می دانید که مصرف بذر گشنیز برای لاغری بسیار خوب می باشد و راهی سالم برای کاهش وزن است. معمولا افراد علی الخصوص جوانان برای کاهش وزن و لاغری به دنبال راه های مختلفی می روند. از جمله مصرف دارو و قرص های لاغری و برخی هم خوردن غذا را حذف می کنند که این کار بسیار اشتباه است و باعث می شود بسیاری از مواد مغذی به بدن ما نرسد. ما در این مطالب سعی داریم تا شما را با روشی سالم و طبیعی برای لاغر تر شدن آشنا کنیم.
بذر گشنیز برای لاغری
یکی از روش های طبیعی و مناسب برای لاغری استفاده از بذر گشنیز است. گشنیز گیاهی است با برگ های تازه که شباهت زیادی به جعفری دارد و بوی آن ها شبیه به هم است.
- بیشتر بخوانید: بذر گشنیز درجه یک
جعفری منبع خوبی از ویتامین آ، سی و کا است و همچنین منبع بسیار خوبی از آهن می باشد. جعفری ها معمولا 3 نوع مختلف دارند. و اما بذر گشنیز این گیاه بسیار سودمند و پر خواص در بسیاری از غذا ها استفاده می شود و عطر و طعم بسیار خوبی به غذا می دهد. این سبزی در سوپ و غذاهای مختلفی به صورت خشک و تازه قابل استفاده می باشد. عمر گشنیز نسبت به جعفری کوتاه تر و حدود یک ساله است.
گشنیز دارای ارزش غذایی و مواد معدنی فوق العاده مثل: آهن، منگنز، فیبر، کلسیم و غیره می باشد. به همین دلیل بذر گشنیز بسیار برای لاغری مناسب است که با روش های متفاوتی آن را استفاده می کنند. بذر گشنیز اندازه ای درشت دارد و قهوه ای رنگ است.
بذر گشنیز برای چی خوبه
شاید برایتان سوال باشد که بذر گشنیز برای چه چیزی خوب است و چه خاصیت هایی دارد، ما در این قسمت قصد داریم تا به گوشه ای از این خواص بپردازیم. یکی از خواصی که بذر گشنیز دارد برای کلیه است که باعث رفع عفونت مثانه و عفونت ادراری می شود و به دلیل اینکه ادرار آور است به سلامت کلیه ها بسیار کمک می کند.
طبع بذر گشنیز سرد و خشک است و آن را به راحتی در منزل می توان پرورش داد. شاید برایتان جالب توجه باشد که بذر گشنیز برای ادرار و قاعدگی مناسب می باشد و استفاده از آن در سوپ برای رفع سرما خوردگی و تب مناسب است. از این گیاه برای اختلال خواب و کم شدن استرس هم استفاده می شود.
- بیشتر بخوانید: بذر گشنیز
گشنیز هم در خارج تولید می شود و هم در ایران. در طب سنتی استفاده از مقداری گشنیز همراه با آب و شکر اشتها را زیاد می کند و همچنین از بالا آمدن بخار های فاسد به سمت مغز ممانعت می کند. 
در طب اسلامی استفاده از این گیاه برای رفع آفت دهان بسیار توصیه می شود به این شکل که می توانند از آب گشنیز استفاده کنند. همچنین گشنیز برای رفع خارش های بدنی می شود به این صورت که آب آن را با آرد مخلوط می کنیم.
اما باید بدانید که علاوه بر خواصی که دارد، استفاده ی بیش از حد از آن ضرر های بسیاری به همراه دارد مثلا موجب کم شدن بینایی، حواس پرتی، ضعیف شدن حافظه و آلزایمر، اختلالات ذهنی، ضعیف شدن قوای جنسی، کم شدن خونریزی قاعدگی، و نازایی در خانم ها خواهد شد. یک سری از افراد هم باید در مصرف این گیاه احتیاط کنند مثل افرادی که دچار بیماری نفس تنگه و آسم هستند.
