کلم پیچ پخته شده؛ سبز قرمز بنفش بدون قند دارای مواد مغذی ویتامین

مرزی

کلم پیچ پخته یه غذای رژیمی به شمار میره و شما میتونید از این غذا فیبر کافی به دست بیارید به نظرم برای رژیم خوبه

فردین

سلام چقدر خوبه که درمورد محصولاتتون اطلاعات کاملی منتشر میکنید ،و تمام فواید و خواص رو بیان میکنید
موفق و موید باشید

کیمیا

این محصول از مواد غذایی هستش که موقع خرید باید به تاریخ تولید و انقضاء توجه ویژه ای بشه چون ممکنه باعث مشکل برای ما بشه

صبا

کلم پیچ پخته یه غذای خیلی خوشمزه ای هست که سرشار مواد مغذی هست و و برای بدن خیلی خاصیت داره

روزبه

کلم پیچ پخته شده هم مثل اسفناج آهن فراوان داره و برای افرادی که کم خونی دارن خیلی خوبه

مرادی

سلام و عرض ادب. کلم پیچ یه سبزی خیلی خوشمزه اس، همینطور واسه افرادی که دارای اضافه وزن هستن مناسبه، حتما امتحانش میکنم.

فاطمه

کلم پیچ پخته شده بهترین غذای برای خانم های باردار دارای ویتامین های امگا ۳ آب و مواد معدنی فراوانی است پیشنهاد می شود استفاده کنیم

نفس

کلم پیچ پخته شده خیلی خوشمزه و لذیذه همچنین دارای امگا 3 است برای تقویت حافظه خیلی عالیه حتما مصرف کنید.

سلطان

شاید بشه گفت که اکثراً از سبزیجات پخته شده به تنهایی خوششون نمیاد ولی باید گفت که اگه مواد و ادویه های خوش طعم بهش اضافه بشه طعم بهتری پیدا میکنه

ناهید

خوبی این مدل از کلم پیچ ها اینه که برای کم خونی و کسایی که بدن ضعیفی دارم واقعاً مناسبه چون سرعت تولید خون رو بیشتر میکنه

ساره

کلم پیچ غذای سبک و خوشمزه ایه که میشه واسه شام درست کرد و طرز درست کردنش خیلی راحته من که دوست دارم

زهرا رفیعی

کسایی که رژیم لاغری دارند و مرتب باید سبزیجات پخته شده مصرف کنن کلم پیچ پخته اماده خیلی براشون در دسترس و مفیده که از این سایت با کیفیت ترین برند رو میشه خریداری کردش

زهرا نوری

کلم پیچ پخته خیلی پرخاصیته برای کسانی که رژیم لاغری دارن مناسبه چون مواد مغذی بدن رو تامین میکنه و در عین حال باعث لاغری هم میشه

مهرسا

کلم پیچ پخته سرشار از فیبره و یه نوع غذای رژیمیه و خیلی مقوی و مغذیه و آهن زیادی داره که واسه رفع کم خونی خیلی خوب و مناسبه واسه سلامتی بدن مفیده.

فاطمه

کلم پیچ پخته سرشار ازویتامین و امگا ۳ و ۶ هستش .واسه درمان کم خونی خیلی مفیده .تو دوران بارداری میشه استفاده کرد.مزه اش خیلی خوبه

ناهید متمدن

کلم پیچ پخته شده از غذاهای رژیمی با کالری خیلی کم هستش که برای افرادی که مثل من به دنبال لاغری هستن میتونه یه وعده کامل باشه

و

یه مواد غذایی سالم و انواع ویتامین ها در اون وجود داره که برای کم خونی مفید و مناسب هست خیلی ممنون از سایت آراد که این نوشته هارو به ما نشون میده.

