بسته بندی بهداشتی انتخاب کنید و تنها از طریق گوشی های خود ثبت خرید کرده و هزینه آن را پرداخت کنید و آن را با خیال راحت آسان و سریع در خانه خود تحویل بگیرید.
