امروزه به دلیل مشغله کاری فراوان اکثر افراد زمان کافی برای آشپزی را ندارند و استفاده از کنسرو برای این دسته از افراد بسیار مناسب است کنسرو ذرت و نخود فرنگی و هویج یکی از این محصولات جذاب است که به تسهیل آشپزی کمک فراوان کرده و با استفاده از این کنسرو دیگر لازم نیست افراد ساعت های زیادی را در آشپزخانه جهت پختن سبزیجات صرف کنند
و با استفاده از این نوع کنسرو می توانند غذایی با عطر و طعم بی نظیر بپزند. هویج انواع مختلفی دارد که هویج به کار رفته در این نوع کنسرو هویج نارنجی می باشد
که بسیار خوشرنگ است هویج در دسته بندی گیاهان جزو ریشه حساب می شود. از گذشته های دور مردم بر این باورند که خوردن هویج موجب افزایش سلامت بینایی چشمها می شود و این باور کاملا درست است
زیرا هویج سرشار از ویتامینهای مختلف و بتاکاروتن می باشد، بتاکاروتن موجود در هویج علاوه برا سلامت چشمها به سلامت دندانهای افراد نیز کمک می کند، هویج دارای ماده لوتئین می باشد که از پیرچشمی و آب مروارید جلوگیری می کند و افراد سالمند می توانند هویج خام را رنده کرده و یا آبپز کنند و میل کنند.
- بیشتر بخوانید: کنسرو لوبیا چیتی
کنسرو ذرت و نخود فرنگی
اگر شما هم به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستید، پیشنهاد ما به شما کنسرو ذرت و نخود فرنگی می باشد نخود فرنگی بکار رفته در کنسرو به دلیل داشتن کالری کم مناسب برای این دسته از افراد است همچنین نخود فرنگی منبع غنی از انواع ویتامین و فیبر می باشد
که خوردن آن برای درمان یبوست نیز توصیه می شود. نخود فرنگی به دلیل داشتن ویتامین c و ویتامین B و همچنین فولیک اسید از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند خوردن ذرت به دلیل داشتن منیزیم و کلسیم و پروتئین فراوان موجب استحکام و سلامتی استخوان و دندانها می شود.
مصرف زیاد ذرت به علت داشت فیبر برای مدت طولانی می تواند مشکل زا باشد زیرا به دلیل فیبر بالا امکان التهاب روده و اسهال و بیماری های دیگر وجود دارد، ذرت دارای نشاسته فراوان می باشد
و به همین علت باعث خواب آلودگی و خستگی و بی حالی افراد می شود. از دیگر معایب ذرت حساسیت زا بودن این محصول می باشد که می تواند مشکلاتی مثل آسم و حالت تهوع در افراد مختلف ایجاد کند افرادی که دیابت دارند به دلیل اینکه ذرت کربوهیدرات فراوانی دارد باید از مصرف زیاد آن خوداری کنند.
- بیشتر بخوانید: کنسرو ذرت شیرین
قیمت کنسرو ذرت و نخود فرنگی
استفاده از غذاهای آماده از نظر قیمت بسیار مقرون به صرفه می باشد و شما با خرید کنسرو ذرت و نخود فرنگی اعلا علاوه بر اینکه غذایی خوشمزه و لذیذ دارید در زمان و هزینه نیز صرفه جویی می کنید.
کنسرو مخلوط ذرت و نخود فرنگی
تصور عموم افراد این است که غذای کنسروی مواد مغذی کمتری نسبت به سبزیجات تازه دارند، اما این فکر اشتباه است کنسرو مخلوط ذرت و نخود فرنگی داری مواد مغذی فراوانی است و تهیه شده از تازه ترین سبزیجات می باشد،
کنسرو کردن مواد غذایی باعث حفظ مواد مغذی موجود در سبزیجات می شود. بنابراین انتخاب مناسبی برای مصرف روزانه می باشد از نظر طبع سنتی نخود رنگی گرم است مصرف این ماده غذایی ارزشمند برای همه افراذ با هرسنی مفید است.