فرزانه

به نظر من هر کسی میتونه کلم پیچ پخته شده را خودش توی خونه آماده کنه و بخوره برای کسایی که آشپزی بلد نیستن و یا وقت آشپزی ندارن گزینه خوبیه

ضابطیان

ولی به نظرم سعی کنید هیچ وقت کلم پیچ رو به شکل پخته شده مصرف نکنید چون با جوشوندن همه املاحش از بین میره

آنا

کسانی که به دنبال رژیم های لاغری هستن و دنبال یه غذای مقوی می گردن که ارزش غذایی هم داشته باشه این خوراک خوشمزه میتونه بهترین غذا باشه

نازدونه

کلم پیچ یکی از انواع صیفی جات پر مصرفی است که در سبد مصرفی جایگاه ویژه ای داره چون بسیار پرخاصیت هستش

رضایی

کلم پیچ غذای خیلی خوشمزه هست که اگر به صورت آماده و کنسرو ای فروخته بشه به نظرم خیلی بهتر است و مایی که شاغل هستیم میتونیم اون رو بخریم

نازگل خانی

یکی از سبزیجات پر مصرف کلم پیچ هستش که اون رو میپزن و به عنوان یه غذایی رژیمی ازش استفاده میکنن،این نوع کلم پیچ حاوی مقدار زیادی مواد مغذی و آهن هستش و برای درمان کم خونی و جلوگیری از انواع سرطان مناسبه

محمد

این نمونه کلم های پخته شده بنظر می تونین توخیلی از غذا هاتون بخصوص کلم پلو استفاده کنید و واقعا طعم و بویی کا داره بینظیر منکه عاشق کلم پلو ام

پری

کلم پیچ یه محصول پر از ویتامینه و ازش استفاده ی زیادی میشه برای درست کردن انواع سالاد ها و غذا ها ازش استفاده میشه‌

آرزو

همیشه سعی کنید غذایی مصرف کنید که پر از موارد گیاهی باشه مثل کلم پلو چون واقعا هم خیلی خوشمزه است و هم پر از خاصیت منکه خیلی این غذا دوست دارم

کریمی پور

این کلم پیج پخته یه غذای رژیمی که کسی میخواد لاغر شه مناسبه و حتی باهاش ترشیم درست می کنن و بسیار عالیه

پریا

کلم پیچ رو میشه پخت و همراه با کشک به عنوان یه غذای خوشمزه خورد که برای پیشگیری از سرطان خیلی موثره

زهرا

کلم پیچ پخته یکی از سبزیجات سالم و پر از خواص مفیده که در که در غذاهای رژیمی استفاده میشه و باعث لاغری بیشتر میشه و برای همه سنین مناسبه .

نجفی

کلم پیچ پخته یه غذای گیاهی کاملا سالمه و برای افرادی که اضافه وزن دارن مناسبه چون‌که باعث لاغری میشه.

زهرا بهرامی

من اسم این غذا رو خیلی شنیدم ولی تا حالا اونو نتونستم بپزم واقعا دلم میخواد درستش کنم و مزشو بچشم.

معصومه

من رژیم غذایی دارم و این نوع کلم یکی از بهترینها هست برای مصرف کسایی ک رژیم دارن با خیال راحت از این سایت سفارش بدن طرز اماده کردنشم‌خیلی راحته

مجتبی

باسلام کلم پخته برای افرادی که قند دارند مناسب است برای کسانی که وزن بالایی دارن ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش میده و سرشار از ویتامینه

سارا

کلم پیج پخته شده ارزش غذایی بالایی داره و اگه با تخم مرغ به همراه مقداری ادویه پخته بشه، طعم خوشمزه ای داره.

زهرا

کلم پیچ پخته شده ازغذاهای خیلی پرطرفداره که مزه خیلی خوبی داره وبه راحتی میشه اون رودرست کرد وبرامعده عالیه

سوین

کلم پیچ یکی از انواع غذاهای گیاهیه که به روشهای مختلف میشه استفاده کرد و مصرفش برای کسانی که میخان لاغر شن و برای افراد گیاهخوار یه گزینه ی عالیه. این ماده چون کربوهیدارت کمی داره مصرفش تاثیر زیادی در لاغری داره

الناز کبیری

با این کلم ها کلی غذا درست کردم طعمش یخورده شیرینه که نسبت به کلم های دیگه متفاوته قیمتش از کلم های دیگه به صرفه تره

زهرا

کلم پیچ برای کم کردن کلسترول خیلی خوبه وبرای چربی سوزی بسیار مفید هست.مخصوصا کلم پیچ پخته شده برای بانوان شاغل بسیار خوبه وار لحاظ آماده کردن وقت کمتری میگیره

زهرا

سلام شب خوش کلم پیچ ها سرشار از سلنیوم هستن و آنتی اکسیدان بالایی دارن و برای جلوگیری از انواع سرطان خیلی موثر عمل میکنن