بذر گشنیز برای دیابت
از خواص فوق العاده گشنیز می توان به استفاده از آن برای درمان دیابت اشاره کرد. استفاده از بذر گشنیز برای بالا رفتن جریان خون در بدن و کنترل قند خون تاثیر بسزایی دارد. 
شاید برایتان جای سوال باشد که بذر گشنیز چگونه باعث کاهش قند خون می شود، بررسی ها نشان داده است که تخم گشنیز باعث بیشتر شدن انسولین در بدن می شود و باعث استفاده ی درست از آن در بدن خواهد شد.
- بیشتر بخوانید: قیمت روز بذر گشنیز
روغن هایی که در این دانه ها وجود دارد تاثیرات کاهش دهنده در سطح خون دارند که بیشتر شدن ترشحات انسولین از قسمت لوزالمعده و با کمک فعالیت انسولین مانند در سلول انجام خواهد شد. دانه گشنیز سبب جذب متعادل قند خواهد شد که باعث کم شدن قند خون می شود و این بذر به هضم بهتر غذا کمک می کند که این خود تاثیر مثبتی در ثابت ماندن سطح خون دارد.
بذر گشنیز برای نوزاد
از زمان های قدیم بذر گشنیز برای نوزاد در زمانی که زردی داشت استفاده می شد. بیماری زردی در نوزادان سبب زرد یا بی رنگ شدن پوست صورت و بدن و چشم می شود که این بیماری در پسران به دلیل مزاج گرم تری که دارند بیشتر است.
برای درمان زردی نیاز به روش خانگی می توان از بذر گشنیز استفاده کرد به طوری که مقداری از بذر گشنیز را در یک استکان آب می جوشانند و در طول روز به نوزاد می دهند. علاوه بر این بذر گشنیز برای رحم نیز بسیار مفید است و یک داروی طبیعی برای تنظیم قاعدگی می باشد و تاثیر بسزایی در کم شدن درد در هنگام قاعدگی دارد.
- بیشتر بخوانید: بذر گشنیز توپی
این بذر همچنین برای تیروئید مناسب است و کمک می کند عملکرد تیروئید به شکل اول خود بر گردد. شاید برایتان جالب باشد که بذر گشنیز برای پرنده هایی مثل طوطی و قناری خاصیت دارد و سبب ضد عفونی شدن بدن پرنده می شود. 
در زمان های قدیم از گشنیز برای درمان نفخ شکمی، اسهال و استفراغ و مشکلات معده استفاده می کردند. لازم به ذکر است که عسل گشنیز هم شامل بسیاری خواص می باشد و برای قند خون مناسب است. خود گشنیز برای برطرف شدن معده درد و سوزش آن مفید می باشد همچنین گشنیز به دلیل ضد باکتری بودن از مسمومیت غذایی جلوگیری می کند.
بذر گشنیز و گلودرد
از دیگر فواید بذر گشنیز استفاده از آن برای گلو درد است که به دلیل ضد باکتری بودن این بذر به رفع یکسری بیماری ها کمک شایانی می کند و بخصوص برای درمان گلو درد مفید است.
بذر گشنیز همچنین برای پیشگیری از سرما خوردگی بسیار مناسب است. در بذر گشنیز ویتامین سی وجود دارد که سبب می شود سیستم ایمنی بدن تقویت شود. استفاده در از آن در سوپ هم بسیار مناسب گلو درد و سرما خوردگی است. استفاده از بذر گشنیز برای بالا رفتن جریان خون در بدن و کنترل قند خون تاثیر بسزایی دارد. اگر می خواهید خرید بذر گشنیز پرخاصیت را به صورت عمده و با قیمت مناسب بخرید، ابتدا باید فرم موجود در سایت را تکمیل کنید تا مشاورین ما در اسرع وقت با شما تماس بگیرند.
