کاهو کلمی (پیچ) سبز سفید حاوی ویتامین K A تقویت استخوان سازی

کاهو کلمی یکی از عناصر محبوب، مغذی و پر خاصیت در طبخ انواع غذا های سنتی و آسیایی می باشد که شیرینی ملایمی دارد.

کاهو کلمی

کاهو کلمی یا همان کاهوی چینی معروف، از ممتاز ترین نمونه های کلم در دنیا محسوب می شود که از حیث رنگ، سبز کم رنگ و متمایل به سفید می باشد.

حضور این ترکیب غذایی سالم، مغذی و طبیعی در برنامه غذایی اغلب افراد جامعه به واسطه مقرون به صرفه بودن آن می باشد، ضمن این که ارزش غذایی بالایی دارد.

این گروه از سبزیجات برای افرادی که با بودجه محدودی مواجه هستند یک ترکیب غذایی بهینه و ایده آل محسوب می شود، البته طعم ملایم و فوق العاده آن را نمی توان نادیده گرفت.

شایان ذکر است که این محصول هم به صورت خام و تازه و هم به شکل پخته و بخار پز مصرف می شود، البته می توان آن را سرخ هم نمود.

مشخصات کاهو کلمی

به طور حتم، کاهو پیچ کلمی به واسطه قرار گرفتن در گروه سبزیجات در زمره مواد غذایی سالم طبقه بندی می شود، این ترکیب از مشخصات مطلوب زیر برخوردار می باشد:

سرشار از ویتامین K و A است و با تامین نیاز روزانه بدن می تواند در تقویت استخوان بندی موثر باشد.

قادر است با طیف وسیعی از بیماری های التهابی و عفونی مبارزه نماید و منجر به بهبود آن ها شود.

با برخورداری از آنتی اکسیدان های قوی، سیستم ایمنی را مقاوم نموده و بدین طریق زمینه بروز بیماری را می کاهد.

در کنار تمامی خواص ارزشمند باید گفت که در عملکرد مطلوب قلب و رگ های خونی نیز دخیل است.

با خوردن این ترکیب کم کالری و محرک سوخت و ساز بدن می توانید در جهت کاهش وزن به پیش بروید.

خرید کاهو کلمی

برای خرید کاهو کلمی توجه به نکات و قواعد اصولی زیر لازم و ضروری است تا بتوان یک محصول درجه یک و با کیفیت را تهیه نمود:

کاهویی را بخرید که تازه باشد و مدت زمان زیادی از برداشت آن نگذشته باشد، با گذشت زمان پلاسیده شده و با از دست دادن خواص خود ارزش خرید نخواهد داشت.

بهتر است برای جلوگیری از فساد زود هنگام این گروه از سبزیجات، به صورت روزانه و بر حسب میزان مصرف، اقدام به خرید آن نمود تا همواره از تازگی و طراوت آن بهره مند شد.

در هنگام خرید حتما به برگ های این محصول توجه شود، وجود سفیدک، آسیب بافتی و یا حضور حشرات، نشان دهنده کهنگی و بی کیفیتی محصول می باشد.

قیمت کاهو کلمی + خرید و فروش

قیمت انواع کاهو پیچ کلمی در بازار، با در نظر گرفتن عواملی از جمله نوع کاهو، ابعاد آن و میزان کیفیت با تغییرات زیادی مواجه می باشد، بنابراین از یک محدوده یکنواخت و متعادل بر خوردار نمی باشد.

ضمن این که، تورم بازار داخلی ایران هم گام با قیمت دلار منجر به بروز اختلافات قیمتی متعددی شده است.

از این رو شاهد ارائه قیمت های نوسانی به ازاء هر کیلوگرم از این سبزی در بازه 24.000 تا 33.000 تومان هستیم.

نحوه اضافه کردن کاهو به رژیم غذایی برای برخی مبهم است، می توانید از طریق راه های ارتباطی با مجموعه ما تماس بگیرید تا از طریق مشاوران زبده ما راهنمایی های لازم را دریافت کنید.