شریفی

خواهرم رژیم بود هفته ای سه بار کلم پیچ میخورد میگفت هم رژیمی هست و هم خیلی به کاهش وزنم کمک میکنه غذای خیلی سالمی هست

زرگل

کلم پیچ سریع پخته میشه و طرفدار های زیادی داره و موقع مصرف باید تمیز شسته بشه که مشکلی بوجود نیاره

رویا احمدی‌نژاد

برای کسانی که گیاه خوار هستن این غذا یک وعده غذایی کامل هستش خیلی مقوی و پر کالری هست و مزه اون برای کسایی که گیاه خوار هستن جالبه

الهه یعقوبی

کلم پیچ برای پائین نگه داشتن کلسترول خون و دیابت بسیار موثره و همچنین برای کاهش وزن بهترین گزینه ست و خاصیتهای فراوان دیگه هم داره

لیلا محمودی

کلم پیچ پخته شده ازغذاهای خیلی خوشمزه هستش که طرفداران خودش رو داره و به راحتی میشه اون رو درست کرد همینطور واسه افرادی که دارای اضافه وزن هستن مناسبه، حتما درستش کنید

نازنین زهرا

من تو دوران بارداریم از کلم پیچ پخته شده استفاده میکردم چون که خواص زیادی داره و برای رشد جنین خیلی خوبه ولی از مزه اش اصلا خوشم نمیاد

محمد شهرام

من تا حالا از کلم پیچ پخته شده استفاده نکردم و نمیدونم چه طعمی داره ولی شنیدم که خواص زیادی برای سلامتی داره و برای گیاهخواران گزینه خیلی مناسبیه

ن

کلم پیچ پخته شده برا درمان کم خونی خیلی خوبه و ارزش غذایی بالای داره و برا کمبود انواع ویتامین ها بدن مفیده

پرستو

سلام من بخاطر رژیم غذایی که دارم ازاین نوع کلم پخته استفاده میکنم واقعا حاثیت زیادی داره و خوشمزس و برای مشکلات قلبی عروقی بی فایده نیست

جلیل

اگر شما هم رژیم غذایی مناسبی دارین که توش از سبزیجات تغذیه میکنین حتما این کلم های پخته شده رو امتحان کنید.

علی هاشمی

سرشار از ویتامینه و معمولا همه‌ی پزشک ها میگن که استفاده کنید. به سلامتیتون هم خیلی کمک میکنه و باعث میشه که عمر طولانی تری داشته باشید

ریحانه تاجی

من مربی باشگاهم و همیشه تو برنامه غذایی شاگردام از فیبر استفاده میکنم ک کلم یکی از پایه ثابتای برنامه غذاییامه کلا خواص زیادی داره هم پختش هم نپختش

مهرانه

خانواده کلم ها به طور کلی طبع گرمی دارن و برای گنجاندن توی رژیم غذایی خیلی عالی هستن، چون کالری کمی هم دارن.

راضیه

این کلم پیچ ها برای رژیم غذایی فوق العاده ان اگه میخواید لاغر شید به جای وعده غذاییتون از این کلم پیچ ها استفاده کنید

محمد حسین

کلم پیچ یک عذای خوشمزه و لذیذ هست و برای افرادی که اضافه وزن دارن خیلی خوبه حتما امتحان کنید

ث

کلم پیچ هم میشه درغذاها وسالادها ازش استفاده کرد وهم‌میشه باهاش ترشی درست کرد.دارای ویتامینهای زیادی هست وبرای کودکان که درسن رشد هستند خیلی مفید است

دیباسالاری

کلم پیچ رو بهتره با برنج بخوری برای اونایی که رژیم داره خیلی بهتره چون فیبر داره و زود هضمه

هامی

کلم پیچ پخته سرشار ازویتامین و امگا و انواع پروتیین ها را داراست .واسه درمان کم خونی خیلی مفیده

اسلامی

کلم پیچ از صیفی جات مقوی و سالمه و سرشار از مواد معدنی و ویتامین هستش

دنیا

کلم پیچ از سبزیجات مفید و خوشمزه ست که میشه اونو به شکل های مختلف مصرف کرد مثلا میشه اونو به صورت پخته استفاده کرد که خیلی پر خاصیته

سحر

کلم پیج سرشار از خواص برای بدنه در عین حال کربوهیدراته کمی داره به همین دلیل در بعضی رژیم ها جایگزین ماکارانی شده ،به این صورت که کلم پیج رو اسلایس میکنیم و بهش گوشت و قارچ ورب اضافه میکنیم.