برای تهیه ساندویچ مرغ و نخود فرنگی و ذرت ابتدا مرغ را شسته و به همراه پیاز نمک و فلفل قرمز روی حرارت بگذارید تا طعم دار و پخته شود سپس نخود فرنگی و ذرت فلفل دلمه ای قارچ را همراه با ادویه در روغن تفت داده و سپس با مرغ خورد شده باهم ترکیب کنید.
در صورت تمایل می توانید سیب زمینی را به صورت حبه های قند خورد کرده و پس از سرخ شدن به باقی مواد اضافه کنید و در آخر می توانید همراه با نان باگت یا دیگر نان ها به صورت ساندویچ سرو کنید غذاهای متنوعی وجود دارد که علاوه بر گوشت مرغ می توان از گوشت قرمز نیست استفاده کرد.
برای تهیه خوراک نخود فرنگی با سیب زمینی کافیست گوشت چرخ کرده را بدون اضافه کردن روغن و آب روی حرارت بگذاریم تا گوشت آب بیندازد بعد از اینکه گوشت آب انداخت کمی روغن زیتون به آن اضافه کنید
سپس هویج و سیب زمینی و نخود فرنگی و ذرت را رو گوشت ریخته و چند قاشق رب به همرا ادویه به آن اضافه کنید و بگذارید که مواد پخته شوند.
کنسرو ذرت و قارچ
گیاهان تازه سرشار از پروتئین هستند و قارچ و ذرت گیاهانی هستند که در بسیاری از غذاها استفاده می شوند که کنسرو ذرت و قارچ استفاده از این گیاهان خوش طعم را بسیار آسان کرده است.
قارچ دارای کلسیم و منیزیم فراوان می باشد همچنین این خواراکی خوشمزه کلسترول ندارد و با مصرف قارچ می توانید پروتئین کم چرب جذب بدنتان کنید. ورزشکان و کسانی که رژیم غذایی خاصی دارند همچنین بیمارانی که کلسترول و فشار خون بالایی دارند با خیال آسوده می توانند از این کنسرو لذیذ استفاده کنند. غذاهای متنوعی را می توان با قارچ درست کرد که یکی از این غذاهای ساده کباب قارچ می باشد برای تهیه این غذا ابتدا قارچ را بشوید
سپس ساطوری کرده و همراه با پیاز نگینی اجازه بدهید که سرخ بشود سپس مقداری آب گوشت یا آب به همراه نمک و فلفل و در صورت تمایل آویشن به آن اضافه کنید و بگذارید که بپذد در مرحله بعدی زعفران و تخم مرغ را با هم بزنید و روی حرارت بگذارید سپس همه را باهم مخلوط کرده و با روغن زیتون میل کنید.
مصرف قارچ نیز مانند مصرف دیگر مواد غذایی یکسری مزایا و معایب را داراست به عنوان مثال قارچ یک غذای دیر هضم می باشد و کسانی که ناراحتی معده دارند و همچنین افراد مسن و زنان باردار نباید به مقدار زیاد قارچ مصرف کنند همچنین کسایی که دچار اختلالات کلیوی هستند نیز مانند باقی پروتئینها نباید قارچ را مصرف کنند.
عکس کنسرو ذرت
همان طور که می دانید از مواد غذایی بسیار پر مصرف و کاربردی در غذاهای ایرانی می توان به ذرت اشاره کرد برای دیدن عکس کنسرو ذرت می توانید به صفحه اصلی سایت ما مراجعه کنید بی شک مجموعه ما تولید کننده عمده باکیفیت ترین محصولات کنسروی با قیمت و کیفیت مناسب در ایران می باشد.
تمام تلاش ما بر این بوده که این محصولات خوش عطر و طعم را که از گیاهان تازه چیده شده و ارگانیک تهیه شده به صورت آنلاین و با نازلترین قیمت به دست مشتریان عزیز خود در سراسر کشور برسانیم،
برای سفارش این محصولات فوق العاده کافیست به صفحه اصلی سایت ما مراجعه کرده و فرم را پر کنید یا با شماره تماس درج شده در زیر صفحه تماس حاصل کرده و با مشاورین ما صحبت کنید و با خیال آسوده این محصول را خریداری کنید.