یاسمن

سلام روز بخیر میشه طرز تهیه این کلم پیچ پخته شده رو بهم یاد بدین خیلی دوس دارم این غذارو برای همسرم درست کنم

خاتون

کسانی که تو رژیم هستن کلم پیچ که یه نوع از سبزیجات پر مصرف هستش رو میپزن و به عنوان یه غذایی رژیمی ازش استفاده میکنن

ستاره موسوی

کلم پیج یکی از انواع سبزیجاته که سرشار از امگا ۳و امگا۶ و انواع ویتامینها و آهن هستش،کلم پیج برای درمان انواع بیماری ها از جمله کمخونی مناسبه،کلم پیچ رو میتونیم بپزیم و ازش بعنوان یه غذای رژیمی استفاده کنیم

شکوفه

گلم پیچ برای کسانی که رژیم غذایی دارند خیلی مفیده چون سرشار از ویتامین و برای کم خونی نیز مفید است

طاهری

کلم پیچ خیلی ویتامین و مواد مغذی داره من تو غذا ازش استفاده میکنم با گوشت چزخی میریزم لا به لای پلو عالی میشه

صید علی کمری

کلم پیچ پخته شده خیلی مقویه سرشار از اهنه واقعا نخورین یک عمر از زندگی جا موندین عزیزان بخورین

حسنا

کلم پیچ برای درمان دیابت مفیده وسبزی مفیده هست که به راحتی تهیه میشه

فاطمه

کلم پیچ پخته شده کلسیم بالایی داره برای استخوان حرف نداره حتما بخورین بهترین تغذیه است

بهزاد

کلم پیچ پخته شده کربوهیدرات مورد نیاز بدن فراهم میکنه بهترین تغذیه برای ورزشکارانه

بهزاد

کلم پیچ پخته شده خوردم خیلی خوشمزه هست و مقوی برای اعصاب و نشاط هم خوبه واقعا ایول دارین

اعظم بیدی

درمیان مردم یکی از سبزیجات پرمصرف و پرخاصیت کلم پیچ پخته شده می باشد که به عنوان غذایی کامل کاملا سالم توانسته مشتریان زیادی را به سمت خودبکشه

بیات

کلم پیچ علاوه بر خوشمزگی که داره خواص درمانی داره و برای کم خونی و پیشگیری از سرطان مفید هست علاوه بر اون سرشار از ویتامین و مواد مغذی و امگا هست و برای کاهش وزن موثر واقع میشه حتما تو مصرف هفتگیتون قرار بدین .

بیات

کلم پیچ علاوه بر خوشمزگی که داره خواص درمانی داره و برای کم خونی و پیشگیری از سرطان مفید هست علاوه بر اون سرشار از ویتامین و مواد مغذی و امگا هست و برای کاهش وزن موثر واقع میشه حتما تو مصرف هفتگیتون قرار بدین .

پریسا

افرادی که رژیم دارند و یا گیاهخوار هستند می‌توانند از کلم پیچ پخته شده به عنوان یک وعده غذایی کامل استفاده کنند زیرا کلم پیچ دارای انواع ویتامین‌های ضروری برای بدن میباشد

سولماز کاتبی

کلم پیچ یکی از سبزیجات پر خاصیته که سرشار از ویتامین، پروتئین و مواد مغذیه که حتماً باید تو لیست مواد غذاییه مصرفی باشه

یوسف

کلم پیچ پوخته شده را برای لاغری و رژیم غذایی خود می تونی از اراد تهیه کنی این محصول ارزش غذایی هم داره

پرناز

افراد گیاهخوار باید حسابی از نظر تغذیه به خودشون برسن چون گوشت پروتئین داره و باید پروتئین که بدن نیاز داره از راهی به دست بیارن، کلم پیچ پخته آهن زیادی داره برا دستگاه گوارش مفیده

آنیتا

می تونید از دسته غذاهای مفید و رژیمی اون و به حساب بیارید افراد بسیاری به سمت غذاهای گیاهی حذب شدن که این نوع هم طعم عالی و هم خاصیت داره.

سما

من فکر نمیکردم کلم پیج پخته ش هم چه فواید و خاصیتی داره و بسیار جالب بود برام و میخوام امتحان کنم و برای پدرومادرم رژیمی واسشون درست کنم

دریا

اسفناج حاوی فیبر و آهن است و برای بدن خواص فوق العاده بالایی دارد

دار

کلم پیچ جزو خانواده سبزیجات هستش و میشه با اون انواع و اقسام غذاهای خوشمزه درست کرد حتی کسانی که رژیم دارن هم میتونن از این غذا بخورن

نیلی

کلم پیچ پخته واسه خیلی مریضی ها خوبه مثلا کلسترول بد خون رو پایین میاره چون انتب اکسیدان فراونی داره واسه پیشگیری از سرطان هم عالیه

زهرا

کلم پیچ واسه انواع سالاد فصل خوبه و واسه کلم پلو شیرازی خیلی مناسبه من خودم کلم پلو با کلم پیچ سفید و گوشت چرخ کرده و کشمش درست میکنم خیلی هم مقویه

فرزانه

کلم پیچ برای کسانی که می‌خواهم لاغر به شور می تواند به صورت پخته و یا خام استفاده کنم و سرشار از فیبر هست و برای رژیم خیلی خوبه

زهرا

برای درست کردن دلمه کلم قسمت پایین اون رو به صورت دایره جدا کنین و اون رو داخل آب جوش بریزین تا کم‌کم کلم از هم باز بشه

درین

کلم پیچ یکی از سبزیجات خوشمزه که در تهیه سالاد از اون استفاده میشه دلمه با برگ کلم پیچم خیلی خوشمزه ست

ندا م

کلم پیچ همون قدر که خاصیت های زیادی داره برای افرادی که مشکلات کلیوی دارن زیاد مناسب نیست چون اُگزالات موجود در اون برای کلیه سنگ ساز خوب نیست

رادمهر

کلم پیچ پخته شده برای خیلی از بیماری ها خاصیت داره. برای افرادی هم که کم خونی دارن مفیده. خوبه که پخته سده و آماده هست و به راحتی می تونیم تهیه کنیم.

سلما

زمستونا مامانم همیشه از همین کلم پیچ پخته برامون میان وعده میذاشت،چون هم واسه آهن خون عالیه،هم تو روزای سرد خوش خوراکه.

رویا

کلم پیچ خیلی فواید داره به عنوان بورانی با ماست قاطی کنیین میگن برای دستگاه گوارش هم معجزه می کنه.

محبوبه نوایی

سبزیجات رو بهتره که بصورت بخارپز استفاده کنیم،یکی از سبزیجات پر خاصیت که ویتامین های زیادی داره کلم پیچه که در پایین آوردن کلسترول خون و دیابت نقش داره

الهام

کلم پیچ دارای خاصیت است و یک غذای رژیمی است برای کم خونی خیلی خوبه و من شام درست می کنم

مریم

سبزیجات پخته برای بدن اهن و فیبر داره و سرشار ویتامین هاس و کسی که میخواد لاغرشه و بهتره بیشتر از سبزیجات پخته استفاده کنه از جمله کلم پیج و اسفناج

افسانه رمضانپور

با سلام من برای اولین بار از این محصول درست کردن طبق مطالب شما واقعا خیلی خوب بود ممنون.

بهی

کلم پیچ یکی از کلمه های خیلی پرطرفدار ای که از آن برای درست کردن انواع غذا ها استفاده میشه و فیبر بالایی داره و برای اونایی که رژیم لاغری دارند خیلی مناسبه.

پری

کلم پیچ یکی از سبزیجات که خیلی خوشمزه است که بعضیا اونو به صورت پخته و بعضی ها به صورت خام استفاده می‌کنند و خیلی خاصیت داره.

سمیرا

سلام
دلمه ای این کلم پیچ ها خیلی خوشمزه اس که فقط با کلم پیج سفید درست می کنند و مواد داخل اش هم مثل تمام دلمه هاس فقط باید قبل اش کلم پیچ رو تو آب بذارید تا پخته بشه نرم بشه بتونین توش مایع دلمه رو بزارید

سیما سهیلی

من گیاهخوار هستم و اغلب از انواع کلم توی رژیم خودم استفاده می کنم. این خوراکی خیلی پرخاصیت هستش و طعم دل انگیزی داره.

س.ر

کلم پیچ پخته خیلی خاصیت داره و می توان به عنوان یک غذایی رژیمی به شمار آورد و از خواص این محصول می توان به خوبی بهره برد.

زهرا

کلم پیچ از اون صیفی جات پر خاصیته که برای درمان و پیشگیری بعضی از بیماری ها مثل کم خونی استفاده میشه و همچنین برای افرادی که به دنبال لاغری هستن کلم پیچ یه انتخاب مناسبه

دیباسالاری

من چون داخل غذا کلم پیج میریزم از یبوست جلوگیری می‌کنه و عطر خوبی به غذا و برنج میده

الناز

سلام وقت بخیر یکی از گزینه‌های مناسب برای رژیم استفاده از کلم پیچه فیبر به اندازه‌ی کافی داره ممنون از خدمات خوبتون

ش

به نظرم خیلی بد مزه اند اصلا دوست ندارم و اطلاعاتی خواصی هم در مورد خواصی که داره رو نمی دونم. با تشکر.

عاطفه

کلم پیچ خاصیت ویژه ای داره ویکی از پرمصرف ترین صیفی‌جاته که بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیره

شکیبا

توصیه میکنم کلم پیچ پخته رو حداقل ماهی یه بار در برنامه غذایی خودتون داشته باشید چون علاوه بر فیبر سرشار از آهنه و میتونه سیستم ایمنی بدنتون رو تقویت کنه.

ساحل احمدی

من همیشه به عنوان میان وعده ازاین کلم پیچا میپزم به بچم میدم خیلی کلسیم وآهن بالایی داره وویتامینای بدنشو به خوبی تامین میکنه وباعث میشه زود به زودمریض نشه

زهرا

کلم پیچ پخته شده یکی از سبزیجات پخته رژیمی به شمار میره که معمولاً متخصصین تغذیه به مصرفش به همراه غذا توصیه می کنن

فریبا

کلم پیچ پخته شده یه غذای رژیمی هستش امگا3 داره و فیبر زیادی داره و برای اونایی که گیاهخوار هستن مناسبه.

فرشته

کلم پیچا رو میشه برای سالاد استفاده کرد ویا به صورت پخته مصرف کرد این کلما آنتی اکسیدان داره و برای کاهش سرطان و کم خونی مفیده

کاظمی

از این کلم پیچ ها اگه کمبود آهن دارین بخورین خیلی خوبه، ویتامینای خیلی زیادی هم داره من موقعی که زایمان کرده بودم از این کلم پیچ ها میخوردم تا جبران کم خونیم بشه.

مطهری

مقاله جالب و مفیدی بود واقعاً استفاده کردم مطمئنم دیگر دوستان عزیزی هم که این مقاله رو خوندن به اطلاعات عمومی شون اضافه شد

رویا بهاری

کلم پیچ پخته شده فواید زیادی داره باعث سوخت کالری بدن میشه و کلسترول خونو پائین میاره اگه از بوش خوشتون نمیاد موقع پخت چنتا ساقه کرفس توش بندازین بوشو میگیره

فاطی

باسلام و وقت بخیر،، کلم پیچ پخته شده بسیار پر مصرف و خوشمزه است و برای بسیاری از بیماری ها مثل کلسترول و سرطان و... مفیده.

ستاره احمدی

کلم پیچ حاوی فیبر خوراکی فراوان هستش و این‌ ماده به رفع مشکلات گوارشی و کاهش وزن کمک موثری میکنه و برای گیاهخواران هم‌ مناسبه.

نسرین فاطمی راد

تا حدودی شبیه به اسفناجه و من برای کم خونی خیلی از این محصول استفاده می کنم چون همه سبزی ها به ویژه اونایی که برگ دارن کلی آهن دارن.

سولماز

کلم پیچ خیلی خواص زیادی داره اگرم پخته بشه بازهم قابل خوردنه اگه کسی معده درد داره میتونه پخته شده اونو بخره این سایت محصولات تازه به دست ما می‌رسونه ممنونیم

هایده روشن

کلم پیچ یک غذای مورد علاقه و خوشمزه هست و من دوست دارم که اون رو حتماً به عنوان عصرانه به بچه هام بدم